Стоит ли волноваться из-за шелушения кожи? И как помочь коже восстановиться? Давайте разбираться.
Что такое шелушение кожи
Вне зависимости от того, почему кожа стала шелушиться — из-за реакции на средство по уходу или вследствие воздействия нагретого центральным отоплением воздуха — нужно понимать, что такое шелушение кожи по своей сути.
Шелушение кожи — это непреднамеренное повреждение и потеря верхнего слоя кожи (эпидермиса). Поверхностная потеря клеток кожи — это нормальный физиологический непрерывный процесс, так как организм постоянно производит новые клетки кожи и удаляет стареющие клетки из внешнего слоя. Обычно эта потеря клеток кожи остается незаметной. У визуально заметного шелушения, которое может появиться на небольшом участке кожи или по всему телу, всегда есть причина.
Кожа некоторых людей естественным образом склонна к сухости. Но в реальности сухость кожи может случиться у кого угодно, например, из-за горячего воздуха в отапливаемой квартире, жесткого мыла и горячего душа. Независимо от того, сухая ли кожа от природы, эти факторы могут лишить кожу ее естественной влажности, что приводит к повреждению кожного барьера и шелушению.
Симптомы шелушения кожи
Симптомы шелушения кожи могут варьироваться в зависимости от основного состояния или расстройства, из-за которого оно появилось.
Симптомы могут включать:
- сухость;
- зуд;
- жжение;
- покраснение;
- появление чешуек разного размера и качества (сухих, жирных).
Но прежде чем отправиться в магазин или аптеку за средствами для лечения сухой кожи, важно сначала определить причину шелушения и только потом заняться ее устранением.
Почему шелушится кожа на лице и что с этим делать
Реакция на прием лекарств
Очень сухая кожа может стать побочным эффектом приема нескольких лекарств, например, статинов и диуретиков.
Работа во влажной среде либо c химическими средствами
В результате работы, требующей частого контакта кожи с водой или агрессивными химикатами, кожа лишается защитного слоя. Так, парикмахеров, медсестер, строителей, поваров, флористов и металлургов часто беспокоит сухая, шелушащаяся кожа.
Низкая температура окружающего воздуха
Когда температура воздуха падает, в нем снижается и содержание влаги. Это может привести к чрезмерной сухости кожи.
Дефицит витаминов/минералов
Достаточное количество питательных веществ поддерживает здоровье кожи. Если организм не получает достаточного количества витамина D, витамина А, ниацинамида (витамин В3), цинка или железа, может развиться чрезмерная сухость кожи.
Курение
Сигареты содержат вредные химические вещества, которые ускоряют старение кожи и приводят к сухости кожных покровов.
Наследственность
Сухая кожа часто определяется генетической предрасположенностью. В этом случае могут помочь увлажняющие кремы. В их составе необходимо искать гиалуроновую кислоту. Она действует как «губка», увлажняя внешние слои кожи. Кроме того, необходимо соблюдать питьевой режим — он обеспечивает увлажнение «изнутри», что также поможет предотвратить сухость и обезвоживания кожи.
Неправильно подобранное средство для очищения кожи
Многие при очищении кожи стремятся к чистоте «до скрипа». На самом деле это вредно для кожи и чревато той самой сухостью после очищения. Это может привести к возникновению покраснений и появлению шелушений на коже. Чтобы этого избежать, рекомендуется использовать более мягкое очищающее средство, которое не нарушит целостность кожного барьера, например, синдет в виде пенки или крем-геля для чувствительной кожи, который не только очистит, но и дополнительно увлажнит кожу.
Нерациональный уход за кожей в целом
Если у вас шелушится кожа и недавно вы сменили режим ухода за ней, возможно, вы страдаете контактным дерматитом. Он проявляется высыпаниями и/или шелушением кожи, вызванным прямым контактом продукта с кожей, приводящим либо к раздражению, либо к истинной аллергии. Наиболее распространенными виновниками становятся такие ингредиенты уходовых средств, как ретиноиды и гидроксикислоты, которые могут раздражать чувствительную кожу. К аллергии и раздражению также могут привести консерванты и ароматизаторы.
Поэтому если вы попробовали новые продукты и на коже возникло шелушение, нужно прекратить использовать эти средства, и, если шелушение не пройдет, то обратиться к дерматологу.
Недостаточное отшелушивание
Регулярное отшелушивание помогает удалить омертвевшие чешуйки кожи. Физические отшелушивающие средства — нежные пилинги, гоммажи, пудры без содержания абразивных частиц — помогут избавить кожу от мертвых клеток, которые могут вызвать шелушение и блокировать проникновение влаги. Используйте эти средства не чаще одного-двух раз в неделю, иначе раздражение может усилиться. Также не стоит избавляться от чешуек пальцами или пинцетом — это может привести к трещинам на коже, которые становятся «дверями» для инфекции.
После отшелушивания кожи ее необходимо увлажнить. Увлажняющий крем создает барьер между «открытой» кожей и окружающей средой. Рекомендуется использовать продукты, содержащие керамиды, — жиры, которые помогают коже образовывать защитный барьер и удерживать влагу. Вазелин и кокосовое масло также являются хорошими вариантами для лечения шелушений на коже рук и тела. Смягчающие свойства кокосового масла помогают заполнить промежутки между клетками кожи, создавая гладкую поверхность, а вазелин создает защитный слой, помогая удерживать влагу и заживлять сухую кожу.
Различные состояния кожи, сопровождающиеся шелушением
Шелушение кожи также может быть результатом заболевания или физиологического состояния, которое может протекать в других органах и системах организма. Этот тип шелушения кожи часто сопровождается зудом.
Причины шелушения:
- аллергические реакции;
- инфекции, включая некоторые виды стафилококковых и грибковых;
- лечение онкологии;
- болезни почек;
- возраст старше 45 лет;
- генетическое заболевание, в том числе такое редкое, как «пилинг-синдром».
Заболевания кожи, протекающие с шелушением
Когда участок шелушащейся кожи зудит, очень сухой, красный и воспаленный, это может быть связано с экземой, хроническим заболеванием кожи аллергической природы, при котором кожный барьер также нарушен и в результате недостаточно защищает кожу от внешних раздражителей. Экзема обычно имеет специфические триггеры (например, аллергены) и может потребовать дальнейшего лечения.
Контактный дерматит возникает в ответ на раздражение со стороны окружающей среды.
Существует два типа контактного дерматита.
Аллергический контактный дерматит
Возникает, когда кожа вступает в контакт с определенным веществом, например, содержащимся в средстве по уходу за кожей или растении. В результате на коже появляются элементы сыпи, покраснение и затем шелушения.
Раздраженный контактный дерматит возникает из-за действия фактора, который повреждает защитный барьер вашей кожи до такой степени, что вызывает покраснение и шелушение. Например, спирт в составе антисептика для рук часто может вызвать раздраженный контактный дерматит.
Наиболее распространенная форма псориаза проявляется в виде красных, сухих, зудящих участков утолщенной кожи, называемых бляшками.
Обычно цикл обновления кожи составляет 28 дней, при псориазе — 4 дня. Таким образом клетки кожи, которые должны появиться и отшелушиться постепенно, скапливаются в большом количестве на поверхности кожи, вызывая чрезмерное шелушение.
С точки зрения лечения псориаз считается сложным заболеванием. Схема лечения зависит от формы, стадии и тяжести симптомов. В первую очередь стоит избегать факторов, которые могут вызывать обострение псориаза — травм и стресса.
Себорейный дерматит
Себорейный дерматит развивается и появляется в областях с высокой концентрацией сальных желез, таких как кожа головы, лицо и пах, или в областях с высоким трением, таких как подмышки или между пальцами.
К признакам себорейного дерматита относятся покраснение, шелушение, повышенное салоотделение и зуд. В отличие от многих других состояний из нашего списка себорейный дерматит не связан с сухостью кожи. Так что увлажнение не сильно поможет в лечении — вместо этого необходимо использовать безрецептурные шампуни от перхоти, содержащие такие ингредиенты, как сульфид селена, деготь, салициловую кислоту и пиритион цинка и обязательно обратиться за консультацией к врачу.
Что делать, если шелушится кожа на лице
- Используйте для мытья теплую, а не горячую воду.
- Ограничьте время пребывания в душе или ванне до 5–10 минут.
- Очищайте кожу с помощью нежного очищающего средства без запаха.
Существуют и другие способы предотвратить шелушение.
Используйте мазь или крем, а не лосьон
Мази и кремы более эффективны и раздражают кожу меньше, чем лосьоны и эмульсии. Ищите крем или мазь, которые содержат один или несколько из следующих ингредиентов:
- масло жожоба;
- глицерин;
- гиалуроновая кислота;
- молочная кислота;
- ланолин;
- алоэ вера;
- масло авокадо.
Важно сделать свой увлажняющий крем более эффективным, используя его непосредственно после душа или мытья. Нужно нанести увлажняющие средства на влажную кожу, а затем высушить. Увлажняющий крем впитает эту воду и дополнительно увлажнит кожу. Если нанесение крема на влажную кожу некомфортно, ее можно сначала подсушить полотенцем, а потом нанести крем.
Используйте бальзам для губ
Наносите средство, которое комфортно ощущается на губах. Если после нанесения на губах возникает покалывание или жжение, бальзам лучше сменить.
Носите защитные перчатки
Если вы моете посуду, ухаживаете за садом или в течение дня постоянно контактируете с водой, это может ухудшить состояние кожи, особенно если она уже сухая. Перчатки надежно защищают кожу от контакта с влагой и способствуют заживлению кожи.
Берегите кожу от холода
Это особенно важно, если кожа уже сухая и шелушится. Осенью и зимой, особенно при работе на открытом воздухе, поможет ношение теплых перчаток.
Откажитесь от определенных средств по уходу
Неблагоприятные в плане шелушения средства содержат один из следующих компонентов:
- спирт (за исключением дезинфицирующего средства для рук);
- альфа-гидроксикислота (АНА);
- аромат, в том числе дезодорированное мыло;
- ретиноиды.
Отказ от средств с этими компонентами поможет сохранить кожу здоровой.
В результате этих мер кожа должна быстро начать чувствовать себя лучше. Если эти шаги не приносят облегчения, следует обратиться к дерматологу. Очень сухой коже может потребоваться рецептурная мазь или крем. Сухая кожа также может быть признаком состояния, которое нуждается в лечении. Дерматолог осмотрит кожу и даст врачебные рекомендации, которые помогут уменьшить кожный дискомфорт.
