Стиль
Красота Внимание, марш: 5 спортивных идей для майских выходных
Красота

Внимание, марш: 5 спортивных идей для майских выходных

Фото: Сергей Фадеичев/ТАСС
Пробки на выезд из города уже стоят, а запах шашлыка уже слышен сквозь стеклопакеты. Для всех, кто решил провести лучшие дни мая вдали от толкучки на МКАД и дачного гастрономического разврата, «РБК Стиль» собрал лучшие спортивные события в городе.

Аdidas Runners Festival

30 апреля | Аквакомплекс «Лужники»

Организаторы Аdidas Runners Festival сжалились над всеми, у кого есть работа (и желание отдохнуть от нее в пятницу вечером) и решили начать спортивное субботнее утро в три часа пополудни. В программе цикл легких, сменяющих друг друга в течение дня, тренировок — от йоги до функционального тренинга. Для всех, кто мечтал начать бегать, но не знал с чего, Adidas создал зону Test Your Run, где профессиональные тренеры рассказывают о правильной технике бега, анализируют ваши ошибки и подбирают идеальные именно для вас кроссовки.

Фото: пресс-материалы Аdidas

К слову, все потраченные калории можно будет восполнить, не покидая пространства Adidas Runbase: фуд-маркет с разнообразной едой — от смузи до бургеров — здесь тоже появится. А еще будет зона для профессиональной фотосессии и мини-салон красоты, где всем желающим сделают бесплатную укладку.

Кроме спортивной программы в рамках Аdidas Runners Festival планируются кулинарные мастер-классы братьев-блогеров GoBro по приготовлению протеиновых батончиков, живые выступления Pompeya, «Меджикул», Gayana, а также сеты Василины Мороз, Tigerbalms, Yastrubitskaya & Karmanovsky и 21Outside.

Главное — не забыть зарегистрироваться.

 

 

Roller Boxing

30 апреля | Памятник Петру I — Воробьевы горы

Для всех, кому надоели обычные тренировки на свежем воздухе, Алексей Шаркаин — инструктор по смешанным единоборствам фитнес-центра TerraSport Kopernik и по совместительству страстный любитель роликов — объединил два своих увлечения воедино в тренировке Roller Boxing. Сперва группа под его неусыпным руководством и четким контролем пульса катится на роликовых коньках от памятника Петру I к Воробьевым Горам — маршрут проложен по набережным, так удастся не только сжечь калории, но и полюбоваться весенней Москвой.

Фото: BarcroftMedia/TASS

Добравшись до спортивной площадки, нужно сменить ролики на кроссовки (их придется взять с собой) — иначе подтягивания и отжимания будет выполнять неудобно. На первом занятии вас ждут исключительно силовые упражнения, а на последующих (тренировку обещают проводить регулярно) пойдет отработка ударов, махов и других элементов боевых искусств. Спустя двадцать минут — обратный путь на Болотный остров. Для записи на тренировку нужно быть членом клуба TerraSport Kopernik или просто купить его разовое посещение — как раз можно будет забежать в душ или бассейн после заезда (клуб находится в 3 минутах). Не расстраивайтесь, если у вас нет роликов — по соседству со стартом дистанции работает прокат.

 

Пробежка с World Class

1 мая | Нескучный сад

Всем, кто планирует участвовать в благотворительном забеге Wings for Life World Run (он состоится 8 мая), в это воскресенье стоит встать пораньше — в 10:30 утра в Нескучном саду World Class собирает бегунов для подготовки к предстоящему кроссу.

Фото: .facebook.com/Worldclassoutdoorteamrussia

На тренировку с лучшими инструкторами сети могут прийти все желающие — для членов клуба и зарегистрировавшихся на забег ее проведут совершенно бесплатно. А тем, кто просто пробегал мимо, 90 минут обойдутся в 2 000 руб. Будете отрабатывать ускорения на разных дистанциях и бег в среднем темпе —чтобы охватить и начинающих, и продвинутых, с группой всегда работают два тренера.

 

Кроссфит с Reebok

2 и 3 мая | ВДНХ

Обычно тренировки Reebok по кроссфиту за павильоном №9 «Юные техники» проходят в утренние часы по выходным и с 18:00 до 20:00 по четвергам и пятницам. Но в честь майских праздников дать организму ударную силовую нагрузку можно будет и в самом начале недели. С вас — только удобная спортивная форма и железная выдержка, все остальное: штанги, гимнастические гири и турники уже есть на площадке Reebok. 2 мая все стартует в полдень, а 3-го можно прийти пораньше — в 10:30 начинается беговая тренировка с элементами функционального тренинга, после нее — стандартный кроссфит. Все абсолютно бесплатно, достаточно зарегистрироваться.

 

Open Sport Fest

3 мая | «Сокольники»

В третий майский день на северо-востоке столицы развернется целый спортивный фестиваль. В рамках Open Sport Fest пройдут открытый квалификационный турнир по «Русскому жиму», а также состязания в скоростном бадминтоне, хоккее на траве, лакроссе и униполо.

Для тех, чья спортивная подготовка пока не позволяет участвовать в соревнованиях, в программе есть мастер-классы по баланс-борду, унициклу, лакроссу, катанию на роликах и акробатике (последние, увы, только для детей) и различные фитнес-тренинги. Плюс заработает площадка настольного тенниса.

Фото: 32spokes.ru/blog

Всем, кто далек от спорта и пришел за компанию (или просто поглазеть), тоже скучно не будет: специально для вас организаторы запланировали большой велопарад клуба «32 спицы» и школы унициклинга, показательные выступления Федерации капоэйры России и большое шоу, где будет не только суровый спорт, но также песни и пляски.