Как звезды справляются с хандрой: способы Евы Грин, Беллы Хадид и других

Миранда Керр в 2016 году столкнулась с легкой формой депрессии. Тогда она обнаружила, что лучший для нее способ избавиться от хандры — медитация. «В тот период я узнала и на своем опыте прочувствовала, что каждая наша мысль влияет на нашу реальность и только мы способны контролировать свой ум», — рассказывала модель изданию Elle Canada. Чтобы вытащить себя из негативного состояния, Керр занималась медитацией осознанности, которая настраивает наши мысли на настоящий момент, а не прошлое или будущее. После такого опыта Миранда Керр до сих пор продолжает эти практики. На ее взгляд, «все, что нам нужно, и все ответы, которые мы ищем, глубоко внутри вас».

Телеведущая не раз говорила в интервью, что выбрала для себя ту работу, от которой получает только удовольствие. Ее главное правило: если ваша деятельность не приносит вам радость и хорошее настроение, то стоит подумать о смене работы. Сама Ольга Шелест обычно хандрит из-за физической усталости и ненормированного графика. В этом случае хорошим настроением ее заряжает время, проведенное с близкими. «Мой идеальный расслабляющий вечер — когда вся семья в сборе, стол накрыт и в планах просмотр нового фильма или битва в «Имаджинариум». Прогулка с собакой — еще одно настоящее лекарство от хандры», — делилась в одном из интервью Ольга Шелест.

Хобби — лучший способ борьбы с плохим настроением для Опры Уинфри. Последние годы главным увлечением телеведущей стало выращивание продуктов на собственном участке и приготовление еды для большой компании. «Я люблю еду и люблю ее готовить — это объединяет людей», — писала у себя в Instagram Опра. Кстати, к себе на кухню телеведущая часто приглашает профессиональных поваров и готовит любимые блюда вместе с ними, рассказывая об их приемах своим подписчикам.

У актрисы есть два проверенных временем способа борьбы с хандрой. Когда внутреннее состояние Евы Грин очень тяжелое, она отправляется к семье в Париж. «Там, в квартире своих родителей, я словно возвращаюсь в детство и снова чувствую себя ребенком. Это невероятно успокаивает и заряжает правильными эмоциями», — рассказывала она однажды в интервью. Незначительное плохое настроение Ева Грин топит в горячей ванне, добавляя в нее разные ароматические соли.

До того как стать известной моделью, Белла Хадид профессионально занималась конным спортом. Она настолько была увлечена этим, что даже готовилась принять участие в Олимпиаде 2016 года. Однако из-за болезни Лайма ее планы отменились. Около года модель не могла ездить верхом, поэтому еще активнее занялась модельной карьерой. На этот же период пришлось и сложное расставание с бойфрендом, певцом The Weeknd, которое активно освещали в прессе. Вскоре модели разрешили вновь заниматься конным спортом, что помогло ей справиться с хандрой из-за разрыва отношений и давления медиа. «Моя самая большая страсть — это лошади. И я снова в деле! Чувствую, как мое сердце вновь полно любви и счастья. Чувствую себя наполненной и благодарной», — так описала Белла Хадид свое возвращение к верховой езде.