правильное питание

Здоровье Автор  Надежда Гурина 25 июля 2024 3 полезных свойства ирги, доказанных наукой Чем полезна ирга? Богатый витаминный и минеральный комплекс в ее составе помогает иммунной системе, поддерживает здоровье глаз, кожи и волос, а также защищает клетки от окислительного стресса Здоровье Автор  Екатерина Воробьева 25 июля 2024 Чем черника отличается от голубики и в чем ее польза для организма Черника известна пользой для зрения, но это лишь верхушка айсберга. Благодаря мощным антиоксидантам она пригодится при профилактике диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и поддержит иммунитет в сезон простуд Здоровье Автор  Надежда Гурина 14 июля 2024 Из чего делают гематоген и в чем его польза Гематоген придумали более 100 лет назад как средство для борьбы с дефицитом железа. Вопреки расхожему мнению, изобрели этот продукт не в Советском Союзе, а в Швейцарии Здоровье Автор  Ирина Рудевич 12 июля 2024 8 продуктов, разжижающих кровь Свертываемость крови зависит от многих причин и факторов, на нее можно повлиять в том числе и немедикаментозно. Разбираемся вместе с экспертами, почему кровь сгущается и как некоторые продукты помогают ее разжижать Здоровье Автор  Ирина Рудевич 10 июля 2024 Как вывести лишнюю воду из организма и убрать отеки: советы врача Разбираемся, когда вода не приносит пользы, нужно ли ее выводить из организма и как правильно это делать без вреда для здоровья Здоровье Автор  Ксения Добрынина 10 июля 2024 Как выбрать спелый и сладкий арбуз: 5 простых способов «РБК Стиль» разобрался, как выбрать самый спелый, сладкий и сочный арбуз. А главное, узнал у эксперта, что вкуснее — «мальчик» или «девочка» Здоровье Автор  Надежда Гурина 09 июля 2024 Иван-чай: польза и вред, как заваривать, советы диетолога Россия чуть ли не единственная страна в мире, где продолжают готовить чай из кипрея. Сегодня диковинный «русский напиток» продают на eBay и Amazon, а официальная медицина открывает все больше полезных свойств этого растения Здоровье Автор  Юлия Цирулева 08 июля 2024 Что пить в жару: почему нельзя холодную воду и можно горячий чай В жару многие чувствуют себя вялыми, разбитыми и раздражительными. Часто причина в том, что мы мало пьем и неправильно выбираем напитки. «РБК Стиль» разбирается, что полезно пить в жаркие дни Здоровье Автор  Ирина Рудевич 04 июля 2024 Что такое акклиматизация, в чем она проявляется и как ее облегчить Отпуск может быть испорчен плохим самочувствием из-за смены климата. Вместе с экспертом «РБК Стиль» разбирается, как справиться с акклиматизацией в различных условиях и можно ли избежать ее, если подготовиться к поездке заранее Здоровье Автор  Ксения Добрынина 18 июня 2024 Чем полезен квас: 3 свойства, отзыв врача и рецепты На квасе делают окрошку или пьют его холодным. Разбираемся, так ли полезен это традиционный напиток, какая у него калорийность и можно ли квас беременным Здоровье Автор  Диана Фастовская 17 июня 2024 Чем полезен абрикос: 5 свойств В чем польза абрикосов — рассказываем в статье Здоровье Автор  Ирина Рудевич 16 июня 2024 7 лечебных свойств крапивы: польза и применение Крапива у многих ассоциируется с неприятными ожогами, которые зудят после прикосновения к листьям растения. Однако ее можно употреблять в пищу — многочисленные исследования говорят о потенциальной пользе крапивы для организма Здоровье Автор  Ирина Рудевич 14 июня 2024 Что такое ревень, чем он полезен и как его употреблять Ревень — не самый популярный ингредиент в российских блюдах. Разбираемся вместе с врачом, почему его стоит включать в рацион, зачем это делать и есть ли противопоказания Жизнь Автор  Полина Краснянская 13 июня 2024 Все вокруг сходят с ума по сладким булкам: что происходит Разбираем, чем плохи плоские круассаны, насколько вырос спрос на сладкую выпечку, где вкуснее, в Москве или Петербурге, и что будет, если есть сдобу каждый день Здоровье Автор  Ксения Добрынина 18 мая 2024 9 продуктов, снижающих уровень холестерина. Советы экспертов Как правильно составить рацион при высоком уровне холестерина, разбираемся вместе с врачами Здоровье Автор  Ксения Добрынина 17 мая 2024 Чем полезна черемша: 5 свойств Маринованные стебли, которые можно купить в любом отделе солений, — признанный суперфуд. Причем едят черемшу не только в маринованном, но и в сыром виде. Ее можно вырастить на подоконнике или в огороде и добавлять в салаты и вторые блюда Здоровье Автор  Нино Билиходзе 12 мая 2024 Натуропаты назвали продукты, которых никогда не будет в их холодильнике Специалисты по питанию объяснили, почему не стоит злоупотреблять обезжиренными йогуртами и фруктовыми соками и чем их заменить Здоровье Автор  Нино Билиходзе 28 апреля 2024 Диетолог назвала лучшее время для приема витаминов Какие витамины принимать, в какое время и как их можно сочетать между с собой — на все эти вопросы специалисты по питанию ответили журналу Vogue Здоровье Автор  Дарья Илич 26 апреля 2024 Чем полезен щавель и кому лучше от него отказаться Щавель насыщен витаминами и органическими кислотами, а потому очень полезен. Однако важно не переборщить с порцией Здоровье Автор  Фрида Морева 19 апреля 2024 Утро начинается (не) с кофе: почему пора перестать пить кофе натощак Если вы не мыслите своей жизни без чашки кофе по утрам, но не можете похвастаться добрым расположением духа в течение дня, этот текст для вас Здоровье Автор  Елизавета Титаренко 17 апреля 2024 Яичная диета: что это и кому она подходит. Мнение диетолога В последние годы яичная диета набирает популярность. Этот режим питания считается относительно безопасным для нормализации веса Здоровье Автор  Надежда Гурина 15 апреля 2024 Как сельдерей влияет на здоровье: 6 научных фактов Сельдерей — растение, которое используют в кулинарии целиком, от семян до корнеплода. Он богат витаминами и минералами. Однако бывают и противопоказания к употреблению сельдерея, о которых мы поговорили с экспертом Здоровье Автор  Диана Фастовская 11 апреля 2024 Чем полезна ячневая каша для организма: 6 свойств Ячневая каша популярна гораздо меньше, чем овсяная или гречневая, но ее напрасно недооценивают Здоровье Автор  Ксения Добрынина 03 апреля 2024 Приложения для похудения: какое лучше, отзывы экспертов Мотивировать себя, чтобы сбросить вес, не всегда просто. Рассказываем, как подсчитать калории и выбрать нужные упражнения с помощью смартфона Здоровье Автор  Фрида Морева 02 апреля 2024 7 продуктов, в которых растительного белка больше всего Многие сегодня по разным причинам ограничивают потребление продуктов животного происхождения или отказываются от них совсем. Мы собрали семь продуктов, в которых содержится растительный белок, полезный при таком типе питания Здоровье Автор  Диана Фастовская 02 апреля 2024 Чем полезна пшенная каша для организма: 4 свойства Пшенная каша знакома всем с детства, но не все знают, насколько она полезна для здоровья. Рассказываем, какие витамины и минералы в ней содержатся Здоровье Автор  Татьяна Меньщикова 02 апреля 2024 Кешью: польза и вред для организма женщин и мужчин, отзыв нутрициолога Разбираемся, чем полезен кешью, как может навредить этот орех, сколько его можно есть и как правильно хранить Здоровье Автор  Диана Фастовская 29 марта 2024 Чем полезен горький шоколад: 4 свойства Горький шоколад можно есть в умеренных количествах даже на диете — в нем мало сахара, но много питательных веществ. Насколько этот продукт полезен для здоровья и стоит ли добавлять его в рацион — выясняем у экспертов Здоровье Автор  Ксения Добрынина 27 марта 2024 Чем полезна пекинская капуста для организма: 8 свойств Если бы в мире был конкурс овощей на звание самого диетического, полезного и вкусного, то не исключено, что пекинская капуста (ее еще называют бок-чой) заняла бы одно из призовых мест Здоровье Автор  Татьяна Меньщикова 26 марта 2024 Какие продукты повышают давление Гипотония, или низкое давление, лишь кажется безобидным диагнозом: при этом состоянии снижается приток крови к жизненно важным органам. Какие продукты помогут быстро повысить давление, разбираемся вместе с врачами