диеты
Впечатления
Автор РБК Стиль
19 февраля 2025
L'Albereta: курортная идиллия Франчакорты
Отель L'Albereta Relais & Chateux — это атмосфера и красота исторической загородной виллы XIX века, гостеприимство, дизайн и высокая гастрономия, а также оздоровительные программы по знаменитому методу Анри Шено
Впечатления
Автор РБК Стиль
18 февраля 2025
Зимний буст: аюрведическая диета холодного времени года
Kalari Rasayana — индийская аюрведическая клиника в Керале. Детокс, антивозрастные и антистрессовые методики, укрепление иммунитета, занятия йогой, медитации и кулинарные классы по приготовлению полезных блюд — все это направлено на обновление организма
Здоровье
Автор Ксения Добрынина
07 февраля 2025
Что такое продукты с отрицательной калорийностью: правда и мифы
Есть и худеть можно, утверждают врачи. Но важно не то, что ты ешь, а сколько
Впечатления
Автор Марина Волкова
06 февраля 2025
Отель Chenot Palace Gabala: холистическая терапия и детокс в Азербайджане
Методика Chenot Palace Gabala, сочетающая традиционную китайскую медицину и инновации XXI века, поможет в 60 чувствовать себя на 30
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
14 января 2025
Диета «6 лепестков»: меню на каждый день, отзыв врача
Можно ли привести себя в форму всего за шесть дней, употребляя только определенные группы продуктов? Выяснили у экспертов, чем полезна и вредна диета «6 лепестков» и стоит ли ее пробовать
Здоровье
Автор Надежда Гурина
31 декабря 2024
Кто такие веганы и чем отличаются от вегетарианцев
Веганами называют людей, которые не едят продукты животного происхождения во всех их формах. Это не только мясо или рыба, а также молоко, яйца и даже некоторые лекарства, где используют, например, желатин
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
30 декабря 2024
Меню правильного питания на неделю: как составить и что приготовить
Меню может понадобиться, если вы стремитесь улучшить здоровье и сбросить лишний вес, следя за сбалансированным питанием
Здоровье
Автор Надежда Гурина
28 декабря 2024
Кремлевская диета: таблица и меню на неделю, эффективность
Кремлевская диета — один из вариантов белкового питания, при котором максимально исключают углеводную пищу, а также все сладкое и мучное. Питаться можно мясом и его производными, молочными продуктами, некоторыми овощами
Здоровье
Автор Надежда Гурина
28 декабря 2024
Чем можно заменить сахар без вреда для здоровья
Сахар — один и самых противоречивых продуктов. Всем известно, что много сладкого есть вредно. В то же время организму нужны сахара, например, для работы мозга. Полностью убрать сахар из рациона сложно
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
27 декабря 2024
Какие фрукты едят при похудении, сколько их можно есть и когда
Действительно ли ананас сжигает жир, а при похудении можно есть фрукты только до обеда? Разбираем популярные мифы с помощью экспертов и рассказываем про самые полезные фрукты для тех, кто стремится нормализовать вес
Красота
Автор Иван Голубев
26 декабря 2024
Основательница OMNY Beauty Clinic — о тонкостях липосакции
Ирина Шапиро, эксперт, основательница сети клиник эстетической медицины OMNY Beauty Clinic, ответила на самые популярные вопросы о липосакции
Здоровье
Автор Надежда Гурина
03 декабря 2024
Что такое щелочные продукты и чем они полезны. Список
Щелочные продукты — это в основном растительная пища, польза которой изучена и доказана. В овощах и фруктах содержатся витамины, полезные микро- и макроэлементы. Но когда речь заходит о щелочной диете, не все так однозначно
Здоровье
Автор Надежда Гурина
29 октября 2024
Какие продукты повышают сахар в крови: список и советы эксперта
Следить за уровнем сахара в крови важно, чтобы вовремя заметить опасные изменения, способные привести к диабету. Для людей с уже поставленным диагнозом контроль за этим показателем обязателен
Здоровье
Автор Надежда Гурина
04 октября 2024
Диета «Стол 4» по Певзнеру: показания, рецепты на неделю
В медицине «столами» принято называть особые диетические рационы, которые вводят при острых и хронических состояниях. Существуют несколько видов таких диет, в том числе, номерные
Здоровье
Автор София Черниговец
19 августа 2024
Метаболическая диета: меню, плюсы и минусы, отзывы врача
Разбираемся, зачем ускорять метаболизм с помощью питания и чего в этом больше — пользы или вреда
Здоровье
Автор Надежда Гурина
08 августа 2024
Список продуктов с низким гликемическим индексом: что это и зачем нужен
Гликемический индекс оценивает, как быстро распадаются до глюкозы углеводы в конкретном продукте. Зная ГИ, можно рассчитать нагрузку составного блюда, например мяса с гарниром. Это пригодится при любой диете
Здоровье
Автор София Черниговец
07 августа 2024
7 продуктов, в которых содержится скрытая соль: комментарий врача
Разбираемся, в каких продуктах содержится избыток соли и как уменьшить ее потребление
Здоровье
Автор Надежда Гурина
17 июля 2024
Что такое гарвардская тарелка здорового питания: примеры рациона
Гарвардская тарелка — не про строгие диеты и марафон с подсчетом калорий. Это общая концепция питания, у которой есть простая и понятная форма: тарелка с размеченными по виду продуктов секторами
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
22 мая 2024
Диета «Стол № 5»: что можно и нельзя, список продуктов. Отзыв врача
В чем причина популярности диеты под названием «Стол № 5» и можно ли придерживаться ее без назначений лечащего врача? Разбираемся вместе с экспертом
Здоровье
Автор Нино Билиходзе
12 мая 2024
Натуропаты назвали продукты, которых никогда не будет в их холодильнике
Специалисты по питанию объяснили, почему не стоит злоупотреблять обезжиренными йогуртами и фруктовыми соками и чем их заменить
Здоровье
Автор Елизавета Титаренко
29 апреля 2024
Диета «7 лепестков»: что можно есть, комментарий врача
При диете «7 лепестков» каждому дню соответствует определенный вид продуктов. У этой диеты есть ряд плюсов, но в то же время она ограничивает рацион и может стать экспериментом над собственным здоровьем
Здоровье
Автор Елизавета Титаренко
17 апреля 2024
Яичная диета: что это и кому она подходит. Мнение диетолога
В последние годы яичная диета набирает популярность. Этот режим питания считается относительно безопасным для нормализации веса
Здоровье
Автор Надежда Гурина
25 марта 2024
Все диеты по Певзнеру: описание всех лечебных столов
Рассказываем, что такое питание по Певзнеру, почему эти советские диеты исключили из рекомендаций Минздрава и чем отличается каждый из столов
Здоровье
Автор Татьяна Меньщикова
21 марта 2024
Какие продукты снижают давление: диета при гипертонии и советы врача
Люди, у которых есть проблемы с артериальным давлением, знают, что одними таблетками ситуацию не исправишь. Не менее важный шаг — изменение образа жизни, в частности питания
Здоровье
Автор Диана Фастовская
20 марта 2024
Чем полезен яблочный уксус для организма и как его принимать
Яблочный уксус давно попал в сферу ЗОЖ: еще в советские времена его использовали не только в кулинарии, но и в народной медицине. Сегодня этот продукт остается популярным
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
03 марта 2024
Восемь продуктов, повышающих гемоглобин
Разбираемся вместе с экспертами, какие продукты могут повысить уровень гемоглобина в крови и помочь в борьбе с анемией
Здоровье
Автор Ксения Добрынина
18 февраля 2024
Гипохолестериновая диета: что можно есть при повышенном холестерине
Разбираемся в принципах диеты, которую назначают при повышенном уровне холестерина
Здоровье
Автор Ксения Добрынина
16 января 2024
Что будет, если неделю не есть, и на сколько можно похудеть
В погоне за стройной фигурой или ради так называемого детокса некоторые нередко прибегают к экстремальным мерам — например, недельному голоданию. Разбираемся, насколько оно безопасно
Здоровье
Автор Ксения Добрынина
14 января 2024
Какие продукты полезны для печени, а какие вредны
Рассказываем, какие продукты полезны для печени. Спойлер: почти все они входят в средиземноморскую диету
Здоровье
Автор Екатерина Воробьева
28 ноября 2023
Диета для женщин: как правильно питаться, чтобы похудеть
Существует ли универсальная диета для похудения для женщин? Как не только снизить вес, но и сохранить результат, какую роль играют сон и метод «здоровой тарелки» — разбираемся в тонкостях этих и многих других принципов похудения
