правильное питание
Здоровье
Автор Алина Курамшина
06 июля 2022
Польза рыбьего жира: 12 причин начать его принимать
Зачем медики рекомендуют пить рыбий жир и можно ли получить передозировку от этой добавки? «РБК Стиль» разбирается вместе с врачом
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
05 июля 2022
Польза и вред куркумы: исследования ученых
Многие исследования подтверждают, что куркума полезна для укрепления иммунитета, работы мозга и состояния кожи. «РБК Стиль» рассказывает о ценных свойствах и особенностях специи вместе с экспертом
Здоровье
Автор Надежда Гурина
30 июня 2022
Диета при панкреатите: что можно и нельзя есть. Советы экспертов
Из-за панкреатита в больницу попал 46-летний Трэвис Баркер, барабанщик Blink-182, муж Кортни Кардашьян. Рассказываем о причинах заболевания и о том, какие ограничения оно накладывает на привычный рацион
Здоровье
Автор Александр Артамонов
27 июня 2022
Что такое тип телосложения и как его определить
Строение фигуры подскажет, как максимально эффективно заниматься спортом. Но не стоит на этом основании строить режим питания. Объясняем различия между типами телосложения и их значение вместе со специалистами
Здоровье
Автор Диана Фастовская
26 июня 2022
Зверобой: польза, противопоказания и особенности употребления
Зверобой давно используется в народной медицине. Он успокаивает и обезболивает, но также у него много противопоказаний, и далеко не всем можно его принимать. Обо всех нюансах рассказывает «РБК Стиль»
Здоровье
Автор Александр Артамонов
24 июня 2022
Чем полезна жимолость: 7 фактов
Неприхотливая жимолость растет у многих на дачах. В ягодах жимолости содержится множество антиоксидантов, которые делают ее одной из самых полезных. «РБК Стиль» вместе с экспертом разбирается, в чем именно польза жимолости
Здоровье
Автор Диана Фастовская
19 мая 2022
Чем полезен шалфей и как добавить его в рацион
Шалфей применяют в кулинарии, фито- и ароматерапии, косметологии. Его также используют в медицине: на основе сырья и экстракта делают лекарственные препараты
Здоровье
Автор Ирина Воробьева
17 мая 2022
Для чего нужен сервис по доставке диетических блюд и что там заказать
Как правило, диетическое меню выглядит не всегда аппетитно, а самостоятельно готовить разнообразные блюда каждый день бывает не под силу. Разбираемся, как быть в такой ситуации
Здоровье
Автор Александр Артамонов
15 мая 2022
Диета при сахарном диабете: что важно знать
Диабет — опасная и очень распространенная болезнь. Однако с помощью диеты можно скорректировать диабет до такой степени, что он не будет проявляться и снижать качество жизни
Здоровье
Автор Татьяна Меньщикова
03 мая 2022
Вода Сасси: все о легендарном напитке для похудения
Изобретенный диетологом Синтией Сасс напиток при соблюдении всех рекомендаций сулит быстрое избавление от лишних килограммов. Так ли это?
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
02 мая 2022
Аэробные и анаэробные нагрузки: что выбрать и как сочетать
Как заниматься правильно — долго в комфортном режиме или на пределе возможностей, но недолго? У аэробных и анаэробных тренировок есть особенности, которые нужно учитывать в зависимости от целей
Красота
Автор Юлия Самошкина
30 апреля 2022
Руководитель клиники «Эдельвейс» — о силе превентивной медицины
Наталья Эдель рассказала «РБК Стиль» о главных слагаемых физического и ментального здоровья, приоритетах современного велнес-адепта, потенциале внутреннего оздоровительного туризма и стандартах качества бьюти-клиники нового образца
Здоровье
Автор Надежда Гурина
27 апреля 2022
Главные факты о раздельном питании: все за и против
Раздельное питание подразумевает, что пища должна быть простой, а для лучшего пищеварения продукты нужно правильно комбинировать между собой. Разбираемся, так ли это и что думают врачи о раздельном питании
Здоровье
Автор Диана Фастовская
26 апреля 2022
Для чего организму нужен калий и в каких продуктах он содержится
Калий — микроэлемент, который помогает нормальной работе нервной системы, поддерживает здоровье сердца и тонус мышц
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
25 апреля 2022
9 упражнений для похудения и советы экспертов
Нормализовать вес можно несколькими способами. Главное, чтобы различные упражнения нравились и гармонично вписывались в ежедневный график. Рассказываем, как похудеть, тренируясь дома
Здоровье
Автор Александр Артамонов
07 апреля 2022
Почему висцеральный жир опасен и как от него избавиться
Круглый живот может быть гораздо опасней, чем свисающие бока. Для решения этой проблемы надо уметь определять количество висцерального жира. Рассказываем, как это делать и что поможет обезопасить здоровье
Здоровье
Автор Александр Артамонов
27 марта 2022
Что такое глютамин и почему это самое важное вещество в организме
Рассказываем ключевом для организма веществе, которое поможет быстрее восстановить силы, укрепить иммунитет и ускорить заживление ран
Красота
Автор Дарья Козачок
25 марта 2022
Основательница клиники Nutrisol.clinic — о нутрициологии и диетах
Нутритерапевт с международным дипломом рассказала «РБК Стиль», какие продукты нужно исключить из рациона и как правильное питание помогает решить проблемы со здоровьем
Здоровье
Автор Надежда Гурина
11 марта 2022
Имеет ли смысл считать калории и как это делать
Организм человека постоянно нуждается в энергии для поддержания всех важных процессов от дыхания до работы мозга. Ее основной источник — пища, которая снабжает калориями. Суточная норма для каждого человека своя и зависит от многих факторов
Здоровье
Автор Надежда Гурина
07 марта 2022
Польза свеклы для здоровья: 5 главных фактов
Свекла — один из немногих овощей, который содержит бетаин. Этот мощный антиоксидант борется с повреждением клеток и снижает риск сердечных заболеваний
Здоровье
09 февраля 2022
Все о фундуке: польза и вред, калорийность, мнение диетолога
Фундук богат антиоксидантами, полезен для сердца, помогает контролировать вес и уровень сахара в крови. Но орех подойдет не всем — стоит учитывать противопоказания
Здоровье
Автор Надежда Гурина
04 февраля 2022
В чем польза фисташек и как рассчитать их калорийность
Фисташки богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, на что намекает их фирменный зеленоватый оттенок. Порция фисташек поможет контролировать аппетит и принесет пользу организму
Здоровье
Автор Александр Артамонов
02 февраля 2022
Что такое трансжиры и почему их запретили почти все страны
Трансжиры часто называют бичом XX века. Это одни из самых вредных макронутриентов в нашем рационе. Сегодня почти все страны мира запретили их промышленное использование, но получить дозу трансжиров можно даже с домашней едой
Здоровье
Автор Александр Артамонов
29 января 2022
Что такое омега-3 и при каких болезнях помогут эти вещества
Вещества из группы омега-3 — одна из самых популярных добавок к пище. Недавно врачи считали их прекрасным средством для здоровья сердца, но новые исследования опровергли это. Тем не менее у омега-3 много других полезных свойств
Здоровье
Автор Диана Фастовская
19 января 2022
Польза и удовольствие: за что мы любим чернослив
Сухофрукт помогает нормализовать пищеварение, укрепляет кости, содержит много антиоксидантов и других полезных веществ. Но у него также есть и противопоказания
Здоровье
Автор Татьяна Меньщикова
18 января 2022
5 причин есть кедровые орехи чаще
Разбираемся, чем полезны и как могут навредить эти орехи, сколько их можно съесть и как правильно хранить
Здоровье
Автор Диана Фастовская
09 января 2022
Недооцененный продукт: зачем есть чечевицу
Чечевица — близкая родственница гороха и фасоли. Те, кто предпочитает растительную пищу, заменяют ею мясо, потому что в чечевице много белка. Рассказываем, чем полезна чечевица
Здоровье
Автор Надежда Гурина
06 января 2022
6 главных фактов о пользе петрушки для здоровья
За простым, на первый взгляд, названием скрывается по-настоящему универсальный продукт. Петрушка — это концентрированный источник питательных веществ и витаминов, а ее место не только на кухне
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
03 января 2022
Чем полезен булгур и как он помогает нормализовать вес
Булгур — популярный ингредиент многих блюд Ближнего Востока. Питательные злаки просты в приготовлении и полезны для здоровья
Здоровье
Автор Александра Шинкевич
02 января 2022
10 трендов 2022 года: чем мы будем питаться, как и зачем
Тема здоровья останется одной из важнейших и не утратит актуальности в 2022 году. Но фокус сместится с личного здоровья на глобальное, причем в прямом смысле: идея заботы о планете станет определять выбор потребителей больше, чем раньше