диеты
Здоровье
Автор Диана Фастовская
11 ноября 2025
Чем полезен яблочный уксус для организма и как его принимать
Яблочный уксус давно попал в сферу ЗОЖ: еще в советские времена его использовали не только в кулинарии, но и в народной медицине. Сегодня этот продукт остается популярным
Здоровье
Автор Ксения Добрынина
10 октября 2025
Что будет, если неделю не есть, и на сколько можно похудеть
В погоне за стройной фигурой или ради так называемого детокса некоторые нередко прибегают к экстремальным мерам — например, недельному голоданию. Разбираемся, насколько оно безопасно
Здоровье
Автор Надежда Гурина
28 сентября 2025
Как похудеть в лице и почему оно толстеет
Существует много способов сделать лицо более худым. Как правило, они работают в комплексе и связаны с общей стратегией снижения веса
Здоровье
Автор Александр Артамонов
15 сентября 2025
Диета при сахарном диабете: что важно знать
Диабет — опасная и очень распространенная болезнь. Однако с помощью диеты можно скорректировать диабет до такой степени, что он не будет проявляться и снижать качество жизни
Здоровье
Автор Юлия Цирулева
14 сентября 2025
Что надо знать о диете Дюкана: научные факты о рисках и пользе
Диета Дюкана — один из самых рекламируемых методов похудения. Разбираемся, как работает диета, что такое «правильный» вес и почему питание по Дюкану может быть опасно
Тело
Автор Екатерина Фадеева
14 августа 2025
Много белка и много вопросов: чем коварны протеиновые батончики
Вместе с диетологом, терапевтом, тренерами и шеф-поваром разобрались, как выбирать и стоит ли вообще покупать протеиновые снеки
Здоровье
Автор Надежда Гурина
03 августа 2025
Диета Кима Протасова: описание, меню и рецепты
Диета Протасова — это рацион для похудения из 1990-х с неоднозначной историей. Вопросы есть и к доказательной базе, и и автору системы питания. Однако общие полезные принципы в «протасовке» все же есть: например, отказ от алкоголя и вредной пищи
Здоровье
Автор Надежда Гурина
01 августа 2025
Диета «Стол № 4»: показания, рецепты на неделю
В медицине «столами» принято называть особые диетические рационы, которые вводят при острых и хронических состояниях. Существует несколько видов таких диет, в том числе номерные
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
29 июля 2025
Как правильно провести разгрузочный день и в чем его польза: советы врача
Что будет, если на короткое время ограничить рацион питания до одного или нескольких основных продуктов? «РБК Стиль» разбирается вместе с экспертом, кому нужны разгрузочные дни и можно ли грамотно подойти к этому вопросу без вреда для здоровья
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
17 июля 2025
«Стол № 1»: кому нужна диета. Рецепты и мнение эксперта
«Стол № 1» — диета, разработанная много лет назад, но она по-прежнему интересует врачей и пациентов. Разбираемся вместе с экспертом, в чем польза такого рациона и кому стоит его придерживаться
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
14 июня 2025
Сушка тела для женщин: план питания и тренировок, советы экспертов
Сушка тела — это комплекс мер, направленных на снижение процента подкожного жира при сохранении максимального количества мышечной массы. Рассказываем, как грамотно питаться на сушке и правильно выходить из нее
Тело
Автор Анна Саакян
25 апреля 2025
Худоба или здоровье: что нужно знать об «оземпик-фейс»
У косметологов появилась новая категория пациентов — те, кто похудел с помощью популярных лекарственных препаратов и теперь хочет вернуть лицу свежий здоровый вид
Впечатления
Автор Марина Волкова
25 апреля 2025
Как устроены детокс и лечение в центре натуропатии и йоги Prakriti Shakti
Прославленный велнес-центр в Керале сочетает йога-терапию, рефлексологию и другие древние практики с диетой на основе «живой» еды
Здоровье
Автор Надежда Гурина
10 апреля 2025
Главные факты о раздельном питании: все за и против
Раздельное питание подразумевает, что пища должна быть простой, а для лучшего пищеварения продукты нужно правильно комбинировать между собой. Разбираемся, так ли это и что думают врачи о раздельном питании
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
10 апреля 2025
Что такое кефирная диета и можно ли на ней похудеть. Мнение врача
Почему многие предпочитают кефирную диету и можно ли придерживаться ее без вреда для здоровья? «РБК Стиль» разбирается вместе с экспертом
Впечатления
Автор РБК Стиль
19 февраля 2025
L'Albereta: курортная идиллия Франчакорты
Отель L'Albereta Relais & Chateux — это атмосфера и красота исторической загородной виллы XIX века, гостеприимство, дизайн и высокая гастрономия, а также оздоровительные программы по знаменитому методу Анри Шено
Впечатления
Автор РБК Стиль
18 февраля 2025
Зимний буст: аюрведическая диета холодного времени года
Kalari Rasayana — индийская аюрведическая клиника в Керале. Детокс, антивозрастные и антистрессовые методики, укрепление иммунитета, занятия йогой, медитации и кулинарные классы по приготовлению полезных блюд — все это направлено на обновление организма
Здоровье
Автор Ксения Добрынина
07 февраля 2025
Что такое продукты с отрицательной калорийностью: правда и мифы
Есть и худеть можно, утверждают врачи. Но важно не то, что ты ешь, а сколько
Впечатления
Автор Марина Волкова
06 февраля 2025
Отель Chenot Palace Gabala: холистическая терапия и детокс в Азербайджане
Методика Chenot Palace Gabala, сочетающая традиционную китайскую медицину и инновации XXI века, поможет в 60 чувствовать себя на 30
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
14 января 2025
Диета «6 лепестков»: меню на каждый день, отзыв врача
Можно ли привести себя в форму всего за шесть дней, употребляя только определенные группы продуктов? Выяснили у экспертов, чем полезна и вредна диета «6 лепестков» и стоит ли ее пробовать
Здоровье
Автор Надежда Гурина
31 декабря 2024
Кто такие веганы и чем отличаются от вегетарианцев
Веганами называют людей, которые не едят продукты животного происхождения во всех их формах. Это не только мясо или рыба, а также молоко, яйца и даже некоторые лекарства, где используют, например, желатин
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
30 декабря 2024
Меню правильного питания на неделю: как составить и что приготовить
Меню может понадобиться, если вы стремитесь улучшить здоровье и сбросить лишний вес, следя за сбалансированным питанием
Здоровье
Автор Надежда Гурина
28 декабря 2024
Кремлевская диета: таблица и меню на неделю, эффективность
Кремлевская диета — один из вариантов белкового питания, при котором максимально исключают углеводную пищу, а также все сладкое и мучное. Питаться можно мясом и его производными, молочными продуктами, некоторыми овощами
Здоровье
Автор Надежда Гурина
28 декабря 2024
Чем можно заменить сахар без вреда для здоровья
Сахар — один и самых противоречивых продуктов. Всем известно, что много сладкого есть вредно. В то же время организму нужны сахара, например, для работы мозга. Полностью убрать сахар из рациона сложно
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
27 декабря 2024
Какие фрукты едят при похудении, сколько их можно есть и когда
Действительно ли ананас сжигает жир, а при похудении можно есть фрукты только до обеда? Разбираем популярные мифы с помощью экспертов и рассказываем про самые полезные фрукты для тех, кто стремится нормализовать вес
Красота
Автор Иван Голубев
26 декабря 2024
Основательница OMNY Beauty Clinic — о тонкостях липосакции
Ирина Шапиро, эксперт, основательница сети клиник эстетической медицины OMNY Beauty Clinic, ответила на самые популярные вопросы о липосакции
Здоровье
Автор Надежда Гурина
03 декабря 2024
Что такое щелочные продукты и чем они полезны. Список
Щелочные продукты — это в основном растительная пища, польза которой изучена и доказана. В овощах и фруктах содержатся витамины, полезные микро- и макроэлементы. Но когда речь заходит о щелочной диете, не все так однозначно
Здоровье
Автор Надежда Гурина
29 октября 2024
Какие продукты повышают сахар в крови: список и советы эксперта
Следить за уровнем сахара в крови важно, чтобы вовремя заметить опасные изменения, способные привести к диабету. Для людей с уже поставленным диагнозом контроль за этим показателем обязателен
Впечатления
Автор Инна Князева
09 октября 2024
Владимир Дадали — о нутрициологии сегодня и влиянии еды на здоровье
Поговорили с профессором о развитии нутрициологии в России, узнали, почему БАДы стали обязательной частью образа жизни и как правильно принимать витаминные добавки
Здоровье
Автор София Черниговец
19 августа 2024
Метаболическая диета: меню, плюсы и минусы, отзывы врача
Разбираемся, зачем ускорять метаболизм с помощью питания и чего в этом больше — пользы или вреда
