психология

Жизнь Автор Ирина Рудевич 04 апреля 2024 Что такое процедура медиации: принципы и результаты В некоторых конфликтных ситуациях сложно обойтись без посредника-медиатора, который помогает достичь взаимовыгодного решения в обход эмоциям и взаимным претензиям

Жизнь Автор Ксения Добрынина 28 марта 2024 Что такое принцип Парето и как его применять Иногда кажется: что бы мы ни делали, ничего не получается. Оказывается, что 80% результата можно обеспечить 20% усилий. И этому есть научное объяснение

Жизнь Автор Юнна Врадий 26 марта 2024 Как изучение иностранного языка меняет мозг и как заниматься эффективно Если вы и изучаете иностранный язык для расширения возможностей общения, обучения или из культурологического интереса, вам будет приятно знать, что это исключительно полезно для вашего мозга. А если вы забросили изучение, возможно, вам захочется вернуться

Здоровье Автор Ирина Рудевич 25 марта 2024 9 приемов для моментального снятия стресса в напряженной ситуации Психологи советуют выплескивать негативные эмоции, а не держать их в себе. Но что делать, если гнев или страх завладели вами во время важного совещания, собеседования или в другой ситуации, где проявлять их нельзя?

Жизнь Автор Юнна Врадий 21 марта 2024 Почему читать снова модно, чем это полезно и как сделать это привычкой Как вернуть привычку открывать книгу хотя бы раз в день? Вот несколько простых и действенных советов

Впечатления Автор Игнат Бушухин 14 марта 2024 Эскапизм в большом городе: чем полезно стремление убежать от реальности Разбираемся, как и зачем люди избегают повседневных забот, что такое эскапизм и почему это явление стало таким востребованным в крупных городах

Жизнь Автор Юнна Врадий 12 марта 2024 Как перерывы помогают нам работать и как убедить в этом начальство В то время как в культуре статус хороших сотрудников прочно закрепился за теми, кто корпит не поднимая головы, современные исследования говорят о том, что для успешного — и для сотрудника, и для компании — рабочего процесса необходимы регулярные перерывы

Здоровье Автор Ксения Добрынина 11 марта 2024 Что такое гостинг в отношениях и как на него реагировать Гóстинг не стоит оценивать исключительно негативно — в некоторых случаях такое поведение может быть необходимо

Здоровье Автор Ксения Добрынина 10 марта 2024 Что такое синдром навязчивых грез и как с ним бороться Нет ничего плохого в мечтах, но откладывать реальную жизнь ради денька в придуманном мире бывает опасно. Разбираемся вместе с врачами, что такое синдром навязчивых грез и можно ли от него избавиться

Здоровье Автор Ксения Добрынина 14 февраля 2024 Что такое стрессоустойчивость и как ее развить: советы психологов Специалисты советуют не обдумывать каждое негативное событие несколько дней, ругая себя за неправильную реакцию. И рассказывают, как этому научиться

Здоровье Автор Юнна Врадий 21 января 2024 Прокачать самого себя: три рабочих инструмента селфкоучинга Разбираемся, в чем неоспоримые плюсы и существенные недостатки сефлкоучинга, могут ли самостоятельные занятия заменить работу с профессионалом и какие несложные практики можно начать использовать прямо сегодня

Здоровье Автор Татьяна Меньщикова 18 января 2024 Как стать счастливым: 12 простых способов и 7 действенных техник Психологи, философы и ученые с давних времен ищут ответ на вопрос, что же такое счастье и как его можно достичь. У каждого свой путь к счастью, это факт, но есть общие методики, эффективные для каждого

Здоровье Автор Нино Билиходзе 17 января 2024 Как избежать цифровой усталости и выгорания после работы: 5 способов Оказывается, снизить негативное воздействие экранов компьютеров, телефонов и планшетов, а заодно улучшить эмоциональное и физическое состояние не так уж и сложно

Здоровье Автор Юнна Врадий 09 января 2024 Как фитнес-приложения могут навредить психике и какие принесут пользу Есть злая ирония в том, что приложения для здоровья, силы и красоты могут привести к ухудшению физического состояния, плохому настроению и постоянному чувству недовольства собой. Рассказываем, как это происходит и у кого искать правильный подход

Здоровье Автор Татьяна Меньщикова 05 января 2024 Как поднять настроение: 11 способов, советы психолога Причины плохого настроения могут быть самыми разными, но совершенно точно не нужно его терпеть и ждать, когда улучшится само. Разбираемся с психологами, как быстро и надолго поднять себе настроение, а какие способы нерабочие

Здоровье Автор Ирина Рудевич 04 января 2024 Кто такой литромантик и может ли он выстраивать надежные отношения Случалось ли вам чувствовать дискомфорт при взаимном интересе со стороны человека, в которого вы влюблены? Одной из причин может быть то, что вы литромантик. Разбираемся, что это значит, как с этим жить и получится ли построить нормальные отношения

Здоровье Автор Юнна Врадий 31 декабря 2023 Как правильно подводить итоги года: инструменты психологов и коучей Вы много раз видели, как это делают другие в соцсетях. Возможно и сами писали списки того, что получилось, а что — нет в уходящем году. Есть ли какая-то польза в подведении итогов?

Впечатления Автор Елена Фомина 30 декабря 2023 Чем заняться дома на новогодних каникулах. Часть II. Книги Собрали нон-фикшен и художественные произведения, которые отлично впишутся в читательскую программу новогодних каникул

Жизнь Автор Анастасия Ворошкевич 27 декабря 2023 Психология чуда: что важно помнить родителям о Деде Морозе Новогодняя пора — время, когда для детей оживают мифы: сказочные герои, Дед Мороз и Снегурочка становятся важнейшими гостями на празднике. Разбираемся, как лучше преподнести детям информацию, сохраняя баланс между верой в чудо и критическим мышлением

Жизнь Автор Юнна Врадий 25 декабря 2023 Новая жизнь с Нового года: почему это работает Многие используют 1 января как путь к новому себе, новым привычкам и тому самому новому счастью. Оказывается, начинать все заново в первый день года — действительно хорошая идея. И у этого есть научное объяснение

Жизнь Автор Вероника Кандаурова 29 ноября 2023 Психология и жизнь: как справляться с количеством и скоростью информации Вместе с экспертами разбираемся, как жить среди бесконечного потока новых сообщений, фильмов, вопросов и задач

Герои Автор Иван Голубев 28 ноября 2023 Как оставить чаевые. Гендиректор «Плавно» — о культуре благодарности Откуда пошла традиция оставлять чаевые и как она распространилась по миру? Какие способы отблагодарить того или иного сотрудника существуют сегодня? Рассказывает Артур Гаврилов, генеральный директор и основатель платформы «Плавно»

Здоровье Автор Ирина Рудевич 26 ноября 2023 Кто такие токсичные родители и как с ними правильно общаться Родные могут негативно влиять на самооценку, перспективы и личную жизнь. Разбираемся вместе с экспертами, что значит быть токсичными родителями и как взаимодействовать с самыми близкими людьми, если нарушаются ваши личные границы

Фото: Chuck Lorre Productions, Warner Bros. Television

Здоровье Автор Татьяна Меньщикова 20 ноября 2023 Кто такой душный человек и как понять, что вы не один из них? Есть люди, при общении с которыми уже через 10–15 минут появляется желание поскорее закончить разговор и выйти на свежий воздух — в помещении словно исчезает кислород. Разбираемся, почему так происходит и что делать в таком случае

Здоровье Автор Алена Бобина 16 ноября 2023 Порнозависимость: что это и как с ней бороться Вместе с сексологом и психологом разбираемся, когда просмотр порно становится зависимостью и какие у этого могут быть последствия

Жизнь Автор Антон Уткин 07 ноября 2023 «Что я переживаю в моменте»: большой разговор про майндфулнесс Вместе с Антоном Уткиным и Виктором Ширяевым разбираемся, что такое майндфулнесс, как работает медитация и каков взгляд на нее современной нейронауки (спойлер: будет много интересного)

Жизнь Автор Надежда Гурина 06 ноября 2023 Что такое правила хорошего тона и зачем они нужны Психологи уверяют, что первое впечатление о человеке формируется буквально за несколько секунд. Проявить себя с лучшей стороны помогают правила хорошего тона. Спросили экспертов, что допустимо и неприемлемо в разных ситуациях

Здоровье Автор Татьяна Меньщикова 27 октября 2023 Как поддержать человека в трудную минуту: советы психологов Нам часто кажется, что человеку, оказавшемуся в сложной ситуации или проживающему горе, не помогут простые слова, что искреннее «я рядом» не принесет пользы. Однако это мнение ошибочно — поддержка невероятно важна, уверяют психологи

Жизнь Автор Татьяна Меньщикова 22 октября 2023 Как сделать комплимент мужчине, который он оценит: советы психологов Мужчины и женщины воспринимают и интерпретируют комплименты по-разному. Существует множество нюансов, которые стоит учитывать

Герои Автор Анастасия Ворошкевич 20 октября 2023 Блогер-мультипликатор Наталья Ремиш — о дневнике и достижениях в 3 года «Не ждите идеальности ни от себя, ни от детей», — говорит Наталья Ремиш, создательница популярного психологического мультсериала «Просто о важном. Про Миру и Гошу». Мы узнали, как она решила создавать мультфильмы и как воспитать здорового человека