полезные продукты

Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Диана Фастовская 05 февраля 2024 Чем полезен орех пекан: 4 свойства Орех пекан отличается сливочным вкусом, его добавляют в выпечку, десерты и несладкие блюда. Насколько он полезен и почему не стоит увлекаться орехом, выясняем у экспертов Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Диана Фастовская 30 января 2024 Что такое бергамот и насколько он полезен Чаще всего бергамот встречается в чае, парфюмерии и ароматерапии. Чем он полезен и может ли навредить здоровью — рассказываем в статье Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Диана Фастовская 26 января 2024 Кардамон: в чем его польза для организма, комментарии экспертов Уютный запах кардамона ассоциируется в основном с выпечкой. Но его можно добавлять в самые разные блюда. И получить не только вкусовое удовольствие, но и пользу для здоровья. Какие важные микроэлементы есть в кардамоне, рассказываем в статье Фото: freepik Здоровье Автор  Диана Фастовская 22 января 2024 Чем полезен апельсин: пять свойств Апельсины делают нас лучше: их яркий цвет поднимает настроение, вкус бодрит, а в мякоти много микроэлементов Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Диана Фастовская 17 января 2024 Семь продуктов, в которых содержится много йода: список Йод участвует во многих жизненно важных процессах, отвечает за здоровье щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы. Рассказываем, какие продукты надо есть, чтобы держать этот показатель в норме Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Диана Фастовская 12 января 2024 Чем полезна гвоздика: 5 свойств, ценность для организма Гвоздику добавляют в разные блюда и напитки для аромата и вкуса Фото: shutterstock Здоровье Автор  Диана Фастовская 25 октября 2023 Чем полезен киви: 8 свойств, доказанных наукой Киви — внесезонная ягода, в которой есть витамины В, С, К, антиоксиданты, пищевые волокна. И это лишь часть полезных веществ, которые содержатся в мякоти и кожуре киви Фото: Liza Pooor/Unsplash Здоровье Автор  Ульяна Смирнова 08 февраля 2023 10 продуктов, в которых содержится много железа С дефицитом железа сталкивается каждый третий житель планеты. РБК Стиль составил список из десяти продуктов, которые помогут восстановить уровень микроэлемента Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Алина Курамшина 06 июля 2022 Польза рыбьего жира: 12 причин начать его принимать Зачем медики рекомендуют пить рыбий жир и можно ли получить передозировку от этой добавки? «РБК Стиль» разбирается вместе с врачом Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Александр Артамонов 13 февраля 2022 Самое полезное в яйце: что такое лецитин и зачем он нужен Лецитин — популярная пищевая добавка, которая позволяет делать эмульсии и продлевает срок хранения продуктов. Но, в отличие от многих других технических веществ, она полезна для организма Фото: Shutterstock Здоровье Автор  Ксения Добрынина 09 декабря 2021 В каких продуктах много витамина С Почти во все продукты промышленного производства добавляется аскорбиновая кислота — источник витамина C. При этом эксперты считают: чтобы получать витамин в нужном объеме, достаточно питаться разнообразно Фото: Westend61/Getty Images Здоровье Автор  Диана Фастовская 01 декабря 2021 В каких продуктах много витамина К «РБК Стиль» выясняет, чем опасен дефицит витамина К и как его восполнить, а также ищет ответ на вопрос, как проявляется передозировка Фото: Louis Hansel/Unsplash Здоровье Автор  Диана Фастовская 25 ноября 2021 В каких продуктах много витамина А Витамин А выполняет множество важных функций в организме, в том числе поддерживает иммунитет, улучшает состояние кожи и зрение. «РБК Стиль» выясняет, в каких продуктах содержится этот необходимый для здоровья элемент Здоровье Автор  Ирина Рудевич 23 ноября 2021 В каких продуктах много витамина D Витамин D — единственное питательное вещество, которое организм вырабатывает с помощью солнечного света. «РБК Стиль» рассказывает, как его дефицит можно восполнить с помощью рациона Здоровье Автор  Ирина Рудевич 22 января 2020 Имбирь, грибы и чечевица: 9 продуктов, в которых много витаминов В холодное время года организму часто не хватает полезных веществ. Рассказываем, что нужно есть, чтобы сохранить энергию, здоровье и красоту.