правильное питание

Здоровье Автор  Дарья Илич 26 апреля 2024, 13:25 Чем полезен щавель и кому лучше от него отказаться Щавель насыщен витаминами и органическими кислотами, а потому очень полезен. Однако важно не переборщить с порцией Здоровье Автор  Фрида Морева 19 апреля 2024 Утро начинается (не) с кофе: почему пора перестать пить кофе натощак Если вы не мыслите своей жизни без чашки кофе по утрам, но не можете похвастаться добрым расположением духа в течение дня, этот текст для вас Здоровье Автор  Елизавета Титаренко 17 апреля 2024 Яичная диета: что это и кому она подходит. Мнение диетолога В последние годы яичная диета набирает популярность. Этот режим питания считается относительно безопасным для нормализации веса Здоровье Автор  Надежда Гурина 15 апреля 2024 Как сельдерей влияет на здоровье: 6 научных фактов Сельдерей — растение, которое используют в кулинарии целиком, от семян до корнеплода. Он богат витаминами и минералами. Однако бывают и противопоказания к употреблению сельдерея, о которых мы поговорили с экспертом Здоровье Автор  Диана Фастовская 11 апреля 2024 Чем полезна ячневая каша для организма: 6 свойств Ячневая каша популярна гораздо меньше, чем овсяная или гречневая, но ее напрасно недооценивают Здоровье Автор  Ксения Добрынина 03 апреля 2024 Приложения для похудения: какое лучше, отзывы экспертов Мотивировать себя, чтобы сбросить вес, не всегда просто. Рассказываем, как подсчитать калории и выбрать нужные упражнения с помощью смартфона Здоровье Автор  Фрида Морева 02 апреля 2024 7 продуктов, в которых растительного белка больше всего Многие сегодня по разным причинам ограничивают потребление продуктов животного происхождения или отказываются от них совсем. Мы собрали семь продуктов, в которых содержится растительный белок, полезный при таком типе питания Здоровье Автор  Диана Фастовская 02 апреля 2024 Чем полезна пшенная каша для организма: 4 свойства Пшенная каша знакома всем с детства, но не все знают, насколько она полезна для здоровья. Рассказываем, какие витамины и минералы в ней содержатся Здоровье Автор  Татьяна Меньщикова 02 апреля 2024 Кешью: польза и вред для организма женщин и мужчин, отзыв нутрициолога Разбираемся, чем полезен кешью, как может навредить этот орех, сколько его можно есть и как правильно хранить Здоровье Автор  Диана Фастовская 29 марта 2024 Чем полезен горький шоколад: 4 свойства Горький шоколад можно есть в умеренных количествах даже на диете — в нем мало сахара, но много питательных веществ. Насколько этот продукт полезен для здоровья и стоит ли добавлять его в рацион — выясняем у экспертов Здоровье Автор  Ксения Добрынина 27 марта 2024 Чем полезна пекинская капуста для организма: 8 свойств Если бы в мире был конкурс овощей на звание самого диетического, полезного и вкусного, то не исключено, что пекинская капуста (ее еще называют бок-чой) заняла бы одно из призовых мест Здоровье Автор  Татьяна Меньщикова 26 марта 2024 Какие продукты повышают давление Гипотония, или низкое давление, лишь кажется безобидным диагнозом: при этом состоянии снижается приток крови к жизненно важным органам. Какие продукты помогут быстро повысить давление, разбираемся вместе с врачами Здоровье Автор  Татьяна Меньщикова 21 марта 2024 Какие продукты снижают давление: диета при гипертонии и советы врача Люди, у которых есть проблемы с артериальным давлением, знают, что одними таблетками ситуацию не исправишь. Не менее важный шаг — изменение образа жизни, в частности питания Здоровье Автор  Диана Фастовская 20 марта 2024 Чем полезен яблочный уксус для организма и как его принимать Яблочный уксус давно попал в сферу ЗОЖ: еще в советские времена его использовали не только в кулинарии, но и в народной медицине. Сегодня этот продукт остается популярным Здоровье Автор  Диана Фастовская 15 марта 2024 Чем полезны креветки: четыре свойства Креветки — источник важных витаминов и минералов. Выясняем, какую пользу здоровью они могут принести Здоровье Автор  Надежда Гурина 08 марта 2024 Как отличить натуральный мед от подделки: 10 способов Рассказываем, какой мед считается натуральным и как выявить подделку Впечатления Автор  Мила Трещёва, Ольга Трещёва, авторы телеграм-канала «Город Гурмэ» 04 марта 2024 ЗОЖ-блюда в меню ресторанов: где попробовать и в чем польза Поговорили с рестораторами и шефами, можно ли найти ЗОЖ-блюда в меню ресторанов. А также узнали у врача, что такое ЗОЖ-питание Здоровье Автор  Ирина Рудевич 03 марта 2024 Восемь продуктов, повышающих гемоглобин Разбираемся вместе с экспертами, какие продукты могут повысить уровень гемоглобина в крови и помочь в борьбе с анемией Здоровье Автор  Надежда Гурина 28 февраля 2024 Что такое быстрые углеводы и в каких продуктах они содержатся Быстрые углеводы обычно считают однозначно вредным компонентом фастфуда. Однако они присутствуют и в ягодах, фруктах и овощах. Полностью отказываться от быстрых углеводов не стоит. Вместе с экспертами объясняем почему Здоровье Автор  Мила Трещёва, Ольга Трещёва, авторы телеграм-канала «Город Гурмэ» 21 февраля 2024 Самый дорогой гриб в мире: где попробовать трюфель и в чем его польза Обсудили с рестораторами, для чего нужен трюфель в блюдах, а также узнали у врача, считается ли этот ценный гриб афродизиаком Здоровье Автор  Диана Фастовская 20 февраля 2024 Что такое лемонграсс и чем он полезен: пять свойств Благодаря своему яркому аромату лемонграсс — популярный ингредиент в кулинарии, парфюмерии и ароматерапии Здоровье Автор  Диана Фастовская 05 февраля 2024 Чем полезен орех пекан: 4 свойства Орех пекан отличается сливочным вкусом, его добавляют в выпечку, десерты и несладкие блюда. Насколько он полезен и почему не стоит увлекаться орехом, выясняем у экспертов Здоровье Автор  Диана Фастовская 30 января 2024 Что такое бергамот и насколько он полезен Чаще всего бергамот встречается в чае, парфюмерии и ароматерапии. Чем он полезен и может ли навредить здоровью — рассказываем в статье Здоровье Автор  Ирина Рудевич 28 января 2024 Сало: польза и вред для организма, рецепты Свиной жир часто используют в палеорецептах и кетодиете. Разбираемся вместе с экспертами, почему возобновился интерес к этому традиционному продукту и зачем его есть Здоровье Автор  Диана Фастовская 26 января 2024 Кардамон: в чем его польза для организма, комментарии экспертов Уютный запах кардамона ассоциируется в основном с выпечкой. Но его можно добавлять в самые разные блюда. И получить не только вкусовое удовольствие, но и пользу для здоровья. Какие важные микроэлементы есть в кардамоне, рассказываем в статье Здоровье Автор  Александр Герасимов 24 января 2024 «Мне без кофеина, пожалуйста». Что такое декаф и как его получают Увлечение кофе приводит к проблемам со здоровьем, — ухудшается сон, скачет давление. Если не хочется отказываться от ароматного капучино или латте, можно попросить бариста приготовить декаф или заварить его дома. Что это за напиток и как его выбрать? Здоровье Автор  Диана Фастовская 22 января 2024 Чем полезен апельсин: пять свойств Апельсины делают нас лучше: их яркий цвет поднимает настроение, вкус бодрит, а в мякоти много микроэлементов Здоровье Автор  Диана Фастовская 17 января 2024 Семь продуктов, в которых содержится много йода: список Йод участвует во многих жизненно важных процессах, отвечает за здоровье щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы. Рассказываем, какие продукты надо есть, чтобы держать этот показатель в норме Здоровье Автор  Ксения Добрынина 16 января 2024 Что будет, если неделю не есть, и на сколько можно похудеть В погоне за стройной фигурой или ради так называемого детокса некоторые нередко прибегают к экстремальным мерам — например, недельному голоданию. Разбираемся, насколько оно безопасно Здоровье Автор  Ксения Добрынина 14 января 2024 Какие продукты полезны для печени, а какие вредны Рассказываем, какие продукты полезны для печени. Спойлер: почти все они входят в средиземноморскую диету