В клинике косметологии MClinic появилась процедура светотерапии KN Light, помогающая организму перестроить внутренние биоритмы после зимы — в период, когда многие испытывают упадок энергии, апатию и усталость. Аппарат, разработанный российской компанией KN Tech, воздействует на организм с помощью определенных спектров света. Как объясняет Мадина Хабилаева, врач-дерматовенеролог, косметолог, главный врач и основатель сети клиник MClinic, под действием света усиливается работа митохондрий — энергетических станций клеток. Активизируется синтез BDNF-белка, отвечающего за здоровье нейронов, память и способность обучаться.
Световые импульсы регулируют уровень нейромедиаторов — серотонина, дофамина и норадреналина. Именно они определяют эмоциональное состояние, мотивацию и устойчивость к стрессу. В результате курс светотерапии помогает снизить раздражительность, тревожность и упадок сил, улучшает качество сна и уменьшает тягу к сладкому. По наблюдениям специалистов, заметные изменения наступают уже через три–пять сеансов, а устойчивый эффект формируется к концу второй недели.
Каждая длина волны света выполняет свою задачу:
- зеленый спектр снимает стресс и хроническое напряжение;
- желтый помогает успокоить тревожные мысли;
- синий восстанавливает бодрость и концентрацию;
- красный и инфракрасный помогают со сном, поддерживая естественную выработку мелатонина;
- фиолетовый стабилизирует настроение.
«Для жителей регионов с коротким световым днем и дефицитом солнца я рекомендую курс: два-три сеанса в неделю по 15–20 минут, — уточняет Мадина Хабилаева. — Утром предпочтительны активирующие спектры: красный, синий, белый, а вечером лучше проводить процедуры с зеленым, желтым или инфракрасным светом, чтобы поддержать естественные циркадные ритмы».
Эксперт отмечает, что светотерапия более эффективно работает в комплексе с другими мерами — нормализацией уровня витамина D в крови, достаточным потреблением жирных кислот омега-3 (необходимо проконсультироваться с врачом) и регулярной утренней физической активностью.
Также KN Light помогает решать популярные косметологические запросы: омоложение кожи, ускорение регенерации (что особенно актуально при подготовке к пластическим операциям и травмирующим кожу процедурам, а также при восстановлении после), стимуляция роста волос, лечение акне, розацеа, купероза, избавление от отеков и другие.
