Материал проверила и прокомментировала Анжела Четина, клинический психолог, сексолог, ведущая YouTube-канала о науке, любви и сексе, автор курса «Половое воспитание: родителям о детях».
- Как порно влияет на мозг
- Влияние на мозг подростка
- Влияние на отношения
- Влияние на мозг мужчин
- Существует ли порнозависимость
На первый взгляд, ничего страшного в просмотре порно нет. По крайней мере в том случае, если не воспринимать все увиденное на экране как реальные модели человеческих отношений. В 2019 году американские исследователи провели эксперимент. Участники должны были в течение шести месяцев смотреть порнографические фильмы с приблизительно одинаковыми сценариями: таксист соблазняет случайную пассажирку, босс уговаривает на секс свою подчиненную. Спустя полгода психологи предложили все тем же участникам посмотреть абсолютно безобидные короткометражные фильмы с теми же сюжетами, но без порнографических сцен. Почти все испытуемые предположили, что героини должны согласиться на секс. Однако прежде мужчины не были склонны объективировать женщин.
Как порно влияет на мозг: есть ли вред
«Негативное влияние на мозг определяется не самой порнографией, а ее контентом и количеством, — говорит сексолог и клинический психолог Анжела Четина. — Например, если смотреть порно слишком часто, психика привыкает расслабляться только в компании компьютера или телефона. Такой расклад также влияет и на эрекцию, и на эякуляцию».
Такого же мнения придерживается председатель итальянской ассоциации андрологии и медицины (SIAMS) уролог Карло Фореста. Впрочем, при правильной терапии вернуть себе либидо можно спустя несколько месяцев.
Большинство людей могут смотреть порнографию без негативных для себя последствий и использовать ее как быстрый способ сбросить стресс
Влияние порно на мозг подростков
Проблема в том, что все чаще и активнее порнографию начинают смотреть подростки. Незадолго до того как сайт Pornhub открыл на время карантина итальянцам доступ к платному контенту, SIAMS провела исследование с участием 28 тыс. человек. Выяснилось, что 22% опрошенных начали просматривать контент для взрослых в возрасте 14–18 лет. Причем даже в странах, где существуют уроки сексуального воспитания, молодежь нередко обращается к порно в образовательных целях. В этом признались 60% британских студентов. После выхода в офлайн зрителя могут ждать разочарования. Те же британские студенты (75%) отметили, что просмотр порно способствует завышенным ожиданиям от полового акта в обычной жизни. Ведь все неловкие и затянутые моменты вырезаются на монтаже. Мало зрителей задумывается о том, что 15-минутный ролик может сниматься восемь часов. В частности поэтому актеры предпочитают не использовать контрацептивы. И в этом плане дурной пример часто бывает заразительным. Согласно исследованию Университета Флориды, любители порно не склонны пользоваться презервативами при мимолетных связях. И если в индустрии актеры регулярно проверяются на наличие венерических заболеваний, то в обычной жизни далеко не все так щепетильно относятся к собственному здоровью.
Влияние порно на отношения
Впрочем, регулярный просмотр порнографии может негативно отразиться и на тех, кто находится в постоянных отношениях. Ученые опросили 617 пар и пришли к выводу, что мужчины, которые часто смотрят порно, становятся более вялыми в постели. А вот женщины, наоборот, становятся активнее и чаще проявляют инициативу. Авторы статьи предполагают, что на то есть две причины: 1) женщины чаще смотрят подобное кино вместе с партнером; 2) они черпают из видео информацию, чтобы разнообразить свою сексуальную жизнь, нередко предпочитая «этичное» порно.
Такой жанр подразумевает сценарий, который отражает уважительное отношение к обоим партнерам, когда учитываются их желания и потребности. Сюжетные линии выглядят правдоподобнее, камера дольше показывает прелюдии, актеры охотнее используют контрацепцию, а актрисы чаще получают оргазм. Один из примеров этичного порно — работы Эрики Люст.
Влияние порно на мозг мужчин
Мужчинам порно больше необходимо для самоудовлетворения. При этом им достаточно взглянуть на абстрактный половой акт, где не всегда можно разглядеть лица актеров. Специалисты настоятельно рекомендуют не увлекаться таким «механическим» подходом к порнографии, за ним может последовать аддикция. Согласно исследованию 2012 года, поведенческая зависимость мало чем отличается от физической. В частности, в процессе задействованы одинаковые участки мозга, которые отвечают за удовольствие.
Ученые опросили 617 пар и пришли к выводу, что мужчины, которые часто смотрят порно, становятся более вялыми в постели
Может ли просмотр порно вызывать зависимость
«Порноаддикция — это не миф, это форма сексуальной зависимости, и такую аддикцию можно смело относить к клиническим заболеваниям, — говорит Анжела Четина. — Дозированно стоит смотреть порно по тем же самым причинам, по которым стоит, например, дозированно пить алкоголь. Просмотр порнографии доставляет приятные ощущения и взрыв эмоций, что подкрепляется гормонами серотонином и эндорфином. Зависимость говорит о том, что вы привыкли определенным образом реагировать на стресс, а именно — просмотром порно».
Среди тех, кто регулярно смотрит порнографию, отказаться от подобной практики не могут примерно 9%. Причем проблема настолько актуальна, что в AppStore и Google Play можно найти сразу несколько приложений, помогающих избавиться от зависимости.
Мобильные приложения, которые помогают бросить смотреть порнографию:
В исследовании журнала Behavioral Science, опубликованном в 2015 году, утверждается, что мозг у людей, зависимых от порно, менее активен. Причины таковы: выполняя определенные действия, мы выстраиваем нейронные пути. Например: включить компьютер, зайти на сайт, найти нужное видео, получить сексуальную разрядку. Все четыре этапа не требуют сильного умственного напряжения: нет смысла включать воображение, где задействовано больше нейронных путей, или тратить силы на поиск партнера, ухаживания и флирт. Самостоятельно справиться с порнозависимостью довольно сложно. Помимо психотерапии, на начальном этапе могут помочь медитация, спорт и живое человеческое общение.
Большинство людей могут смотреть порнографию без негативных для себя последствий и использовать ее как быстрый способ сбросить стресс. Некоторым такие фильмы действительно помогают придумать новые сценарии для близости и разобраться со своими сексуальными пристрастиями.
