психология

Здоровье Автор  Юнна Врадий 23 января 2022 Как жить счастливее и чувствовать себя лучше. Интервью с нейрофизиологом Ученый, популяризатор науки Елена Белова — о том, что такое «железо» и «софт» в мозге, почему не стоит игнорировать эмоции и для чего важно снижать свои ожидания и запросы Здоровье Автор  Наталья Германович 13 января 2022 Как избавиться от эмоционального багажа: 11 методов Чтобы жить полной жизнью и чувствовать себя счастливым, необходимо разобраться в сложных ситуациях, связанных с прошлым. Вместе с психологом разбираемся, как это сделать Здоровье Автор  Фрида Морева 09 января 2022 10 практик, чтобы почувствовать себя лучше в новом году Новый год — хороший повод завести привычку лучше относиться к себе, правильно снимать стресс и получать удовольствие от жизни Жизнь Автор  Антон Уткин, Анна Соколова 05 января 2022 Наш компас земной. Что такое надежда и почему она так важна? Режиссер и колумнист «РБК Стиль» Антон Уткин и Анна Соколова, психолог, практикующий в гештальт-подходе, продолжают разбираются в чувствах и эмоциях. На очереди — надежда Жизнь Автор  Наталья Германович 03 января 2022 Как исправить неудачный Новый год и что делать с плохим настроением Старый год закончился, начался новый, а чуда не случилось. Вместо него пришли разочарование и горечь. Мы подготовили пошаговый план на случай, если в первых числах января понадобится преодолеть тоску и вернуть себе хорошее настроение Здоровье Автор  Ольга Горюшкина 28 декабря 2021 «Садись, пять!» Что такое синдром отличника и как от него избавиться Желание сделать свою работу как можно лучше — казалось бы, похвальное. Но всегда ли нужно быть самым лучшим? Что делать, если это начинает мешать нам жить? Разбираемся с психологом Здоровье Автор  Анастасия Афанасьева 24 декабря 2021 Что делать при нервном срыве: симптомы, причины, помощь Стресс давно стал нашим постоянным спутником — жизнь подкидывает нам все новые его источники. Разбираемся вместе с психотерапевтом, что приводит к нервному срыву, как его избежать и что делать, если он все-таки произошел Здоровье Автор  Александра Егорова 23 декабря 2021 Торжественно клянусь: Хейли Бибер и другие звезды о новогодних обещаниях Многие не только загадывают желания, но и дают себе обещания в Новогоднюю ночь. Предлагаем вдохновляться примером этих звезд: планировать больше заботиться о себе, выстраивать здоровые отношения с собой и своими близкими. Ну, или просто меньше ругаться Здоровье Автор  Кирилл Складанов 22 декабря 2021 Что такое выученная беспомощность и как от нее избавиться Каждый хоть раз в жизни говорил себе: «У меня все равно не получится, не стоит и пытаться». Будьте бдительны: подобные фразы способны крепко засесть в голове и сильно испортить нам жизнь. Чем это чревато, «РБК Стиль» разбирается с психологом Здоровье Автор  Аркадий Волков 21 декабря 2021 Что такое ПТСР: симптомы и лечение Мы можем выдержать и пережить очень многое. Но иногда происходит то, что выше наших сил, — и тогда, возможно, придется иметь дело с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). «РБК Стиль» разбирается, что это такое и как его преодолеть Здоровье Автор  Анастасия Афанасьева 21 декабря 2021 Самый больной на свете человек: что такое синдром Мюнхгаузена Психическое расстройство, при котором люди постоянно выдумывают себе невероятные болезни, обманывают врачей и требуют себе операций, может привести к серьезным последствиям для здоровья Здоровье Автор  Ирина Рудевич 20 декабря 2021 Что такое анорексия: симптомы, причины, лечение Нарушение пищевого поведения и чрезмерное ограничение в еде может быть опасным для жизни. Часто строгие диеты и переизбыток спорта приводит к болезни, которая называется анорексией Здоровье Автор  Дмитрий Калинкин 15 декабря 2021 Что такое «эффект прожектора» и как перестать все преувеличивать Есть эмоциональные состояния, которые нами не осознаются, но в то же время влияют на наше мироощущение и жизнь в целом. Одно из них — «эффект прожектора». Разбираемся, что это такое и как с этим жить Здоровье Автор  Анастасия Васильева 14 декабря 2021 Как справиться со стрессом. Советы психолога, невролога и боксеров О том, как противостоять стрессу и не допустить осложнений в виде депрессии, апатии или вспышек гнева, «РБК Стиль» рассказали эксперты из разных областей: психологии, неврологии и спорта Жизнь Автор  Ирина Рудевич 13 декабря 2021 Бодишейминг: что это и как ему противостоять Многие сталкивались с негативными высказываниями по поводу внешнего вида, а некоторые постоянно критикуют себя и других. Вместе с психологом «РБК Стиль» разбирается, в чем причины бодишейминга, чем он опасен и как ему противостоять Здоровье Автор  Фрида Морева 13 декабря 2021 Как получать удовольствие от неприятных дел? Читаем книгу «Без усилий» Зачем мучиться, занимаясь важными делами, если можно ими наслаждаться, — считает специалист по деловому администрированию Грег Маккеон, бизнес-тренер, работающий с сотрудниками Google, Facebook и Twitter. Своим опытом он делится в новой книге «Без усилий» Здоровье Автор  Алексей Красиков 10 декабря 2021 Паническая атака: куда бежать и что делать (спойлер: никуда, ничего) Все больше людей сталкиваются с приступами паники. Если они происходят постоянно, социальная активность, мотивация и качество жизни существенно снижаются. Вместе с экспертом разбираемся, как себе помочь Здоровье Автор  Наталья Ривкина 08 декабря 2021 Что такое стокгольмский синдром и как его лечат Нередко жертвы начинают испытывать чувство симпатии к агрессору, а потом винить себя за случившееся и собственные эмоции. «РБК Стиль» разбирается, как работает этот механизм и как помочь пострадавшим Здоровье Автор  Александра Егорова 08 декабря 2021 Как Белла Хадид, Адель и другие справляются с тревожным расстройством Белла Хадид рассказала о том, что вот уже два года каждый день плачет и живет с тревожным расстройством. Признание модели, лица Dior и Bvlgari, напомнило о важности заботы о ментальном здоровье. Мы собрали рассказы знаменитых людей о том, что им помогает Жизнь Автор  Анна Соколова, Антон Уткин 07 декабря 2021 «Ты что, обиделся?» Откуда берутся обиды и как с ними справляться Окей, кто виноват и что со всем этим делать? Режиссер и колумнист «РБК Стиль» Антон Уткин и Анна Соколова, психолог, практикующий в гештальт-подходе, разбираются, как мы обижаемся, как обижаются на нас и что со всем этим делать Здоровье Автор  Александра Егорова 28 ноября 2021 Вырывать ресницы и есть перед ТВ: вредные привычки знаменитостей Какие повседневные действия можно считать невинными странностями, а какие — красными флажками, с которыми надо идти к врачу или психотерапевту? Разбираемся вместе с психологом Здоровье Автор  Юнна Врадий 17 ноября 2021 «Счастье — это реальность минус ожидания». Интервью о психологии семьи На плечи людей среднего возраста сегодня ложится забота сразу и о детях, и о родителях. Как совместить эти обязанности и найти общий язык между поколениями? Разговариваем об этом со Светланой Комиссарук, автором книги «Поколение "сэндвич"» Здоровье Автор  Александр Артамонов 16 ноября 2021 Когда психика толкает на преступление. Что такое клептомания Клептоманией часто называют мелкое магазинное воровство. Но на самом деле это тяжелое и опасное психическое расстройство. Впрочем, сегодня оно хорошо поддается лечению. Разбираемся в вопросе вместе с психиатром Впечатления Автор  Николь Зонтах 11 ноября 2021 В России сняли первый интерактивный сериал о кибербуллинге Веб-сериал, выпущенный в День борьбы с кибербуллингом, основан на реальных историях жертв травли и результатах исследований различных ее видов Здоровье Автор  Фрида Морева 08 ноября 2021 Как смотреть на реальность трезво и переубеждать других Сегодня, когда все меняется невероятно быстро, важно уметь корректировать взгляд на мир. О том, как видеть действительность без искажений и уметь открывать глаза на факты другим, пишет Адам Грант, автор книги «Подумайте еще раз. Сила знания о незнании» Здоровье Автор  Алена Голзицкая 07 ноября 2021 «Не время умирать»: как распознать и предотвратить суицид Название фильма о Бонде хочется использовать как послание всем, кто по тем или иным причинам задумался о том, чтобы свести счеты с жизнью. Как понять, что человек склонен к суициду? Как избавиться от мыслей о самоубийстве? И почему суицид — не выход? Здоровье Автор  Ангелина Дука 06 ноября 2021 То смех, то слезы: как общаться с экзальтированными людьми При слове «экзальтация» нам, скорее всего, представится образ впечатлительной барышни из романа XIX века. Но такие люди часто встречаются и сегодня (причем не только барышни). Что значит экзальтированный человек и как с ним быть? Рассказывает психолог Здоровье Автор  Анастасия Афанасьева 04 ноября 2021 Серотонин: что важно знать о «гормоне счастья» Что представляет собой один из важнейших гормонов, отвечающих за наше здоровье? Где и как он вырабатывается и что влияет на чувствительностью к нему? Как можно скорректировать свое настроение и чувствовать себя лучше? Разбираемся вместе с врачом Здоровье Автор  Ангелина Дука 24 октября 2021 Почему возникает депрессия и как ее лечить «Просто возьми себя в руки!» — пожалуй, самый распространенный совет тем, кто страдает от депрессии. И самый бесполезный. Почему это не работает? И что на самом деле поможет справиться с депрессией? Разбираемся с психотерапевтом Здоровье Автор  Юнна Врадий 24 октября 2021 Как голос в наушниках помогает справиться с одиночеством О том, почему мы так полюбили слушать других и зачем мы гуляем, едим и засыпаем с приложениями, размышляет автор подкаста о медитации Юнна Врадий