полезные вещества
Здоровье
Автор Надежда Гурина
07 декабря 2023
Что такое инулин, чем полезен и в каких продуктах содержится
Инулин — это разновидность пребиотика, который присутствует во многих овощах и фруктах. Для организма человека он полезен по многим причинам, рассказываем чем именно
Здоровье
Автор Александр Артамонов
10 марта 2022
Мелатонин: как работает гормон сна и стоит ли его принимать
Один из самых популярных способов восстановить нарушенный сон — таблетка мелатонина. Его считают естественным средством, которое безопаснее, чем снотворные. На деле все гораздо сложнее. Разбираемся с врачами, насколько мелатонин эффективен и кому поможет
Здоровье
Автор Александр Артамонов
26 февраля 2022
Что такое таурин и чем он полезен
Возможно, таурин станет лекарством от многих болезней и полезной пищевой добавкой, но ученые пока лишь начинают исследовать его потенциал
Здоровье
Автор Александр Артамонов
13 февраля 2022
Самое полезное в яйце: что такое лецитин и зачем он нужен
Лецитин — популярная пищевая добавка, которая позволяет делать эмульсии и продлевает срок хранения продуктов. Но, в отличие от многих других технических веществ, она полезна для организма
Здоровье
Автор Александр Артамонов
05 января 2022
Что такое биотин и как он влияет на волосы
Биотин — одна из самых популярных добавок для ухода за волосами. Исследования показывают, что она может быть эффективна, но не во всех формах и только для некоторых людей. Рассказываем о сильных и слабых сторонах биотина
Здоровье
Автор Ирина Рудевич
16 декабря 2021
Что такое антиоксиданты и зачем они нужны
«РБК Стиль» разбирается, насколько антиоксиданты важны для организма, из каких продуктов лучше их получать и к чему приводит дефицит этих элементов
Здоровье
Автор Александра Армеева
24 ноября 2021
Что такое ретинол и зачем он нужен коже
Как работает ретинол, зачем добавлять его в бьюти-средства и почему важно получать достаточно витамина А с пищей и добавками? РБК Стиль собрал важные факты про ретинол, а если по-научному — про ретиноиды.
Здоровье
Автор Татьяна Меньщикова
21 ноября 2021
Что такое фолиевая кислота и чем она полезна: 6 научных фактов
Фолиевая кислота — незаменимый витамин для будущих мам. Он важен для здоровья сердца, помогает в профилактике рака, укрепляет здоровье мозга. Разбираемся, чем еще полезен витамин B9 и в каких продуктах он содержится
