ЗОЖ

Фото: Wonderful Nature / Shutterstock / FOTODOM Здоровье Автор  Ирина Воробьева 08 июня 2025 Что такое сапборд, как его выбрать и как на нем плавать SUP-серфинг — это отличная тренировка и удивительный способ единения с природой. Чтобы заняться им, необходимо правильно выбрать сапборд и освоить технику катания. Рассказываем, как это сделать Фото: пресс-служба Впечатления Автор  Анна Саакян 04 июня 2025 Кисловодск — снова модный курорт: чем заняться в городе Рассказываем, почему ездить в Кисловодск не только полезно, но и модно и какие новые привычки стоит увезти с собой Фото: siro46 / Shutterstock / FOTODOM Здоровье Автор  Надежда Гурина 23 мая 2025 Почему в жару отекают ноги и как снять отек Отек лодыжек и стоп — распространенное состояние в жаркие дни. Рассказываем, почему в жару отекают ноги, в чем причины и как быстро снять отек Автор  Инна Князева 07 мая 2025 Основатель Pro Trener System — о трендах ЗОЖ и новом в тренировках Андрей Жуков, основатель и идеолог Pro Trener System, рассказал о комплексных системах тренировок и персонализированных программах, которые воздействуют на весь организм и становятся частью образа и стиля жизни Фото: пресс-служба Здоровье Автор  РБК Стиль 06 мая 2025 Quantum Clinic в «Москва-Сити» запустила направление эндокринологии Теперь в клинику могут обратиться пациенты, страдающие от сахарного диабета, ожирения и не только Душа Автор  Анастасия Ворошкевич 29 апреля 2025 Почему утренние рутины популярны Просыпаться в пять утра, медитировать, делать зарядку и пить смузи — это все просто тренд из соцсетей или действительно полезный утренний алгоритм? Разбираемся вместе с экспертами Тело Автор  Анастасия Ворошкевич 24 апреля 2025 О чем говорит показатель HRV Вариабельность сердечного ритма (HRV) превратилась из узкопрофессионального термина в один из самых обсуждаемых показателей здоровья. Разбираем все, что нужно знать об этой метрике Душа Автор  Галина Петракова 18 апреля 2025 «Брейнрот»: какой контент портит мозг Брейнрот — это феномен «гниения мозга» на фоне потребления низкокачественного контента. Мы попросили клинического психолога Галю Петракову разобраться в том, почему нам так нравится думскроллинг и как с ним бороться Душа Автор  Анна Саакян 16 апреля 2025 Что такое перезагрузка организма и как ее сделать Вместе с экспертами разбираемся, как компьютерный термин проник в велнес-индустрию и в чем его нюансы Фото: Alphavector / Shutterstock / Fotodom Тело Автор  Ольга Ваганова 14 апреля 2025 Почему телемедицина в России пока остается нишевым продуктом Разбираемся, какие перспективы ждут направление телемедицины в России и стоит ли записываться на удаленный прием к врачу Тело Автор  Екатерина Сахарова 07 апреля 2025 Как мы стареем и что с этим делать Механизмы, запускающие процесс старения, — в фокусе передовой науки. Перечислить все из них в одной статье невозможно, да и не нужно, поэтому мы вместе с экспертами выделили несколько ключевых и разобрались, как их замедлить Фото: StonePictures / Shutterstock / Fotodom Душа Автор  Екатерина Фадеева 04 апреля 2025 Почему важны гормоны стресса Поговорили с психологом, эндокринологом и терапевтом о том, как сохранить здоровье в условиях хронического напряжения Тело Автор  Полина Краснянская 03 апреля 2025 Зачем обследоваться, если ничего не болит: все о культуре чекапов В последние годы профилактические походы к врачам стали трендом — как психотерапия, йога и практики осознанности. Разбираемся, как пройти свой первый чекап и не потратитьcя на ненужные обследования Кадр из фильма «Субстанция» Тело Автор  Екатерина Сахарова 01 апреля 2025 Возможна ли «вечная молодость» Превентивное омоложение — главный тренд 2025 года, который задали зумеры. Вместо того чтобы восстанавливать кожу в зрелом возрасте, они делают ставку на профилактику, постепенно привлекая к превентивному омоложению другие поколения Фото: Marco Verch Professional Photographer/Flickr Здоровье Автор  Ирина Рудевич 21 марта 2025 Чем полезен булгур и как он помогает нормализовать вес Булгур — популярный ингредиент многих блюд Ближнего Востока. Питательные злаки просты в приготовлении и полезны для здоровья Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Юлия Цирулева 10 марта 2025 Что такое метеозависимость и как ее лечить, советы врача Для многих перепады температуры воздуха и атмосферного давления становятся тяжелым испытанием из-за метеозависимости. «РБК Стиль» рассказывает, что это и как с ней жить Фото: Ljupco Smokovski / Shutterstock / FOTODOM Здоровье Автор  Ирина Рудевич 03 марта 2025 Изотоники: что это, для чего нужны, когда пить и как сделать Изотоники восполняют потерю жидкости, электролитов и углеводов, которые организм теряет во время интенсивных физических нагрузок. Разбираемся, какие напитки особенно полезны и стоит ли заменять ими воду Фото: ArtFamily / Shutterstock / FOTODOM Здоровье Автор  Дарья Илич 28 февраля 2025 Что такое степ-аэробика и полезна ли она для похудения, объясняет эксперт Степ-аэробика появилась в конце XX века, а сегодня занятия по ней проводят почти в каждом фитнес-клубе Фото: пресс-служба Здоровье Автор  РБК СТИЛЬ 28 февраля 2025 Какие программы предлагает клиника тибетской медицины «Чжуд-ши» Тибетскую медицину можно найти в центре Москвы. Клиника «Чжуд-ши» специализируется на иглоукалывании, традиционном массаже и других процедурах для восстановления здоровья и сил Фото: Valeriy Lebedev / Shutterstock / FOTODOM Здоровье Автор  Надежда Гурина 26 февраля 2025 5 способов восстановить режим сна быстро и правильно, советы врача Регулярный режим сна необходим для качественного ночного отдыха и хорошего самочувствия днем. Основное правило — ложиться спать и просыпаться каждый день в одно и то же время Фото: fizkes / Shutterstock / FOTODOM Здоровье Автор  Ирина Рудевич 19 февраля 2025 Что такое гормоны счастья и как повысить их уровень в организме За ощущения счастья отвечают сразу несколько эндокринных процессов в организме. Разбираемся, какие гормоны в этом участвуют и как стать счастливее простыми и доступными способами Фото: Hazal Ak / Shutterstock / FOTODOM Здоровье Автор  Надежда Гурина 18 февраля 2025 Что такое режим дня, для чего он нужен и как его составить Режим дня влияет на все: от здоровья до работоспособности. Распорядок важен для самодисциплины и планирования. Он же тесно связан с нашими внутренними ритмами, которые определяют, насколько эффективно распределятся ресурсы в течение суток Фото: пресс-служба Впечатления Автор  РБК Стиль 18 февраля 2025 Зимний буст: аюрведическая диета холодного времени года Kalari Rasayana — индийская аюрведическая клиника в Керале. Детокс, антивозрастные и антистрессовые методики, укрепление иммунитета, занятия йогой, медитации и кулинарные классы по приготовлению полезных блюд — все это направлено на обновление организма Фото: Olha Khomenko / Shutterstock / FOTODOM Здоровье Автор  Ирина Рудевич 12 февраля 2025 Что такое МФР: польза и противопоказания, простые упражнения МФР — дополнительная активность, которую можно включить в тренировочный режим как до, так и после тренировок. Разбираемся вместе с экспертами, когда она наиболее эффективна и как правильно делать МФР Фото: freepik Жизнь Автор  Александр Пигарев 30 января 2025 Чек-лист: как подготовиться к долгому перелету Рассказываем, как с помощью правильного выбора меню, упражнений и гаджетов перенести долгий перелет наиболее комфортно Фото: freepik Красота Автор  Иван Голубев 15 января 2025 Как вернуть форму после праздников: 4 совета от главврача Quantum Clinic В праздники мы часто позволяем себе вольности в еде и делаем передышку в занятиях спортом. Марина Горностаева, главный врач Quantum Clinic, рассказывает, что поможет вернуться в привычный ритм Фото: Images Products / Shutterstock / FOTODOM Здоровье Автор  Ирина Рудевич 14 января 2025 Диета «6 лепестков»: меню на каждый день, отзыв врача Можно ли привести себя в форму всего за шесть дней, употребляя только определенные группы продуктов? Выяснили у экспертов, чем полезна и вредна диета «6 лепестков» и стоит ли ее пробовать Фото: Roman Chazov / Shutterstock / FOTODOM Здоровье Автор  Надежда Гурина 31 декабря 2024 Кто такие веганы и чем отличаются от вегетарианцев Веганами называют людей, которые не едят продукты животного происхождения во всех их формах. Это не только мясо или рыба, а также молоко, яйца и даже некоторые лекарства, где используют, например, желатин Фото: metamorworks / Shutterstock / FOTODOM Здоровье Автор  Ирина Рудевич 30 декабря 2024 Меню правильного питания на неделю: как составить и что приготовить Меню может понадобиться, если вы стремитесь улучшить здоровье и сбросить лишний вес, следя за сбалансированным питанием Фото: pexels Здоровье Автор  Ксения Добрынина 28 декабря 2024 Аллергия на алкоголь: как проявляется и как ее лечить Случается, что даже бокал вина вызывает зуд и покраснение на коже. Это явные признаки аллергии на алкоголь. Разбираемся с врачами, что это и как с ней жить
Загрузить еще