Стиль
Здоровье 5 правил идеального дома, когда холодно и грустно
Стиль
Здоровье 5 правил идеального дома, когда холодно и грустно
Здоровье

5 правил идеального дома, когда холодно и грустно

Фото: Paul Hanaoka/Unsplash
С наступлением холодов мы все больше времени проводим дома, а значит, именно дом отвечает за наше душевное состояние и настроение в начале и конце рабочего дня и на выходных. Перечисляем пять простых правил домашнего комфорта, которым легко следовать.

Освещение и цвет

Базовые советы — добавить ярких цветов, чаще включать свет и разбавить интерьер теплым текстилем — работают не для всех. Во-первых, многих просто раздражают очень яркие цвета и настойчивые детали в интерьере. Во-вторых, режим сна и отдыха у каждого разный — и спасительные огромные прожекторы в доме одного могут быть кошмаром для другого.

Обойдите дом и учтите его особенности: этаж, степень освещенности, личное пространство по отношению к соседям, любимые места и раздражающие детали. Подчеркните освещением те места, которые нравятся больше всего, причем выбирайте уютный для вас свет — для многих это небольшие гирлянды, торшеры и лампы, а не верхний свет.

Обратите внимание, что кажется особенно раздражающим: возможно, самое время перекрасить стены или положить на пол красивый ковер (а может быть, и убрать). Если света в доме очень мало, подумайте о том, чтобы отказаться от штор или оставить на зиму только полупрозрачные. Предпочтите «желтый» электрический свет «белому». Направьте источники света на те зоны, которые для вас важны: туалетный столик, рабочий стол, кресло для отдыха, ванную, кухню. И не зацикливайтесь на «теплых» и «холодных» цветах: если оранжевый несет неприятные ассоциации, а холодно-голубой напоминает о цвете неба в любимую погоду, плюньте на стереотипы и делайте, как вам удобно.

Легкая уборка

Легкая регулярная уборка — один из лучших способов переключить внимание и поддерживать дом в комфортной чистоте, не откладывая разбор вещей и мусора на момент генеральной уборки. Мы уже давали советы по легкой уборке, но к ним многое можно добавить. Для начала держите под рукой самые нужные вам вещи и освобождайте зоны, в которых бываете чаще всего: санузел, кухню, проходы, прихожую.

Подумайте над обстановкой, в которой мебель не создает преград и используется по назначению. Уберите подальше сезонные вещи или хобби, которыми не занимаетесь. Не бойтесь упаковать нечитаные книги в коробки, а ненужные вещи разберите или перенесите на хранение. Все необходимые для поддержания чистоты предметы покупайте заранее, а вещи разделите по категориям, чтобы их было проще хранить в подходящих местах: цветные наклейки и ящики в этой ситуации могут быть очень уместными — не бойтесь показаться инфантильной.

Фото: Dana Tentis/Pexels

Домашняя одежда

Прийти с улицы и провести вечер в том, в чем ходили в люди, — самое простое решение, не требующее времени и собственно решений. Но куда уютнее и мягче становится дом, когда домашняя одежда отличается от уличной. Во-первых, обращайте внимание на ту одежду, в которой очень приятно находиться тактильно. Помимо натуральных тканей есть много мягких и удобных синтетических материалов — главное, чтобы в них хорошо поддерживалась температура и они не раздражали кожу.

Позаботьтесь не только о спальной одежде, но и о вещах для ванной и домашней одежде для себя и гостей: необязательно ходить по дому в специальных домашних тапочках, если есть любимые гетры или шорты, в которых вам, например, очень нравятся ваши ноги. Никто не запрещает дома выглядеть нарядно и носить макияж — главное, чтобы это не сковывало движений и не зажимало тело. Не имеет значения, носят ли другие шелковые халаты, комбинации или шерстяные носки, вашу одежду надо подбирать с учетом температуры и образа жизни.

Цветы и животные

Легкомысленный совет — завести перед наступлением зимы кота или собаку, но наличие домашних животных действительно поднимает настроение в трудный период, а спать с собакой или котом и заботиться о питомце либо гулять с ним — одна из причин и возвращаться домой, и выходить на улицу. Одиночкам куда проще обзавестись садом, особенно тропическими растениями с пышной листвой, которые легко переживают отсутствие прямых солнечных лучей. Главное правило для заведения домашнего сада — начинать с одного-двух растений, чтобы набраться опыта, и разобраться с режимом освещения и полива для каждого. Подумайте, с кем будут оставаться ваши растения, пока вас не будет, оставьте подробные инструкции близким и друзьям. И никогда не покупайте цветы в заморозки — могут быть сильно нарушены правила хранения, а еще растения простужаются при перевозке. Что же касается животных, то это куда более серьезный шаг, и для начала обязательно заручитесь поддержкой тех, с кем живете, и поговорите с хозяевами домашних животных об их привычках и образе жизни, чтобы лучше понимать, что вас ждет.

Фото: Daria Shevtsova/Pexels

Пространство для отдыха

Очень часто у нас нет времени отдыхать и восстанавливаться дома, потому что место и ситуация к этому просто не располагают. Скажем, вы любите читать, но у вас нет ни одного удобного места, где можно уединиться с книгой. Или вам приятно готовить, чтобы расслабиться, но для этого нет плиты, разделочного стола, холодильника. В ванной не очень тепло, в комнате нет удобного кресла, в квартире холодные полы. Так часто из-за отсутствия подходящих условий мы отказываем себе в любимых делах. Прислушивайтесь в течение недели к тому, чего вам особенно не хватает, и обратите внимание на мелочи. Запах в квартире, удобная или неудобная мебель, острые углы, сломанная бытовая техника, неподходящие вам вещи. Любые мелочи, даже отсутствие удобной насадки для душа в ванной или чашек подходящего размера, могут красть небольшие радости каждого дня. Необязательно покупать в дом все нужное сразу (можно выменять у знакомых или попросить на время у друзей), но новый уголок, где можно заниматься любимым делом, добавит привычку регулярно восстанавливаться дома.