фитнес

✐ Автор Инна Князева 07 мая 2025 Основатель Pro Trener System — о трендах ЗОЖ и новом в тренировках Андрей Жуков, основатель и идеолог Pro Trener System, рассказал о комплексных системах тренировок и персонализированных программах, которые воздействуют на весь организм и становятся частью образа и стиля жизни

Здоровье Автор Иван Голубев 23 апреля 2025 Каким будет фитнес-клуб M.I.R. на Пресне Новый фитнес-клуб M.I.R. удивит не только новейшим оборудованием, персональным сервисом и продуманным интерьером, но и йогой при свечах и музыкой под водой

Тело Автор Данила Мельников 21 апреля 2025 Эффективный фитнес дома — реальность Устроить дома «перерыв на спорт» куда проще, чем кажется: после пандемии домашние спортзалы стали устойчивым трендом, позволяющим оставаться в форме даже при постоянном цейтноте

Тело Автор Екатерина Фадеева 10 апреля 2025 Нейросети и 3D-тренировки: что происходит с физкультурой сегодня Поговорили с тренерами и профессиональными спортсменами о ключевых трендах, секретах выбора «своего» направления и поиске мотивации

Здоровье Автор Александр Артамонов 10 апреля 2025 Что такое протеин, для чего нужен и как его правильно пить: мнение врача Протеиновые коктейли — одна из самых популярных пищевых добавок. Их пьют, чтобы похудеть и увеличить объем мышц. В целом они безвредны, но нужны далеко не каждому

Здоровье Автор Ирина Рудевич 10 апреля 2025 Что такое сушка тела и как правильно сушиться: инструкция для начинающих Обычно процесс сушки начинается за несколько месяцев до основного режима тренировки и включает в себя диету, которая предназначена для поддержания как можно большего количества мышц

Красота и здоровье Автор Кристина Скукина 20 декабря 2024 Евгений Кадлубинский, основатель студии восстановления SPORTDOC Увидел, как объединить спорт и медицину

Красота Автор Анна Саакян 10 июля 2024 Respace: новое пространство красоты и здоровья Отключиться от информационного шума, услышать себя, вовремя предотвратить выгорание и сохранить здоровье, принимать решения из точки баланса — с такими запросами в 2024 году предприниматели и топ-менеджеры все чаще приходят не только к психологам и коучам

Впечатления Автор РБК Стиль 28 июня 2024 Баланс физического и ментального: девелопер MONO собрал друзей на корте В минувший уик-энд MONO устроил дружеское мероприятие. Площадкой для сбора гостей стал фитнес-клуб The Rink Fitness в Сколково

Красота Автор Нино Билиходзе 31 мая 2024 Гаджет для глаз, крем с ароматом теннисного корта и другие бьюти-новинки В Москве недавно открылись парикмахерская К4, студии Chill & Heal (массаж) и L.A.B. Space (растяжка, фитнес), а бренды Dr. Barbara Sturm и Romanovamakeup выпустили очищающие средства

Герои Автор Нино Билиходзе 20 мая 2024 Основатель Encore Fitness — о новом клубе в Санкт-Петербурге Ирина Кутьина рассказала «РБК Стиль» о новом проекте Encore «Привилегия» на Крестовском острове, а также посоветовала, с чего начать тем, кто никак не может выкроить время для спорта

Здоровье Автор Юнна Врадий 19 марта 2024 Чем полезна активная ходьба: научные данные, гаджеты и приложения Ходьбу легко вписать в свое расписание, она не требует затрат, никакой экипировки, кроме одежды по сезону, и по согласованию с врачом подходит людям с разным состоянием здоровья. Если этого недостаточно, чтобы выманить вас на прогулку, читайте дальше

Репост Автор Иван Голубев 13 февраля 2024 В Пресненском районе открылся новый фитнес-клуб Crocus Fitness Eleven Компания Crocus Fitness представила свой новый премиальный клуб, расположенный в жилом комплексе Eleven на Звенигородском шоссе

Здоровье Автор Екатерина Воробьева 30 января 2024 Фитнес будущего: групповой ретрит на побережье Финского залива С 2 по 7 февраля prevent age курорт «Первая Линия», расположенный в 40 минутах езды от Санкт-Петербурга, организует групповой фитнес-тур, где занятия спортом соединены с инновационными процедурами и методиками оздоровления

Здоровье Автор Егор Соркин 22 января 2024 Упражнения на грудь: девять вариантов для дома и зала Тренировка грудных мышц занимает особое место в программе, поскольку она одинаково важна как для физического здоровья, так и для эстетической привлекательности

Здоровье Автор Ирина Рудевич 19 января 2024 Бег на короткие дистанции: техника, противопоказания, советы экспертов Бег на короткие дистанции требует определенного уровня подготовки. Разбираемся вместе с экспертами, что это за дисциплина и чем она отличается от бега на большие расстояния

Здоровье Автор Нино Билиходзе 15 января 2024 Скачки сахара и спад эффективности: как алкоголь влияет на тренировки Употребление алкоголя сделает тренировки тяжелыми и неэффективными

Здоровье Автор Юнна Врадий 09 января 2024 Как фитнес-приложения могут навредить психике и какие принесут пользу Есть злая ирония в том, что приложения для здоровья, силы и красоты могут привести к ухудшению физического состояния, плохому настроению и постоянному чувству недовольства собой. Рассказываем, как это происходит и у кого искать правильный подход

Красота Автор Нино Билиходзе 26 декабря 2023 Идеи для подарка: сертификаты в салоны красоты, велнес- и фитнес-клубы Подарочный сертификат в клуб здоровья, салон красоты или фитнес-центр понравится не только поклонникам велнеса, но и любителям массажа, расслабляющих и восстанавливающих процедур

Фитнес-клуб «Березки Бассейн by Crocus Fitness». Открытый подогреваемый бассейн

Впечатления Автор Анастасия Ворошкевич 18 декабря 2023 Фитнес за городом: каким будет клуб «Березки Бассейн by Crocus Fitness» Комфортная загородная жизнь подразумевает доступ ко всей нужной инфраструктуре. В этом уверены создатели поселка Березки River Village, где скоро откроется топовый фитнес-клуб «Березки Бассейн by Crocus Fitness»

Здоровье Автор Иван Голубев 27 ноября 2023 Десять причин, почему бокс может заменить диеты и фитнес-марафоны Бокс — это не только отличная кардиотренировка. С помощью тренеров клуба Brothers мы насчитали минимум десять плюсов от занятий этим видом спорта

Здоровье Автор Ксения Добрынина 05 ноября 2023 Гвоздестояние: что это такое и есть ли от него реальная польза Раньше казалось, что только просветленные йоги могут стоять на гвоздях. Оказывается, это доступно каждому

Здоровье Автор Надежда Гурина 17 октября 2023 Пилатес: 5 упражнений и советы для начинающих Задача пилатеса — вернуть телу и мышцам анатомически верное и естественное положение. Разбираемся, как это происходит

Здоровье Автор Егор Соркин 08 октября 2023 Упражнения на трицепс для дома и зала: программа и советы тренера «РБК Стиль» совместно с экспертом представляет лучшие упражнения на трицепс для дома и зала

Красота Автор Нино Билиходзе 02 октября 2023 Новые бьюти-точки появились в Москве, Санкт-Петербурге и Ростове-на-Дону Приобрести новые духи можно в новом магазине «Иль де Ботэ» в «Метрополисе», пройти 3D-цифровое исследование кожи — в клинике превентивной косметологии Gen87, а одновременно посмотреть кино и сделать массаж лица — в клиниках Epilogia

Здоровье Автор Ирина Рудевич, Алена Бобина 24 сентября 2023 Что такое пранаяма и какие техники дыхания существуют Мы дышим всю жизнь, не задумываясь о том, как это происходит. Если сделать процесс осознанным и добавить к дыханию упражнения, медитации и уход за собой, можно улучшить свое физическое и ментальное здоровье. «РБК Стиль» разбирается, как именно

Герои Автор Екатерина Воробьева 13 сентября 2023 Основательница студии пилатеса — о пользе тренировок и новой студии Накануне открытия «Студии пилатеса Анастасии Мельниковой» мы встретились с ее основательницей, чтобы узнать, как пилатес изменил ее жизнь (спойлер — кардинально), какая лучшая похвала от клиентов и почему реформер эффективнее занятий на мате

Красота Автор Иван Голубев 06 сентября 2023 Как восстановить силы в городе: программы World Class Spa В центрах красоты и здоровья World Class Spa разработаны специальные экспресс-программы, которые помогут восстановить как физические, так и духовные силы, не покидая пределы мегаполиса

Здоровье Автор Егор Соркин 06 сентября 2023 Упражнения на плечи для дома и зала: программа и советы тренера Зачем нужны упражнения на плечи и как правильно выполнять их дома и в зале, рассказывает и показывает тренер Егор Соркин

Здоровье Автор Егор Соркин 22 августа 2023 Как правильно делать выпады: 6 вариантов упражнения Изучаем выпады — универсальное и эффективное упражнение для нижней части тела вместе с фитнес-тренером Егором Соркиным