Четыре российских локации для перезагрузки и восстановления
![Фото: пресс-служба](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/3/47/347126603442473.jpeg)
Известный prevent-age-курорт «Первая Линия Health Care Resort» в Зеленогорске под Петербургом предлагает новый подход к перезагрузке организма и замедлению процессов старения. Митохондрия, энергетическое ядро клетки, отвечает за ее
долговечность и исправную работу, и новая программа курорта на Финском заливе направлена на то, чтобы запустить эти процессы на полную мощность. Сегодня эту программу называют одной из самых
перспективных технологий управления здоровьем на внутриклеточном уровне.
![Фото: пресс-служба](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/6/93/347126606370936.jpeg)
Как добиться желаемого результата? Специалисты курорта предлагают полноценный оздоровительный курс длительностью от пяти
до десяти дней. Он стартует с комплексного чекапа, в ходе которого проясняется общая картина, со слабыми местами и проблемными зонами организма. Исправлять «баги» здоровья берутся на разных фронтах, используя и физическую нагрузку (у «Первой Линии» прекрасный фитнес-зал с оборудованием Technogym в коллаборации с брендом Dior), и курсы ментального благополучия, и индивидуальный план правильного питания (в ресторане высокой кухни курорта, специализирующемся на формировании здоровых привычек, но не в ущерб вкусовым экспериментам).
И конечно, аппаратные программы. Например, «закаливать» митохондрии предлагается с помощью интервально-гипоксической тренировки клеток, а также в ходе атомарного водородного
омоложения и курса экспрессии генов. В сочетании с криотерапией, магниево-солевыми обертываниями (на косметике марки Thalion) и спортивным массажем. В результате обещают не только улучшение
самочувствия и общее оздоровление организма за счет отлаживания процессов метаболизма, но и существенное замедление старения.
![Фото: пресс-служба](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/4/57/347126605187574.jpeg)
![Фото: пресс-служба](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/7/05/347126605274057.jpeg)
![Фото: пресс-служба](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/1/10/347126605375101.jpeg)
![Фото: пресс-служба](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/7/69/347126605945697.jpeg)
Новый формат оздоровительной институции полного цикла можно попробовать в Кисловодске. MediSpa-отель MAYRVEDA Kislovodsk сочетает западные практики с восточными. Методика основана на принципах майер-медицины (комплексного подхода к коррекции организма, изначально разработанного в Австрии) вместе с аюрведой. Это и ментальные практики, и работа с пищеварением, и физическая активность, и, конечно, различные процедуры. В программы отеля входит все, от душа Шарко и скандинавской ходьбы до ритуалов с поющими чашами и йоги, а также масса авторских разработок: фитопрепараты, витаминные капельницы.
![Фото: пресс-служба](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/2/94/347126609100942.jpeg)
Этой весной коллекция оздоровительных модулей MAYRVEDA Kislovodsk пополнилась курсом лечебного голодания. Он не только поможет похудеть к лету, но и проработает проблемы с иммунитетом, чтобы очистить организм и ощутить прилив сил, который так нужен после зимнего периода. Программа стартует с комплексного чекапа. Затем составляется индивидуальный план питания с точным подсчетом калорий. Водорослевые обертывания, внутривенный детокс-коктейль и грязевые аппликации помогают активизировать метаболизм, очистить печень и кишечник. А так же — как неожиданный, но доказанный эффект — улучшают память и в целом помогают вывести работу мозга на новый уровень.
Здесь также предлагают несколько программ для сердечно-сосудистой, эндокринной систем и органов дыхания. Например, новый чекап «Персональное питание» включает диагностику и план устранения проблем организма с помощью индивидуальных рекомендаций по режиму питания, водно-питьевому и солевому балансу, физической активности и стрессоустойчивости. Программа формата bespoke учитывает индивидуальные особенности каждого: характер метаболизма, нутритивный статус, генетическую предрасположенность и даже скрытые аллергии.
![Фото: пресс-служба](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/9/36/347126608501369.jpeg)
![Фото: пресс-служба](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/0/45/347126608456450.jpeg)
Поклонникам майер-медицины из Москвы можно далеко не выезжать. В подмосковном Пушкино успешно работает комплекс Verba Mayr, отмеченный многочисленными наградами в сфере оздоровительного отдыха. Майер-лечение — это прежде всего работа с кишечником и
детокс. Следуя принципу легендарного австрийского диетолога доктора Майера «здоровый кишечник — здоровый организм», в институции составляют индивидуальный план диетического питания (не бойтесь,
это вкусно), физических нагрузок и ментальных практик.
![Фото: пресс-служба](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/7/49/347126610055497.jpeg)
Идеальный вариант — приехать сюда на три недели, но, если времени не так много, можно выбрать и восьмидневный вариант. Или даже трехдневный чекап, чтобы оценить состояние организма в целом и понять, над чем нужно работать. Комплекс в окружении реликтовых сосен отличается лаконичными интерьерами и большой термальной зоной с атмосферным панорамным бассейном.
Базовую программу детокса по Майеру можно дополнить специальными опциями — в зависимости от поставленной задачи. Тут может быть и похудение, и антистресс-терапия. И конечно, все «настройки» выставляются индивидуально. План отдыха-оздоровления составляется заранее (консультант свяжется с гостем за две недели и обсудит все детали) и при необходимости корректируется на месте.
![Фото: пресс-служба](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/2/95/347126610718952.jpeg)
![Фото: пресс-служба](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/4/07/347126610763074.jpeg)
![Фото: пресс-служба](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/3/26/347126610813263.jpeg)
Актуальный тренд — превентивные оздоровительные практики. На них, в частности, также специализируется клиника адаптационной медицины X-Clinic в Репино под Санкт-Петербургом. Гости могут выбрать из нескольких базовых программ, но, конечно, формат отдыха и лечения кастомизируется. Клиника предлагает комплексные и точечные чекапы, а также самые разные программы восстановления, оздоровления и превентивной помощи организму. Здесь можно попробовать нейроэнергометрию, функциональное 3D-картирование мозга, биоакустическую коррекцию и электросонтерапию.
![Фото: пресс-служба](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/5/03/347126611902035.jpeg)
А еще у X-Clinic своя спа-зона (почти 1 тыс. кв. м) и большой панорамный бассейн. В клинике есть и классический детокс, и программы восстановления после легочных заболеваний, и курсы активного долголетия, рассчитанные на возраст 65+. Из новинок — программа Healthy Longevity, отвечающая тренду на персонализированную медицину. На курс нужно заложить 14 дней. По результатам ожидаются перезапуск организма на клеточном уровне (как здесь говорят, возвращение к базовым настройкам), комплексное омоложение и улучшение когнитивных процессов. Программа помогает организму набраться сил, прокачать иммунитет и улучшить психоэмоциональное состояние, которое, конечно, основа всех основ.
![Фото: пресс-служба](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/1/62/347126612214621.jpeg)
![Фото: пресс-служба](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/1/50/347126612258501.jpeg)