полезные продукты
Здоровье
Автор Диана Фастовская
28 ноября 2025
Чем полезен апельсин и какие витамины в нем содержатся
Апельсины делают нас лучше: их яркий цвет поднимает настроение, вкус бодрит, а в мякоти много микроэлементов
Здоровье
Автор Ксения Добрынина
28 ноября 2025
Как выбрать и почистить ананас: советы шеф-повара
Купить тропические фрукты сегодня можно в любое время года. Выбрать сладкий ананас только по принципу сезонности уже не получится. Вместе с шеф-поваром разбираемся, как распознать самый сладкий ананас по цвету, запаху и «пальмочке»
Здоровье
Автор Надежда Гурина
28 ноября 2025
Чем полезен ананас: 5 свойств
Ананас — это фрукт, который растет на низких кустах, преимущественно в жарком климате. Едят его сырым, но также ананас можно запекать, особенно хорошо он сочетается с мясом
Здоровье
Автор Александр Артамонов
10 ноября 2025
Спирулина: что это такое и чем она полезна
Зеленая водоросль из тропических озер заслуженно получила огромную популярность среди сторонников здорового питания. Вместе с экспертами рассказываем о ее пользе и противопоказаниях
Здоровье
Автор Ульяна Смирнова
09 ноября 2025
Польза и вред мандаринов для здоровья: советы врача
Для многих запах мандаринов — это запах праздника, волшебства и ностальгии по детству. Разбираемся, чем они могут быть полезны
Здоровье
Автор Надежда Гурина
24 октября 2025
5 полезных свойств томатного сока и необычные рецепты с ним
Рассказываем, почему стоит ввести этот напиток в рацион
Здоровье
Автор Диана Фастовская
23 октября 2025
В чем польза яблок и сколько в них калорий
Существует больше 7 тыс. сортов яблок. «РБК Стиль» выяснил, чем полезны яблоки и сколько в них калорий
Здоровье
Автор Надежда Гурина
23 октября 2025
6 главных фактов о пользе петрушки для здоровья
За простым, на первый взгляд, названием скрывается по-настоящему универсальный продукт. Петрушка — это концентрированный источник питательных веществ и витаминов, а ее место не только на кухне
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
14 октября 2025
7 лечебных свойств крапивы: польза и применение
Крапива у многих ассоциируется с неприятными ожогами, которые зудят после прикосновения к листьям растения. Однако ее можно употреблять в пищу — многочисленные исследования говорят о потенциальной пользе крапивы для организма
Здоровье
Автор Надежда Гурина
14 октября 2025
Польза клубники: 5 главных свойств и советы врачей
Клубника — вкусная и полезная ягода. Ее можно добавить к любому рациону, включая диетический. А еще сделать из нее маску для лица и волос или скраб. Но есть ли в этом смысл? Спросили врачей
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
10 октября 2025
Пальмовое масло — вредное или нет? Исследования ученых
Польза для мозга или непоправимый вред здоровью и экологии? «РБК Стиль» выясняет правду о пальмовом масле на основании научных данных
Здоровье
Автор Ульяна Смирнова
26 сентября 2025
В чем польза брокколи для организма и как ее приготовить
Брокколи содержит много витаминов, минералов, клетчатки и антиоксидантов. «РБК Стиль» собрал семь научно доказанных причин начать есть брокколи
Здоровье
Автор Надежда Гурина
21 сентября 2025
Иван-чай: польза и вред, как заваривать, советы диетолога
Россия чуть ли не единственная страна в мире, где продолжают готовить чай из кипрея. Сегодня диковинный «русский напиток» продают на eBay и Amazon, а официальная медицина открывает все больше полезных свойств этого растения
Здоровье
Автор Александр Артамонов
19 сентября 2025
Польза чеснока: 5 научных фактов
Чеснок полезен сразу по нескольким направлениям. Но особенно эффективно он защищает от вреда, который наносит здоровью жирная пища. Вместе с нутрициологом рассказываем о пользе чеснока
Здоровье
Автор Дарья Илич
26 августа 2025
Чем полезна кинза для организма: разбираемся вместе с экспертами
Вместе с экспертами рассказываем, чем полезна кинза, какие у нее противопоказания и что можно приготовить с этой зеленью
Здоровье
21 августа 2025
Все о фундуке: польза и вред, калорийность, мнение диетолога
Фундук богат антиоксидантами, полезен для сердца, помогает контролировать вес и уровень сахара в крови. Но орех подойдет не всем — стоит учитывать противопоказания
Здоровье
Автор Диана Фастовская
25 июля 2025
Чем полезен гранат и можно ли есть гранат с косточками
Разбираемся, в чем польза граната для здоровья и можно ли есть гранат с косточками
Здоровье
Автор Татьяна Меньщикова
17 июля 2025
Арахис: польза и вред для организма, 7 причин есть его чаще
Арахис богат белками, полиненасыщенными жирами и полезными питательными веществами. В нем содержатся аминокислоты. Однако у этого продукта есть и противопоказания, о которых мы поговорили с экспертами
Здоровье
Автор Татьяна Меньщикова
17 июля 2025
Кешью: польза и вред для организма женщин и мужчин, отзыв нутрициолога
Разбираемся, чем полезен кешью, как может навредить этот орех, сколько его можно есть и как правильно хранить
Здоровье
Автор Татьяна Меньщикова
17 июля 2025
Голубика: польза и вред, советы нутрициолога
Голубика — настоящий суперфуд, полезная для здоровья ягода с приятным вкусом, который обычно нравится и взрослым, и детям. Однако у этого продукта есть и противопоказания, о которых мы поговорили с экспертом
Здоровье
Автор Татьяна Меньщикова
16 июля 2025
Польза кедровых орехов: 5 свойств
Разбираемся, чем полезны и как могут навредить эти орехи, сколько их можно съесть и как правильно хранить
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
15 июля 2025
Помело: польза, вред, как есть и что приготовить — рецепт шеф-повара
В цитрусовых фруктах много витаминов и антиоксидантов, поэтому их важно добавлять в рацион. Разбираемся вместе с врачом, чем полезно помело и как его правильно есть
Здоровье
Автор Диана Фастовская
14 июля 2025
Польза миндаля: 8 свойств
Миндаль хорош и в качестве перекуса, и как ингредиент различных блюд. Из него делают молоко, марципан и муку, а миндальное масло используют в косметологии. Его неоспоримые преимущества — не только приятный, тонкий вкус, но и полезный состав
Здоровье
Автор Ксения Добрынина
09 июля 2025
Польза печени трески: почему врачи рекомендуют есть этот деликатес зимой
Вкусная на бутерброде и в салате, источник незаменимых витаминов и микроэлементов — все это печень трески, деликатес, знакомый с детства
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
06 июля 2025
Чем полезна вишня для здоровья и есть ли у нее противопоказания
Вишня богата витаминами, минералами и антиоксидантами, которые нужны для здоровья. Рассказываем, почему она полезна для сердца, как помогает при подагре и при восстановлении после тренировок
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
03 июля 2025
Авокадо: польза и вред, как его выбрать и есть
Несмотря на большое количество жиров, авокадо считается диетическим продуктом. «РБК Стиль» разбирается, в чем польза авокадо, как его выбрать и как есть
Здоровье
Автор София Земляных
02 июля 2025
Рыжиковое масло: из чего его делают и как применяют
Рыжиковое масло — один из рекордсменов по содержанию омега-3 жирных кислот среди растительных продуктов. Оно также богато витамином Е и каротиноидами, полезными для сердца, укрепления иммунитета и здоровья кожи
Здоровье
Автор Ксения Добрынина
10 июня 2025
Чем полезна черемша: 5 свойств
Маринованные стебли, которые можно купить в любом отделе солений, — признанный суперфуд. Причем едят черемшу не только в маринованном, но и в сыром виде. Ее можно вырастить на подоконнике или в огороде и добавлять в салаты и вторые блюда
Здоровье
Автор Ксения Добрынина
25 мая 2025
6 полезных свойств пастернака, как приготовить и когда покупать
Корнеплод, похожий на морковь, но с ореховым вкусом, давно популярен в Европе, а в России о нем знают немногие. И зря: пастернак не только придает блюдам интересный вкус, но и содержит много клетчатки, витаминов и микроэлементов
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
11 мая 2025
Чем полезна земляника и есть ли у нее противопоказания
В маленьких сочных ягодах земляники много витаминов и минералов, а еще они обладают неповторимым ароматом и вкусом. Рассказываем, чем она отличается от клубники, кому и сколько можно ее есть
