Диеты

Фото: Markus Winkler/Unsplash Здоровье Автор  Ирина Рудевич 23 мая 2021 Огуречная диета: польза, риски и отзывы врача Что будет, если есть только огурцы? А может быть, полезно добавить к ним гречку? Вместе с экспертом разбираемся, насколько оправданы такие эксперименты Фото: k8/Unsplash Здоровье Автор  Ирина Рудевич 05 апреля 2021 Что такое безуглеводная диета и чем она опасна Временное исключение углеводов — распространенная практика лечения некоторых болезней. Стоит ли придерживаться такой диеты для улучшения здоровья и нормализации веса, как подобрать продукты и составить меню на неделю? Разбираемся вместе с экспертом Фото:  Thought Catalog/Unsplash Здоровье Автор  Наталья Германович 19 марта 2021 Что такое интервальное голодание и почему оно вредно Сбросить вес, обновить клетки, замедлить процесс старения и избавиться от болезней — на все это надеются адепты интервального голодания. Разбираемся, как на самом деле работает голод и как часто садится за обеденный стол отец Twitter Джек Дорси. Фото: Pxhere.com Здоровье Автор  Юлия Цирулева 02 марта 2021 Диета Дюкана: научные факты о рисках и пользе Диета Дюкана — один из самых рекламируемых методов похудения. Разбираемся, как работает диета, что такое «правильный» вес и почему питание по Дюкану может быть опасно. Фото: Olya Kobruseva/Pexels Здоровье Автор  Ульяна Смирнова 16 февраля 2021 Белковая диета: принципы, меню, научные факты Диета с повышенным содержанием белка — одна из наиболее эффективных. Она подходит тем, кто любит мясо и легко обходится без сладкого. Вместе с экспертом разбираемся, как работает белковая диета Фото: Myroslava Malovana/Shutterstock Здоровье Автор  Алина Курамшина 11 февраля 2021 Опасное похудение — что о гречневой диете думают врачи Гречка — одна из самых популярных круп, так как содержит полезные вещества и надолго дает ощущение сытости. Поэтому ее часто добавляют в рацион для снижения веса. Но питаться только одним продуктом вредно. Разберемся, чем опасна гречневая диета Фото: Edgar Castejon/Unsplash Здоровье Автор  Ульяна Смирнова 04 февраля 2021 Средиземноморская диета: принципы, меню, научные факты У средиземноморской диеты нет противопоказаний и строгих ограничений. А главное — сброшенные килограммы не возвращаются обратно. Вместе с врачом разбираемся, в чем ее секрет Здоровье Автор  Юлия Цирулева 04 февраля 2021 Кето-диета: что нужно знать, прежде чем пробовать Кето-диета создавалась для терапии пациентов с диабетом, однако некоторые врачи решили попробовать ее для похудения. Разбираемся, кому подходит и чем может быть опасен такой режим питания, как выбрать продукты и составить меню. Фото: Pexels Здоровье Автор  Ирина Рудевич 31 января 2021 Что такое монодиеты и чем они опасны Можно ли нормализовать вес и сохранить результат, питаясь очень ограниченно? Разбираемся вместе с экспертом Фото: Fuu J/Unsplash Здоровье Автор  Ирина Рудевич 28 января 2021 Японская диета: особенности, меню на неделю и мнение эксперта В чем популярность известной восточной системы питания и действительно ли она гарантирует здоровье и долголетие? Разбираемся вместе с экспертом Здоровье Автор  Ирина Рудевич 18 декабря 2020 Диета Магги: примеры рациона, результаты и противопоказания Вместе с экспертом разбираемся в особенностях диеты Магги, ее эффектах и противопоказаниях Здоровье Автор  Ирина Рудевич 16 декабря 2020 «Стол № 5»: кому нужна диета, рецепты и мнение эксперта В чем причина популярности диеты под названием «Стол № 5» и можно ли придерживаться ее без назначений лечащего врача? Разбираемся вместе с экспертом Фото: NordWood Themes/Unsplash Здоровье Автор  Ирина Рудевич 12 декабря 2020 Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача В чем причина популярности диеты, о которой не слышали западные врачи? Разбираемся вместе с экспертом, действительно ли это панацея для желающих быстро похудеть и какие подводные камни скрывает подробно расписанный рацион Фото:  IAN HOOTON/SCIENCE PHOTO LIBRARY / Getty Здоровье Автор  Наталья Германович 14 октября 2020 Почему подсчет калорий — опасная практика и как похудеть без диет Разбираемся, поэтому диеты не всегда работают, а некоторые, наоборот, приносят вред, замедляя обмен веществ