#инструктаж: как справиться с отеками под глазами
![Фото: коллаж: Валерия Сноз](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/2/89/755502378939892.png)
![#инструктаж: как справиться с отеками под глазами](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/4/13/755502358756134.png)
Татьяна Аль Сабунчи,
главный врач клиники TORI
• Отечность бывает разная. Чаще она вызвана скоплением лишней жидкости в зоне вокруг глаз, а иногда это уже сформировавшаяся грыжа, убрать которую раз и навсегда под силу только пластическому хирургу.
• С «гуляющей в организме водичкой» побороться можно. Начнем с самого простого и экономичного способа. После семи вечера ограничьте количество потребляемой жидкости, исключите соленое и острое (то есть продукты, вызывающие жажду).
• По утрам наносите патчи домашнего приготовления. Например, накладывайте под глаза охлажденные ломтики сырого картофеля или огурца, делайте компрессы из отвара укропа. После этого проводите легкий лимфодренажный массаж.
• Альтернативный вариант — использовать готовые патчи, которые продаются в магазинах. Лучше всего с лимфодренажным или лифтинг-эффектом. На упаковке ищите надписи Lifting, SOS, Rejuvenating.
Можно пойти по сложному пути и приготовить качественные патчи самостоятельно. Я, например, так и делаю. Вот мой рецепт:
— развести 1/2 чайной ложки желатина в небольшом количестве холодной воды
— в другой емкости заварить листовой зеленый чай, отвар ромашки и отвар укропа
— если нет аллергии, можно добавить каплю меда
Жидкости нужно не много. На 1/2 чайной ложки желатина не более трех столовых ложек отвара.
— смешать желатин с горячим отваром
— залить смесь в формочку и отправить в холодильник на ночь
Самое сложное в этом рецепте — найти подходящую форму для заливки. Я использую коробочку от покупных патчей.
• Как подобрать косметику для домашнего ухода? Вопрос выбора косметических средств — самый неоднозначный. Брендов на рынке масса, каждый производитель добавляет в крем или сыворотку что-то свое.
• Подбирайте косметику строго индивидуально, главное, чтобы она не вызывала аллергию. Любое косметическое средство действует поверхностно и не решает проблему глобально. Иными словами, ни один крем не уберет синеву под глазами, если она наследственная.
• Если синева связана с венозным застоем, то подбирайте средства ухода с лимфодренажным действием.
• При склонности к отекам нельзя использовать увлажняющие средства для области вокруг глаз с гиалуроновой кислотой — она имеет свойство притягивать воду и может усугубить проблему.
![Hydro Cool Firming Eye Gels, skyn ICELAND](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/6/69/755502387503696.png)
![Perform Lift Patch Yeux, Payot](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/9/78/755502387508789.png)
![Prodigy Powercell Eye Patch, Helena Rubinstein](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/1/04/755502387511041.png)
![Focuspot Dark Melting, Patch Dr. Jart+](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/5/72/755502387510725.png)
![Shiseido Benefiance WrinkleResist24, Shiseido](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/1/06/755502387512061.png)
![Eye Instant Stress Relieving Mask, Valmont](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/3/71/755502387572713.png)
![Instant Radiance Eye Patch, Apot.Care](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/5/47/755502387625475.png)
![Stress Relief, Estée Lauder](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/7/01/755502387681017.png)
![Super Aqua-Eye, Guerlain](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/4/25/755502387687254.png)
![Friendly Collagen Eye Patch, Sally's Box](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/2/65/755502387908652.png)
![Sublime Skin, [comfort zone]](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/6/25/755502387961256.png)
• Как уменьшить вероятность появления отеков и синяков под глазами? При склонности к отекам необходимо высыпаться, делать гимнастику. В интернете много упражнений, направленных на ускорение оттока лимфы, они очень простые и эффективные.
• Научитесь контролировать свой питьевой режим (1,5–2 л воды в день — это норма).
• Внимательно отнеситесь к тому, в каком положении спите. Подушка должна быть достаточно удобной, чтобы шея находилась в расслабленном состоянии. Потому что напряженные мышцы шеи вызывают застой лимфы — это плохо сказывается на красоте.
Инъекционные и хирургические методы
• Для зоны вокруг глаз введение филлеров-биоревитализантов однозначно противопоказано, поскольку они содержат гиалуроновую кислоту и усиливают отечность.
• Следует использовать дренажные препараты. Например, Mesoeye, который разработан как раз для коррекции периорбитальной области и обладает ярко выраженным действием.
• Вводить дренажные препараты нужно курсом, чтобы достичь накопительного эффекта. Через определенные промежутки времени стоит проводить поддерживающие процедуры.
• Ускорить отток лимфы и способствовать выводу жидкости может только микротоковая терапия. Лазеры никак не влияют на уменьшение отечности.
![#инструктаж: как справиться с отеками под глазами](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/3/36/755502396942363.gif)
• Инъекции и аппараты не помогут, когда у человека есть явно выраженные грыжи нижнего века или молярные мешки. Это две разные зоны, и с ними врачу-косметологу работать сложно. А вот пластический хирург тут великолепно справится.
• Убрать грыжу в области глаз под силу лишь блефаропластике — инъекционные методы коррекции способны только слегка ее замаскировать.
• Молярные мешки удалить нельзя, но иногда в этой зоне делают липосакцию. Используя методы косметологии, можно провести сеанс ультразвукового SMAS-лифтинга и потом ввести в зону «моляра» липолитики.