Фитнес

Фото: Unsplash Здоровье Автор  Ирина Рудевич 13 сентября 2021 Сушка: как сделать тело рельефным без вреда для здоровья Обычно процесс сушки начинается за несколько месяцев до основного режима тренировки и включает в себя диету, которая предназначена для поддержания как можно большего количества мышц Фото: kinopoisk Здоровье Автор  Наталья Германович 08 августа 2021 Тверкайте на здоровье: как танцы помогают почувствовать себя лучше Рассказываем, почему танцы иногда полезнее, чем обычный фитнес, и какое влияние танцевальные упражнения оказывают на тело и психику Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Анастасия Васильева 13 апреля 2021 Семейный фитнес: куда пойти в Москве Мы изучили предложения ведущих спортивных клубов и студий столицы и выбрали лучшие, где можно подобрать занятия для всех членов семьи Здоровье Автор  Ульяна Смирнова 12 июня 2020 Фитнес-зависимость: как остановиться и сохранить здоровье Когда речь заходит о зависимостях, обычно мы представляем что-то вредное. Оказывается, к полезному тоже можно пристраститься. Например, к тренировкам в спортзале. Рассказываем, чем это может обернуться. Фото: пресс-служба Красота Автор  Валерия Фалалеева 27 мая 2020 Владелица фитнес-студии Bodycontrology — о пилатесе и «контрологии» Первый сертифицированный мастер-тренер и преподаватель пилатеса в России Юлия Шеганова рассказала «РБК Стиль» о том, как проделать путь от учителя танцев до хозяйки собственной студии в Москве. Здоровье Автор  Юлия Цирулева 17 мая 2020 Тренировка дома: 7 правил безопасных занятий спортом Пока фитнес-клубы закрыты и невозможно заниматься на улице, люди переходят на домашние тренировки. Рассказываем, как найти время для спорта, с чего начать и как следить за нагрузкой и здоровьем. А еще — как не заскучать в процессе и не бросить занятия. Кадр из фильма «Красотка на всю голову» Здоровье Автор  Мария Бочковская 28 апреля 2020 Йога и марафоны: какой онлайн-сервис выбрать для тренировок дома Советуем обратить внимание на эти девять проектов и подписаться хотя бы на один из них, чтобы укрепить здоровье, продвинуться в выбранном виде спорта или просто начать занятия. Здоровье Автор  Денис Сидоров 14 апреля 2020 Как индустрии выживают в период пандемии: фитнес До 70% спортивных клубов и студий рискуют не пережить введенный в регионах режим самоизоляции, а те, что выйдут из карантина, столкнутся с проблемой привлечения клиентов, освоивших формат домашних тренировок. Впрочем, новые форматы осваивают и сами клубы. Здоровье Автор  Катя Викс 10 апреля 2020 Как устроить фитнес, йогу, растяжку и танцы дома: 12 бесплатных ресурсов Чтобы сохранить здоровье и хорошее настроение, важно поддерживать активность даже в условиях карантина. Онлайн-тренер по фитнесу Катя Викс предлагает несколько вариантов тренировок, которые подходят для дома и не требуют оплаты. Здоровье Автор  Ульяна Смирнова 14 февраля 2020 «Умный» фитнес: 7 полезных гаджетов для тренировок Некоторые устройства способны сделать спортивные тренировки не только результативнее, но и гораздо увлекательнее. Самые поразительные и полезные предметы — в этом материале. Фото: пресс-служба Герои Автор  Нино Билиходзе 31 января 2020 Основательница Encore Fitness — о различиях фитнес-клубов в Москве и мире В 2015 году Ирина Кутьина создала новый формат фитнес-клуба, в котором каждый аспект продуман до мелочей. Проект Encore получился настолько успешным, что в 2020 году откроются пять новых филиалов. Фото: Hiroshi Watanabe/Getty Images Жизнь Автор  Кристина Резникова 21 октября 2019 Как устроены фитнес-марафоны и почему они подходят не всем Ни одна атлетичная дива в Instagram не побьет по популярности фото «до и после», которыми пестрят аккаунты фитнес-марафонов, обещающих «высосать весь жир» за 21 день. Мы решили выяснить, что стоит за этим экспресс-эффектом и можно ли ему доверять. Здоровье Автор  Юлия Вахонина 21 августа 2019 Фитнес с пользой для красоты: лучшие упражнения для кожи и тела Спорт позитивно влияет на кровообращение и настроение, что отражается на коже — индикаторе внутреннего состояния. Утро можно начинать с зарядки, это вклад в хорошее самочувствие и красоту. Pink собрал лучшие утренние фитнес-тренировки. Фото: instagram.com/victor.zaryad Красота Автор  Екатерина Чемагина 29 июля 2019 Основатель фитнес-студии Zaryad — о йоге, биоритмах и «мусорной» еде Вместе с Виктором Кондратенко, идеологом студии Zaryad и кафе Holy Basil Café, разбираемся, как настроить режим дня, побороть сонливость, правильно питаться и меньше уставать. Здоровье Автор  Юлия Вахонина 24 августа 2018 Бесплатные Instagram-марафоны: как работают, зачем нужны и как выбрать Сегодня в «Инстаграм» часто идут не за красивыми снимками, а за самообразованием и мотивацией. Pink рассказывает о бесплатных марафонах, которые помогут получить полезные знания для заботы о себе. Здоровье 23 июля 2018 Фитнес-балет: как с помощью танца сесть на шпагат и накачать мышцы Pink вместе с Матильдой Шнуровой рассказывает, почему балет стал популярным фитнес-направлением во всем мире. Фото: пресс-служба Красота Автор  Олеся Минц 16 июля 2018 12 мест для тренировок под открытым небом Лето — самое время заняться любимым видом спорта на свежем воздухе, переместившись из душных спортзалов в парки или горы, на пляжи или крыши. «РБК Стиль» составил список лучших открытых фитнес-площадок — от Москвы до Сочи. Фото: Стефания Пипченко Красота Автор  Татьяна Потапова 24 мая 2017 Спортивный интерес: что стоит знать о фитнес-тенденциях Ирина Туманова — настоящая Superwoman. Она растит сына, управляет сетью из более 60 фитнес-клубов, бегает стометровку лучше многих спортсменов-любителей. Мы выяснили, как заместителю гендиректора Х-Fit это удается, и что происходит в сфере фитнеса вообще.