Здоровье
23 октября 2025
В чем польза яблок и сколько в них калорий
Существует больше 7 тыс. сортов яблок. «РБК Стиль» выяснил, чем полезны яблоки и сколько в них калорий
Здоровье
23 октября 2025
6 главных фактов о пользе петрушки для здоровья
За простым, на первый взгляд, названием скрывается по-настоящему универсальный продукт. Петрушка — это концентрированный источник питательных веществ и витаминов, а ее место не только на кухне
Здоровье
14 октября 2025
7 лечебных свойств крапивы: польза и применение
Крапива у многих ассоциируется с неприятными ожогами, которые зудят после прикосновения к листьям растения. Однако ее можно употреблять в пищу — многочисленные исследования говорят о потенциальной пользе крапивы для организма
Здоровье
14 октября 2025
Польза клубники: 5 главных свойств и советы врачей
Клубника — вкусная и полезная ягода. Ее можно добавить к любому рациону, включая диетический. А еще сделать из нее маску для лица и волос или скраб. Но есть ли в этом смысл? Спросили врачей
Здоровье
12 октября 2025
Витамин D: чем полезен и как правильно принимать
Организм вырабатывает витамин D в том числе с помощью ультрафиолета. Но не всегда удается проводить много времени на солнце, поэтому важно знать, как восполнить норму витамина D
Здоровье
10 октября 2025
Пальмовое масло — вредное или нет? Исследования ученых
Польза для мозга или непоправимый вред здоровью и экологии? «РБК Стиль» выясняет правду о пальмовом масле на основании научных данных
Здоровье
10 октября 2025
Что будет, если неделю не есть, и на сколько можно похудеть
В погоне за стройной фигурой или ради так называемого детокса некоторые нередко прибегают к экстремальным мерам — например, недельному голоданию. Разбираемся, насколько оно безопасно
Здоровье
02 октября 2025
Чем полезно кокосовое масло и как его использовать
Кокосовое масло завоевало любовь кулинаров, косметологов и поклонников здорового образа жизни. Секрет — во множестве полезных качеств, которыми обладает этот продукт. Пришло время узнать, для чего его можно использовать
Здоровье
26 сентября 2025
В чем польза брокколи для организма и как ее приготовить
Брокколи содержит много витаминов, минералов, клетчатки и антиоксидантов. «РБК Стиль» собрал семь научно доказанных причин начать есть брокколи
Здоровье
25 сентября 2025
Что надо знать о правильном питании: инструкция для начинающих
Врачи советуют руководствоваться несколькими принципами рациона, которые позволяют оставаться в форме и улучшить здоровье. «РБК Стиль» разбирается, что и как есть с пользой и без строгих запретов
Здоровье
21 сентября 2025
Иван-чай: польза и вред, как заваривать, советы диетолога
Россия чуть ли не единственная страна в мире, где продолжают готовить чай из кипрея. Сегодня диковинный «русский напиток» продают на eBay и Amazon, а официальная медицина открывает все больше полезных свойств этого растения
Здоровье
19 сентября 2025
Польза чеснока: 5 научных фактов
Чеснок полезен сразу по нескольким направлениям. Но особенно эффективно он защищает от вреда, который наносит здоровью жирная пища. Вместе с нутрициологом рассказываем о пользе чеснока
Здоровье
15 сентября 2025
Диета при сахарном диабете: что важно знать
Диабет — опасная и очень распространенная болезнь. Однако с помощью диеты можно скорректировать диабет до такой степени, что он не будет проявляться и снижать качество жизни
Здоровье
15 сентября 2025
Касторовое масло: применение, польза, научные данные
У касторового масла много достоинств. Его используют в чистом виде, добавляют в лосьоны и увлажняющие кремы и даже принимают внутрь. Вместе с врачом «РБК Стиль» разбирается, чем оно полезно и как действует
Здоровье
14 сентября 2025
Что надо знать о диете Дюкана: научные факты о рисках и пользе
Диета Дюкана — один из самых рекламируемых методов похудения. Разбираемся, как работает диета, что такое «правильный» вес и почему питание по Дюкану может быть опасно
Здоровье
07 сентября 2025
Что такое эритрит: вред и польза для организма, как правильно применять
Сахарозаменители давно стали частью рациона тех, кто стремится снизить потребление сахара. Эритрит — один из самых популярных подсластителей, который используют в напитках, десертах и выпечке
Здоровье
01 сентября 2025
Идеи и рецепты полезных перекусов на работу, в школу, для худеющих
В современном ритме жизни перекусы помогают поддерживать уровень энергии, концентрацию и избегать переедания
Здоровье
26 августа 2025
Чем полезна кинза для организма: разбираемся вместе с экспертами
Вместе с экспертами рассказываем, чем полезна кинза, какие у нее противопоказания и что можно приготовить с этой зеленью
Здоровье
21 августа 2025
Все о фундуке: польза и вред, калорийность, мнение диетолога
Фундук богат антиоксидантами, полезен для сердца, помогает контролировать вес и уровень сахара в крови. Но орех подойдет не всем — стоит учитывать противопоказания
Здоровье
21 августа 2025
Как выбрать спелый и сладкий арбуз: 5 простых способов
«РБК Стиль» разобрался, как выбрать самый спелый, сладкий и сочный арбуз. А главное, узнал у эксперта, что вкуснее — «мальчик» или «девочка»
Здоровье
21 августа 2025
Как выбрать спелую дыню и какой сорт дыни самый сладкий
Существует множество сортов дынь, и некоторые из них выглядят довольно непривычно. Разбираемся, как выбрать самую спелую и сладкую дыню, «торпеду», «колхозницу» или другой сорт
Здоровье
20 августа 2025
Щелочная вода: что это такое и как сделать в домашних условиях
В последние годы ощелачивание организма стало трендом. Одним из способов наладить кислотно-щелочной баланс считается применение воды с повышенным pH. Она также помогает при заболеваниях желудка и высоких физических нагрузках
Здоровье
19 августа 2025
В чем польза кускуса для здоровья и как его готовить
Кускус богат селеном, в его составе есть клетчатка и другие важные элементы. Разбираемся, что это за продукт и чем он полезен для здоровья
Тело
14 августа 2025
Много белка и много вопросов: чем коварны протеиновые батончики
Вместе с диетологом, терапевтом, тренерами и шеф-поваром разобрались, как выбирать и стоит ли вообще покупать протеиновые снеки
Здоровье
01 августа 2025
Диета «Стол № 4»: показания, рецепты на неделю
В медицине «столами» принято называть особые диетические рационы, которые вводят при острых и хронических состояниях. Существует несколько видов таких диет, в том числе номерные
Здоровье
29 июля 2025
Как правильно провести разгрузочный день и в чем его польза: советы врача
Что будет, если на короткое время ограничить рацион питания до одного или нескольких основных продуктов? «РБК Стиль» разбирается вместе с экспертом, кому нужны разгрузочные дни и можно ли грамотно подойти к этому вопросу без вреда для здоровья
Здоровье
25 июля 2025
Чем полезен гранат и можно ли есть гранат с косточками
Разбираемся, в чем польза граната для здоровья и можно ли есть гранат с косточками
Здоровье
22 июля 2025
Как убрать бока: эффективные упражнения и советы эксперта
Разбираемся вместе с экспертами, как уменьшить объемы в районе талии с помощью питания и тренировок
Здоровье
21 июля 2025
Чем опасны энергетики и можно ли пить их без вреда для здоровья
Энергетики — продукт, которым легко нанести себе вред. Такие напитки любят подростки, для которых они особенно опасны. Разбираемся, что в составе энергетиков, и выясняем, как справляться без них
Здоровье
21 июля 2025
Суточная норма калорий: как рассчитать норму КБЖУ правильно
Организм постоянно нуждается в энергии для поддержания всех важных процессов от дыхания до работы мозга. Ее основной источник — пища, которая снабжает калориями. Суточная норма для каждого человека своя и зависит от многих факторов
