ЗОЖ
Тело
Автор Александра Иванова
27 ноября 2025
Брейнрот и цифровой шум: 10 тезисов биолога Вячеслава Дубынина о мозге
В программе «Качество жизни» на Радио РБК профессор Вячеслав Дубынин рассказал, как мозг переживает инфопотоки, почему брейнрот не шутка и что мы можем сделать, чтобы поддерживать когнитивное здоровье каждый день
Здоровье
Автор Ксения Добрынина
26 ноября 2025
Аллергия на алкоголь: как проявляется и как ее лечить
Случается, что даже бокал вина вызывает зуд и покраснение на коже. Это явные признаки аллергии на алкоголь. Разбираемся с врачами, что это и как с ней жить
Здоровье
Автор Надежда Гурина
26 ноября 2025
Что делать, если тошнит? Советы врачей и простые способы помочь себе
Дискомфорт в области желудка, повышенное потоотделение и головокружение — частые спутники тошноты. Она не считается заболеванием, но как симптом может указывать на расстройства. Разбираемся, почему возникает тошнота
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
26 ноября 2025
Как избавиться от похмелья: 9 способов, доказанных наукой
Врач-нарколог рассказал, почему рассол действительно может оказаться действенным средством при похмелье, и назвал продукты и лекарства, которых в этом состоянии лучше избегать
Красота
Автор Ирина Рудевич
23 октября 2025
Мотивация для похудения: 10 советов и рекомендации экспертов
Разбираемся вместе с экспертами, почему для похудения так важна мотивация, где ее найти, чем вдохновиться и как поддерживать
Тело
Автор РБК Стиль
03 октября 2025
Жить больше 100 лет: 6 мыслей от экспертов с конференции «Ко-Лаб»
В Центре событий РБК прошла конференция «Ко-Лаб», посвященная новому взгляду на здоровье, долголетие и экологию личности. Записали главные выводы экспертов о том, что такое ЗОЖ нового времени
Тело
Автор Нино Билиходзе
04 сентября 2025
От биохакинга до ледяной ванны в пустыне: 15 велнес-направлений осени
Бьюти-директор «РБК Стиль» Нино Билиходзе собрала идеи для отдыха, которые помогут восстановить силы, научат здоровому сну и помогут улучшить общее самочувствие
Впечатления
Автор Тамара Архангельская
04 сентября 2025
В Центре событий РБК пройдет конференция «Ко-Лаб»
Симпозиум объединит врачей, инфлюенсеров и экспертов в области доказательной медицины, чтобы обсудить здоровье, долголетие и новые подходы к заботе о себе
Здоровье
Автор София Земляных
20 августа 2025
Щелочная вода: что это такое и как сделать в домашних условиях
В последние годы ощелачивание организма стало трендом. Одним из способов наладить кислотно-щелочной баланс считается применение воды с повышенным pH. Она также помогает при заболеваниях желудка и высоких физических нагрузках
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
01 августа 2025
Как избавиться от навязчивых мыслей: 6 лайфхаков
Иногда сложно прекратить поток неприятных раздумий, которые будто врываются в голову и не дают покоя. Рассказываем, как устранить возникшую тревожность и не зацикливаться на этом состоянии
Здоровье
Автор Ирина Рудевич, Алена Бобина
30 июля 2025
Что такое пранаяма и какие техники дыхания существуют
Мы дышим всю жизнь, не задумываясь о том, как это происходит. Если сделать процесс осознанным и добавить к дыханию упражнения, медитации и уход за собой, можно улучшить свое физическое и ментальное здоровье. «РБК Стиль» разбирается, как именно
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
21 июля 2025
Как убрать щеки: 7 способов и советы экспертов
Овал лица обусловлен генетически, но из-за образа жизни на щеках могут появиться лишние объемы. Скорректировать пухлые щеки можно самостоятельно либо с помощью специалистов
Здоровье
Автор Александр Артамонов
21 июля 2025
Чем опасны энергетики и можно ли пить их без вреда для здоровья
Энергетики — продукт, которым легко нанести себе вред. Такие напитки любят подростки, для которых они особенно опасны. Разбираемся, что в составе энергетиков, и выясняем, как справляться без них
Здоровье
Автор Надежда Гурина
21 июля 2025
Суточная норма калорий: как рассчитать норму КБЖУ правильно
Организм постоянно нуждается в энергии для поддержания всех важных процессов от дыхания до работы мозга. Ее основной источник — пища, которая снабжает калориями. Суточная норма для каждого человека своя и зависит от многих факторов
Тело
Автор РБК Стиль
17 июля 2025
Выключить старение: 8 идей долголетия с конференции Meetup 120+
MediSpa-отель и центр превентивной медицины Mayrveda провел Meetup 120+. Ученые, врачи и эксперты по здоровому образу жизни делились последними данными о продлении жизни и улучшении ее качества, а «РБК Стиль» записывал самое важное
Тело
Автор Инна Князева
15 июля 2025
Школа красоты: эксперты — о том, как бороться с летней отечностью
Жаркая погода, летняя вечеринка, поздний ужин — все эти сценарии могут привести к отекам. Расспросили экспертов о различных методах борьбы с отеками и их профилактике летом
Здоровье
Автор Ульяна Смирнова
10 июля 2025
14 способов избавиться от икоты быстро
Икота может настигнуть в самый неподходящий момент. К счастью, существует множество способов победить ее. «РБК Стиль» разобрался, какие из них действительно работают
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
09 июля 2025
7 фактов о микрофлоре кишечника
Микробы в организме не появляются раз и навсегда. Их разновидности и количество меняются в зависимости от множества факторов — учитывая это, проще поддерживать здоровье. Что надо знать о микрофлоре кишечника — рассказывает «РБК Стиль»
Тело
Автор Екатерина Фадеева
04 июля 2025
«Поел морковки и пожелтел»: какие витамины нам не нужны
Поговорили с врачами о том, какими рисками чревато расхожее «попей витаминчиков», откуда вообще взялась эта мода, как принимать витаминные добавки правильно, а какие стоит исключить
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
03 июля 2025
12 простых домашних упражнений для спины
Сильные мышцы спины помогают сохранить здоровое тело и красивую осанку. «РБК Стиль» рассказывает, какие упражнения можно выполнять дома со спортинвентарем или без него
Здоровье
Автор Ульяна Смирнова
03 июля 2025
Как делать вакуум живота: советы начинающим
Создание вакуума в животе может помочь уменьшить объемы талии, укрепить мышцы живота, скорректировать осанку и даже улучшить работу внутренних органов. Вместе с экспертом выясняем, кому подходит это упражнение и как правильно его выполнять
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
03 июля 2025
Авокадо: польза и вред, как его выбрать и есть
Несмотря на большое количество жиров, авокадо считается диетическим продуктом. «РБК Стиль» разбирается, в чем польза авокадо, как его выбрать и как есть
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
03 июля 2025
Бодифлекс: что это такое и как работает дыхательная гимнастика
Регулярные занятия бодифлексом позволяют избавиться от лишнего веса и улучшить общее самочувствие. Рассказываем, что это за система и какие упражнения можно попробовать уже сейчас
Здоровье
Автор Александр Артамонов
02 июля 2025
Постоянно хочется спать: 15 причин, почему это происходит
Клюете носом на работе, чувствуете себя разбитым и обессиленным даже после продолжительного сна? Объясняем, с чем это может быть связано
Здоровье
Автор Ирина Воробьева
08 июня 2025
Что такое сапборд, как его выбрать и как на нем плавать
SUP-серфинг — это отличная тренировка и удивительный способ единения с природой. Чтобы заняться им, необходимо правильно выбрать сапборд и освоить технику катания. Рассказываем, как это сделать
Впечатления
Автор Анна Саакян
04 июня 2025
Кисловодск — снова модный курорт: чем заняться в городе
Рассказываем, почему ездить в Кисловодск не только полезно, но и модно и какие новые привычки стоит увезти с собой
Здоровье
Автор Надежда Гурина
23 мая 2025
Почему в жару отекают ноги и как снять отек
Отек лодыжек и стоп — распространенное состояние в жаркие дни. Рассказываем, почему в жару отекают ноги, в чем причины и как быстро снять отек
ㅤㅤㅤㅤㅤ
Автор Инна Князева
07 мая 2025
Основатель Pro Trener System — о трендах ЗОЖ и новом в тренировках
Андрей Жуков, основатель и идеолог Pro Trener System, рассказал о комплексных системах тренировок и персонализированных программах, которые воздействуют на весь организм и становятся частью образа и стиля жизни
Здоровье
Автор РБК Стиль
06 мая 2025
Quantum Clinic в «Москва-Сити» запустила направление эндокринологии
Теперь в клинику могут обратиться пациенты, страдающие от сахарного диабета, ожирения и не только
Душа
Автор Анастасия Ворошкевич
29 апреля 2025
Почему утренние рутины популярны
Просыпаться в пять утра, медитировать, делать зарядку и пить смузи — это все просто тренд из соцсетей или действительно полезный утренний алгоритм? Разбираемся вместе с экспертами
