ЗОЖ
ㅤㅤㅤㅤㅤ
Автор Инна Князева
21 октября 2024
Кардиолог, к.м.н. Александр Орлов — о здоровом долголетии
Поговорили о клубе здоровья и влиянии образа жизни на продуктивность, о трендах в рамках развития долголетия, о том, сможет ли искусственный интеллект заменить человека и с какого возраста прививать детям здоровые привычки
Здоровье
Автор Дарья Илич
18 октября 2024
Трудоголизм: чем опасен и как от него избавиться
Стартапер из Америки Кейси Макрелл работал за ноутбуком даже на своей свадьбе. Эта история отлично описывает трудоголизм. Рассказываем, почему для многих это проблема и как с ней справиться
Здоровье
Автор Анна Саакян
02 октября 2024
Саундхилинг: что это и как работает, комментарии экспертов
Разбираемся, почему саундхилинг стал таким популярным и с какими проблемами он может помочь
Здоровье
Автор Надежда Гурина
15 сентября 2024
В чем польза ходьбы и как ходить правильно
Для того чтобы заниматься ходьбой, п не нужна специальная одежда или оборудование. Тренировку можно провести практически везде — рассказываем, как правильно это делать
Здоровье
Автор Диана Фастовская
12 сентября 2024
Чем полезна брусника для организма: 6 свойств
Чем полезна брусника? Она содержит много антиоксидантов, улучшает пищеварение и здоровье глаз. Ее лучше есть в свежем виде, но после заморозки или термической обработки она сохраняет свои полезные свойства
Здоровье
Автор София Черниговец
22 августа 2024
Биоритмы: что это такое, на что влияют, как наладить
Учимся быть чуткими к биологическим часам и разбираемся, как грамотно наладить режим
Здоровье
Автор София Черниговец
19 августа 2024
Метаболическая диета: меню, плюсы и минусы, отзывы врача
Разбираемся, зачем ускорять метаболизм с помощью питания и чего в этом больше — пользы или вреда
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
14 августа 2024
Как убрать живот мужчине в домашних условиях: 5 упражнений от тренера
Разбираемся вместе с экспертами, почему растет живот и как от него быстро избавиться. Спойлер: придется скорректировать некоторые привычки
Красота
Автор Иван Голубев
14 августа 2024
Забота о себе и естественность: 7 трендов бьюти-сервиса сегодня
Основатель проекта Estee clinic Лейла Абдулгалимова рассказала, как современные велнес-пространства помогают по-новому взглянуть на заботу о себе и своем теле
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
18 июня 2024
Солнечный удар: симптомы и первая помощь
В жаркую погоду особенно важно понимать разницу между тепловым и солнечным ударом, уметь предотвращать эти состояния и при необходимости помочь себе и близким
Жизнь
Автор Полина Краснянская
13 июня 2024
Все вокруг сходят с ума по сладким булкам: что происходит
Разбираем, чем плохи плоские круассаны, насколько вырос спрос на сладкую выпечку, где вкуснее, в Москве или Петербурге, и что будет, если есть сдобу каждый день
Красота и здоровье
Автор Дарья Красовская
10 июня 2024
Александр Орлов, клуб здоровья и долголетия Rodina
Увидел, как адаптировать ЗОЖ-правила под человека, а не человека под ЗОЖ-правила
Здоровье
Автор Фрида Морева
19 мая 2024
Польза и вред утренних тренировок: научные данные
Светлое утро и приятное тепло за окном могут вдохновить на ранние занятия спортом. Стоит ли проявленный героизм всех усилий или физическую активность лучше отложить до вечера? Сверяемся с исследованиями медиков
Впечатления
Автор Мила Трещёва, Ольга Трещёва, авторы телеграм-канала «Город Гурмэ»
04 марта 2024
ЗОЖ-блюда в меню ресторанов: где попробовать и в чем польза
Поговорили с рестораторами и шефами, можно ли найти ЗОЖ-блюда в меню ресторанов. А также узнали у врача, что такое ЗОЖ-питание
Здоровье
Автор Нино Билиходзе
19 января 2024
Как избавиться от признаков усталости глаз: пять простых советов
Омолодить область вокруг глаз, снять ощущение сухости и раздражение из-за усталости на самом деле не так уж и сложно
Здоровье
Автор Нино Билиходзе
19 января 2024
Послеобеденный сон: зачем он нужен и как научиться отдыхать днем
Если есть возможность прилечь и отдохнуть днем, то стоит воспользоваться этой передышкой, чтобы в конце рабочего дня не чувствовать себя разбитым. Рассказываем, зачем нужен дневной сон
Здоровье
Автор Диана Фастовская
12 января 2024
Чем полезна гвоздика: 5 свойств, ценность для организма
Гвоздику добавляют в разные блюда и напитки для аромата и вкуса
Жизнь
Автор Иван Лукин
27 декабря 2023
Лекарь, няня для кота, стилист: обзор приложений с ИИ-возможностями
Разбираемся, что полезного предлагает искусственный интеллект в разных сферах жизни — от воспитания детей и заботы о животных до медицины. Самыми удачными разработками уже пользуются по всему миру
Герои
Автор Екатерина Воробьева
19 декабря 2023
Сону Шивдасани — о люксовом отдыхе и философии босоногой роскоши
Сооснователь и CEO курортов Soneva рассказал о том, как Мальдивы превращаются в круглогодичное велнес-направление и почему роскошь сегодня неразрывно связана с заботой о себе и окружающей природе
Впечатления
Автор Анастасия Ворошкевич
18 декабря 2023
Фитнес за городом: каким будет клуб «Березки Бассейн by Crocus Fitness»
Комфортная загородная жизнь подразумевает доступ ко всей нужной инфраструктуре. В этом уверены создатели поселка Березки River Village, где скоро откроется топовый фитнес-клуб «Березки Бассейн by Crocus Fitness»
Впечатления
Автор Мила Трещёва, Ольга Трещёва, авторы телеграм-канала «Город Гурмэ»
15 декабря 2023
Кондитеры российских ресторанов — о десертах как искусстве
Поговорили с кондитерами о десертах: можно ли считать кондитерское дело искусством и какие тренды появились на «сладкой» сцене, узнали у врача про сезонность потребления десертов и как правильно их есть
Герои
Автор Иван Голубев
24 октября 2023
Отключить мозг, включить тело: основатель «Места силы» — о русской бане
Николай Павлов — энтузиаст, профессионал, знаток русской бани. Его пространства «Место силы» пользуются огромной популярностью в Сочи, Челябинске и Москве. В чем же их притягательность?
Здоровье
Автор Алина Малютина
04 октября 2023
Как правильно медитировать: пошаговая инструкция для новичков
Собрали ответы на самые частые вопросы о том, как правильно медитировать — в одиночку или в группе, под музыку или в тишине, сидя или лежа — а также какие ошибки в медитациях допускают новички
Здоровье
Автор Екатерина Тихонова
03 октября 2023
В чем польза медитации и может ли она изменить жизнь
Исследования показали, что регулярные занятия медитацией напрямую влияют на ощущение счастья, помогают оставаться в тонусе и справляться со стрессом. Разбираемся, чем медитация полезна с точки зрения науки и как к ней подступиться
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
28 сентября 2023
В чем польза оливкового масла: 8 свойств
Эксперты сходятся во мнении, что умеренное количество оливкового масла первого отжима очень полезно для здоровья. И вот почему
Жизнь
Автор Дарья Шипачева
26 сентября 2023
Как идея правильного питания поменяла нашу реальность и что нас ждет
Разбираемся, как под властью трендов меняется наш рацион и правда ли будущее за продуктами, напечатанными на 3D-принтере, и доставками еды на основе ДНК
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
22 сентября 2023
Какой пульс считается нормальным: норма пульса по возрастам
Разбираемся вместе с врачами и тренером, какой пульс считается нормальным, что делать в случае отклонений и каковы их причины
Здоровье
Автор Ксения Добрынина, Алена Бобина
08 сентября 2023
Что такое циркадные ритмы у человека, на что влияют и как восстановить
Стоит один раз сбить режим сна, например на каникулах, и вернуться в обычный график может стать сложно. Причиной этому служат циркадные ритмы. Выясняем, на что они влияют и можно ли их настроить
Здоровье
Автор Ирина Воробьева
25 августа 2023
Что такое комбуча, или чайный гриб: польза и вред напитка
В последние годы незаслуженно забытый напиток возвращается на прилавки, тесня лимонады. «РБК Стиль» рассказывает, что такое комбуча, чем полезен чайный гриб, как его выращивать и правильно заваривать
Здоровье
Автор Надежда Гурина
22 августа 2023
Что такое масло гхи и в чем его польза
Слово «гхи» дословно переводится как «жир», что максимально точно отражает суть этого продукта. Разбираемся, есть ли в масле гхи польза
