психология

Жизнь Автор Наталья Германович 30 декабря 2025 Как исправить неудачный Новый год и что делать с плохим настроением Старый год закончился, начался новый, а чуда не случилось. Вместо него пришли разочарование и горечь. Мы подготовили пошаговый план на случай, если в первых числах января понадобится преодолеть тоску и вернуть себе хорошее настроение

Жизнь Автор РБК Стиль 29 декабря 2025 Личные истории вместо идеальной речи: как меняются публичные выступления Ораторское мастерство становится рабочим инструментом. Спикеры пытаются достучаться до аудитории и учатся ее вдохновлять. Вместе с Orator Club разбираемся, как трансформируются публичные выступления

Здоровье Автор Ксения Добрынина 14 декабря 2025 Что такое карта желаний, как ее сделать и работает ли она Разобрались с психологами, как работает карта желаний и можно ли избежать ее негативного влияния

Фото: Andrii Yalanskyi / Shutterstock / FOTODOM

Здоровье Автор Ирина Рудевич 11 декабря 2025 Что такое red flag в отношениях и какие еще флаги бывают Обнаружение ред-флага не обязательно означает немедленный разрыв отношений, но требует серьезного анализа и, возможно, коррекции поведения со стороны вовлеченных. Игнорирование ред-флагов часто приводит к разочарованиям

Жизнь Автор Ульяна Смирнова 28 ноября 2025 Как подготовиться к Новому году и все успеть: список обязательных дел Если новогоднего настроения еще нет, его можно создать самостоятельно. От подведения итогов года и уборки дома до приготовления глинтвейна — рассказываем, как подготовиться к Новому году

Тело

РАДИО

Автор Александра Иванова 27 ноября 2025 Брейнрот и цифровой шум: 10 тезисов биолога Вячеслава Дубынина о мозге В программе «Качество жизни» на Радио РБК профессор Вячеслав Дубынин рассказал, как мозг переживает инфопотоки, почему брейнрот не шутка и что мы можем сделать, чтобы поддерживать когнитивное здоровье каждый день

Герои Автор Иван Голубев 26 ноября 2025 Бизнес-психолог — о том, как внутренние установки влияют на успех Альберт Казарян — бизнес-психолог и доктор философии, помогающий бизнесменам раскрыть потенциал, действуя вопреки страху

Здоровье Автор Ксения Добрынина 17 ноября 2025 Что такое эмоциональные качели и как избежать манипуляций в отношениях В здоровых отношениях партнерам должно быть комфортно. Но есть те, кто считает, что буря страстей — залог крепкой привязанности

Здоровье Автор Татьяна Меньщикова 11 ноября 2025 Квадрат Декарта для принятия решений: техника и примеры из жизни Рассказываем, что такое квадрат Декарта и как с ним работать на примере распространенных ситуаций из жизни

Здоровье Автор Татьяна Меньщикова 07 ноября 2025 Что такое гаптофобия: причины, симптомы и лечение боязни прикосновений Для большинства людей прикосновения — естественная часть общения: рукопожатия, объятия, дружеские похлопывания по плечу. Но бывают состояния, при которых любое касание вызывает тревогу, раздражение или панику

Здоровье Автор Татьяна Меньщикова 06 ноября 2025 Что такое психологический возраст и как его узнать: советы психолога Разбираемся, можно ли точно определить психологический возраст и что скрывается за этим понятием

Здоровье Автор Татьяна Меньщикова 03 ноября 2025 Что такое убеждения, какие бывают и можно ли их изменить Каждый человек живет, опираясь на собственные убеждения — внутренние правила, которые помогают понимать мир и себя. Одни убеждения поддерживают и придают уверенность, другие ограничивают

Новое поколение Автор РБК Стиль и ÖMANKÖ 29 октября 2025 Верят ли зумеры инфлюенсерам — разбираемся вместе с ÖMANKÖ Вместе с творческим объединением ÖMANKÖ продолжаем разбирать стереотипы о зумерах. В этот раз о том, что для зумеров не существует лидеров мнений, а их доверие нужно заслужить

Здоровье Автор Екатерина Лебедева 26 октября 2025 Как избавиться от чувства вины: 3 способа Чувство вины может быть причиной неуверенности в себе, тревожности, недовольства окружающими и жизнью в целом. Психолог, автор канала psychocutenes объясняет, как выявить проблему и начать с ней работать

Красота Автор Ирина Рудевич 23 октября 2025 Мотивация для похудения: 10 советов и рекомендации экспертов Разбираемся вместе с экспертами, почему для похудения так важна мотивация, где ее найти, чем вдохновиться и как поддерживать

Жизнь Автор Алиса Таежная 02 октября 2025 Эмоциональный интеллект: что это такое и как его развить Рассказываем, как устроен эмоциональный интеллект, почему развивать его никогда не поздно и к каким положительным переменам в жизни это может привести. И предлагаем конкретный план действий

Инвестиции Автор Анастасия Ворошкевич 17 сентября 2025 «Метание по маркетплейсам»: где грань между шопингом и шопоголизмом Шопоголизм больше говорит о потере контроля, нежели о любви к моде и новинкам. Обсудили с экспертами, чем продиктованы компульсивные покупки и что оказывается в корзине чаще всего

Здоровье Автор Алена Бобина 24 августа 2025 Порнозависимость: что это и как с ней бороться Вместе с сексологом и психологом разбираемся, когда просмотр порно становится зависимостью и какие у этого могут быть последствия

Здоровье Автор Татьяна Меньщикова 19 августа 2025 Как поддержать человека в трудную минуту: советы психологов Нам часто кажется, что человеку, оказавшемуся в сложной ситуации или проживающему горе, не помогут простые слова, что искреннее «я рядом» не принесет пользы. Однако это мнение ошибочно — поддержка невероятно важна, уверяют психологи

Здоровье Автор Ирина Рудевич 19 августа 2025 Кто такой литромантик и может ли он выстраивать надежные отношения Случалось ли вам чувствовать дискомфорт при взаимном интересе со стороны человека, в которого вы влюблены? Одной из причин может быть то, что вы литромантик. Разбираемся, что это значит, как с этим жить и получится ли построить нормальные отношения

Здоровье Автор Ирина Рудевич 19 августа 2025 Что такое аутентичность и как ее развить Аутентичность — это внутренняя гармония, честность, смелость быть собой, несмотря на общественное мнение. Рассмотрим аспекты аутентичности, препятствия и практические советы для раскрытия истинного потенциала личности

Душа Автор Юнна Врадий, бизнес-девелопер, коуч предпринимателей и стартап-команд 04 августа 2025 Как не принимать игнор, отказы и односложные ответы на свой счет Разбираемся, что делать, если поведение и реакции других ранят вас слишком часто, и как перестать объяснять их своими недостатками

Здоровье Автор Ирина Рудевич 01 августа 2025 Как быстро уснуть: 8 советов и 5 способов без лекарств Что делать, если не можешь уснуть, как быстро уснуть? Разбираемся вместе с сомнологом и психологом

Здоровье Автор Татьяна Меньщикова 01 августа 2025 Ментальная связь: что это такое и как ее разорвать. Советы психологов Телепатия тут совсем ни при чем — у ментальной связи вполне объяснимые признаки и причины. Больше того, мы можем сами решать, с кем у нас установится ментальная связь

Здоровье Автор Ирина Рудевич 01 августа 2025 Как избавиться от навязчивых мыслей: 6 лайфхаков Иногда сложно прекратить поток неприятных раздумий, которые будто врываются в голову и не дают покоя. Рассказываем, как устранить возникшую тревожность и не зацикливаться на этом состоянии

Тело Автор Екатерина Фадеева 28 июля 2025 Как секс-велнес стал популярной темой на курортах Можно отправиться в отпуск за новыми впечатлениями, можно за расслаблением, а можно — за знанием о себе и своей телесности. Сексуальный велнес — новое направление в отелях и на курортах по всему миру. Разобрались, чему на них учат

Душа Автор ЮННА ВРАДИЙ, БИЗНЕС-ДЕВЕЛОПЕР, КОУЧ ПРЕДПРИНИМАТЕЛЕЙ И СТАРТАП-КОМАНД 24 июля 2025 Почему дружить становится сложнее и что с этим делать Даже при избытке социального общения нам может не хватать друзей. Что меняется в самой структуре дружбы? Что важно понимать, чтобы она оставалась в жизни? Собрали ключевые данные, мнение психотерапевта и специалиста по созданию коммьюнити

Здоровье Автор Александр Артамонов 21 июля 2025 Как перестать думать о человеке: 5 советов психолога Зацикленность на бывшем партнере или на человеке, не отвечающем взаимностью, может выбить из колеи, но справиться с ней не так сложно

Здоровье Автор Светлана Махова 17 июля 2025 Разводиться или нет? Разбираемся с психологом Завершать отношения тяжело. А если вы уже женаты — особенно: ведь вы так много вложили в совместную жизнь, а развод всегда несет сложности. Как понять, когда стоит пытаться спасти брак, а когда лучше разойтись?

Душа 15 июля 2025 Синдром совещаний: как бесконечные рабочие встречи портят нам жизнь В этом материале — доказательства того, что встречи крадут деньги у бизнеса, реальный опыт руководителей и прикладные решения коуча для улучшения качества встреч и снижения их числа