Деми Мур: «Солдат Джейн», 1997 год
В фильме Ридли Скотта «Солдат Джейн» Деми Мур исполнила роль первой женщины-офицера в морской пехоте США. Чтобы воплотить образ лейтенанта Джордан О'Нил, актрисе потребовалось не только пожертвовать длинными густыми волосами и налысо побриться, но и пройти армейскую подготовку. Прийти в нужную форму ей помогали два опытных специалиста — инструктор военно-морского флота Стивен Хелвенстон и тренер Грегори Жуан-Роше. Благодаря изнурительным занятиям, актриса добилась желаемой физической формы и научилась отжиматься на одной руке.
Это требовалось для некоторых сцен фильма, а от помощи дублеров актриса наотрез отказалась — все испытания она проходила самостоятельно. Во время съемок Деми Мур вставала в четыре часа утра, чтобы успеть завершить тренировку до начала съемок. Около двух часов уходило на занятия тяжелой атлетикой, еще час занимал бег в нью-йоркском Центральном парке. Сопровождавшим ее телохранителям тоже пришлось подтянуть форму. Несмотря на все старания, критики расценили работу Деми Мур как актерскую неудачу и вручили ей «Золотую малину» за худшую женскую роль.
Шарлиз Терон: «Монстр», 2003 год
Роль в криминальной драме «Монстр» стала переломной для актерской карьеры Шарлиз Терон. Она принесла ей не только престижные кинопремии «Оскар» и «Золотой глобус», но и статус одной из самых высокооплачиваемых голливудских актрис. Бывшая модель сыграла главную героиню фильма — серийную убийцу Эйлин Уорнос. Для этого высокой и стройной Шарлиз Терон пришлось сбрить и высветлить брови, перенести многочасовой сеанс иссушения и истончения волос, а также набрать 14 килограммов веса. В этом ей помогла диета из пончиков, картофельных чипсов и других жирных продуктов.
С помощью контактных линз голубые глаза Шарлиз Терон сделали темными. Остальное обеспечили гримеры: нарисовали аэрографом выгоревшие татуировки и веснушки, создали эффект обветренной кожи, подготовили для актрисы съемные зубные протезы и немного видоизменили веки. Благодаря регулярной практике время нанесения грима удалось сократить до одного часа. Всего этого Шарлиз Терон могла избежать, если бы согласилась на «толстый костюм» и специальные протезы. По словам актрисы, она добровольно пошла на трансформацию, чтобы полностью вжиться в роль.
Кристиан Бейл: «Машинист», 2004 год
Другому оскароносному актеру для главной роли в психологическом триллере «Машинист» пришлось сбросить почти 30 килограммов. В течение четырех месяцев Кристиан Бейл питался всего по 250 калорий в день. Не считая воды и большого количества кофе, его рацион состоял лишь из одного яблока и банки консервированного тунца. Такую диету актер назначил себе самостоятельно, не обращаясь за помощью к специалистам. Чтобы ускорить процесс похудения, Бэйл много тренировался и принимал витаминные добавки. Из-за стремительного похудения у него начались головокружения, слабость и проблемы со здоровьем.
В результате при росте 1,83 м актер стал весить 55 килограммов, поэтому отлично соответствовал образу своего персонажа, страдающего бессонницей. Разрыв между съемками «Машиниста» и первыми сценами «Бэтмена» составил всего полгода. За это время Бейлу пришлось в ускоренном режиме восстанавливать мышцы. Чтобы сыграть супергероя, он увеличил суточную калорийность в шестнадцать раз и перешел к активным силовым тренировкам. В январе после съемок в фильме «Власть», ради которого пришлось набрать 20 килограммов, Кристиан Бейл признался, что больше не будет экспериментировать над собой, так как это опасно для жизни.
Хилари Суонк: «Малышка на миллион», 2004 год
К подготовке на роль боксерши Мэгги Фицджеральд в фильме «Малышка на миллион» Хилари Суонк подошла с большой ответственностью. Ей дали три месяца, чтобы освоить боксерскую технику и сделать тело мышечным и рельефным. В течение этого времени актриса придерживалась строгой диеты, питалась каждые полтора часа, пила яичные белки и льняное масло. Кроме того, она начала тренироваться по шесть дней в неделю. Два часа в день Суонк отводила под силовые упражнения, еще столько же боксировала под руководством четырехкратной чемпионки мира по кикбоксингу Люсии Рижкер.
По расписанию приходилось даже спать. Продюсеры просили актрису нарастить хотя бы пять килограммов мышц, но Суонк так увлеклась тренировками, что набрала вдвое больше. Картина получила четыре «Оскара» и два «Золотых глобуса», в том числе в номинации за лучшую женскую роль. По словам актрисы, после съемок она не могла продолжать заниматься спортом в прежнем режиме, поэтому большая часть мышц быстро ушла. В обычной жизни Хилари Суонк любит ездить на велосипеде, занимается пилатесом и бегает.
Крис Хемсворт: «Тор», 2011 год
В фильмах киновселенной Marvel австралиец Крис Хемсворт играет мускулистого бога-громовержца Тора. Чтобы получить эту роль, актеру пришлось долго и упорно тренироваться в зале. Некоторые поклонники предполагали, что безупречной фигурой Хемсворт обязан стероидам. Но голливудский тренер Даффи Гэвер, который занимался с актером, опроверг эти слухи. По его словам, секрет формы актера — красное мясо, силовые тренировки и немного протеинового порошка. Особое внимание при выборе программы тренировок уделялось развитию рук, плеч и спины Хемсворта.
В результате актер набрал больше десяти килограммов мышечной массы. В последней части франшизы супергерой Тор появляется перед зрителями в новом образе. Он погружен в затяжную депрессию, много пьет и не хочет ни о чем думать. Вместо горы мышц — свалявшиеся дреды и пивной живот. Для перевоплощения Хемсворту не потребовалось набирать вес, поскольку «Мстители: Война бесконечности» и «Мстители: Финал» снимались почти в одно время. Актер не прекращал тренировки в зале, а для преображения на съемочной площадке финальной части использовал накладной живот.
Руни Мара: «Девушка с татуировкой дракона», 2011 год
Чтобы превратиться в социопатическую девушку-хакера Лисбет Саландер, американской актрисе не понадобилось худеть или полнеть. Вместо этого ей пришлось целиком поменять привычный внешний вид. Сначала Руни Маре обрили полголовы, а оставшиеся русые волосы подстригли и перекрасили в иссиня-черный цвет. После этого ей обесцветили брови. Но сложнее всего, по признанию актрисы, было решиться на пирсинг. Ради главной роли она согласилась проколоть губу, уши, нос, бровь и соски. До роли в фильме Дэвида Финчера на теле 26-летней актрисы не было ни одного прокола.
К счастью, набивать на спине настоящую татуировку дракона ей не пришлось. Визажисты нарисовали актрисе несколько временных изображений. Кроме внешней трансформации, ей нужно было научиться кодировать информацию, быстро печатать, собирать и разбирать компьютер. Вместе с тренерами Руни Мара работала над созданием шведского акцента и занималась боевыми искусствами. Кроме того, Дэвид Финчер попросил ее научиться кататься на мотоцикле и скейтборде. Последнее было необходимо для завершения образа: скейтборд помог сделать походку актрисы более мальчишеской.
Леонардо Ди Каприо: «Выживший», 2015 год
Во время съемок в фильме «Выживший» Леонардо Ди Каприо приходилось работать при минусовых температурах, нырять в ледяную реку, ходить в мокрой медвежьей шкуре весом 50 килограммов и есть сырую печень бизона. Из-за холода он несколько раз сильно простудился, признавался позднее актер. Но главный вопрос, который беспокоил Алехандро Гонсалеса Иньярриту: согласится ли Ди Каприо отпустить бороду ради ведущей роли в его картине? По убеждению мексиканского режиссера, играть охотника Хью Гласса с поддельной растительностью было бы непростительно.
Лео не побоялся изменить имидж и за полгода отрастил длинные волосы и густую бороду, которая принесла ему массу неудобств. Растительность приходилось мыть шампунем и кондиционером, чтобы волосы не были слишком жесткими. А еще в бороде постоянно застревали кусочки еды и гримерный воск. По словам актера, когда съемочная группа сталкивалась с бездомными, те принимали его за своего и всегда предлагали пиво. Выпавшие на долю Леонардо Ди Каприо мучения и лишения были не напрасны: именно этот фильм принес ему долгожданный «Оскар» за лучшую мужскую роль.
