Капельницы с NAD+ стали одним из главных велнес-трендов 2025 года. NAD+ относится к коэнзимам (помощникам ферментов в запуске и ускорении химических процессов в организме), он стимулирует клетки вырабатывать энергию, поддерживает здоровье и замедляет естественный процесс старения. Капельницы с NAD+ стали популярны в клиниках долголетия. В TikTok ролики про них подписывают хэштегом #antiaging (антивозрастной). Представители Spate (платформа, которая отслеживает тренды в Google и TikTok) комментирует, что это отражает интерес к теме долголетия. Популярность тренда — заслуга концепции longevity, которая предлагает улучшать здоровье на клеточном уровне. Современные исследования позволяют замедлить процессы старения с помощью генных технологий и биохакинга.
Новый старый велнес-тренд
Сама идея поддерживать состояние здоровья инъекциями микса из разных витаминов не новая — метод использовали еще в 1950-х, когда врач Джон Майерс впервые смешал свой авторский коктейль из магния, кальция, витаминов С и B и микроэлементов. Он помогал справляться с набором проблем, от мигрени и синдрома хронической усталости до сердечно-сосудистых заболеваний. Объяснение простое: если получать витамины внутривенно, они усваиваются намного лучше, поэтому и результаты пациенты получают быстрее.
Мировые звезды начали капать NAD+ в 2022 году. Кендалл Дженнер и Хейли Бибер делали это в прямом эфире в пятом эпизоде шоу The Kardashians (американское реалити-шоу про жизнь семьи Кардашьян). Кендалл говорила, что процедуры ее успокаивают, а также призналась, что она помогла ей восстановиться после ковида. Интерес к капельницам с NAD+ растет, однако Управление по контролю за продуктами и лекарствами США не одобрило «капельницы красоты», в том числе с NAD+. В России этот препарат не сертифицирован.
Аманда Кан, доктор медицины, сертифицированный терапевт, не рекомендует делать капельницы с эти веществом — они перегружают организм и нарушают его стабильную работу. А еще могут появиться неприятные побочные эффекты — тошнота и спазмы. А физиолог-физиотерапевт NYU Langone Health Хизер Милтон подчеркивает, что исследований еще слишком мало, чтобы принимать NAD или делать капельницы с этим препаратом.
Марина Василенко, врач-невролог, врач-алголог МЕДСИ Premium, также считает, что в оценках необходима осторожность. Клинические исследования, сравнивающие эффективность капельниц NAD+ с другими методами, пока ограничены и часто имеют небольшие выборки. Для однозначных выводов нужны более крупные и контролируемые исследования.
Марина Василенко: «Капельницы NAD+ быстро повышают уровень коэнзима в крови, обходя пищеварительный тракт. Теоретически, это должно приводить к более выраженному эффекту, но на практике все не так однозначно. Эффект от капельницы, скорее всего, будет временный. Чтобы поддерживать высокий уровень NAD+, нужно постоянно стимулировать его естественное производство. Регулярные физические упражнения, интервальное голодание и диета, богатая прекурсорами NAD+ (веществами, которые участвуют в биохимиии организма и приводят к образованию целевого вещества, например витамин B3), стимулируют естественное производство NAD+ в организме и дают долгосрочный и более устойчивый эффект.
У капельниц с NAD+, как и у любой медицинской процедуры, есть потенциальные побочные эффекты: тошнота, усталость, головная боль, расстройство желудка, приливы крови к лицу или головокружение. Возможны и аллергические реакции на NAD+ или другие компоненты раствора для капельницы. Коэнзим потенциально влияет на другие заболевания или может оказаться несовместим с лекарствами, которые уже принимает человек. Например, у людей с подагрой может повыситься уровень мочевой кислоты. Долгосрочные последствия регулярного введения NAD+ в высоких дозах пока недостаточно изучены.
Повышение уровня NAD+ в организме теоретически полезно, так как он играет важную роль в энергетическом метаболизме, восстановлении ДНК и других жизненно важных процессах. С годами уровень NAD+ снижается, что связывают с развитием возрастных заболеваний. Но на практике рано утверждать, что капельницы NAD+ — это оправданный и доказанный метод улучшения здоровья и продления жизни. Слишком много неизвестных факторов, и результаты исследований пока противоречивы».
Ирина Шнайдер, терапевт, врач высшей квалификационной категории Клинического института эстетической медицины, связывает моду на эти капельницы с вечными поисками эликсира молодости.
Ирина Шнайдер: «Когда клетки используют NAD+ для выполнения биологических функций, расщепляются различные ферменты. Они помогают организму восстанавливать ДНК, замедляют экспрессию генов и повреждение генома. Например, белки сиртуины отвечают за регулирование здоровья клеток, включение и выключение генов, замедляющих старение, восстановление поврежденного ДНК и регулирование обмена веществ. Этот процесс — один из верных путей к долголетию. В результате применения NAD+ улучшается передача сигналов ионов кальция, которые очень нужны нашему организму, репарация ДНК, экспрессия генов, удержание хромосомной целостности.
Ферменты в нашем организме с возрастом становятся гиперактивными и расходуются чрезмерно: именно поэтому требуется все больше NAD+ для нормального функционирования. Если ферменты не работают нормально, то клеткам будет не хватать кислорода, повысится риск повреждений ДНК, уровень сахара в крови будет выше нормы.
NAD+ помогает от хронической усталости, снижает вероятность проблем с сердечно-сосудистыми и метаболическими заболеваниями, предупреждает ожирение, работает как профилактика онкологических заболеваний, улучшает состояние мышц, зрение, укрепляет здоровье мозга, регулирует иммунную систему, помогает в борьбе с экологическими стрессами. Он также участвует в расщеплении спиртного, в восстановлении после повреждения тканей ультрафиолетом, а еще способствует нормализации биологических ритмов.
Но применять NAD+ желательно под наблюдением врача, важно не путать профилактические дозы с лечебными. Нельзя исключать возможность аллергических реакций».
Кому показан NAD+
Журнал Cometic Business включил препарат в топ-5 трендов мировой индустрии БАДов 2025 года. И вот почему:
- Без производства энергии невозможно поддерживать красоту и здоровье. Без достаточно количества NAD+ поврежденные клетки не будут восстанавливаться, а перейдут в состояние воспаления и старения.
- У вещества есть сильные антиоксидантные свойства, поэтому оно помогает защищать клетки от негативного воздействия окружающей среды, например, УФ-лучей, а значит, и от преждевременного старения.
- NAD+ стимулирует кожу вырабатывать коллаген, эластин и ламинин — те самые структурные белки, которые делают ее упругой и эластичной.
Марина Василенко относит к показаниям для капельниц с этим веществом нейродегенеративные заболевания, например, болезнь Паркинсона, и митохондриальные (наследственные заболевания, связанные с дефектом митохондрий).
Альтернативы NAD+
Анна Богданова, заместитель главного врача Клинического института эстетической медицины, врач-дерматовенеролог, косметолог, считает, что «капельницы красоты» — лишь один из этапов комплексного подхода к состоянию общего здоровья и кожи, который формирует врач, причем этот метод может использоваться только в медицинских учреждениях. Его главное преимущество — быстрая доставка полезных веществ в организм и активное усвоение в органах и тканях. Эксперт выделяет четыре компонента, которые улучшают качество кожи, дают тонус и блеск:
- Витамин С — мощный антиоксидант, который защищает кожу и организм от действия свободных радикалов;
- Группа витаминов B помогает улучшить общий обмен веществ и усвоение кислорода тканями, нормализует функции нервной системы;
- Аминокислоты работают как строительный материал, например для коллагеновых волокон;
- Глутатион — мощный детокс-компонент, антиоксидант.
Богданова замечает, что для определения состава капельницы необходимо учитывать показания и противопоказания, может потребоваться проведение дополнительных исследований: «При назначении курса капельниц мы обычно проводим анализы на определение дефицита витаминов и минералов, чтобы быть более точными в назначениях. Это важно, так как избыточное применение витаминов может спровоцировать нежелательные реакции».
Татьяна Гапеева, врач-дерматовенеролог, косметолог Института красоты «Сенсави», рассказывает, что капельницы по крайней мере с двумя другими препаратами применяют против возрастной пигментации кожи, сухости, ломкости волос и ногтей, тусклого цвета лица. Они помогают восполнить довольно распространенный дефицит железа, повысить жизненные силы. Эксперт также подчеркивает важность предварительных анализов, чтобы выявить дефициты витаминов и микроэлементов.
Василенко считает, что еще одна альтернатива капельницам с NAD+ — убрать причину, почему они могут понадобиться: «Вместо того, чтобы искать «волшебную таблетку», важно сосредоточиться на устранении истоков снижения уровня NAD+ — нездоровом образе жизни, хроническом стрессе, воспалении».
Она предлагает несколько альтернатив капельницам с NAD+:
- Регулярные физические упражнения повышают уровень NAD+ естественным образом.
- Интервальное голодание может стимулировать аутофагию (процесс очистки клеток) и повышать уровень NAD+.
- Диета, богатая антиоксидантами и прекурсорами NAD+ (ниацином, триптофаном), поддерживает здоровье клеток и производство вещества.
- Ограничение калорийности под контролем врача может улучшить метаболизм и повысить уровень NAD+.
- Медитация, йога и другие методы релаксации помогут при хроническом стрессе, снижающем уровень NAD+.
- Пероральные добавки с витамином B3, никотинамид-рибозидом (NR) и никотинамид-мононуклеотидом (NMN). Эти прекурсоры NAD+ считаются более эффективными, чем ниацин, но требуют дальнейшего изучения.
- Читайте все материалы проекта «РБК Wellbeing» здесь.
