правильное питание

Здоровье Автор  Алина Курамшина 06 июля 2022 Польза рыбьего жира: 12 причин начать его принимать Зачем медики рекомендуют пить рыбий жир и можно ли получить передозировку от этой добавки? «РБК Стиль» разбирается вместе с врачом Здоровье Автор  Ирина Рудевич 05 июля 2022 Польза и вред куркумы: исследования ученых Многие исследования подтверждают, что куркума полезна для укрепления иммунитета, работы мозга и состояния кожи. «РБК Стиль» рассказывает о ценных свойствах и особенностях специи вместе с экспертом Здоровье Автор  Надежда Гурина 30 июня 2022 Диета при панкреатите: что можно и нельзя есть. Советы экспертов Из-за панкреатита в больницу попал 46-летний Трэвис Баркер, барабанщик Blink-182, муж Кортни Кардашьян. Рассказываем о причинах заболевания и о том, какие ограничения оно накладывает на привычный рацион Здоровье Автор  Александр Артамонов 27 июня 2022 Что такое тип телосложения и как его определить Строение фигуры подскажет, как максимально эффективно заниматься спортом. Но не стоит на этом основании строить режим питания. Объясняем различия между типами телосложения и их значение вместе со специалистами Здоровье Автор  Диана Фастовская 26 июня 2022 Зверобой: польза, противопоказания и особенности употребления Зверобой давно используется в народной медицине. Он успокаивает и обезболивает, но также у него много противопоказаний, и далеко не всем можно его принимать. Обо всех нюансах рассказывает «РБК Стиль» Здоровье Автор  Александр Артамонов 24 июня 2022 Чем полезна жимолость: 7 фактов Неприхотливая жимолость растет у многих на дачах. В ягодах жимолости содержится множество антиоксидантов, которые делают ее одной из самых полезных. «РБК Стиль» вместе с экспертом разбирается, в чем именно польза жимолости Здоровье Автор  Диана Фастовская 19 мая 2022 Чем полезен шалфей и как добавить его в рацион Шалфей применяют в кулинарии, фито- и ароматерапии, косметологии. Его также используют в медицине: на основе сырья и экстракта делают лекарственные препараты Здоровье Автор  Ирина Воробьева 17 мая 2022 Для чего нужен сервис по доставке диетических блюд и что там заказать Как правило, диетическое меню выглядит не всегда аппетитно, а самостоятельно готовить разнообразные блюда каждый день бывает не под силу. Разбираемся, как быть в такой ситуации Здоровье Автор  Александр Артамонов 15 мая 2022 Диета при сахарном диабете: что важно знать Диабет — опасная и очень распространенная болезнь. Однако с помощью диеты можно скорректировать диабет до такой степени, что он не будет проявляться и снижать качество жизни Здоровье Автор  Татьяна Меньщикова 03 мая 2022 Вода Сасси: все о легендарном напитке для похудения Изобретенный диетологом Синтией Сасс напиток при соблюдении всех рекомендаций сулит быстрое избавление от лишних килограммов. Так ли это? Здоровье Автор  Ирина Рудевич 02 мая 2022 Аэробные и анаэробные нагрузки: что выбрать и как сочетать Как заниматься правильно — долго в комфортном режиме или на пределе возможностей, но недолго? У аэробных и анаэробных тренировок есть особенности, которые нужно учитывать в зависимости от целей Красота Автор  Юлия Самошкина 30 апреля 2022 Руководитель клиники «Эдельвейс» — о силе превентивной медицины Наталья Эдель рассказала «РБК Стиль» о главных слагаемых физического и ментального здоровья, приоритетах современного велнес-адепта, потенциале внутреннего оздоровительного туризма и стандартах качества бьюти-клиники нового образца Здоровье Автор  Надежда Гурина 27 апреля 2022 Главные факты о раздельном питании: все за и против Раздельное питание подразумевает, что пища должна быть простой, а для лучшего пищеварения продукты нужно правильно комбинировать между собой. Разбираемся, так ли это и что думают врачи о раздельном питании Здоровье Автор  Диана Фастовская 26 апреля 2022 Для чего организму нужен калий и в каких продуктах он содержится Калий — микроэлемент, который помогает нормальной работе нервной системы, поддерживает здоровье сердца и тонус мышц Здоровье Автор  Ирина Рудевич 25 апреля 2022 9 упражнений для похудения и советы экспертов Нормализовать вес можно несколькими способами. Главное, чтобы различные упражнения нравились и гармонично вписывались в ежедневный график. Рассказываем, как похудеть, тренируясь дома Здоровье Автор  Александр Артамонов 07 апреля 2022 Почему висцеральный жир опасен и как от него избавиться Круглый живот может быть гораздо опасней, чем свисающие бока. Для решения этой проблемы надо уметь определять количество висцерального жира. Рассказываем, как это делать и что поможет обезопасить здоровье Здоровье Автор  Александр Артамонов 27 марта 2022 Что такое глютамин и почему это самое важное вещество в организме Рассказываем ключевом для организма веществе, которое поможет быстрее восстановить силы, укрепить иммунитет и ускорить заживление ран Красота Автор  Дарья Козачок 25 марта 2022 Основательница клиники Nutrisol.clinic — о нутрициологии и диетах Нутритерапевт с международным дипломом рассказала «РБК Стиль», какие продукты нужно исключить из рациона и как правильное питание помогает решить проблемы со здоровьем Здоровье Автор  Надежда Гурина 11 марта 2022 Имеет ли смысл считать калории и как это делать Организм человека постоянно нуждается в энергии для поддержания всех важных процессов от дыхания до работы мозга. Ее основной источник — пища, которая снабжает калориями. Суточная норма для каждого человека своя и зависит от многих факторов Здоровье Автор  Надежда Гурина 07 марта 2022 Польза свеклы для здоровья: 5 главных фактов Свекла — один из немногих овощей, который содержит бетаин. Этот мощный антиоксидант борется с повреждением клеток и снижает риск сердечных заболеваний Здоровье 09 февраля 2022 Все о фундуке: польза и вред, калорийность, мнение диетолога Фундук богат антиоксидантами, полезен для сердца, помогает контролировать вес и уровень сахара в крови. Но орех подойдет не всем — стоит учитывать противопоказания Здоровье Автор  Надежда Гурина 04 февраля 2022 В чем польза фисташек и как рассчитать их калорийность Фисташки богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, на что намекает их фирменный зеленоватый оттенок. Порция фисташек поможет контролировать аппетит и принесет пользу организму Здоровье Автор  Александр Артамонов 02 февраля 2022 Что такое трансжиры и почему их запретили почти все страны Трансжиры часто называют бичом XX века. Это одни из самых вредных макронутриентов в нашем рационе. Сегодня почти все страны мира запретили их промышленное использование, но получить дозу трансжиров можно даже с домашней едой Здоровье Автор  Александр Артамонов 29 января 2022 Что такое омега-3 и при каких болезнях помогут эти вещества Вещества из группы омега-3 — одна из самых популярных добавок к пище. Недавно врачи считали их прекрасным средством для здоровья сердца, но новые исследования опровергли это. Тем не менее у омега-3 много других полезных свойств Здоровье Автор  Диана Фастовская 19 января 2022 Польза и удовольствие: за что мы любим чернослив Сухофрукт помогает нормализовать пищеварение, укрепляет кости, содержит много антиоксидантов и других полезных веществ. Но у него также есть и противопоказания Здоровье Автор  Татьяна Меньщикова 18 января 2022 5 причин есть кедровые орехи чаще Разбираемся, чем полезны и как могут навредить эти орехи, сколько их можно съесть и как правильно хранить Здоровье Автор  Диана Фастовская 09 января 2022 Недооцененный продукт: зачем есть чечевицу Чечевица — близкая родственница гороха и фасоли. Те, кто предпочитает растительную пищу, заменяют ею мясо, потому что в чечевице много белка. Рассказываем, чем полезна чечевица Здоровье Автор  Надежда Гурина 06 января 2022 6 главных фактов о пользе петрушки для здоровья За простым, на первый взгляд, названием скрывается по-настоящему универсальный продукт. Петрушка — это концентрированный источник питательных веществ и витаминов, а ее место не только на кухне Здоровье Автор  Ирина Рудевич 03 января 2022 Чем полезен булгур и как он помогает нормализовать вес Булгур — популярный ингредиент многих блюд Ближнего Востока. Питательные злаки просты в приготовлении и полезны для здоровья Здоровье Автор  Александра Шинкевич 02 января 2022 10 трендов 2022 года: чем мы будем питаться, как и зачем Тема здоровья останется одной из важнейших и не утратит актуальности в 2022 году. Но фокус сместится с личного здоровья на глобальное, причем в прямом смысле: идея заботы о планете станет определять выбор потребителей больше, чем раньше