Долгое время считалось, что женщины не испытывают влечение и удовольствие от секса, а если наоборот, значит, они либо больные, либо безнравственные. В ХХ веке ситуация начала меняться: случилась сексуальная революция — этот термин использовал психолог Вильгельм Райх, написавший в 1930-х годах книгу с одноименным названием. О проявлениях женской сексуальности постепенно стали говорить без страха (в том числе и мужчины), но стереотипы и обусловленные ими табу портят людям жизнь и по сей день. Самые распространенные мифы о женской сексуальности собрала в своей книге «Близость. Книга о хорошем сексе» Наталья Фомичева. Отзывы о книге можно найти по хештегу #книгаохорошемсексе.
Миф № 1. ПМС превращает всех женщин в фурий
Примерно у 20% женщин предменструальный синдром (ПМС) не проявляется, а у остальных степень его выраженности варьируется и может быть легкой, незаметной для окружающих [1]. Лишь у 3–9% девушек диагностируется тяжелая форма ПМС — предменструальное дисфорическое расстройство (ПДР), и тогда речь идет о медикаментозном лечении [2].
Поэтому не спешите спрашивать «У тебя эти дни?», когда женщина раздражена, ведь у нее на это может быть миллион других причин. Бывает, что проще списать дурное настроение на физиологическое состояние и ждать, когда «эти дни» пройдут, а девушка вновь станет приятной в общении, то есть удобной для своего партнера. Но гораздо полезнее для отношений проявить чуткость, спросить об истинных причинах плохого самочувствия и помочь, если это нужно.
Кстати, привычка маскировать слово «менструация» и говорить «эти дни», «красный день календаря», «дела начались» постепенно уходит в прошлое. Это хороший знак. Замалчивание темы месячных приводит к тревожности и сложностям в уходе за собой: женщины боятся, что их ждет позор, если они испачкают одежду, на работе стесняются рассказывать о плохом самочувствии, шепотом просят друг у друга одолжить прокладку и прячут ее, как будто происходит что-то постыдное.
Миф № 2. Женщина получает удовольствие, только если эмоционально привязана к мужчине
Женщины могут испытывать сильное возбуждение, когда представляют себе секс с незнакомыми мужчинами или смотрят эротические ролики. Их тело физиологически откликается на стимулы такого рода, но общество зачастую не разрешает женщинам хотеть секса «просто так», да еще и с неизвестным человеком. Поэтому многие девушки блокируют свои фантазии и переживания, абстрагируются от собственных потребностей, чтобы не вызвать шквал критики, в том числе от близких людей, и не прослыть распущенными.
Миф № 3. Есть универсальные «правила секса», которые работают со всеми женщинами
В конце 1990-х сексологи разработали модель двойного контроля — механизма, управляющего возбуждением. Идея в том, что отдел мозга, отвечающий за сексуальные ощущения, работает как центральная нервная система, то есть состоит из пары «газ — тормоз». Например, вы можете увидеть или услышать что-то сексуальное, почувствовать определенный запах или вкус — и мозг пошлет сигнал в гениталии: «Включиться!» Это «газ». А «тормоз» срабатывает из-за боязни негативных социальных последствий, страха забеременеть, заболеть и так далее. Также «тормоз» помогает нам не возбуждаться в неподходящий момент, в автобусе, на совещании или на лекции.
Но иногда тормоз может срабатывать неправильно и мешать изначально желанному сексу. Например, из-за этого механизма женщина может не получать удовольствия, когда переживает из-за собственной внешности или боится, что во время близости что-то пойдет не так. Иногда «газ» блокируется из-за того, что не хватает внешних стимулов. В такой ситуации можно поэкспериментировать: добавить ароматов, музыки, массажных масел, откровенных диалогов и прочего. Главное разговаривать и не стесняться спрашивать: «Тебе хорошо?», «Тебе нравится, что я делаю?» И тогда вы сможете понять, что именно работает в вашей паре.
Миф № 4. Женщины думают о сексе меньше, чем мужчины
Это не так. Из-за социального давления женщины действительно могут быть более скромными, чем мужчины, и не всегда прямо заявлять о своих мыслях, фантазиях и желаниях. Но при этом женщины активно смотрят и читают эротику, а согласно отчетам Pornhub, количество пользовательниц порносайтов только растет [3].
Стоит отметить, что мейнстрим-порно, снятое мужчинами для мужчин, редко соответствует женским представлениям о хорошем сексе — порнографические клише не приносят пользы [4]. Поэтому будет полезно обратить внимание на феминистское порно, чтобы лучше понять женский взгляд на близость. Не думайте, что фемпорно — это лишь поглаживания и поцелуи — это вполне серьезное «взрослое кино», но в нем разнообразнее подбор героев: представлены люди с разными телами, возрастом, гендером, расами. И в сюжете внимание акцентируется на равенстве всех участников процесса, тогда как в традиционном порно женщина часто выступает в роли объекта, а не субъекта.То есть фемпорно ближе к реальному сексу.
Миф № 5. Женщины по природе моногамны
Долгие годы в обществе нормальной считалась мысль, что каждая женщина запрограммирована на то, чтобы родить потомство и испытывать желание к одному человеку во имя сохранения семьи. Но нередко влечение к постоянному партнеру у девушки начинает снижаться раньше, чем у ее партнера. Также не стоит забывать, что моногамия долгое время была выгодным и даже единственным с экономической точки зрения вариантом устройства отношений, сейчас же эта концепция нередко уступает место полиамории — системе этических взглядов, допускающей сексуальные, романтические, семейные отношения одного человека с несколькими. Каждый человек вне зависимости от пола может выбирать ту модель отношений, которая отвечает его желаниям, а не полагаться на предполагаемые «законы природы».
Миф № 6. Женщине нельзя сказать «нет» на полпути
Существует стереотип, что возбужденному мужчине нельзя отказать, если вы начали заниматься сексом. При этом момент, с которого отказывать якобы нельзя, никто точно определить не мог. Это зачастую приводило к печальным и трагическим последствиям. Но культура активного согласия, которая приходит на смену культуре насилия, продвигает идею, что «нет» можно сказать в любой момент [5]. Передумать — это нормально, и никто не должен чувствовать себя за это виноватым.
Получение информированного согласия на секс — это основа уважения между партнерами, о каких бы отношениях речь ни шла. Не стоит думать, что это будет неловким разговором, который уничтожит всю страсть и спонтанность секса. Наоборот, это укрепит доверие между партнерами и позволит избежать неприятных последствий и недоразумений. Есть множество способов спросить женщину, готова ли она к близости или к чему-то новому в постели. Достаточно простых вопросов: «Тебе нравится? Мне остановиться? Хочешь продолжить?» Главное, чтобы все участники процесса были согласны с происходящим и чувствовали себя в безопасности — пожалуй, это фундамент хорошего секса.
