психология

Здоровье 15 февраля 2022 Почему соцсети влияют на мозг и как понять, что появилась зависимость Проводите в своем аккаунте больше двух часов? Сравниваете себя с другими пользователями? Нервничаете, когда остаетесь без интернета? Разбираемся, о чем все это говорит и могут ли социальные сети повлиять на память и вызвать зависимость

Здоровье Автор Светлана Махова 10 февраля 2022 Синдром отложенной жизни: что это и как начать жить прямо сейчас Разбираемся, как действовать, когда появляется ощущение, будто вы не живете, а лишь готовитесь к жизни, которая начнется, «как только...»

Жизнь Автор Ольга Родина 31 января 2022 «В "Триггере" была какая-то жесть»: психологи реальные — о сериальных Психолог — тоже человек, намекают авторы сериалов «Псих», «Триггер» и других. Однако мы, зрители, можем и не догадываться, насколько деструктивным и нелогичным бывают действия таких героев и как это отражается на реальных психологах

Здоровье Автор Лилия Лихт 31 января 2022 Исполнение желаний без марафонов: как ставить цели и получать что хочешь Собрали работающие техники для тех, кто привык полагаться в первую очередь на себя и хочет научиться правильно ставить цели и добиваться внушительных результатов

Здоровье Автор Юнна Врадий 23 января 2022 Как жить счастливее и чувствовать себя лучше. Интервью с нейрофизиологом Ученый, популяризатор науки Елена Белова — о том, что такое «железо» и «софт» в мозге, почему не стоит игнорировать эмоции и для чего важно снижать свои ожидания и запросы

Здоровье Автор Наталья Германович 13 января 2022 Как избавиться от эмоционального багажа: 11 методов Чтобы жить полной жизнью и чувствовать себя счастливым, необходимо разобраться в сложных ситуациях, связанных с прошлым. Вместе с психологом разбираемся, как это сделать

Здоровье Автор Фрида Морева 09 января 2022 10 практик, чтобы почувствовать себя лучше в новом году Новый год — хороший повод завести привычку лучше относиться к себе, правильно снимать стресс и получать удовольствие от жизни

Жизнь Автор Антон Уткин, Анна Соколова 05 января 2022 Наш компас земной. Что такое надежда и почему она так важна? Режиссер и колумнист «РБК Стиль» Антон Уткин и Анна Соколова, психолог, практикующий в гештальт-подходе, продолжают разбираются в чувствах и эмоциях. На очереди — надежда

Жизнь Автор Наталья Германович 03 января 2022 Как исправить неудачный Новый год и что делать с плохим настроением Старый год закончился, начался новый, а чуда не случилось. Вместо него пришли разочарование и горечь. Мы подготовили пошаговый план на случай, если в первых числах января понадобится преодолеть тоску и вернуть себе хорошее настроение

Здоровье Автор Ольга Горюшкина 28 декабря 2021 «Садись, пять!» Что такое синдром отличника и как от него избавиться Желание сделать свою работу как можно лучше — казалось бы, похвальное. Но всегда ли нужно быть самым лучшим? Что делать, если это начинает мешать нам жить? Разбираемся с психологом

Здоровье Автор Александра Егорова 23 декабря 2021 Торжественно клянусь: Хейли Бибер и другие звезды о новогодних обещаниях Многие не только загадывают желания, но и дают себе обещания в Новогоднюю ночь. Предлагаем вдохновляться примером этих звезд: планировать больше заботиться о себе, выстраивать здоровые отношения с собой и своими близкими. Ну, или просто меньше ругаться

Здоровье Автор Кирилл Складанов 22 декабря 2021 Что такое выученная беспомощность и как от нее избавиться Каждый хоть раз в жизни говорил себе: «У меня все равно не получится, не стоит и пытаться». Будьте бдительны: подобные фразы способны крепко засесть в голове и сильно испортить нам жизнь. Чем это чревато, «РБК Стиль» разбирается с психологом

Здоровье Автор Аркадий Волков 21 декабря 2021 Что такое ПТСР: симптомы и лечение Мы можем выдержать и пережить очень многое. Но иногда происходит то, что выше наших сил, — и тогда, возможно, придется иметь дело с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). «РБК Стиль» разбирается, что это такое и как его преодолеть

Здоровье Автор Анастасия Афанасьева 21 декабря 2021 Самый больной на свете человек: что такое синдром Мюнхгаузена Психическое расстройство, при котором люди постоянно выдумывают себе невероятные болезни, обманывают врачей и требуют себе операций, может привести к серьезным последствиям для здоровья

Здоровье Автор Ирина Рудевич 20 декабря 2021 Что такое анорексия: симптомы, причины, лечение Нарушение пищевого поведения и чрезмерное ограничение в еде может быть опасным для жизни. Часто строгие диеты и переизбыток спорта приводит к болезни, которая называется анорексией

Здоровье Автор Дмитрий Калинкин 15 декабря 2021 Что такое «эффект прожектора» и как перестать все преувеличивать Есть эмоциональные состояния, которые нами не осознаются, но в то же время влияют на наше мироощущение и жизнь в целом. Одно из них — «эффект прожектора». Разбираемся, что это такое и как с этим жить

Здоровье Автор Анастасия Васильева 14 декабря 2021 Как справиться со стрессом. Советы психолога, невролога и боксеров О том, как противостоять стрессу и не допустить осложнений в виде депрессии, апатии или вспышек гнева, «РБК Стиль» рассказали эксперты из разных областей: психологии, неврологии и спорта

Здоровье Автор Ирина Рудевич 13 декабря 2021 Аутизм у взрослых: что нужно знать о расстройстве аутического спектра «РБК Стиль» рассказывает, как живут люди с расстройством аутистического спектра в России, какие специалисты оказывают помощь пациентам и куда можно обратиться, если вы столкнулись с РАС

Жизнь Автор Ирина Рудевич 13 декабря 2021 Бодишейминг: что это и как ему противостоять Многие сталкивались с негативными высказываниями по поводу внешнего вида, а некоторые постоянно критикуют себя и других. Вместе с психологом «РБК Стиль» разбирается, в чем причины бодишейминга, чем он опасен и как ему противостоять

Здоровье Автор Фрида Морева 13 декабря 2021 Как получать удовольствие от неприятных дел? Читаем книгу «Без усилий» Зачем мучиться, занимаясь важными делами, если можно ими наслаждаться, — считает специалист по деловому администрированию Грег Маккеон, бизнес-тренер, работающий с сотрудниками Google, Facebook и Twitter. Своим опытом он делится в новой книге «Без усилий»

Здоровье Автор Алексей Красиков 10 декабря 2021 Паническая атака: куда бежать и что делать (спойлер: никуда, ничего) Все больше людей сталкиваются с приступами паники. Если они происходят постоянно, социальная активность, мотивация и качество жизни существенно снижаются. Вместе с экспертом разбираемся, как себе помочь

Здоровье Автор Наталья Ривкина 08 декабря 2021 Что такое стокгольмский синдром и как его лечат Нередко жертвы начинают испытывать чувство симпатии к агрессору, а потом винить себя за случившееся и собственные эмоции. «РБК Стиль» разбирается, как работает этот механизм и как помочь пострадавшим

Здоровье Автор Александра Егорова 08 декабря 2021 Как Белла Хадид, Адель и другие справляются с тревожным расстройством Белла Хадид рассказала о том, что вот уже два года каждый день плачет и живет с тревожным расстройством. Признание модели, лица Dior и Bvlgari, напомнило о важности заботы о ментальном здоровье. Мы собрали рассказы знаменитых людей о том, что им помогает

Жизнь Автор Анна Соколова, Антон Уткин 07 декабря 2021 «Ты что, обиделся?» Откуда берутся обиды и как с ними справляться Окей, кто виноват и что со всем этим делать? Режиссер и колумнист «РБК Стиль» Антон Уткин и Анна Соколова, психолог, практикующий в гештальт-подходе, разбираются, как мы обижаемся, как обижаются на нас и что со всем этим делать

Здоровье Автор Александра Егорова 28 ноября 2021 Вырывать ресницы и есть перед ТВ: вредные привычки знаменитостей Какие повседневные действия можно считать невинными странностями, а какие — красными флажками, с которыми надо идти к врачу или психотерапевту? Разбираемся вместе с психологом

Здоровье Автор Юнна Врадий 17 ноября 2021 «Счастье — это реальность минус ожидания». Интервью о психологии семьи На плечи людей среднего возраста сегодня ложится забота сразу и о детях, и о родителях. Как совместить эти обязанности и найти общий язык между поколениями? Разговариваем об этом со Светланой Комиссарук, автором книги «Поколение "сэндвич"»

Впечатления Автор Николь Зонтах 11 ноября 2021 В России сняли первый интерактивный сериал о кибербуллинге Веб-сериал, выпущенный в День борьбы с кибербуллингом, основан на реальных историях жертв травли и результатах исследований различных ее видов

Здоровье Автор Фрида Морева 08 ноября 2021 Как смотреть на реальность трезво и переубеждать других Сегодня, когда все меняется невероятно быстро, важно уметь корректировать взгляд на мир. О том, как видеть действительность без искажений и уметь открывать глаза на факты другим, пишет Адам Грант, автор книги «Подумайте еще раз. Сила знания о незнании»

Здоровье Автор Алена Голзицкая 07 ноября 2021 «Не время умирать»: как распознать и предотвратить суицид Название фильма о Бонде хочется использовать как послание всем, кто по тем или иным причинам задумался о том, чтобы свести счеты с жизнью. Как понять, что человек склонен к суициду? Как избавиться от мыслей о самоубийстве? И почему суицид — не выход?

Здоровье Автор Ангелина Дука 06 ноября 2021 То смех, то слезы: как общаться с экзальтированными людьми При слове «экзальтация» нам, скорее всего, представится образ впечатлительной барышни из романа XIX века. Но такие люди часто встречаются и сегодня (причем не только барышни). Что значит экзальтированный человек и как с ним быть? Рассказывает психолог