Кожа на теле более плотная, чем на лице. Однако сальных желез на ней меньше, отсюда сухость и, как следствие, потребность в скрабах и питательных текстурах. Причем в этом году уже виден тренд на многошаговый уход за телом. «Теперь недостаточно геля, скраба и крема, — уверена Адэль Мифтахова, основательница бренда Don't Touch My Skin. — Нас ждут сыворотки, тоники, лосьоны, активные компоненты и точечные продукты для разных зон». К ней присоединяется Мария Крупнова, руководитель отдела разработки новых продуктов и бренд-менеджер MilaMarsel Beauty: «Если мы говорим об основном уходе для кожи тела, он направлен на увлажнение и поддержание барьерной функции. Поэтому в составе ищите восстанавливающие и смягчающие компоненты, например, аллантоин, бетаин, д-пантенол, масла (ши, кокосовое, оливковое, миндальное), растительные экстракты».
Главное в погоне за красотой не переборщить: не использовать обычное мыло и жесткие очищающие продукты, которые отрицательно влияют на микробиом. Именно он отвечает за здоровье кожи, защищая от воспалений, аллергии, экземы. «Восстановить микробиом с помощью косметических средств непросто. — добавляет Игорь Патрин, врач-дерматолог, косметолог, эксперт Naos. — Известно, что пребиотики в составе положительно влияют на состояние кожи, но их способность регенерировать микробиом все еще обсуждается в научном сообществе».
Фейсификация
Один из громких трендов в уходе за телом — использование мощных активных ингредиентов, которые обычно характерны для средств для лица. «Фейсификация», как и выпуск новых форматов, например, сывороток или мистов, выводит уход за телом на принципиально новый уровень. «Мы не удивляемся, когда узнаем, что кто-то пользуется десятью продуктами для лица, но для тела большинство людей все еще использует только гель для душа и крем, — рассказывает Адэль Мифтахова. — Однако кожа на теле тоже нуждается в специфическом уходе, от кислотных гелей до кремов с мочевиной. Тут, конечно, важно знать меру и не переусердствовать — подбирать активные ингредиенты по потребностям кожи».
Например, с бакне (эпизодическими высыпаниями на спине и плечах) помогут средства с AHA, BHA и салициловой кислотами и ретинолом. С гиперпигментацией справятся сыворотки с витамином С (если ее проявление не связано с нарушениями работы надпочечников или щитовидной железы). Пептиды улучшат упругость и эластичность. А избавиться от «гусиной кожи» помогут кислоты и мочевина.
«В клинике с подобными проблемами помогут справиться химические пилинги, которые удаляют омертвевшие клетки, благодаря активному шелушению, — добавляет Екатерина Васильева, к.м.н., врач-дерматовенеролог, косметолог, основатель Artleo Clinic. — Плазмотерапия подойдет для проблемной кожи, а курс фототерапии уменьшит воспаления, улучшая рельеф и тон. Все эти манипуляции нужно проводить курсом».
Гаджеты
Если еще пару лет назад мы привыкали к различным устройствам для лица, то сейчас они есть у каждого второго. Теперь дело за мультифункциональными гаджетами для тела, и речь не про массаж. «Из всего большого исследования, которое я проводила на эту тему, самыми убедительными мне показались микротоки и LED-маски, — рассказывает Адэль Мифтахова. — У них есть доказанная эффективность, и они действительно решают задачи, как обещают. Светотерапия замедляет старение и успокаивает кожу, микротоки же провоцируют синтез АТФ (основного источника энергии клеток) и следовательно коллагена, снимают воспаление и в целом «подтягивают» овал лица».
В клиниках используют более мощные аппараты, так что для видимого результата с помощью домашних девайсов важны постоянство и дисциплина.
Последствия худобы
В контексте гиперпопулярных препаратов на основе семаглутида, способствующих снижению веса, многие отмечают и их неприятные последствия: потерю подкожной-жировой клетчатки, гипотрофию мышц, растяжение тканей, изменение качества кожи тела. Она становится дряблой, появляются складки и морщины даже там, где их быть не должно.
«Проблема стала столь широко распространенной, что на последней медицинской научно-исследовательской конференции IMCAS, которая прошла в начале года в Париже, была отдельная секция, посвященная последствиям резкого снижения веса, — рассказывает Игорь Патрин. — Неспроста в интернет-среде появилось устойчивое выражение «оземпик-фейс». Изменения, конечно, касаются не только лица — провисания могут появиться в любых зонах, где ушел объем. Это в первую очередь живот, бедра и грудь».
На этом фоне важно уделять внимание телу во время похудения: важны правильное питание, умеренная физическая нагрузка, ручные и аппаратные процедуры.
«Стоит подключить вибро-вакуумный массаж: он позволяет не только регулировать изменение объема в теле и усиливать обмен веществ именно там, где нужно, но еще и работает с качеством кожи за счет микроклеточной стимуляции, способствующей активной выработке коллагена, — советует Екатерина Круглик, к.м.н., врач-косметолог, главный врач сети VIP Clinic. — Если же резкое снижение веса уже произошло, то необходимо экстренно уплотнять ткани».
Ольга Ворожейкина, массажист и спа-терапевт центра красоты «Белый Сад» в отеле «Метрополь», также советует: «Аппаратный массаж можно сочетать с ручным, а заметное укрепляющее действие обеспечат комплексные детокс-обертывания. Например, ламинария содержит большое количество альгинатов и обеспечивает лифтинг-эффект, бурые водоросли (фукус, литотамниум) стимулируют выведение из организма продуктов распада и обмена, а морской кальций укрепляет не только кожу, но и мышечную ткань».
Тяжелый случай
Эстетическая коррекция как лица, так и тела, происходит по одним и тем же принципам. «При умеренных провисаниях могут подойти инъекции, например, полимолочной кислоты, или же методы аппаратной стимуляции — ультразвуковой SMAS- или RF-лифтинг», — добавляет Игорь Патрин. Если же потеря веса достаточно серьезная и есть значительные излишки кожи, то можно отправиться на бодилифтинг — пластическую операцию, направленную на комплексную подтяжку с иссечением излишков.
Однако лучше не доводить ситуацию до крайних мер, а заниматься качеством кожи непосредственно во время похудения, уверена Анна Смольянова, врач-терапевт, дерматовенеролог, руководитель клиники Stellar Beauty, эксперт Foreo: «Оптимальны процедуры, работающие на повышение плотности и качества тканей: препараты коллагена либо его производных, а также аппараты холодной плазмы с монооксидом азота, лазерные шлифовки или игольчатый RF-лифтинг. В данной ситуации также будет оправдано использование препаратов, в составе которых, помимо гиалуроновой кислоты, содержатся аминокислоты: именно они строительные элементы коллагена — основного белка нашего организма».
Точечный подход
Шея, зона декольте, колени, локти, внутренняя поверхность рук и бедер требуют особого ухода. «В этих зонах нужно не только подтянуть кожу, но и немного «компактизировать» жировую клетчатку, чтобы получить более четкий контур, — рассказывает Анна Завьялова, врач-дерматолог, косметолог центра красоты «Белый Сад» на Зубовском. — Для этого я бы посоветовала SMAS-лифтинг: он отлично справится с задачей».
С ней согласна и дерматовенеролог, главный врач направления превентивной медицины сети клиник инновационной косметологии GEN87 Наталия Раевская: «Сфокусированный ультразвук сможет точечно проработать, например, жировые валики над коленями. Что касается шеи и декольте, лучше всего там работает аппарат игольчатого RF вместе с инъекциями гидроксиапатит кальция или полимолочной кислоты, а также биоревитализация».
Сейчас актуальным становится фракционный нидлинг — микропроколы кожи с помощью дермапена — этакой ручки со стерильными иглами. «Они способствуют более глубокому проникновению мезоконцентратов, лосьонов и сывороток», — поясняет Анна Смольянова. Модные среди голливудских звезд процедуры уже можно сделать и в Москве. «В уходе за шеей, декольте и коленями хорошо зарекомендовала себя экзосомальная терапия, — говорит Ирина Шапиро, основатель сети клиник эстетической медицины Omny Beauty Clinic. — Сами экзосомы могут быть ваши собственные, взятые из плазмы или растительные: они обладают стимулирующим действием, повышая качество и плотность кожи». Важно, что для полноценной работы с кожей нужно пройти комплексное обследование и исключить возможные дефициты.
«Если у организма нет ресурса к регенерации, то никакие аппаратные и инъекционные методики не дадут желаемого и длительного эффекта», — добавляет Анна Завьялова.
Больше, чем спа
Кстати, про длительный результат. Уход за собой влияет на психоэмоциональное состояние, а выполнение бьюти-ритуалов может заменить медитацию. «Кожа развивается из той же части эмбриона, что и нервная система, а у взрослого человека она пронизана нервными окончаниями и обладает высокой чувствительностью, — рассказывает Игорь Патрин. — Не удивительно, что взаимосвязь очень тесна. Прикосновения, ощущение аромата, фокусировка на текущем моменте — отличная техника расслабления, которая способна уменьшить тревожность и наладить сон».
В физически здоровом теле человек чувствует себя психологически более уверенно и спокойно, что отражается на его настроении. «Психодерматология — отдельная наука, которая изучает связь между состоянием кожи и состоянием психики, — добавляет Адэль Мифтахова. — Туда относят и депрессивные состояния, спровоцированные, например, тяжелыми формами акне. На эту тему существует множество исследований, но ясно одно: кожа и психика влияют друг на друга».
Неважно, какую цель преследовать: улучшить качество кожи, проработать контуры тела, избавиться от последствий резкого похудения или гармонизировать организм. Бьюти-индустрия предлагает огромное количество вариантов решения этих проблем. Остается только выбрать.
Читайте все материалы проекта «РБК Wellbeing» здесь.
