Стиль
Красота Почему швейцарский тренажер SensoPro помогает сохранить суставы
Стиль
Красота Почему швейцарский тренажер SensoPro помогает сохранить суставы
Красота
Почему швейцарский тренажер SensoPro помогает сохранить суставы
© пресс-служба
Система функционального тренинга SensoPro придумана прежде всего для профессиональных спортсменов, но подойдет всем, кто хочет развивать координацию и тренироваться без вреда для суставов. Особенное внимание в ней уделено удобству пожилых людей.

В 2008 году физиотерапевту Каспару Шмокеру из Университета Берна пришла идея сконструировать тренажер для улучшения координации под нагрузкой и при сложных движениях. Основной задачей было сделать сложное по своей сути устройство простым и надежным в эксплуатации. Над проектом начала работать команда реабилитологов. В 2014 году тренажерная система, получившая название SensoPro, была признана лучшей на крупнейшей в Европе выставке индустрии фитнеса, велнеса и здоровья FIBO.

Внешне система напоминает реформер-трапецию для пилатеса. Различие заключается в том, что опорой для ног выступает не твердая поверхность, а гибкие ленты. Процесс упражнений напоминает компьютерную игру, так как перед вами установлен монитор, заменяющий тренера. Упражнения отображаются в двух перспективах. Программы тренировок разделены по категориям, вы видите, сколько длится упражнение и на что следует обратить внимание.

Удерживая баланс при выполнении упражнений, возможно проработать буквально каждый мускул, особенно мышц передней и задней поверхности бедра и спины. SensoPro пригодится профессиональным спортсменам, которые работают над координацией под нагрузкой в качестве профилактики травм и повышения выносливости.

При непрофессиональных занятиях главное — верно подобрать интенсивность. Тренажер оборудован сиденьем, которое облегчает процесс занятий пожилым людям и людям с ограниченными возможностями. Кроме того, сиденье дает возможность отдохнуть, если во время тренировки вы почувствуете усталость.

Швейцарские тренажеры, представленные по всему миру, в России пока применяются только на базе футбольного клуба «Краснодар» и в Москве, в спортивном пространстве Playground на «Савеловской».