Диеты

Фото: Jerzy Górecki/Pixabay Здоровье Автор  Ирина Рудевич 02 января 2022 Все о диетах: самые популярные и эффективные Ограничения питания может назначить врач для терапии сопутствующих заболеваний. При этом нутрициологи сходятся во мнении, что диеты часто идут во вред, а не на пользу Здоровье Автор  Александра Егорова 27 декабря 2021 Расчет идеального веса: 3 научных метода Обеспокоенность своим весом — одна из примет времени. «РБК Стиль» разбирается, чем грозит избыточная масса тела и какими методиками пользуются при подсчете веса Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Ирина Рудевич 24 декабря 2021 Польза и вред разгрузочных дней: советы врача Что будет, если на короткое время ограничить рацион питания до одного или нескольких основных продуктов? «РБК Стиль» разбирается вместе с экспертом, кому нужны разгрузочные дни и можно ли грамотно подойти к этому вопросу без вреда для здоровья Здоровье Автор  Ирина Рудевич 20 декабря 2021 Что такое анорексия: симптомы, причины, лечение Нарушение пищевого поведения и чрезмерное ограничение в еде может быть опасным для жизни. Часто строгие диеты и переизбыток спорта приводит к болезни, которая называется анорексией Фото: Olya Kobruseva/Pexels Здоровье Автор  Ульяна Смирнова 06 декабря 2021 Белковая диета: меню, польза и риски, отзыв врача Диета с повышенным содержанием белка — одна из наиболее эффективных. Она подходит тем, кто любит мясо и легко обходится без сладкого. «РБК Стиль» вместе с экспертом разбирается, как работает белковая диета Фото: Fuu J/Unsplash Здоровье Автор  Ирина Рудевич 29 ноября 2021 Японская диета: меню, особенности, отзыв врача В чем популярность известной восточной системы питания и действительно ли она гарантирует здоровье и долголетие? «РБК Стиль» разбирается в вопросе вместе с экспертом Фото: Myroslava Malovana/Shutterstock Здоровье Автор  Алина Курамшина 08 октября 2021 Опасное похудение — что о гречневой диете думают врачи Гречка — одна из самых популярных круп, так как содержит полезные вещества и надолго дает ощущение сытости. Поэтому ее часто добавляют в рацион для снижения веса. Но питаться только одним продуктом вредно. РБК Стиль разобрался, чем опасна гречневая диета Фото:  Thought Catalog/Unsplash Здоровье Автор  Наталья Германович 06 октября 2021 Что такое интервальное голодание и почему оно вредно Сбросить вес, обновить клетки, замедлить процесс старения и избавиться от болезней — на все это надеются адепты интервального голодания. РБК Стиль разобрался, как на самом деле работает голод и как часто садится за обеденный стол отец Twitter Джек Дорси. Здоровье Автор  Ирина Рудевич 09 сентября 2021 «Стол № 5»: кому нужна диета. Рецепты и мнение эксперта В чем причина популярности диеты под названием «Стол № 5» и можно ли придерживаться ее без назначений лечащего врача? Разбираемся вместе с экспертом Фото: Edgar Castejon/Unsplash Здоровье Автор  Ульяна Смирнова 31 августа 2021 Что надо знать о средиземноморской диете: принципы, меню, научные факты У средиземноморской диеты нет противопоказаний и строгих ограничений. А главное — сброшенные килограммы не возвращаются. РБК Стиль вместе с врачом разбирается, в чем ее секрет Фото: Pexels Здоровье Автор  Ирина Рудевич 31 августа 2021 Что такое монодиеты и почему они опасны Можно ли нормализовать вес и сохранить результат, питаясь очень ограниченно? РБК Стиль разбирается вместе с экспертом Здоровье Автор  Ирина Рудевич 31 августа 2021 Что надо знать о диете Магги: эффективность и противопоказания РБК Стиль вместе с экспертом разбирается в особенностях диеты Магги, ее эффектах и противопоказаниях Фото: chrissyteigen / Instagram Здоровье Автор  Саша Егорова 31 августа 2021 Почему звезды бросают диеты и как они живут дальше Многие знаменитости вынуждены придерживаться строгих диет, для того чтобы получить хорошую роль или пройти в модном платье по красной дорожке. Но, как выясняется, не все хотят играть по этим правилам и некоторым удается поменять их в свою пользу Фото: Pxhere.com Здоровье Автор  Юлия Цирулева 30 августа 2021 Что надо знать о диете Дюкана: научные факты о рисках и пользе Диета Дюкана — один из самых рекламируемых методов похудения. РБК Стиль разобрался, как работает диета, что такое «правильный» вес и почему питание по Дюкану может быть опасно. Здоровье Автор  Юлия Цирулева 30 августа 2021 Кето-диета: что нужно знать, прежде чем пробовать Кето-диета создавалась для терапии пациентов с диабетом, однако некоторые врачи решили попробовать ее для похудения. РБК Стиль разбирается, кому подходит и чем может быть опасна кетогенная диета, как выбрать продукты и составить меню. Здоровье Автор  Ирина Рудевич 18 августа 2021 «Стол № 1»: кому нужна диета. Рецепты и мнение эксперта «Стол № 1» — диета, разработанная много лет назад, но она по-прежнему интересует врачей и пациентов. Разбираемся вместе с экспертом, в чем польза такого рациона и кому стоит его придерживаться Фото: Gotham / GC Images / Getty Images Здоровье Автор  Александра Егорова 10 августа 2021 Почему звезды бросают веганство и не делают из этого трагедии Даже те, кто разделяет идеи вегетарианства и веганства, не всегда готовы строго следовать им. И в этом нет ничего плохого Фото: Markus Winkler/Unsplash Здоровье Автор  Ирина Рудевич 23 мая 2021 Огуречная диета: польза, риски и отзывы врача Что будет, если есть только огурцы? А может быть, полезно добавить к ним гречку? Вместе с экспертом разбираемся, насколько оправданы такие эксперименты Фото: k8/Unsplash Здоровье Автор  Ирина Рудевич 05 апреля 2021 Что такое безуглеводная диета и чем она опасна Временное исключение углеводов — распространенная практика лечения некоторых болезней. Стоит ли придерживаться такой диеты для улучшения здоровья и нормализации веса, как подобрать продукты и составить меню на неделю? Разбираемся вместе с экспертом Фото: NordWood Themes/Unsplash Здоровье Автор  Ирина Рудевич 12 декабря 2020 Диета «Любимая»: примеры рациона и комментарии врача В чем причина популярности диеты, о которой не слышали западные врачи? Разбираемся вместе с экспертом, действительно ли это панацея для желающих быстро похудеть и какие подводные камни скрывает подробно расписанный рацион Фото:  IAN HOOTON/SCIENCE PHOTO LIBRARY / Getty Здоровье Автор  Наталья Германович 14 октября 2020 Почему подсчет калорий — опасная практика и как похудеть без диет Разбираемся, поэтому диеты не всегда работают, а некоторые, наоборот, приносят вред, замедляя обмен веществ