Как правило, воспаление на лице появляется в самый неподходящий момент. Первое желание — выдавить. Однако выдавливание может дать кратковременный эффект, но в долгосрочной перспективе есть риск нанести еще больший ущерб своей коже. Печальная истина заключается в том, что невозможно полностью убрать воспаление за час, и даже избавиться от одного прыща за ночь может оказаться непростой задачей. Но не стоит прибегать к радикальным мерам. Если следовать рекомендациям врачей, то справиться с воспалением возможно. Средства борьбы могут варьироваться от сывороток для лица до пластырей и инъекций.
Как понять, что именно появилось на лице? «Прыщ, фурункул и вросший волос отличаются по своей природе и процессу воспаления, — рассказывает Игорь Патрин, врач дерматолог-косметолог, эксперт Naos. — Прыщ, или акне, образуется из-за закупорки пор, что приводит к размножению бактерий и воспалению. Он может быть маленьким и поверхностным или большим и глубоким. Фурункул возникает из-за инфекции волосяного фолликула и сопровождается болезненным воспалением. Фурункулы чаще всего большие и имеют гнойное содержимое. Вросший волос возникает, когда волос не может прорасти через кожу и начинает расти под ней, вызывая воспаление и образование болезненного бугорка».
Совет 1: убедитесь в том, что используете правильные ингредиенты
Акне обычно появляется в четырех случаях: окклюзия фолликулов, рост микробов, выработка кожного сала и воспаление. Все эти проблемы можно скорректировать, когда воспаление находится на ранней стадии.
«Главное правило — не пытаться ничего выдавливать, а также постоянно трогать место воспаления, — говорит Виктория Баришполец, кандидат биологических наук, cтарший тренинг-менеджер Clarins. — И дело здесь не только в том, что можно занести дополнительную инфекцию в ранку, но и в том, что постоянное раздражение кожных рецепторов будет усиливать реакцию воспаления. Не старайтесь прижечь прыщик спиртом или другими подручными средствами. Такие меры могут усугубить ситуацию, так как фактически исчезнет липидный барьер кожи, который защищает ее от обезвоживания, а также бактерий, аллергенов и даже токсинов».
Воспаление — это естественный защитный механизм организма, оно должно пройти все свои стадии. «Но процесс можно ускорить и смягчить, если использовать компоненты с противовоспалительным и репаративным действием, — отмечает Майя Дадеева, косметолог, нутрициолог, эксперт Payot в России. — И конечно же, важно убрать его триггер (например, гиперсеборею, гиперкератоз, нарушение баланса микробиома)».
Справиться быстро с выскочившим прыщом можно с помощью точечного использования кислоты в определенных концентрациях. «Например, салициловая, азелаиновая либо же пероксид бензоила (2–5%)», — подсказывает Валерия Казарян, врач-дерматовенеролог, врач-косметолог, тренер-косметолог Egia Biocare System. Перекись бензоила убивает микробы и высушивает жир в фолликуле. Подобно ей работают масло чайного дерева и сера. Использование этих продуктов может помочь прыщам уменьшиться к утру.
Совет 2: умывайтесь качественным очищающим средством
Очищающее средство обязательно должно соответствовать типу кожи. «Сама процедура очищения включает в себя удаление макияжа, очищение кожи от избытка кожного сала и прочих веществ, произведенных кожей в течение дня или ночи, а также внешних загрязнений, — говорит Виктория Баришполец. — Поэтому очень важно, чтобы очищение было качественным, но в то же время не повреждало кожный барьер. Поддерживать здоровье кожи помогает ее собственная микрофлора. При нарушении ее баланса кожа становится уязвима, и на ней с легкостью возникают воспаления. Обратите внимание на очищающие и тонизирующие средства, которые заботятся о микрофлоре кожи, восстанавливая в ней равновесие полезных микроорганизмов».
Совет 3: попробуйте крем с гидрокортизоном или инъекции кортизона
Безрецептурный крем с гидрокортизоном может быстро устранить покраснение, но использовать его можно не больше трех ночей подряд. Избегайте толстого слоя, иначе крем может закупорить поры. У крема с гидрокортизоном есть свои за и против.
«Гидрокортизон обладает сильными противовоспалительными свойствами, поэтому может быстро убрать отек и покраснение, — объясняет Игорь Патрин. — Но крем с противовоспалительными гормонами вызывает снижение местного иммунитета, из-за этого снижается способность кожи бороться с инфекцией, и она может перейти в более тяжелую форму, которая может потребовать серьезного лечения». Кроме того, длительное использование крема с гидрокортизоном может привести к различным побочным эффектам, таким как истончение кожи, появление сосудистых звездочек. «Нанесение гормональных кремов на лицо без контроля со стороны специалистов может привести к серьезным побочным эффектам», — предупредил эксперт Naos.
Мазь и крем с гидрокортизоном — топические стероиды. «Использование крема и инъекции гидрокортизона — все строго по назначению врача и лишь на недолгие сроки (до двух-трех недель), так как они вызывают привыкание, — отмечает Валерия Казарян. — Они не лечат само заболевание, а лишь убирают воспалительный процесс на коже».
Инъекции кортизона могут быть эффективными в лечении воспалительных состояний кожи, таких как сильные акне и кистозные прыщи. Они также имеют свои плюсы и минусы. «Инъекции кортизона могут быстро снизить воспаление и размер прыща, обеспечивая быструю реакцию на проблему, — рассказывает Игорь Патрин. — Но они могут быть болезненными и имеют побочные эффекты, такие как изменение пигментации, атрофия кожи, повышение чувствительности и возможность появления новых прыщей. На практике инъекции гормонов при инфекционном воспалении практически никогда не применяются».
Что нужно делать, чтобы избежать воспалений на коже
Советы Виктории Баришполец
- Наносить местно специальные средства. Это позволит локализовать процесс и предотвратить появление новых воспалений.
- Очищать кожу утром и вечером. Это поможет своевременно удалять избыточное количество кожного сала, а также загрязнения с поверхности кожи, что чрезвычайно важно, ведь микроорганизмы, которые вызывают воспаление, питаются себумом и прекрасно себя чувствуют в загрязненной среде. Однако ни о каком глубоком очищении речи не идет. Очищение, напротив, должно быть щадящим, бесщелочным.
- Тонизировать кожу утром и вечером. Тонизирующий лосьон должен быть бесспиртовым либо содержать минимальное количество спирта. Это позволит бережно очистить кожу, сохранив ее защитный барьер и микрофлору, а также слабокислый PH. Небольшой лайфхак: наносите средства без использования ватных дисков. Это поможет избежать дополнительного механического трения, которое провоцирует развитие воспаления. Тоник можно наносить просто руками.
Совет 4: питайтесь правильно
Спровоцировать воспаление может питание с обилием углеводов, трансжиров и молочных продуктов в рационе. «Это так называемые провоспалительные продукты, они стимулируют синтез себума и провоцируют воспаления, — говорит Майя Дадеева. — Дефицит витаминов С, Е и минералов, таких как цинк, ухудшают защитные и репаративные способности кожи, что приводит к воспалению и появлению акне. Дефицит клетчатки негативно влияет на микробиом кишечника и также может вызвать появление акне».
«Ограничьте потребление острой, жирной, копченой и жареной пищи. Контролируйте количество сладостей, особенно шоколада», — советует Виктория Баришполец. В свою очередь, Валерия Казарян отмечает, что лишь у 2–3% людей с акне продукты с высоким гликемическим индексом и насыщенные жиры способствуют высыпаниям, остальным 97% диета не нужна.
Совет 5: используйте хорошее точечное средство или пластырь
Формулы средств от акне должны содержать компоненты с противовоспалительным, бактерицидным, вяжущим, заживляющим и успокаивающим действием. «Например, оксид цинка, глину, азелаиновую кислоту, эфирное масло чайного дерева, экстракты таволги, гамамелиса, тамаринда, — перечисляет Майя Дадеева. — А также вещества, выравнивающие микрорельеф кожи (гликолевая, молочная, салициловая кислоты), и компоненты нового поколения — пробиотики, например лизат лактобацилл, который в том числе повышает репаративные способности кожи».
Самыми безопасными в составе будут растительные экстракты и эфирные масла. «Они не вызывают привыкания и действуют эффективно, но мягко (в отличие от антибиотиков, например), — говорит Виктория Баришполец. — Примеры таких ингредиенто — экстракты ромашки, гамамелиса, березы, календулы, алоэ, шалфея, арники, а также эфирные масла чайного дерева, эвкалипта, герани».
Кроме того, в средства против воспалений должны входить компоненты, нормализующие секрецию сальных желез и способствующие удалению мертвых клеток с поверхности кожи, чтобы предотвратить закупоривание пор. «Такой активностью обладают растительные экстракты земляничного дерева, кипрея, таволжника, крапивы, лопуха, тыквы, лотоса, а также соли цинка и кислоты. Чаще всего в составах встречаются салициловая и гликолевая кислота, но могут быть и растительные источники кислот: тамаринд, гибискус, папайя», — добавляет Виктория Баришполец.
Совет 6: подберите правильные тональные средства
Тональные средства не должны обладать комедогенным эффектом (лучше выбрать ВВ- или СС-крема). «От пудры стоит отказаться, — добавляет Валерия Казарян. — Избегайте тяжелых масляных основ, которые могут забивать поры и усиливать воспаление».
«Для маскировки воспалений можно использовать корректор зеленого цвета, он нейтрализует красный цвет высыпания, — советует Игорь Патрин.
