Не просто прыгать, а с прицелом на серьезную акробатику. Кульбиты, сальто и прочие представления в воздухе, от которых у обывателя захватывает дух, можно научиться исполнять за несколько месяцев. Да и вообще, регулярные акробатические упражнения открывают телу новые возможности: однажды вы обнаружите, что можете свободно стоять на руках, не опираясь на стену. Как супергерой. Да и вестибулярный аппарат от столь экстремального опыта закаляется и ведет себя впоследствии как добрый друг, а не коварный враг.
Но просто прийти в зал с батутами и начать прыгать, как звезда «Cirque du Soleil», не получится. Потребуется тесная работа с грамотным тренером, который проследит, чтобы вы преждевременно не прыгнули выше головы. Начать можно с YourWays — тут работают профессиональные тренеры, которые внимательно относятся к начинающим акробатам, не допускают травмоопасных ситуаций и развивают индивидуальные способности каждого клиента.
В пандемию возможности взлетать вверх (на самолетах) поубавились, но зато можно взбираться (на скалодроме). Это испытание для самых стойких. Некоторым предстоит переоценить свои отношения с высотой. К счастью, страховочные тросы не позволят сорваться — уже легче. Зато можно почувствовать себя Человеком-пауком или героем фильма «Фри-соло». Скалолазание затягивает, поскольку мозг вырабатывает дофамин за адреналин, а это более чем взаимовыгодные торговые отношения. Помимо ментальных мышц, отвечающих за удовольствие от процесса, прокачиваются и самые обычные: мышцы спины, рук и кора. Тщательно выбирая следующий уступ, переставляя ноги, высматривая очередной удобный способ подняться повыше, одновременно прислушиваешься к собственному телу, то есть развиваешь осознанность. Сплошные плюсы.
На скалодроме «Скала-сити» со скалолазным стендом высотой 12 м предусмотрено 100 трасс различной степени сложности, есть отдельные детские. Имеются раздевалки, душевые и сауны, комната для детских праздников. Экипировка выдается напрокат.
Пусть скептики фыркнут: «Океан в условиях города? это же симуляция!» — мы пропустим мимо ушей. Основатель фитнес-центра Surf Brothers в Сколково Василий Прачев — фанат океанского серфинга и знал, что делал, когда открывал серф-центр под крышей. Прачев подсел на этот вид водного спорта, когда попробовал его в Австралии (как известно, это континент серферов с белыми зубами и безупречным загаром), да так и не разлюбил. Инженер по образованию, Прачев стал одержим идеей придумать установку, которая бы имитировала океанский серфинг в городе, и в итоге придумал. В бассейне размером 27х9 м с регулируемой волной, которая достигает высоты до 2 м, вода движется с помощью специального насосного оборудования. У Surf Brothers на нее оформлен пантент. Тренироваться здесь можно на настоящей океанической доске, поэтому если вы увлеченный серфер, вам точно в Сколково.
Наверняка поклонники вейка зимой грустят чаще, чем адепты более адаптивных к холодам видов спорта. Исходя из этого предположения, в Москве успешно работает спортплощадка Sportstation с крытым вейпарком в бассейне длиной 70 м. Еще там есть скалодром и банальный фитнес-зал, но для скучающих по стремительным поездкам по водной глади условия здесь топовые. Есть даже фигуры для трюков, которые регулярно обновляются, чтобы ездоки не заскучали. Удаленщикам, кстати, выделили место под коворкинг, что очень удобно: можно устраивать спортивные перерывы для достижения заветного work and life balance.
Когда идешь по подвешенному на веревках деревянному помосту, вспоминается не только несчастный бычок Агнии Барто, но и другие экстремалы из массовой культуры, которым довелось испытать свои цепкость и стратегическое мышление, находясь в неустойчивом положении. Например, Джек Воробей из вторых «Пиратов Карибского моря», герои «Романа с камнем», Индиана Джонс и так далее. Легко смотреть, как Тарзан перелетает с одного дерева на другое, ухватившись за лиану. Совсем другие впечатления от личного опыта: перед тобой веревка, внизу — пустота в три человеческих роста, в руках — зиплайн, в душе — сомнения. Надо лишь решиться, сделать шаг, и пронестись по воздуху до следующей станции в нескольких метрах. Новички в веревочных парках переживают именно такой алгоритм перед первым полетом. Дальнейшие практики рождают азарт другого рода: пройти трассу посложнее, полетать подольше. С наступлением по-настоящему холодных месяцев веревочные парки под открытым небом становятся менее привлекательными, поэтому лучше всего выбрать крытый.
Например, «Пандапарк Ривьера» сохраняет всю прелесть опыта открытого парка под крышей в комфортной температуре. И программ много — для детей и взрослых, с различным уровнем сложности, маршруты на высоте 1,5–7,5 м. Парк открыт в будни и выходные с 10:00 до 22:00.
