правильное питание на РБК Стиль

Здоровье Автор Диана Фастовская 08 июня 2023 Чем полезна рукола: 4 свойства Этот вид салата укрепляет кости и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. «РБК Стиль» рассказывает, чем полезна рукола

Здоровье Автор Татьяна Меньщикова 06 июня 2023 8 полезных свойств чабреца Чем полезен чабрец? Он высоко ценится и в кулинарии, и в медицине. Славится своими противовоспалительными и антисептическими свойствами, приятным ароматом и пряным вкусом. Есть и противопоказания, о которых мы поговорили с экспертами

Здоровье Автор Ирина Воробьева 13 марта 2023 Возраст и рацион: как с помощью диеты сохранить активность и здоровье Разбираемся вместе с врачами и диетологами, есть ли взаимосвязь возраста и режима питания и на что обратить внимание при подборе рациона

Впечатления Автор РБК Стиль 14 февраля 2023 Ресторан BURO.TSUM представил коллаборацию с Pro Trener В ресторане, расположенном в ЦУМе, можно попробовать полезные блюда, составленные сооснователем сети, соавтором методики Pro Trener System Андреем Жуковым и шеф-поваром Егором Макаровым

Здоровье Автор РБК Стиль 03 февраля 2023 Что такое дефицитное состояние и как его преодолеть. Комментарий эксперта Дефицит — это недостаток полезных веществ в организме, приводящий к состоянию гиповитаминоза. Анна Белая, директор новых проектов в «Азбуке вкуса» и эксперт направления «Осознанный образ жизни», рассказывает, в чем опасность дефицитов

Здоровье Автор Диана Фастовская 22 ноября 2022 Чем полезен грейпфрут: 7 доказанных свойств Источник витамина С, клетчатки, минералов и антиоксидантов, грейпфрут — продукт, на который стоит обратить внимание. «РБК Стиль» выяснил, кому не стоит им злоупотреблять и когда он может быть полезен

Герои Автор Екатерина Воробьева 16 ноября 2022 Основательницы Nutrisol.clinic — о балансе тела, разума и души Основательницы клиники превентивной медицины и нутрициологии Nutrisol.clinic Анастасия Зеленина и Ксения Авдалова — о поисках причин плохого самочувствия, «таблеточном мышлении» и восстановлении потерянного ресурса

Новости компаний Автор Юлиан Турсин 16 августа 2022 Калорийность рациона: зачем нужны белки и жиры Одним из самых известных способов борьбы с избытком легких углеводов служат диеты, чаще всего с существенным ограничением калорийности рациона. Под ограничения попадают жиры и белки. Разбираемся, правильно ли это

Здоровье Автор Юлия Цирулева 26 июля 2022 В каких продуктах содержится кальций и как он влияет на организм Кальций регулирует работу нервной системы и мышц, укрепляет кости, повышает иммунитет и снижает аллергические реакции, регулирует работу сердца. Организм не вырабатывает минерал самостоятельно. Мы разобрались, как его получить, сбалансировав рацион

Здоровье Автор Алина Курамшина 06 июля 2022 Чем полезен рыбий жир и в чем разница с омега-3 Зачем медики рекомендуют пить рыбий жир и можно ли получить передозировку от этой добавки? «РБК Стиль» разбирается вместе с врачом

Здоровье Автор Ирина Рудевич 05 июля 2022 Польза и вред куркумы: исследования ученых Многие исследования подтверждают, что куркума полезна для укрепления иммунитета, работы мозга и состояния кожи. «РБК Стиль» рассказывает о ценных свойствах и особенностях специи вместе с экспертом

Здоровье Автор Надежда Гурина 30 июня 2022 Диета при панкреатите: что можно и нельзя есть. Советы экспертов Из-за панкреатита в больницу попал 46-летний Трэвис Баркер, барабанщик Blink-182, муж Кортни Кардашьян. Рассказываем о причинах заболевания и о том, какие ограничения оно накладывает на привычный рацион

Здоровье Автор Александр Артамонов 27 июня 2022 Что такое тип телосложения и как его определить Строение фигуры подскажет, как максимально эффективно заниматься спортом. Но не стоит на этом основании строить режим питания. Объясняем различия между типами телосложения и их значение вместе со специалистами

Здоровье Автор Диана Фастовская 26 июня 2022 Зверобой: польза, противопоказания и особенности употребления Зверобой давно используется в народной медицине. Он успокаивает и обезболивает, но также у него много противопоказаний, и далеко не всем можно его принимать. Обо всех нюансах рассказывает «РБК Стиль»

Здоровье Автор Александр Артамонов 24 июня 2022 Чем полезна жимолость: 7 фактов Неприхотливая жимолость растет у многих на дачах. В ягодах жимолости содержится множество антиоксидантов, которые делают ее одной из самых полезных. «РБК Стиль» вместе с экспертом разбирается, в чем именно польза жимолости

Здоровье Автор Диана Фастовская 19 мая 2022 Чем полезен шалфей и как добавить его в рацион Шалфей применяют в кулинарии, фито- и ароматерапии, косметологии. Его также используют в медицине: на основе сырья и экстракта делают лекарственные препараты

Здоровье Автор Ирина Воробьева 17 мая 2022 Для чего нужен сервис по доставке диетических блюд и что там заказать Как правило, диетическое меню выглядит не всегда аппетитно, а самостоятельно готовить разнообразные блюда каждый день бывает не под силу. Разбираемся, как быть в такой ситуации

Здоровье Автор Татьяна Меньщикова 03 мая 2022 Вода Сасси: все о легендарном напитке для похудения Изобретенный диетологом Синтией Сасс напиток при соблюдении всех рекомендаций сулит быстрое избавление от лишних килограммов. Так ли это?

Здоровье Автор Ирина Рудевич 02 мая 2022 Аэробные и анаэробные нагрузки: что выбрать и как сочетать Как заниматься правильно — долго в комфортном режиме или на пределе возможностей, но недолго? У аэробных и анаэробных тренировок есть особенности, которые нужно учитывать в зависимости от целей

Красота Автор Юлия Самошкина 30 апреля 2022 Руководитель клиники «Эдельвейс» — о силе превентивной медицины Наталья Эдель рассказала «РБК Стиль» о главных слагаемых физического и ментального здоровья, приоритетах современного велнес-адепта, потенциале внутреннего оздоровительного туризма и стандартах качества бьюти-клиники нового образца

Здоровье Автор Диана Фастовская 26 апреля 2022 Для чего организму нужен калий и в каких продуктах он содержится Калий — микроэлемент, который помогает нормальной работе нервной системы, поддерживает здоровье сердца и тонус мышц

Здоровье Автор Ирина Рудевич 25 апреля 2022 9 упражнений для похудения и советы экспертов Нормализовать вес можно несколькими способами. Главное, чтобы различные упражнения нравились и гармонично вписывались в ежедневный график. Рассказываем, как похудеть, тренируясь дома

Здоровье Автор Александр Артамонов 07 апреля 2022 Что такое висцеральный жир и как его брать Круглый живот может быть гораздо опасней, чем свисающие бока. Для решения этой проблемы надо уметь определять количество висцерального жира. Рассказываем, как это делать и что поможет обезопасить здоровье

Здоровье Автор Александр Артамонов 27 марта 2022 Что такое глютамин и почему это самое важное вещество в организме Рассказываем ключевом для организма веществе, которое поможет быстрее восстановить силы, укрепить иммунитет и ускорить заживление ран

Красота Автор Дарья Козачок 25 марта 2022 Основательница клиники Nutrisol.clinic — о нутрициологии и диетах Нутритерапевт с международным дипломом рассказала «РБК Стиль», какие продукты нужно исключить из рациона и как правильное питание помогает решить проблемы со здоровьем

Здоровье Автор Надежда Гурина 07 марта 2022 Польза свеклы для здоровья: 5 главных фактов Свекла — один из немногих овощей, который содержит бетаин. Этот мощный антиоксидант борется с повреждением клеток и снижает риск сердечных заболеваний

Здоровье Автор Надежда Гурина 04 февраля 2022 В чем польза фисташек и как рассчитать их калорийность Фисташки богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, на что намекает их фирменный зеленоватый оттенок. Порция фисташек поможет контролировать аппетит и принесет пользу организму

Здоровье Автор Александр Артамонов 02 февраля 2022 Что такое трансжиры и почему их запретили почти все страны Трансжиры часто называют бичом XX века. Это одни из самых вредных макронутриентов в нашем рационе. Сегодня почти все страны мира запретили их промышленное использование, но получить дозу трансжиров можно даже с домашней едой

Здоровье Автор Александр Артамонов 29 января 2022 Что такое омега-3 и при каких болезнях помогут эти вещества Вещества из группы омега-3 — одна из самых популярных добавок к пище. Недавно врачи считали их прекрасным средством для здоровья сердца, но новые исследования опровергли это. Тем не менее у омега-3 много других полезных свойств

Здоровье Автор Диана Фастовская 19 января 2022 Польза и удовольствие: за что мы любим чернослив Сухофрукт помогает нормализовать пищеварение, укрепляет кости, содержит много антиоксидантов и других полезных веществ. Но у него также есть и противопоказания