Правильное питание

Здоровье Автор  Александр Артамонов 21 сентября 2021 8 проверенных учеными поводов есть тыкву чаще В середине сентября в России начинается сезон тыквы. Вместе с диетологом рассказываем о полезных свойствах этого овоща и помогаем разобраться в его видах Фото: Unsplash Здоровье Автор  Ирина Рудевич 13 сентября 2021 Сушка: как сделать тело рельефным без вреда для здоровья Обычно процесс сушки начинается за несколько месяцев до основного режима тренировки и включает в себя диету, которая предназначена для поддержания как можно большего количества мышц Здоровье Автор  Татьяна Меньщикова 01 сентября 2021 Голубика: польза и вред, советы нутрициолога Голубика — настоящий суперфуд, полезная для здоровья ягода с приятным вкусом, который обычно нравится и взрослым, и детям. Однако у этого продукта есть и противопоказания, о которых мы поговорили с экспертом Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Саша Егорова 31 августа 2021 Лосось, овсянка, шпинат, проростки: чем опасны «полезные» продукты Нередко, узнав о пользе какого-то продукта, мы начинаем есть его слишком часто, чтобы улучшить свое здоровье. На деле это может сработать ровно наоборот. Рассказываем, о каких рисках ЗОЖ-продуктов важно знать Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Надежда Гурина 23 августа 2021 Почему гречишный чай полезен для здоровья и как его заваривать Рассказываем, почему гречишный чай — это не та самая гречка, как его заваривать и в чем польза напитка Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Алина Курамшина 17 августа 2021 12 причин принимать рыбий жир Зачем медики рекомендуют пить рыбий жир и можно ли получить передозировку от этой добавки? Разбираемся вместе с врачом Фото: Unsplash Здоровье Автор  Диана Фастовская 16 августа 2021 Почему стоит съесть инжир прямо сейчас Инжир созревает к концу июля — началу августа, но его можно есть весь год сушеным или замороженным. Рассказываем, какими полезными свойствами он обладает Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Ирина Рудевич 29 июля 2021 Польза и вред фейхоа: 8 научных фактов Экзотические ягоды полезны для здоровья и могут стать вкусным дополнением к привычному питанию. Но у них есть противопоказания, о которых мы поговорили с экспертом