правильное питание
Здоровье
Автор Диана Фастовская
16 ноября 2025
Чем полезен апельсин и какие витамины в нем содержатся
Апельсины делают нас лучше: их яркий цвет поднимает настроение, вкус бодрит, а в мякоти много микроэлементов
Здоровье
Автор Диана Фастовская
11 ноября 2025
Чем полезен яблочный уксус для организма и как его принимать
Яблочный уксус давно попал в сферу ЗОЖ: еще в советские времена его использовали не только в кулинарии, но и в народной медицине. Сегодня этот продукт остается популярным
Здоровье
Автор Александр Артамонов
10 ноября 2025
Спирулина: что это такое и чем она полезна
Зеленая водоросль из тропических озер заслуженно получила огромную популярность среди сторонников здорового питания. Вместе с экспертами рассказываем о ее пользе и противопоказаниях
Здоровье
Автор Ульяна Смирнова
09 ноября 2025
Польза и вред мандаринов для здоровья: советы врача
Для многих запах мандаринов — это запах праздника, волшебства и ностальгии по детству. Разбираемся, чем они могут быть полезны
Здоровье
Автор Надежда Гурина
24 октября 2025
5 полезных свойств томатного сока и необычные рецепты с ним
Рассказываем, почему стоит ввести этот напиток в рацион
Красота
Автор Ирина Рудевич
23 октября 2025
Мотивация для похудения: 10 советов и рекомендации экспертов
Разбираемся вместе с экспертами, почему для похудения так важна мотивация, где ее найти, чем вдохновиться и как поддерживать
Здоровье
Автор Диана Фастовская
23 октября 2025
В чем польза яблок и сколько в них калорий
Существует больше 7 тыс. сортов яблок. «РБК Стиль» выяснил, чем полезны яблоки и сколько в них калорий
Здоровье
Автор Надежда Гурина
23 октября 2025
6 главных фактов о пользе петрушки для здоровья
За простым, на первый взгляд, названием скрывается по-настоящему универсальный продукт. Петрушка — это концентрированный источник питательных веществ и витаминов, а ее место не только на кухне
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
14 октября 2025
7 лечебных свойств крапивы: польза и применение
Крапива у многих ассоциируется с неприятными ожогами, которые зудят после прикосновения к листьям растения. Однако ее можно употреблять в пищу — многочисленные исследования говорят о потенциальной пользе крапивы для организма
Здоровье
Автор Надежда Гурина
14 октября 2025
Польза клубники: 5 главных свойств и советы врачей
Клубника — вкусная и полезная ягода. Ее можно добавить к любому рациону, включая диетический. А еще сделать из нее маску для лица и волос или скраб. Но есть ли в этом смысл? Спросили врачей
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
12 октября 2025
Витамин D: чем полезен и как правильно принимать
Организм вырабатывает витамин D в том числе с помощью ультрафиолета. Но не всегда удается проводить много времени на солнце, поэтому важно знать, как восполнить норму витамина D
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
10 октября 2025
Пальмовое масло — вредное или нет? Исследования ученых
Польза для мозга или непоправимый вред здоровью и экологии? «РБК Стиль» выясняет правду о пальмовом масле на основании научных данных
Здоровье
Автор Ксения Добрынина
10 октября 2025
Что будет, если неделю не есть, и на сколько можно похудеть
В погоне за стройной фигурой или ради так называемого детокса некоторые нередко прибегают к экстремальным мерам — например, недельному голоданию. Разбираемся, насколько оно безопасно
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
02 октября 2025
Чем полезно кокосовое масло и как его использовать
Кокосовое масло завоевало любовь кулинаров, косметологов и поклонников здорового образа жизни. Секрет — во множестве полезных качеств, которыми обладает этот продукт. Пришло время узнать, для чего его можно использовать
Здоровье
Автор Ульяна Смирнова
26 сентября 2025
В чем польза брокколи для организма и как ее приготовить
Брокколи содержит много витаминов, минералов, клетчатки и антиоксидантов. «РБК Стиль» собрал семь научно доказанных причин начать есть брокколи
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
25 сентября 2025
Что надо знать о правильном питании: инструкция для начинающих
Врачи советуют руководствоваться несколькими принципами рациона, которые позволяют оставаться в форме и улучшить здоровье. «РБК Стиль» разбирается, что и как есть с пользой и без строгих запретов
Здоровье
Автор Надежда Гурина
21 сентября 2025
Иван-чай: польза и вред, как заваривать, советы диетолога
Россия чуть ли не единственная страна в мире, где продолжают готовить чай из кипрея. Сегодня диковинный «русский напиток» продают на eBay и Amazon, а официальная медицина открывает все больше полезных свойств этого растения
Здоровье
Автор Александр Артамонов
19 сентября 2025
Польза чеснока: 5 научных фактов
Чеснок полезен сразу по нескольким направлениям. Но особенно эффективно он защищает от вреда, который наносит здоровью жирная пища. Вместе с нутрициологом рассказываем о пользе чеснока
Здоровье
Автор Ксения Добрынина
15 сентября 2025
Аллергия на алкоголь: как проявляется и как ее лечить
Случается, что даже бокал вина вызывает зуд и покраснение на коже. Это явные признаки аллергии на алкоголь. Разбираемся с врачами, что это и как с ней жить
Здоровье
Автор Александр Артамонов
15 сентября 2025
Диета при сахарном диабете: что важно знать
Диабет — опасная и очень распространенная болезнь. Однако с помощью диеты можно скорректировать диабет до такой степени, что он не будет проявляться и снижать качество жизни
Здоровье
Автор Ульяна Смирнова
15 сентября 2025
Касторовое масло: применение, польза, научные данные
У касторового масла много достоинств. Его используют в чистом виде, добавляют в лосьоны и увлажняющие кремы и даже принимают внутрь. Вместе с врачом «РБК Стиль» разбирается, чем оно полезно и как действует
Здоровье
Автор Юлия Цирулева
14 сентября 2025
Что надо знать о диете Дюкана: научные факты о рисках и пользе
Диета Дюкана — один из самых рекламируемых методов похудения. Разбираемся, как работает диета, что такое «правильный» вес и почему питание по Дюкану может быть опасно
Здоровье
Автор София Земляных
07 сентября 2025
Что такое эритрит: вред и польза для организма, как правильно применять
Сахарозаменители давно стали частью рациона тех, кто стремится снизить потребление сахара. Эритрит — один из самых популярных подсластителей, который используют в напитках, десертах и выпечке
Здоровье
Автор Дарья Илич
01 сентября 2025
Идеи и рецепты полезных перекусов на работу, в школу, для худеющих
В современном ритме жизни перекусы помогают поддерживать уровень энергии, концентрацию и избегать переедания
Здоровье
Автор Дарья Илич
26 августа 2025
Чем полезна кинза для организма: разбираемся вместе с экспертами
Вместе с экспертами рассказываем, чем полезна кинза, какие у нее противопоказания и что можно приготовить с этой зеленью
Здоровье
21 августа 2025
Все о фундуке: польза и вред, калорийность, мнение диетолога
Фундук богат антиоксидантами, полезен для сердца, помогает контролировать вес и уровень сахара в крови. Но орех подойдет не всем — стоит учитывать противопоказания
Здоровье
Автор Ксения Добрынина
21 августа 2025
Как выбрать спелый и сладкий арбуз: 5 простых способов
«РБК Стиль» разобрался, как выбрать самый спелый, сладкий и сочный арбуз. А главное, узнал у эксперта, что вкуснее — «мальчик» или «девочка»
Здоровье
Автор Надежда Гурина
21 августа 2025
Как выбрать спелую дыню и какой сорт дыни самый сладкий
Существует множество сортов дынь, и некоторые из них выглядят довольно непривычно. Разбираемся, как выбрать самую спелую и сладкую дыню, «торпеду», «колхозницу» или другой сорт
Здоровье
Автор София Земляных
20 августа 2025
Щелочная вода: что это такое и как сделать в домашних условиях
В последние годы ощелачивание организма стало трендом. Одним из способов наладить кислотно-щелочной баланс считается применение воды с повышенным pH. Она также помогает при заболеваниях желудка и высоких физических нагрузках
Здоровье
Автор Надежда Гурина
19 августа 2025
В чем польза кускуса для здоровья и как его готовить
Кускус богат селеном, в его составе есть клетчатка и другие важные элементы. Разбираемся, что это за продукт и чем он полезен для здоровья
