йога

Фото: Freepik Здоровье Автор  Юнна Врадий 09 января 2024 Как фитнес-приложения могут навредить психике и какие принесут пользу Есть злая ирония в том, что приложения для здоровья, силы и красоты могут привести к ухудшению физического состояния, плохому настроению и постоянному чувству недовольства собой. Рассказываем, как это происходит и у кого искать правильный подход Фото: pexels Здоровье Автор  Егор Соркин 17 декабря 2023 Поза лотоса в йоге: есть ли польза, пошаговая инструкция по выполнению Фотографии инструкторов в идеальных позах лотоса привлекают внимание, и многие практикующие йогу стремятся достичь этой позы. Фитнес-тренер Егор Соркин рассматривает пользу и вред падмасаны, обращая внимание на мифы и научные факты о позе лотоса Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Ксения Добрынина 05 ноября 2023 Гвоздестояние: что это такое и есть ли от него реальная польза Раньше казалось, что только просветленные йоги могут стоять на гвоздях. Оказывается, это доступно каждому Фото: пресс-служба Здоровье Автор  Юлия Самошкина 12 октября 2023 Детокс по принципам натуропатии: где восстановить тело и душу Важно расслышать сигналы организма и вовремя замедлиться, чтобы не утратить интереса к жизни и не впасть в апатию. В идеале — взять тайм-аут и сменить обстановку, чтобы пополнить внутренний заряд Фото: Pexels Здоровье Автор  Ирина Рудевич, Алена Бобина 24 сентября 2023 Что такое пранаяма и какие техники дыхания существуют Мы дышим всю жизнь, не задумываясь о том, как это происходит. Если сделать процесс осознанным и добавить к дыханию упражнения, медитации и уход за собой, можно улучшить свое физическое и ментальное здоровье. «РБК Стиль» разбирается, как именно Фото: Лопаткина Ирина Герои Автор  Екатерина Воробьева 13 сентября 2023 Основательница студии пилатеса — о пользе тренировок и новой студии Накануне открытия «Студии пилатеса Анастасии Мельниковой» мы встретились с ее основательницей, чтобы узнать, как пилатес изменил ее жизнь (спойлер — кардинально), какая лучшая похвала от клиентов и почему реформер эффективнее занятий на мате Фото: пресс-служба Впечатления Автор  РБК Стиль 25 июля 2023 Йога и гольф в отеле «Астория»: как и когда записаться Легендарный отель в центре Санкт-Петербурга предлагает своим гостям бесплатные уроки йоги и фитнеса. А самые увлеченные смогут принять участие в гольф-турнире Astoria Golf Cup Фото: ПРЕСС-СЛУЖБА Здоровье Автор  Иван Голубев 18 ноября 2022 Специалист по аюрведе — о панчакарме и наслаждении жизнью Шрилал Санкар, доктор спа- и велнес-курорта Ananda in the Himalayas, рассказал «РБК Стиль» о силе аюрведы, а также о том, как снять напряжение в офисе и справиться с последствиями ковида Фото: shutterstock Здоровье Автор  Ирина Рудевич 19 июля 2022 Хатха-йога: польза, вред и 7 упражнений для новичков Люди веками используют различные направления йоги для поддержания здоровья. Врачи подтверждают, что регулярные занятия полезны в любом возрасте, если соблюдать меры предосторожности и учитывать индивидуальные противопоказания Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Юлия Самошкина 22 апреля 2022 Как побороть последствия стресса для тела и сознания: мнения экспертов Тревожность — бич нашего времени. Как сохранить здоровье тела, ясность ума и молодость кожи в эпоху, когда между словами «жизнь» и «стресс» можно ставить знак равенства? «РБК Стиль» заручился экспертизой авторитетных медиков и специалистов бьюти-индустрии Фото: unsplash Здоровье Автор  Ирина Рудевич 10 апреля 2022 Йога для начинающих: 10 простых асан, советы тренера Одно из важных преимуществ йоги — ее доступность каждому, независимо от физической формы, возраста и веса. Асаны для новичков нужно выполнять плавно и постепенно, без чрезмерного перенапряжения Здоровье Автор  Натали Рудой 01 декабря 2021 Что такое йога: советы для начинающих «РБК Стиль» развенчивает мифы о йоге и рассказывает, с чего начать Здоровье Автор  Фрида Морева 27 сентября 2019 5 полезных для женщин йога-асан на каждый день (видео!) Эти упражнения легко выполняются и требуют совсем немного времени. Практикуйте их в удобное для вас время, чтобы расслабиться, почувствовать себя лучше и улучшить свое здоровье. Фото: instagram.com/goatyogaamsterdam/?hl=en Красота Автор  Олеся Минц 04 апреля 2018 Новый фитнес-тренд: йога с козлятами (нет, мы не шутим) Популярная в США йога с козлятами покоряет сердца европейцев. Рассказываем, что это такое и откуда взялось. Фото: kinopoisk.ru Жизнь Автор  Ольга Ваганова 12 февраля 2018 Что такое «настоящая йога» и можно ли на ней заработать Разбираемся, что такое аутентичная йога, чем она отличается от неаутентичной и может ли стать не только личной практикой, но и бизнесом.