Девиз тренировок в рамках серии «Стань человеком со звездами» — Gym is everywhere. На этот раз площадкой для занятий станет зона отдыха «БереZы Парк» на берегу Москвы-реки, в Строгинской пойме. А участницами тренировки — российские звезды, среди которых телеведущая Аврора, певицы Надя Ручка, Юлия Ковальчук и другие.
Первая тренировка будет посвящена боди-балансу. Он был разработан новозеландским институтом фитнеса «Лес Миллс» на основе йоги, пилатеса и тай-чи. Преимущества боди-баланса состоят в том, что он позволяет одновременно и растягивать, и укреплять мышцы, а также успокаивать нервы.
Вторая тренировка будет по хатха-йоге. Ее проведет один из самых популярных столичных преподавателей и основатель Федерации йоги — Сергей Литау. Хатха-йога — древняя система, одна из целей которой — привести тело в состояние полного здоровья.
Принять участие в тренировках можно совершенно бесплатно, лишь зарегистрировавшись. Начало в 20:00.
