1. Покупать ценные бумаги
Раньше, чтобы выйти на фондовый рынок, требовалось множество манипуляций. Сегодня же покупка ценных бумаг доступна в мобильных приложениях телефонов. Играть на рынке без специальных навыков — рискованная затея. А вот покупать стабильно растущие акции крупных компаний — хорошая стратегия и забота о своем будущем.
2. Приобретать качественные вещи
Да, их выбор занимает больше времени и денег. Но в итоге они выглядят лучше и служат дольше. Время от времени покупать действительно хорошие вещи в небольшом количестве и не тратить время на ширпотреб — выбор зрелого мужчины.
3. Планировать свой отдых
В юности мы можем валять дурака, тратить на развлечения кучу времени, а работу записывать в план обязательных дел. С возрастом становится все наоборот: мы работаем дни напролет, и если не планировать отдых — в течение дня, на выходных, на каникулах, — это время также поглотит работа. Понимание, которое приходит с опытом, — в первую очередь надо планировать отдых и потом уже расписывать дела.
4. Несколько раз в неделю заниматься спортом
Если раньше мотивировали кубики и оценка окружающих, в зрелом возрасте мужчина уже понимает, что физическая активность нужна в первую очередь для него самого: для классного самочувствия и отличного настроения. Желание чувствовать себя бодрым и сильным мотивирует делать походы в зал привычкой.
5. Поддерживать отношения с друзьями
Если в юные годы вы можете с кем-то дружить только потому, что вы вместе учитесь, работаете, живете рядом, то с возрастом поддерживать отношения становится все труднее. Бизнес, работа, обязанности и личные интересы могут отодвинуть дружбу на второй план, в то время как она все также нужна, чтобы чувствовать обмен энергией, понимание и поддержку. Становится очевидно, что для теплой связи необходимо включать встречи с друзьями и звонки в список привычек.
6. Пробовать новое
Плюс зрелого возраста в том, что вы уже хорошо знаете, что вы любите, что не любите, что вам понравится, а что не очень. Но обратная сторона этого — консервативность. Чтобы не пропустить что-то действительно классное и продолжать развиваться, современные взрослые мужчины встают на серфинг или покупают скейт в возрасте 40+. Используя высокую сознательность для того, чтобы пользоваться надежной защитой и страховкой.
7. Ложиться спать и вставать в одно и то же время
Хорошее качество сна — хорошее качество жизни. И о нем надо заботиться, в том числе с помощью режима. Да, конечно, бывают исключения. Но на то они и исключения. А так в зрелом возрасте становится очевидно, что ложиться спать и просыпаться в одно и то же время — залог восстанавливающего сна и легкого пробуждения.
8. Заботиться о комфорте вокруг
Даже если обустройство дома и офиса лежит на ком-то другом, важно задумываться о том, хорошо ли вам в нем. Такие вещи, как материал мебели, освещение, высота стола, удобный стул изо дня в день влияют на самочувствие и настроение. Хорошая привычка — не игнорировать неудобства, а находить комфортные для себя решения.
9. Не тратить время на токсичных людей
Вместе с мудростью приходит осознание, что время — ограниченный ресурс. Чтобы достигать своих целей и не терять при этом вкус к жизни (то есть заниматься всем тем, о чем мы говорим выше), важно держать фокус на том, что действительно важно. И не тратить ни секунды на то, что бесполезно, а то и вовсе расстраивает и угнетает. «В интернете кто-то не прав?» — окей, там всегда кто-то не прав. Взрослый мужчина отмечает про себя этот факт и идет заниматься тем, что важнее, желаннее, приятнее.
10. Проходить плановые осмотры у врача
Плановые осмотры у врача давно стали базовым правилом заботы о себе. Они могут предотвратить проблемы со здоровьем или эффективно решить уже имеющиеся сложности. Так, при проблемах с мужским здоровьем специалист может порекомендовать вам использовать современный препарат Лонгидаза. Лонгидаза обладает комплексным действием, помогая решать проблемы со здоровьем предстательной железы на разных этапах.
