правильное питание

Фото: Couleur/Pixabay Здоровье Автор  Диана Фастовская 22 ноября 2022 Чем полезен грейпфрут: 7 доказанных свойств Источник витамина С, клетчатки, минералов и антиоксидантов, грейпфрут — продукт, на который стоит обратить внимание. «РБК Стиль» выяснил, кому не стоит им злоупотреблять и когда он может быть полезен Фото: Shutterstock Красота Автор  Ирина Рудевич 17 ноября 2022 Мотивация для похудения: 10 советов и рекомендации экспертов Разбираемся вместе с экспертами, почему для похудения так важна мотивация, где ее найти, чем вдохновиться, и как поддерживать Фото: ПРЕСС-СЛУЖБА Герои Автор  Екатерина Воробьева 16 ноября 2022 Основательницы Nutrisol.clinic — о балансе тела, разума и души Основательницы клиники превентивной медицины и нутрициологии Nutrisol.clinic Анастасия Зеленина и Ксения Авдалова — о поисках причин плохого самочувствия, «таблеточном мышлении» и восстановлении потерянного ресурса Фото: shutterstock Здоровье Автор  Диана Фастовская 28 октября 2022 Чем полезен шиповник и как его заваривать Шиповник — это не только красивые цветы. В плодах шиповника много питательных веществ, которые позитивно влияют на важные процессы в организме. «РБК Стиль» разбирается, в чем польза шиповника Здоровье Автор  Александр Артамонов 12 октября 2022 Чем полезна тыква: 8 свойств, доказанных наукой «РБК Стиль» вместе с диетологом рассказывает о полезных свойствах тыквы Фото: unsplash Здоровье Автор  Татьяна Меньщикова 19 сентября 2022 В чем польза меда: 5 свойств У меда очень простой состав: 80% сахара, 20% воды. При этом продукт содержит многие важные для организма витамины и питательные элементы. Однако его пользу часто преувеличивают. «РБК Стиль» разбирается в вопросе вместе с экспертами Фото: Klara Kulikova/Unsplash Здоровье Автор  Диана Фастовская 15 сентября 2022 В чем польза брусники: 6 свойств Брусника содержит много антиоксидантов, улучшает пищеварение и здоровье глаз. Ее лучше есть в свежем виде, но после заморозки или термической обработки она сохраняет свои полезные свойства Фото: Rebekka D/Pixabay Здоровье Автор  Диана Фастовская 14 сентября 2022 В чем польза яблок и сколько в них калорий В мире существует больше 7 тыс. сортов яблок. «РБК Стиль» разбирается, какие питательные вещества содержатся в этих фруктах и почему их стоит включить в рацион Фото: Unsplash Здоровье Автор  Диана Фастовская 13 сентября 2022 В чем польза инжира и как его есть Инжир созревает к концу июля — началу августа, но его можно есть весь год сушеным или замороженным. «РБК Стиль» рассказывает, какими полезными свойствами он обладает Фото: shutterstock.com Новости компаний Автор  Юлиан Турсин 16 августа 2022 Калорийность рациона: зачем нужны белки и жиры Одним из самых известных способов борьбы с избытком легких углеводов служат диеты, чаще всего с существенным ограничением калорийности рациона. Под ограничения попадают жиры и белки. Разбираемся, правильно ли это Фото: Unsplash Здоровье Автор  Ксения Добрынина 03 августа 2022 Как выбрать лучший арбуз: 5 простых способов 3 августа отмечается Всемирный день арбуза. «РБК Стиль» разобрался, как выбрать самый сладкий и сочный арбуз. А главное, узнал у эксперта, что вкуснее — «мальчик» или «девочка» Здоровье Автор  Юлия Цирулева 26 июля 2022 В каких продуктах содержится кальций и как он влияет на организм Кальций регулирует работу нервной системы и мышц, укрепляет кости, повышает иммунитет и снижает аллергические реакции, регулирует работу сердца. Организм не вырабатывает минерал самостоятельно. Мы разобрались, как его получить, сбалансировав рацион Здоровье Автор  Надежда Гурина 21 июля 2022 Иван-чай: польза и вред, как заваривать, советы диетолога Россия чуть ли не единственная страна в мире, где продолжают готовить чай из кипрея. Сегодня диковинный «русский напиток» продают на eBay и Amazon, а официальная медицина открывает все больше полезных свойств этого растения Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Алина Курамшина 06 июля 2022 Польза рыбьего жира: 12 причин начать его принимать Зачем медики рекомендуют пить рыбий жир и можно ли получить передозировку от этой добавки? «РБК Стиль» разбирается вместе с врачом Фото: FOODISM360/Unsplash Здоровье Автор  Ирина Рудевич 05 июля 2022 Польза и вред куркумы: исследования ученых Многие исследования подтверждают, что куркума полезна для укрепления иммунитета, работы мозга и состояния кожи. «РБК Стиль» рассказывает о ценных свойствах и особенностях специи вместе с экспертом Здоровье Автор  Надежда Гурина 30 июня 2022 Диета при панкреатите: что можно и нельзя есть. Советы экспертов Из-за панкреатита в больницу попал 46-летний Трэвис Баркер, барабанщик Blink-182, муж Кортни Кардашьян. Рассказываем о причинах заболевания и о том, какие ограничения оно накладывает на привычный рацион Фото: Caroline Attwood/Unsplash Здоровье Автор  Юлия Цирулева 27 июня 2022 Что пить в жару: горячий чай и другие способы утолить жажду В жару многие чувствуют себя вялыми, разбитыми и раздражительными. Часто причина в том, что мы мало пьем и неправильно выбираем напитки. «РБК Стиль» разбирается, что полезно пить в жаркие дни Фото: shutterstock Здоровье Автор  Александр Артамонов 27 июня 2022 Что такое тип телосложения и как его определить Строение фигуры подскажет, как максимально эффективно заниматься спортом. Но не стоит на этом основании строить режим питания. Объясняем различия между типами телосложения и их значение вместе со специалистами Фото: PIXABAY Здоровье Автор  Диана Фастовская 26 июня 2022 Зверобой: польза, противопоказания и особенности употребления Зверобой давно используется в народной медицине. Он успокаивает и обезболивает, но также у него много противопоказаний, и далеко не всем можно его принимать. Обо всех нюансах рассказывает «РБК Стиль» Фото: pexels Здоровье Автор  Диана Фастовская 25 июня 2022 Рукола: 4 полезных свойства, за которые мы ее любим Этот вид салата укрепляет кости и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. «РБК Стиль» рассказывает, чем еще полезна рукола Здоровье Автор  Александр Артамонов 24 июня 2022 Чем полезна жимолость: 7 фактов Неприхотливая жимолость растет у многих на дачах. В ягодах жимолости содержится множество антиоксидантов, которые делают ее одной из самых полезных. «РБК Стиль» вместе с экспертом разбирается, в чем именно польза жимолости Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Диана Фастовская 19 мая 2022 Чем полезен шалфей и как добавить его в рацион Шалфей применяют в кулинарии, фито- и ароматерапии, косметологии. Его также используют в медицине: на основе сырья и экстракта делают лекарственные препараты Здоровье Автор  Ирина Воробьева 17 мая 2022 Для чего нужен сервис по доставке диетических блюд и что там заказать Как правило, диетическое меню выглядит не всегда аппетитно, а самостоятельно готовить разнообразные блюда каждый день бывает не под силу. Разбираемся, как быть в такой ситуации Фото: unsplash Здоровье Автор  Александр Артамонов 15 мая 2022 Диета при сахарном диабете: что важно знать Диабет — опасная и очень распространенная болезнь. Однако с помощью диеты можно скорректировать диабет до такой степени, что он не будет проявляться и снижать качество жизни Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Татьяна Меньщикова 03 мая 2022 Вода Сасси: все о легендарном напитке для похудения Изобретенный диетологом Синтией Сасс напиток при соблюдении всех рекомендаций сулит быстрое избавление от лишних килограммов. Так ли это? Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Ирина Рудевич 02 мая 2022 Аэробные и анаэробные нагрузки: что выбрать и как сочетать Как заниматься правильно — долго в комфортном режиме или на пределе возможностей, но недолго? У аэробных и анаэробных тренировок есть особенности, которые нужно учитывать в зависимости от целей Фото: пресс-служба Красота Автор  Юлия Самошкина 30 апреля 2022 Руководитель клиники «Эдельвейс» — о силе превентивной медицины Наталья Эдель рассказала «РБК Стиль» о главных слагаемых физического и ментального здоровья, приоритетах современного велнес-адепта, потенциале внутреннего оздоровительного туризма и стандартах качества бьюти-клиники нового образца Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Надежда Гурина 27 апреля 2022 Главные факты о раздельном питании: все за и против Раздельное питание подразумевает, что пища должна быть простой, а для лучшего пищеварения продукты нужно правильно комбинировать между собой. Разбираемся, так ли это и что думают врачи о раздельном питании Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Диана Фастовская 26 апреля 2022 Для чего организму нужен калий и в каких продуктах он содержится Калий — микроэлемент, который помогает нормальной работе нервной системы, поддерживает здоровье сердца и тонус мышц Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Ирина Рудевич 25 апреля 2022 9 упражнений для похудения и советы экспертов Нормализовать вес можно несколькими способами. Главное, чтобы различные упражнения нравились и гармонично вписывались в ежедневный график. Рассказываем, как похудеть, тренируясь дома