Все сходят с ума по убе: что это такое и какой он на вкус

Что такое убе
Убе — это корнеплод из семейства диоскорейных (Dioscorea alata), также известный как фиолетовый ямс [1]. Его родиной считается Юго-Восточная Азия, в особенности Филиппины. В этой стране из него готовят многочисленные национальные блюда, например, убе халая — десерт из пюре убе, кокосового и сгущенного молока [2].
Форма клубней убе цилиндрическая, иногда немного скрученная или узловатая. Снаружи корнеплод покрыт темно-коричневой кожурой и мелкими корешками. Под ней скрывается насыщенно-фиолетовая мякоть, которая сохраняет цвет даже после приготовления. Это возможно благодаря природному пигменту в составе корнеплода. Он аналогичен тому, который содержится в чернике и асаи, но в более высоких концентрациях.
Внешне убе можно спутать с фиолетовым картофелем или таро. Но это совершенно разные растения со своими вкусами, текстурами и способами применения [3].

За последние годы убе вышел за рамки филиппинской культуры и стал глобальным гастрономическим трендом
Вкус убе
Вкус убе часто описывают как сладковатый с легким землистым и ореховым послевкусием. После приготовления раскрывается ванильный и кокосовый аромат, а мякоть приобретает кремовую текстуру. Это делает корнеплод идеальной добавкой во всевозможные кремы, смузи и сладкие начинки в десертах.
В каком виде бывает убе
Убе продается в различных формах.
- Свежий корнеплод: таким его используют обычно в Азии и других регионах выращивания. Перед приготовлением корнеплод моют, очищают, а затем нарезают, трут на треке, варят или запекают.
- Сухой порошок: изготавливают из высушенного, а затем измельченного клубня убе. Идеален для транспортировки и длительного хранения. На российских маркетплейсах цена за упаковку 500 г сухого порошка убе — около 1200 руб.
- Экстракт: это концентрированная вытяжка из корнеплода, обычно в жидком виде. Подходит в качестве пищевого красителя и подсластителя в рецептах.
- Джемы, сиропы, варенья: в таком виде чаще всего убе поставляют на полки магазинов. Это уже готовый к употреблению продукт, его можно добавлять в начинку выпечки.
Где и как используют убе
Главным образом убе используют при приготовлении сладостей: выпечки, мороженого, тортов и других кондитерских изделий. При этом пюре из убе можно подать как гарнир или разнообразить им каши, смузи. Сироп или порошок убе добавляют в холодные и горячие напитки, например, чтобы придать латте или капучино необычный оттенок. Особую популярность за пределами Азии убе получил в последние годы, во многом благодаря роликам в соцсетях с эстетичными десертами и напитками фиолетового цвета.

Виктор Титов, шеф-повар (готовил на инаугурациях президентов России), амбассадор бренда Pasabahce («Пашабахче»)
«В России убе пока не стал массовым продуктом, однако интерес к нему в гастрономической среде заметно растет. Это связано с тем, что посетители все чаще ищут нестандартные вкусы и эффектные подачи. Убе придает блюдам красивый фиолетовый оттенок, который выглядит естественно. Люди хотят "есть глазами", но при этом доверять тому, что находится на тарелке.
Я считаю убе чрезвычайно универсальным ингредиентом. Его можно использовать в десертах, напитках, кремах, начинках, мороженом, чизкейках, бисквитах, а также в горячих блюдах. Например, в виде пюре или гарнира к рыбе и птице. Однако стоит отметить, что при работе с убе важно учитывать его влажность — корнеплод может требовать немного больше времени для приготовления.
Что касается нюансов: свежий убе найти сложнее, чем порошок или пасту. С порошком удобно работать, но его нужно правильно гидратировать, иначе текстура будет сухой или "меловой"».
Рецепты с убе
Трендовые рецепты с убе в 2026 году — всевозможные вариации на тему напитков и десертов. В фиолетовый раскрашивают фруктовые смузи, молочные шейки, горячий кофе и сладкие закуски. Собрали несколько популярных рецептов.
Десерт из убе
Сейчас заметен тренд на мороженое с крем-сыром, и убе в таком десерте очень хорош, его достаточно легко адаптировать даже для домашнего приготовления.
Виктор Титов: «Для более ресторанной подачи можно нарезать убе очень тонкими слайсами и выдержать в воде со льдом около пяти часов. После этого он становится хрустящим, и его можно использовать как подложку, например, для гребешка с соусом понзу».
Виктор Титов поделился своим рецептом десерта из убе с кокосовой стружкой:
Ингредиенты:
- Вареный убе — 300 г;
- Сахар — 100 г;
- Кокосовое молоко — 200 мл;
- Кокосовая стружка — 50 г.
Как приготовить:
- Размять убе до состояния пюре.
- Смешать с сахаром и кокосовым молоком.
- Получившуюся массу вылить в форму и посыпать кокосовой стружкой.
- Выпекать в духовке около 30 минут при температуре 180 градусов.

Убе хорошо сочетается со всеми стандартными десертными кремами — от взбитых сливок до крем-чиза
Убе-латте
Кофе с убе — один из главных трендов этого года. Им окрашивают латте, капучино и любые другие привычные кофейные напитки. Начать лучше с небольших порций убе, чтобы понять вкус.
Ингредиенты [5]:
- экстракт убе — 4 чайные ложки;
- молоко — 120 мл (1/2 стакана);
- эспрессо — 120 мл (4 порции);
- сгущенное молоко — 2 ст. л;
- лед (по желанию).
Как приготовить:
- Смешать в большом стакане экстракт убе (или порошок) и сгущенное молоко.
- Хорошо перемешать оба ингредиента вилкой или небольшим венчиком.
- Разогреть молоко (можно растительное) до желаемой температуры.
- Налить молоко в стакан, где уже готова смесь убе и сгущенного молока. Смешать.
- Приготовить эспрессо в кофемашине или турке, после добавить его к молоку и убе.

Напиток можно подавать холодным или теплым, предварительно подогрев молоко
Убе-матча
Матча — это одна из разновидностей зеленого чая, который выращивают, собирают и готовят по особой технологии. Заваркой для напитка выступает мелкодисперсный порошок ярко-зеленого цвета. Его нужно сперва взбить, а после добавить в молоко. Подавать можно теплым или со льдом.
Ингредиенты [6]:
- кокосовое молоко (или любое другое по вкусу);
- сгущенное молоко, кленовый сироп / подсластитель по вкусу;
- экстракт убе (или порошок);
- порошок матча.
Как приготовить:
- Насыпать матча в специальную емкость для приготовления напитка — чаван, или другую жаропрочную посуду.
- Нагреть воду примерно до 80°C, заварить матча.
- С помощью бамбукового венчика или ручного пенообразователя смешать горячую воду и матча до образования пены. Оставить готовый напиток на некоторое время.
- В отдельном стакане смешать кокосовое молоко, экстракт убе (или порошок) и кленовый сироп или другой подсластитель, например, сгущенное молоко.
- Взять стакан, положить в него несколько кубиков льда и налить немного молока (можно растительного), смешанного с убе.
- После аккуратно влить в этот же стакан матча — напиток готов (перед употреблением его можно перемешать).

Микс из матча и убе позволяет создавать эффектные двухцветные напитки
Главное об убе
- Убе, он же фиолетовый ямс — это корнеплод из Азии, который стал популярен во всем мире благодаря насыщенному фиолетовому цвету.
- По консистенции сырой овощ напоминает картофель. Но по вкусу он совсем другой: сладкий, с ореховым и ванильным послевкусием.
- На родине убе (на Филиппинах) его используют в многочисленных рецептах, в основном сладких и десертных.
- Мировую славу корнеплод получил благодаря вирусным роликам в соцсетях. За пределами Азии овощ полюбили за эстетичный цвет и приятный вкус.
- Убе добавляют в напитки, пирожные, торты и любые другие десерты.
- Его также можно приготовить самостоятельно в качестве гарнира.
- Наиболее доступные формы убе за пределами родного региона — сухой порошок, экстракт и готовые джемы.
Читайте также:
- Не только картофель: 8 полезных корнеплодов для вашего рациона
- 6 полезных свойств пастернака, как приготовить и когда покупать
- Как сельдерей влияет на здоровье: 6 научных фактов
- Что такое матча и как правильно приготовить напиток: 5 рецептов
- Что такое батат: польза, отличие от картофеля и простые рецепты









