Стиль
Впечатления На берегу Москвы-реки пройдет занятие йогой и боди-балансом
Стиль
Впечатления На берегу Москвы-реки пройдет занятие йогой и боди-балансом
Впечатления

На берегу Москвы-реки пройдет занятие йогой и боди-балансом

Фото: bmhwithstars.ru
26 июля на берегу Москвы-реки пройдет тренировка в рамках серии «Стань человеком со звездами». За два часа участники смогут позаниматься боди-балансом и хатха-йогой, которую проведет Сергей Литау.

Девиз тренировок в рамках серии «Стань человеком со звездами»Gym is everywhere. На этот раз площадкой для занятий станет зона отдыха «БереZы Парк» на берегу Москвы-реки, в Строгинской пойме. А участницами тренировки — российские звезды, среди которых телеведущая Аврора, певицы Надя Ручка, Юлия Ковальчук и другие.

Первая тренировка будет посвящена боди-балансу. Он был разработан новозеландским институтом фитнеса «Лес Миллс» на основе йоги, пилатеса и тай-чи. Преимущества боди-баланса состоят в том, что он позволяет одновременно и растягивать, и укреплять мышцы, а также успокаивать нервы.

Вторая тренировка будет по хатха-йоге. Ее проведет один из самых популярных столичных преподавателей и основатель Федерации йоги — Сергей Литау. Хатха-йога — древняя система, одна из целей которой — привести тело в состояние полного здоровья.

Принять участие в тренировках можно совершенно бесплатно, лишь зарегистрировавшись. Начало в 20:00.