Алексей Молчанов и Александр Каплан
В сообществе Noôdome (герой проекта «РБК Визионеры») прошел закрытый показ документального фильма «Фридайвер» об Алексее Молчанове, 39-кратном чемпионе мира по фридайвингу (подводному плаванию с задержкой дыхания) и обладателе множества мировых рекордов: пять из них спортсмен установил за одно лето. После просмотра картину обсудили амбассадоры сообщества Noôdome: сам Алексей Молчанов, нейрофизиолог Александр Каплан и кинокритик Егор Москвитин.
Алексей Молчанов, Егор Москвитин и Александр Каплан
Лейтмотивом разговора стала тема, важная не только для фридайверов, — как справляться со стрессом и находить внутреннее спокойствие. Александр Каплан отметил, что «ни один стресс в жизни не сравним с тем, что испытывает организм, когда ему приходится задерживать дыхание». Так что кейс Алексея стал отличным поводом, чтобы обсудить возможности человеческого мозга и организма в целом в экстремальных ситуациях.
Сам спортсмен считает, что «любой стресс можно преодолеть, если поставить перед собой цель и уверенно к ней идти», а фридайвинг может научить очень многим вещам, полезным не только в спорте, но и в повседневной жизни. «Умение управлять нервной системой — очень полезный навык, который я применяю, чтобы максимально успокоиться и расслабиться перед погружением, а потом это состояние сохранить. В этом состоянии организм может адаптироваться к большому давлению, время задержки дыхания намного лучше. Если не получится успокоиться и не подготовишься вдохнуть, сразу поплывешь или просто задержишь дыхание — ничего не получится», — рассказал Алексей.
При этом другой важнейший навык, который развивает не только фридайвинг, но и любой спорт, — настойчивое следование цели. Алексей поделился личной историей, которая поставила его занятие фридайвингом под вопрос. «Был момент в молодости, — рассказал спортсмен, — мы участвовали в одном соревновании вместе с мамой. Тогда использовались два вида задержки дыхания, и вот придумали новый. Я хотел его попробовать. Планировал погружаться на глубину 83 м и решил с новым методом погрузиться на 90. Это очень большая разница, и у меня не вышло. Я оказался в сильном блэкауте (потеря сознания), и, когда меня подняли на поверхность, у меня изо рта шла пена с кровью. Тогда мама мне сказала: «Довольно, ты больше не будешь нырять». А я ей тогда ответил, что сам разберусь».
Встречу завершили вопросы от зрителей. На вопрос мальчика из зала: «Чему вы бы хотели научить собственного сына?» Алексей ответил: «Получать удовольствие от того, что делаешь. Не бояться проблем и неудач и двигаться дальше».
