психология

Здоровье Автор Нино Билиходзе 17 января 2024 Как избежать цифровой усталости и выгорания после работы: 5 способов Оказывается, снизить негативное воздействие экранов компьютеров, телефонов и планшетов, а заодно улучшить эмоциональное и физическое состояние не так уж и сложно

Здоровье Автор Юнна Врадий 09 января 2024 Как фитнес-приложения могут навредить психике и какие принесут пользу Есть злая ирония в том, что приложения для здоровья, силы и красоты могут привести к ухудшению физического состояния, плохому настроению и постоянному чувству недовольства собой. Рассказываем, как это происходит и у кого искать правильный подход

Здоровье Автор Татьяна Меньщикова 05 января 2024 Как поднять настроение: 11 способов, советы психолога Причины плохого настроения могут быть самыми разными, но совершенно точно не нужно его терпеть и ждать, когда улучшится само. Разбираемся с психологами, как быстро и надолго поднять себе настроение, а какие способы нерабочие

Здоровье Автор Юнна Врадий 31 декабря 2023 Как правильно подводить итоги года: инструменты психологов и коучей Вы много раз видели, как это делают другие в соцсетях. Возможно и сами писали списки того, что получилось, а что — нет в уходящем году. Есть ли какая-то польза в подведении итогов?

Впечатления Автор Елена Фомина 30 декабря 2023 Чем заняться дома на новогодних каникулах. Часть II. Книги Собрали нон-фикшен и художественные произведения, которые отлично впишутся в читательскую программу новогодних каникул

Жизнь Автор Анастасия Ворошкевич 27 декабря 2023 Психология чуда: что важно помнить родителям о Деде Морозе Новогодняя пора — время, когда для детей оживают мифы: сказочные герои, Дед Мороз и Снегурочка становятся важнейшими гостями на празднике. Разбираемся, как лучше преподнести детям информацию, сохраняя баланс между верой в чудо и критическим мышлением

Жизнь Автор Юнна Врадий 25 декабря 2023 Новая жизнь с Нового года: почему это работает Многие используют 1 января как путь к новому себе, новым привычкам и тому самому новому счастью. Оказывается, начинать все заново в первый день года — действительно хорошая идея. И у этого есть научное объяснение

Жизнь Автор Вероника Кандаурова 29 ноября 2023 Психология и жизнь: как справляться с количеством и скоростью информации Вместе с экспертами разбираемся, как жить среди бесконечного потока новых сообщений, фильмов, вопросов и задач

Герои Автор Иван Голубев 28 ноября 2023 Как оставить чаевые. Гендиректор «Плавно» — о культуре благодарности Откуда пошла традиция оставлять чаевые и как она распространилась по миру? Какие способы отблагодарить того или иного сотрудника существуют сегодня? Рассказывает Артур Гаврилов, генеральный директор и основатель платформы «Плавно»

Здоровье Автор Ирина Рудевич 26 ноября 2023 Кто такие токсичные родители и как с ними правильно общаться Родные могут негативно влиять на самооценку, перспективы и личную жизнь. Разбираемся вместе с экспертами, что значит быть токсичными родителями и как взаимодействовать с самыми близкими людьми, если нарушаются ваши личные границы

Фото: Chuck Lorre Productions, Warner Bros. Television

Здоровье Автор Татьяна Меньщикова 20 ноября 2023 Кто такой душный человек и как понять, что вы не один из них? Есть люди, при общении с которыми уже через 10–15 минут появляется желание поскорее закончить разговор и выйти на свежий воздух — в помещении словно исчезает кислород. Разбираемся, почему так происходит и что делать в таком случае

Жизнь Автор Антон Уткин 07 ноября 2023 «Что я переживаю в моменте»: большой разговор про майндфулнесс Вместе с Антоном Уткиным и Виктором Ширяевым разбираемся, что такое майндфулнесс, как работает медитация и каков взгляд на нее современной нейронауки (спойлер: будет много интересного)

Жизнь Автор Надежда Гурина 06 ноября 2023 Что такое правила хорошего тона и зачем они нужны Психологи уверяют, что первое впечатление о человеке формируется буквально за несколько секунд. Проявить себя с лучшей стороны помогают правила хорошего тона. Спросили экспертов, что допустимо и неприемлемо в разных ситуациях

Жизнь Автор Татьяна Меньщикова 22 октября 2023 Как сделать комплимент мужчине, который он оценит: советы психологов Мужчины и женщины воспринимают и интерпретируют комплименты по-разному. Существует множество нюансов, которые стоит учитывать

Герои Автор Анастасия Ворошкевич 20 октября 2023 Блогер-мультипликатор Наталья Ремиш — о дневнике и достижениях в 3 года «Не ждите идеальности ни от себя, ни от детей», — говорит Наталья Ремиш, создательница популярного психологического мультсериала «Просто о важном. Про Миру и Гошу». Мы узнали, как она решила создавать мультфильмы и как воспитать здорового человека

Жизнь Автор Антон Уткин 16 октября 2023 Я только спросить: жизненный цикл пары в вопросах и ответах Вместе с гештальт-терапевтом и сексологом Натальей Терещенко разбираемся, каким бывает жизненный цикл в отношениях и как действовать в сложных ситуациях

Здоровье Автор Ксения Добрынина 13 октября 2023 Игра «Лила»: что это, стоит ли играть и зачем Доска, игральные кости и фишки, которые не просто скрасят досуг, но и помогут узнать о себе больше

Здоровье Автор Алина Малютина 04 октября 2023 Как правильно медитировать: пошаговая инструкция для новичков Собрали ответы на самые частые вопросы о том, как правильно медитировать — в одиночку или в группе, под музыку или в тишине, сидя или лежа — а также какие ошибки в медитациях допускают новички

Жизнь Автор Антон Уткин 04 октября 2023 Я только спросить: отвечаем на неловкие вопросы про секс в паре По просьбе «РБК Стиль» секс-блогер, популяризатор науки и автор научно-популярного блога SEX/LIFE Лиза Кузнецова составила гид по сексу и сексуальности в паре

Здоровье Автор Екатерина Тихонова 03 октября 2023 В чем польза медитации и может ли она изменить жизнь Исследования показали, что регулярные занятия медитацией напрямую влияют на ощущение счастья, помогают оставаться в тонусе и справляться со стрессом. Разбираемся, чем медитация полезна с точки зрения науки и как к ней подступиться

Здоровье Автор Ксения Добрынина 28 сентября 2023 Что должен мужчина делать по дому: советы психолога Психолог рассказывает, как переложить часть домашних обязанностей на мужа

Здоровье Автор Алена Бобина 20 сентября 2023 Страсть: что это и чем она отличается от любви Вместе с психологами разбираемся, что такое страсть, в чем отличие между страстью и любовью, какое место это чувство занимает в отношениях и как его можно вернуть

Жизнь Автор Анастасия Ворошкевич 15 сентября 2023 «Не слишком усердствуйте»: 6 принципов тайм-менеджмента для родителей С появлением детей поиск ответа на вопрос, как успеть сделать все, становится задачей со звездочкой. Чтобы помочь родителям, собрали самое главное о семейном тайм-менеджменте: исследования ученых, облегчающие жизнь приложения и лайфхаки экспертов

Здоровье Автор Татьяна Меньщикова 12 сентября 2023 Что такое сепарация от родителей и как ее провести? Объясняют психологи Каждому человеку важно пройти сепарацию от родителей, поскольку она позволяет стать самостоятельным и независимым, взять в руки «штурвал» своей жизни. Однако далеко не всем удается справиться с этой задачей вовремя

Жизнь Автор Ирина Рудевич 07 сентября 2023 Карманные деньги: почему полезно давать детям и как это правильно делать Карманные деньги не замена заботы и внимания, а способ научить детей финансовой грамотности: умению зарабатывать, копить и расходовать средства. Разбираемся в нюансах вместе с экспертами

Впечатления Автор Анастасия Ворошкевич 07 сентября 2023 Просто о сложном: 20+ детских книг на взрослые темы Собрали список из 20 отличных детских книг, которые помогут познакомить ребенка даже с самыми сложными вопросами мироздания

Здоровье Автор Ксения Добрынина 07 сентября 2023 Цугцванг: что это и как выбраться из тупика. Советы психологов Шах и мат! Кажется, что вы в тупике и выхода из него нет. Но цугцванг — это не мат, а временное ухудшение ситуации. Психологи же говорят, что в жизни это ситуации, когда получившееся не совпадает с задуманным

Жизнь Автор Антон Уткин 01 сентября 2023 Лихачева, Сапрыкин, Михайлова — о тревожном мире и неопределенности Режиссер, сценарист и колумнист «РБК Стиль» Антон Уткин поговорил с искусствоведом, критиком и психологом о том, что вызывает тревогу прямо сейчас, как это переживается, что всех нас ждет и можно ли с этим справиться

Здоровье Автор Ангелина Дука 01 августа 2023 Что такое депрессия, почему она возникает и как лечить «Просто возьми себя в руки!» — пожалуй, самый распространенный совет тем, кто страдает от депрессии. И самый бесполезный. Почему это не работает? Что такое депрессия и как с ней справиться? Разбираемся с психотерапевтом

Здоровье Автор Ирина Воробьева 18 мая 2023 Как работает психологический онлайн-сервис и как найти своего специалиста В стремлении к осознанности можно потеряться в предложениях платформ, приложений, курсов, психологических сервисов и экспертов. Как же выбрать среди множества предложений, вариантов психотерапии, специалистов, форматов и не ошибиться? Давайте разберемся