Как правильно распарить лицо: шесть способов и советы экспертов
Польза, противопоказания и способы распаривания лица в домашних условиях.
Материал прокомментировали:
- Елена Зубова, косметолог-эстетист спа-клиники «Восточный экспресс»;
- Наталья Волкова, кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники TORI.
Зачем распаривать лицо
Распаривание кожи — это ее разогрев с помощью пара. В комфортной повышенной температуре поры раскрываются, мышцы лица расслабляются, в результате чего кожа становится более податливой для уходовых процедур и усвоения питательных веществ. Распаривать лицо лучше непосредственно перед чисткой или нанесением масок. При повышении температуры усиливается кровообращение, кроме того, теплотерапия способствует улучшению структуры кожи и отшелушиванию отмерших клеток эпидермиса. При нагревании в глубоких слоях происходит укрепление молекул коллагена и эластина.
В одном из исследований ученые проверили, как температура влияет на действие никотинового пластыря на коже [1]. Они отметили трехкратное увеличение поглощения вещества через кожу при 42 градусах Цельсия по сравнению с 32 градусами Цельсия.
Масла и кремы помогают коже удерживать влагу, но гидратация происходит только с помощью воды [2]. Распаривание — отличный способ сделать лицо более увлажненным. Члены Американской ассоциации дерматологов рекомендуют людям с сухой кожей закрывать дверь во время принятия ванны, чтобы комната наполнилась паром [3].
Наталья Волкова, кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники TORI:
«Традиция распаривания происходит из турецких банных процедур, во время которых влажный пар воздействует на поры лица. Он улучшает кровообращение, повышая оксигенацию тканей (насыщение кислородом), снимает спазм мимических мышц, оказывает легкий массажный эффект и лимфодренажное действие».
Процедура не противопоказана ни сухой, ни жирной коже. Если вы решили делать чистку в домашних условиях, главное — учитывать ее особенности и не проводить процедуру в случае воспаленных комедонов.
Как распарить лицо: пошаговая инструкция
Наталья Волкова уточняет, что противопоказаниями к распариванию считаются купероз, акне и элементы воспаления на лице.
В салонах иногда применяют специальный аппарат для распаривания — вапоризатор. По словам Елены Зубовой, процедуру распаривания с его помощью сегодня проводят довольно редко: «Вапоризатор, который генерирует водяной пар, по сути, создает условия сауны, что усугубляет купероз. И даже способствует его появлению, если есть такая предрасположенность. Мы отмечаем купероз чуть ли не у каждого второго пациента. Единственное исключение, при котором можно без опаски распаривать лицо — плотная кожа без сосудистых звездочек. И только если требуется хорошо очистить забитые поры. Хотя и в этом случае я не советую злоупотреблять с нагревом».
С чего начать распаривание лица в домашних условиях
1. Подготовить все необходимое: стеклянную либо эмалированную ванночку (глубокую тарелку), чайник, полотенце или термоактивные косметические средства — в зависимости от выбранного варианта распаривания. Держите рядом косметику, которая понадобится для дальнейших процедур. Раскрытые поры начнут сужаться при остывании, поэтому проводить чистку или наносить маску нужно сразу после воздействия пара.
2. Убрать волосы: длинные пряди закрепить заколками или резинками, короткие скрыть под ободком или платком. Лицо должно быть свободно.
3. Очистить кожу: удалить загрязнения и макияж, например с помощью мицеллярной воды или гидрофильного масла. Обязательно умойтесь с мылом для лица, очищающим гелем или пенкой.
4. Вскипятить воду и дать ей немного остыть. Слишком горячий пар вреден не только для чувствительной кожи, но и для верхних дыхательных путей. Идеальная температура пара составляет 40–50 градусов Цельсия. Ее сложно проконтролировать в домашних условиях, потому ориентируйтесь на собственные ощущения.
Наталья Волкова, кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники TORI:
«Важно не допускать, чтобы процесс распаривания (воздействия высоких температур на кожу) был длительным. Оптимальная частота для домашнего ухода — не чаще раза в неделю».
Шесть способов распаривания
Есть несколько доступных вариантов домашней процедуры. Вот что используют чаще всего:
1. Ванночка
Если вы когда-нибудь лечили простуду паром от вареной картошки, процедура вам уже знакома. Овощи не понадобятся, только вода: вскипятите пару стаканов и налейте воду в глубокую миску или кастрюлю. Зафиксируйте емкость на столе или в раковине, дайте ей немного остыть. Наклонитесь над раствором на расстоянии примерно 40 см, накройте голову и плечи полотенцем и оставайтесь в таком положении пять-семь минут. По завершении процедуры осторожно снимите полотенце и уберите кастрюлю.
Наталья Волкова рекомендует добавлять в воду травы, например цветы ромашки, и другие активные ингредиенты.
2. Горячее полотенце
Убедитесь, что вскипяченная вода остыла до комфортной температуры. Намочите и отожмите полотенце. Приложите его к тыльной стороне руки, чтобы убедиться, что оно достаточно теплое, но не слишком горячее. Накройте полотенцем лицо либо прикасайтесь им к разным областям кожи.
Наталья Волкова, кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники TORI:
«Сначала проводится очищение лица с помощью подходящего средства. После этого полотенце, смоченное в горячей воде (возможно, с травами) и хорошо отжатое, нужно приложить к лицу на одну-две минуты. После этого можно немного растереть лицо, это способствует легкой эксфолиации. После компресса теплыми полотенцами можно нанести сыворотку, крем или питательную маску. Этот простой вариант стоит включить в свой косметический уход за кожей».
Для жирной кожи лучше выбрать махровое полотенце, чувствительной подойдет муслиновая ткань, а нормальной — мягкая фланелевая.
3. Аппликация
Вместо полотенца для всего лица можно взять небольшую тканевую салфетку и аналогичным образом обработать отдельные участки кожи. Например, область Т-зоны — лба, носа и подбородка — для избавления от черных точек. Салфетку можно оставить на лице на пару минут. Этот способ часто используют в спа-салонах азиатского ухода.
Не забывайте про область шеи и декольте, их тоже можно распарить и увлажнить после процедуры.
4. Косметика
Термоактивные средства позволяют распарить кожу без кипячения воды. Это хороший вариант для точечного воздействия на выбранные области, который подходит даже обладательницам чувствительной кожи. В состав такой косметики входит сульфат магния (он же магнезия) или английская соль. Иногда добавляют мед, имбирь и корицу. При контакте с кожей средство разогревается до 40–50 градусов Цельсия.
Некоторые компоненты косметики отличаются гипотоническими свойствами, насыщают кожу влагой, из-за чего поры разбухают и раскрываются. Обратите внимание на маски с экстрактами алоэ и кактуса, действующие как легкий пилинг. Для подбора средства проконсультируйтесь с дерматологом-косметологом.
Елена Зубова, косметолог-эстетист спа-клиники «Восточный экспресс»:
«Деликатный уход — главный косметологический тренд нашего времени, а распаривание к нему не относится. Успешной заменой распариванию стали специальные подготавливающие средства. Например, ферментные и грязевые разогревающие маски или размягчающий гель, который вызывает разрыхление поверхностного слоя кожи. Все они помогают сделать чистку (как аппаратную, так и ручную) более эффективной и менее травматичной.
Разогревающие маски можно использовать дома. Они раскроют поры и подготовят кожу к очищению пилингом или скрабом. Но не к ручной чистке, самостоятельно ее проводить не стоит: можно повредить сосуды и спровоцировать воспаления. Кстати, обычно в состав разогревающих масок уже входят компоненты, абсорбирующие кожное сало, например глина или уголь. Также эти средства усилят действие ухода — питательного, увлажняющего, омолаживающего. Особенно эффективно маска сработает, если нанести ее во время приема ванны или душа: по иронии ей поможет пар. В этом случае его вред исключен: во-первых, температура будет ниже, чем в вапоризаторе, а во-вторых, он будет мягко рассеян, а не направлен в лицо струей».
5. Домашняя маска
Разогревающую косметику можно сделать самостоятельно. Для этого понадобится две-три ст. л. манной крупы, 100 мл молока, 0,5 ч. л. меда и 0,5 ч. л. корицы. Молоко нужно разогреть и залить им крупу, дать настояться 15–20 минут, после чего добавить в смесь мед и корицу. Готовую смесь нужно снова подогреть до комфортной температуры и нанести на заранее очищенную кожу на десять минут.
6. Аппарат
Если вам нравится эффект от процедуры распаривания и вы часто ее делаете, можно купить специальное устройство — сауну-ингалятор. Подобные аксессуары продаются в аптеках и профессиональных косметических магазинах. Паровой ингалятор для лица удобен тем, что позволяет выставить и проконтролировать необходимую температуру, а также скорость подачи пара. В остальном рекомендации по использованию идентичны процедуре с ванночкой.
Читайте также: