Стиль
Вещи Пять советов от Миранды Керр: о медитации, путешествиях и распорядке дня
Стиль
Вещи Пять советов от Миранды Керр: о медитации, путешествиях и распорядке дня
Вещи

Пять советов от Миранды Керр: о медитации, путешествиях и распорядке дня

Фото: Пресс-материалы
Знаменитая австралийская супермодель рассказала «РБК Стиль», как она поддерживает себя в отличной форме

«Пожалуйста, фотографируйте меня только со вспышкой» — главное условие австралийской супермодели Миранды Керр при встрече с журналистами. Но за приставку «супер» ей прощаются многие капризы.  В 2008 году Миранда появилась в десятке самых богатых моделей мира по версии журнала Forbes, в 2013-м она стала второй с доходом $7,2 млн — ее обогнала только Жизель Бундхен.

В Москву Миранда Керр приехала по случаю запуска новых продуктов косметического бренда Clear, лицом которого она является уже два года. Остановилась в Ritz Carlton и, по слухам, весь день провела в номере, покинув его только к вечеру — выехав с личной охраной на шоу «Вечерний Ургант», затем в ресторан Shakti Terrace, где проходила презентация Clear, а ночью прогулявшись по Красной площади. С «РБК Стиль» Миранда поделилась своими вкусами и взглядами на жизнь.

With love from Russia ❤️

Фото опубликовано Miranda (@mirandakerr)

О путешествиях

Я много путешествую. В самолете всегда со мной пижама, плеер с медитационной музыкой и пара книг. Например, очень люблю Дэвида Хокинса с его теорией про уровни человеческого сознания.

О медитации

Каждый день — утром и вечером — выделяю по 20 минут на йогу вместо гимнастики. В последнее время я увлеклась трансцендентальной медитацией, или, как ее еще называют, ТМ-медитацией. Она основана на использовании мантр.

О уходе за собой

Я правильно питаюсь, пью чистую воду, даже запустила свою марку австралийской органической косметики Kora Organics. Ключевой ингредиент в средствах для ухода за кожей лица и тела — экстракт фрукта нони, который обладает целым списком полезных свойств.     

Об Австралии

Обязательно побывайте в моей родной Австралии. Там столько потрясающих мест. Если сконцентрироваться на пляжах, то мой маршрут такой: позагорать на Бонди-Бич, позаниматься серфингом на Байрон-Бей и устроить пикник на пляже Бронти. И уехать из Австралии, не попробовав дайвинг на Большом Барьерном рифе, — это непростительно.

О распорядке дня

На мой взгляд, достаточно научиться грамотно распределять свое время и завести расписание. В определенное время я посвящаю себя определенному делу. Если я занимаюсь сыном, то ничего не должно меня отвлекать, если работаю — то концентрируюсь исключительно на работе. Перед сном открываю книгу — и полностью погружаюсь в чтение.

...