психология

Фото: Kinopoisk Здоровье Автор  Юнна Врадий 23 января 2022 Как жить счастливее и чувствовать себя лучше. Интервью с нейрофизиологом Ученый, популяризатор науки Елена Белова — о том, что такое «железо» и «софт» в мозге, почему не стоит игнорировать эмоции и для чего важно снижать свои ожидания и запросы Фото: Kinopoisk Здоровье Автор  Наталья Германович 13 января 2022 Как избавиться от эмоционального багажа: 11 методов Чтобы жить полной жизнью и чувствовать себя счастливым, необходимо разобраться в сложных ситуациях, связанных с прошлым. Вместе с психологом разбираемся, как это сделать Фото: mann-ivanov-ferber.ru Здоровье Автор  Фрида Морева 09 января 2022 10 практик, чтобы почувствовать себя лучше в новом году Новый год — хороший повод завести привычку лучше относиться к себе, правильно снимать стресс и получать удовольствие от жизни Фото: Kinopoisk Жизнь Автор  Антон Уткин, Анна Соколова 05 января 2022 Наш компас земной. Что такое надежда и почему она так важна? Режиссер и колумнист «РБК Стиль» Антон Уткин и Анна Соколова, психолог, практикующий в гештальт-подходе, продолжают разбираются в чувствах и эмоциях. На очереди — надежда Фото: Shutterstock Жизнь Автор  Наталья Германович 03 января 2022 Как исправить неудачный Новый год и что делать с плохим настроением Старый год закончился, начался новый, а чуда не случилось. Вместо него пришли разочарование и горечь. Мы подготовили пошаговый план на случай, если в первых числах января понадобится преодолеть тоску и вернуть себе хорошее настроение Фото: Kinopoisk Здоровье Автор  Ольга Горюшкина 28 декабря 2021 «Садись, пять!» Что такое синдром отличника и как от него избавиться Желание сделать свою работу как можно лучше — казалось бы, похвальное. Но всегда ли нужно быть самым лучшим? Что делать, если это начинает мешать нам жить? Разбираемся с психологом Фото: Kinopoisk Здоровье Автор  Анастасия Афанасьева 24 декабря 2021 Что делать при нервном срыве: симптомы, причины, помощь Стресс давно стал нашим постоянным спутником — жизнь подкидывает нам все новые его источники. Разбираемся вместе с психотерапевтом, что приводит к нервному срыву, как его избежать и что делать, если он все-таки произошел Фото: haileybieber / Instagram Здоровье Автор  Александра Егорова 23 декабря 2021 Торжественно клянусь: Хейли Бибер и другие звезды о новогодних обещаниях Многие не только загадывают желания, но и дают себе обещания в Новогоднюю ночь. Предлагаем вдохновляться примером этих звезд: планировать больше заботиться о себе, выстраивать здоровые отношения с собой и своими близкими. Ну, или просто меньше ругаться Фото: kinopoisk Здоровье Автор  Кирилл Складанов 22 декабря 2021 Что такое выученная беспомощность и как от нее избавиться Каждый хоть раз в жизни говорил себе: «У меня все равно не получится, не стоит и пытаться». Будьте бдительны: подобные фразы способны крепко засесть в голове и сильно испортить нам жизнь. Чем это чревато, «РБК Стиль» разбирается с психологом Здоровье Автор  Аркадий Волков 21 декабря 2021 Что такое ПТСР: симптомы и лечение Мы можем выдержать и пережить очень многое. Но иногда происходит то, что выше наших сил, — и тогда, возможно, придется иметь дело с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). «РБК Стиль» разбирается, что это такое и как его преодолеть Фото: Kinopoisk Здоровье Автор  Анастасия Афанасьева 21 декабря 2021 Самый больной на свете человек: что такое синдром Мюнхгаузена Психическое расстройство, при котором люди постоянно выдумывают себе невероятные болезни, обманывают врачей и требуют себе операций, может привести к серьезным последствиям для здоровья Здоровье Автор  Ирина Рудевич 20 декабря 2021 Что такое анорексия: симптомы, причины, лечение Нарушение пищевого поведения и чрезмерное ограничение в еде может быть опасным для жизни. Часто строгие диеты и переизбыток спорта приводит к болезни, которая называется анорексией Фото: kinopoisk Здоровье Автор  Дмитрий Калинкин 15 декабря 2021 Что такое «эффект прожектора» и как перестать все преувеличивать Есть эмоциональные состояния, которые нами не осознаются, но в то же время влияют на наше мироощущение и жизнь в целом. Одно из них — «эффект прожектора». Разбираемся, что это такое и как с этим жить Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Анастасия Васильева 14 декабря 2021 Как справиться со стрессом. Советы психолога, невролога и боксеров О том, как противостоять стрессу и не допустить осложнений в виде депрессии, апатии или вспышек гнева, «РБК Стиль» рассказали эксперты из разных областей: психологии, неврологии и спорта Фото: Inna Podolska/Unsplash Жизнь Автор  Ирина Рудевич 13 декабря 2021 Бодишейминг: что это и как ему противостоять Многие сталкивались с негативными высказываниями по поводу внешнего вида, а некоторые постоянно критикуют себя и других. Вместе с психологом «РБК Стиль» разбирается, в чем причины бодишейминга, чем он опасен и как ему противостоять Фото: пресс-служба Здоровье Автор  Фрида Морева 13 декабря 2021 Как получать удовольствие от неприятных дел? Читаем книгу «Без усилий» Зачем мучиться, занимаясь важными делами, если можно ими наслаждаться, — считает специалист по деловому администрированию Грег Маккеон, бизнес-тренер, работающий с сотрудниками Google, Facebook и Twitter. Своим опытом он делится в новой книге «Без усилий» Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Алексей Красиков 10 декабря 2021 Паническая атака: куда бежать и что делать (спойлер: никуда, ничего) Все больше людей сталкиваются с приступами паники. Если они происходят постоянно, социальная активность, мотивация и качество жизни существенно снижаются. Вместе с экспертом разбираемся, как себе помочь Фото: imdb Здоровье Автор  Наталья Ривкина 08 декабря 2021 Что такое стокгольмский синдром и как его лечат Нередко жертвы начинают испытывать чувство симпатии к агрессору, а потом винить себя за случившееся и собственные эмоции. «РБК Стиль» разбирается, как работает этот механизм и как помочь пострадавшим Фото: Gotham / GC Images / Getty Images Здоровье Автор  Александра Егорова 08 декабря 2021 Как Белла Хадид, Адель и другие справляются с тревожным расстройством Белла Хадид рассказала о том, что вот уже два года каждый день плачет и живет с тревожным расстройством. Признание модели, лица Dior и Bvlgari, напомнило о важности заботы о ментальном здоровье. Мы собрали рассказы знаменитых людей о том, что им помогает Фото: Света Муллари Жизнь Автор  Анна Соколова, Антон Уткин 07 декабря 2021 «Ты что, обиделся?» Откуда берутся обиды и как с ними справляться Окей, кто виноват и что со всем этим делать? Режиссер и колумнист «РБК Стиль» Антон Уткин и Анна Соколова, психолог, практикующий в гештальт-подходе, разбираются, как мы обижаемся, как обижаются на нас и что со всем этим делать Фото: WPA Pool / Getty Images Здоровье Автор  Александра Егорова 28 ноября 2021 Вырывать ресницы и есть перед ТВ: вредные привычки знаменитостей Какие повседневные действия можно считать невинными странностями, а какие — красными флажками, с которыми надо идти к врачу или психотерапевту? Разбираемся вместе с психологом Фото: пресс-служба Здоровье Автор  Юнна Врадий 17 ноября 2021 «Счастье — это реальность минус ожидания». Интервью о психологии семьи На плечи людей среднего возраста сегодня ложится забота сразу и о детях, и о родителях. Как совместить эти обязанности и найти общий язык между поколениями? Разговариваем об этом со Светланой Комиссарук, автором книги «Поколение "сэндвич"» Фото: shutterstock Здоровье Автор  Александр Артамонов 16 ноября 2021 Когда психика толкает на преступление. Что такое клептомания Клептоманией часто называют мелкое магазинное воровство. Но на самом деле это тяжелое и опасное психическое расстройство. Впрочем, сегодня оно хорошо поддается лечению. Разбираемся в вопросе вместе с психиатром Фото: пресс-служба Впечатления Автор  Николь Зонтах 11 ноября 2021 В России сняли первый интерактивный сериал о кибербуллинге Веб-сериал, выпущенный в День борьбы с кибербуллингом, основан на реальных историях жертв травли и результатах исследований различных ее видов Фото: пресс-служба Здоровье Автор  Фрида Морева 08 ноября 2021 Как смотреть на реальность трезво и переубеждать других Сегодня, когда все меняется невероятно быстро, важно уметь корректировать взгляд на мир. О том, как видеть действительность без искажений и уметь открывать глаза на факты другим, пишет Адам Грант, автор книги «Подумайте еще раз. Сила знания о незнании» Фото: Kinopoisk Здоровье Автор  Алена Голзицкая 07 ноября 2021 «Не время умирать»: как распознать и предотвратить суицид Название фильма о Бонде хочется использовать как послание всем, кто по тем или иным причинам задумался о том, чтобы свести счеты с жизнью. Как понять, что человек склонен к суициду? Как избавиться от мыслей о самоубийстве? И почему суицид — не выход? Здоровье Автор  Ангелина Дука 06 ноября 2021 То смех, то слезы: как общаться с экзальтированными людьми При слове «экзальтация» нам, скорее всего, представится образ впечатлительной барышни из романа XIX века. Но такие люди часто встречаются и сегодня (причем не только барышни). Что значит экзальтированный человек и как с ним быть? Рассказывает психолог Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Анастасия Афанасьева 04 ноября 2021 Серотонин: что важно знать о «гормоне счастья» Что представляет собой один из важнейших гормонов, отвечающих за наше здоровье? Где и как он вырабатывается и что влияет на чувствительностью к нему? Как можно скорректировать свое настроение и чувствовать себя лучше? Разбираемся вместе с врачом Фото: imdb Здоровье Автор  Ангелина Дука 24 октября 2021 Почему возникает депрессия и как ее лечить «Просто возьми себя в руки!» — пожалуй, самый распространенный совет тем, кто страдает от депрессии. И самый бесполезный. Почему это не работает? И что на самом деле поможет справиться с депрессией? Разбираемся с психотерапевтом Фото: Виктория Шибаева Здоровье Автор  Юнна Врадий 24 октября 2021 Как голос в наушниках помогает справиться с одиночеством О том, почему мы так полюбили слушать других и зачем мы гуляем, едим и засыпаем с приложениями, размышляет автор подкаста о медитации Юнна Врадий