фитнес

Фото: ПРЕСС-СЛУЖБА Красота Автор  РБК Стиль 09 января 2023 На Мосфильмовской улице открылся фитнес-клуб World Class «Вишневый сад» Новый фитнес-клуб, который появился в ЖК «Вишневый сад», объединяет сразу три пространства: фитнес-клуб, аквакомплекс, а также центр красоты и здоровья WSpa Фото: ПРЕСС-СЛУЖБА Здоровье Автор  Мария Грудина 20 декабря 2022 8 привычек заботы о себе от wellness-трендсеттера Марии Грудиной Разбираемся, какие привычки помогают поддерживать ментальное и физическое благополучие в самое насыщенное время года Фото: ПРЕСС-СЛУЖБА Красота Автор  РБК Стиль 14 декабря 2022 Фитнес-клуб Encore Fitness открывается в Сочи В начале 2023 года в сочинском жилом комплексе «Сан-Сити» на двух этажах клуба Encore Fitness расположатся пять фитнес-зон с новейшим оборудованием и 25-метровый бассейн с гидромассажем и термальным комплексом Фото: ПРЕСС-СЛУЖБА Впечатления Автор  Марина Волкова 15 августа 2022 Спорт, еда и приключения: что такое кемпы Pro Trener Тренировки и спортивные кемпы Pro Trener — это максимально кастомизированная программа для достижения цели Фото: пресс-служба Красота Автор  РБК Стиль 28 июля 2022 Шесть причин посетить новый клуб Encore Fitness в Екатеринбурге Премиальный фитнес-клуб Encore Fitness открылся в Екатеринбурге. Здесь клиентов ждет тренировочный зал с новейшим оборудованием, бассейн с термальным комплексом, спа-комплекс и кафе Фото: пресс-служба Красота Автор  Нино Билиходзе 22 июля 2022 От шампуня с авокадо до палетки теней с русалочкой: бьюти-новинки недели У Arcaya и SmoRodina вышли новые сыворотки, Рив Гош заколабился с Евгением Выгузовым и Игорем Чапуриным, а Catrice выпустил внушительную лимитированную коллекцию в честь принцесс и других персонажей Disney Фото: shutterstock Здоровье Автор  Ирина Рудевич 19 июля 2022 Хатха-йога: польза, вред и 7 упражнений для новичков Люди веками используют различные направления йоги для поддержания здоровья. Врачи подтверждают, что регулярные занятия полезны в любом возрасте, если соблюдать меры предосторожности и учитывать индивидуальные противопоказания Фото: пресс-служба Впечатления Автор  РБК Стиль 08 июля 2022 Pro Trener представила спортивную программу «Русская Арктика» Тур из шести тренировочных дней на берегу Белого моря в окружении природы Крайнего Севера будет включать в себя как активные занятия спортом, так и расслабленные вечера Фото: shutterstock Здоровье Автор  Александр Артамонов 27 июня 2022 Что такое тип телосложения и как его определить Строение фигуры подскажет, как максимально эффективно заниматься спортом. Но не стоит на этом основании строить режим питания. Объясняем различия между типами телосложения и их значение вместе со специалистами Красота Автор  Нино Билиходзе 17 июня 2022 От масла-клинера до клубничных патчей: бьюти-новинки недели Planeta Organica выпустил сразу девять твердых средств с органическими маслами, Phyto, Likato, Selective и Aravia представили разнообразные средства для волос, а [comfort zone] и Puressentiel обновил ассортимент продуктов для тела Фото: Unsplash Красота Автор  Лия Казарян 09 июня 2022 «Заботиться о себе надо комплексно»: специалисты — о лечении кожи и волос Сегодня, когда принципы холистической медицины становятся все популярнее, врачи-косметологи и специалисты в области красоты все чаще предпочитают работать в команде с профессионалами смежных специальностей Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Ирина Рудевич 30 мая 2022 Гиперэкстензия: как правильно выполнять упражнение на тренажерах и дома Гиперэкстензия — одно из основных упражнений на спину. Оно необходимо при сидячем образе жизни, из-за которого атрофируются мышцы, поддерживающие позвоночник Фото: пресс-служба Красота Автор  Нино Билиходзе 19 мая 2022 Основательница сети Encore Fitness — о первом клубе в Санкт-Петербурге Ирина Кутьина подробно рассказала «РБК Стиль» о новом проекте Encore Васильевский, а заодно посоветовала тренировки, которые помогут подготовиться к пляжному сезону Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Ирина Рудевич 02 мая 2022 Аэробные и анаэробные нагрузки: что выбрать и как сочетать Как заниматься правильно — долго в комфортном режиме или на пределе возможностей, но недолго? У аэробных и анаэробных тренировок есть особенности, которые нужно учитывать в зависимости от целей Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Ирина Рудевич 25 апреля 2022 9 упражнений для похудения и советы экспертов Нормализовать вес можно несколькими способами. Главное, чтобы различные упражнения нравились и гармонично вписывались в ежедневный график. Рассказываем, как похудеть, тренируясь дома Фото: Marcel Strauß/Unsplash Здоровье Автор  Ирина Рудевич 13 апреля 2022 Как походка влияет на внешность: исследования и мнения экспертов Врачи и ученые едины во мнении, что ходьба полезна для здоровья. Но она также влияет на внешний вид — воздействует на кровообращение, состояние спины, кожи лица и мышц всего тела. А то, как вы ходите, даже влияет на мнение окружающих Красота Автор  Нино Билиходзе 08 апреля 2022 От сухого шампуня до зубной щетки единорога: бьюти-новинки недели У L'Occitane вышла обновленная линия на основе таволги, Philip Kingsley, Vichy и Redken представили новые средства для волос и кожи головы, а российский Pure Sense выпустил свечу, созданную незрячими парфюмерами Красота Автор  Юлия Самошкина 10 марта 2022 Что такое джиротоник и как он помогает получить гибкое тело Упражнения по системе Gyrotonic пользуются огромной популярностью в мире. «РБК Стиль» выяснил детали у основательницы и совладелицы сети студий Body Class Татьяны Коломиец, которая в числе первых распознала в джиротонике передовую систему упражнений Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Ирина Рудевич 06 марта 2022 12 упражнений для ног: техника выполнения и советы тренера Сильные ноги поддерживают здоровье всего тела. Правильные упражнения повышают выносливость, помогают набрать мышечную массу, уменьшить лишние объемы и добиться красивого силуэта Фото: gigihadid / Instagram Здоровье Автор  Александра Егорова 16 февраля 2022 Ищем новый спорт: фехтуем с Мадонной, скачем с Хадид, серфим с Макконахи Если привычный вид спорта надоел, можно вдохновиться примером знаменитостей, которые разбавляют скучные тренировки интересными активностями Фото: Getty Images Здоровье Автор  Ирина Рудевич 11 февраля 2022 Утренняя зарядка: комплекс для пробуждения Утренняя активность заряжает энергией, настраивает на продуктивный день. Всего несколько минут упражнений помогут активизировать обмен веществ и лучше себя чувствовать до самого вечера Фото: Jonathan Borba/Unsplash Здоровье Автор  Ирина Рудевич 06 февраля 2022 Кардиотренировка: 10 упражнений, видео, советы тренера и диетолога Как обеспечить расход энергии при сидячем образе жизни? Один из способов — кардиотренировки. Они помогут не только поддерживать сердечно-сосудистую систему, но и улучшить композицию тела Фото: Juice Images Ltd/getty images Красота Автор  Ирина Рудевич 03 февраля 2022 Упражнения, инъекции и массаж: как убрать второй подбородок Второй подбородок встречается у людей независимо от возраста и комплекции. Это индивидуальная особенность и разновидность нормы. Но если второй подбородок вас смущает, есть несколько действенных способов избавиться от него Фото: pexels Здоровье Автор  Ирина Рудевич 30 января 2022 10 упражнений на гибкость: видео, советы тренера Растяжка помогает сделать жесткие мышцы более эластичными, что важно для композиции тела и сохранения подвижности суставов. Гибкость — это улучшение координации, красота и приятные ощущения в теле Фото: shutterstock Здоровье Автор  Ирина Рудевич 21 января 2022 11 упражнений с гирей для новичков и профессиональных спортсменов Тренировки с гирей улучшают общее состояние организма, силовые показатели и тонус мышц. Какие упражнения позволят достичь наилучших результатов? Разбираемся вместе с экспертом Здоровье Автор  Ирина Рудевич 27 декабря 2021 Растяжка: 12 упражнений и советы тренера Для поддержания здоровья и красоты достаточно выполнять комплекс на растяжку пару раз в неделю. «РБК Стиль» рассказывает, какие упражнения делать проще и полезнее всего Здоровье Автор  Юлия Цирулева 23 декабря 2021 Гимнастика для лица: 6 эффективных упражнений «РБК Стиль» рассказывает, как укрепить мышцы лица и сохранить упругую кожу, потратив на тренировки 5–10 минут в день Здоровье Автор  Ирина Рудевич 20 декабря 2021 Что такое анорексия: симптомы, причины, лечение Нарушение пищевого поведения и чрезмерное ограничение в еде может быть опасным для жизни. Часто строгие диеты и переизбыток спорта приводит к болезни, которая называется анорексией Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Анастасия Васильева 14 декабря 2021 Как справиться со стрессом. Советы психолога, невролога и боксеров О том, как противостоять стрессу и не допустить осложнений в виде депрессии, апатии или вспышек гнева, «РБК Стиль» рассказали эксперты из разных областей: психологии, неврологии и спорта Фото: Inna Podolska/Unsplash Жизнь Автор  Ирина Рудевич 13 декабря 2021 Бодишейминг: что это и как ему противостоять Многие сталкивались с негативными высказываниями по поводу внешнего вида, а некоторые постоянно критикуют себя и других. Вместе с психологом «РБК Стиль» разбирается, в чем причины бодишейминга, чем он опасен и как ему противостоять