Какие виды спорта выбирают знаменитости

Главный звездный практик — Мадонна. Она уделяет йоге около трех часов в день. Популярная актриса Дженнифер Энистон просыпается между 4.30 и 5.00, медитирует и занимается йогой с персональным тренером.

Среди российских звезд тоже немало адептов йоги. Древнейшая оздоровительная практика нравится Ксении Собчак. Йогу любят певица Вера Брежнева, Наталья Ионова (Глюкоза), популярная телеведущая Аврора и артистка Ирина Дубцова. Фанатом практики стала Валерия, певица даже написала книгу-пособие для начинающих «Йога с Валерией».

Жители Майами и других прибрежных городов любят заниматься серфингом. Актриса Кэмерон Диаз берет доску в путешествия и ловит волну на пляжах по всему миру. Серфингом увлекаются певица Рианна, актеры Линдсей Лохан, Дженнифер Анистон, Орландо Блум и Бен Эффлек, Дэвид Бекхэм.

Среди российских звезд тоже есть любители серфинга: Вера Брежнева, Данил Козловский, Тимати.

Джей Ло смогла прийти в спортивную форму после родов благодаря триатлону. Этот вид спорта включает в себя плавание, бег и езду на велосипеде. Певица всерьез увлеклась спортом и показывает неплохие результаты на соревнованиях по триатлону.

В числе «звездных» триатлетов актер и сценарист Дэвид Духовны, Том Круз и Мэтью Макконахи, Анна Курникова и Мэтт Дэймон.

Супермодель Наталья Водянова ведет здоровый образ жизни и очень любит бег. Ее благотворительные марафоны известны и очень популярны, в них принимают участие и другие знаменитости.

Пиппа Мидлтон тоже серьезно увлекается бегом. После того как герцогиня стала послом Британского фонда сердца, о ее пробежках узнал весь мир: Пиппа принимает активное участие в благотворительных марафонах, собирает средства и демонстрирует, что бег — лучшая профилактика заболеваний сердца.

Бег любимый вид спорта актеров Риз Уизерспун, Наоми Уоттс и Мэтью Макконахи, модели Кристи Тарлингтон. Две последних знаменитости часто принимают участие в благотворительных марафонах.

Актриса Ева Лонгрия считает спорт нормой жизни, ее программа состоит из гимнастики, тренажеров, кикбоксинга и пробежек пять раз в неделю. Анджелина Джоли увлеклась кикбоксингом во время подготовки к съемкам фильма «Лара Крофт: расхитительница гробниц», и до сих пор занимается этим видом спорта. Поклонница кикбоксинга модель Кэндис Свейнпол считает, что этот вид спорта не только позволяет поддерживать тело в форме, но и постоять за себя.

Бокс — один из самых сложных и энергозатратных видов спорта. Во время занятий боксом задействованы почти все мышцы тела. Певица Виктория Дайнеко делает упор не только на здоровье: боксерский ринг помогает выбрасывать накопившиеся негативные эмоции. После рождения дочки певица вернулась на ринг и даже участвует в дружеских спаррингах. Ведущая и дизайнер Марика тоже любит бокс. Актриса Наталья Рудова тоже решила заняться боксом после съемок, во время которых у нее не было возможности уделить время спорту.

Систему статических физических упражнений разработали в начале прошлого века. Сейчас пилатес очень популярен, потому что заниматься им можно как дома, так и в зале со специальными тренажерами. Пилатесом увлекаются актриса Светлана Иванова, певица Вера Брежнева и ведущая Ольга Шелест. «У меня на лице мышечный спазм. Таких нагрузок я еще не испытывала, а о существовании некоторых мышц даже не слышала. Нравится! Работаем дальше!» — поделилась впечатлениями после тренировки популярная ведущая. Пилатесом на реформере увлекаются Шарлиз Терон и Алессандра Амброссио, Ксения Собчак и Елена Перминова.

Многие танцуют не ради искусства или удовольствия, а приходят в танцкласс чтобы обрести спортивную форму и стать более гибкими. Певица Нюша начала заниматься танцами в девять лет, и благодаря им попала на большую сцену. Сейчас Нюша продолжает совершенствоваться. Наталья Чистякова-Ионова (певица Глюкоза), недавно начала учиться в школе танцев своего друга Евгения Папунаишвили. Ани Лорак отправилась в танцкласс после декрета, чтобы сбросить 15 кг. Одна из самых знаменитых голливудских последовательниц боди-балета  — Сара Джессика Паркер.

Актриса и многодетная мама Джессика Альба предпочитает разные виды нагрузок: фитнес, гантели, пробежки.

Тина Канделаки, пришла в спортзал в 35, и теперь на протяжении нескольких лет телеведущая публикует в своем блоге видео, как она занимается спортом. Каждый день Ольги Бузовой начинается со спорта. Телеведущая уверена, что в спортзал не ходят только ленивые люди, к которым Бузова себя на относит.