Независимость, честность, здоровье, уверенность, дружба — все это жизненные ценности. Мы опираемся на них, когда принимаем решения, строим отношения, выбираем работу или планируем выходные
- Что это
- Какие ценности формируются в детстве
- Какими должны быть
- Примеры
- Жизненные ценности и мировоззрение
- Вопросы экспертам
Дмитрий Диденко, психолог, специалист сервиса психотерапии Alter;
Александра Меньшикова, клинический психолог, кандидат психологических наук.
Что такое жизненные ценности
Жизненные ценности — это ориентиры, определяющие, что для человека действительно важно. К ним относятся честность, дружба, уважение к границам. Клинический психолог Александра Меньшикова объясняет, что жизненные ценности есть у всех. Они влияют на внутреннее благополучие и во многом определяют наши ежедневные поступки. Психолог Дмитрий Диденко уточняет, что в психологическом смысле ценностями называются желаемые качества личности, то есть то, каким человеком хочется быть вне зависимости от обстоятельств: «Такие вещи, как, например, семья, родина, с точки зрения психологии, — не ценности, а домены ценностей, то есть арена, на которой те самые желаемые качества могут реализовываться».
«Ценности — это очень важный аспект жизни, потому что они формируют потребности, желания и цели. Это базовый конструкт, который определяет осмысленность нашего существования. Поэтому когда люди говорят о том, что они потеряли смысл жизни, это указывает либо на конфликт ценностей, либо на то, что они не очень хорошо их осознают. В таком случае человек ощущает себя неприкаянным, ему сложно понять, чего он хочет и каких целей достигать».
Какие жизненные ценности формируются в детстве
С детства семья и близкое окружение закладывают в человеке основы мировоззрения. Поведение родителей и других взрослых, их отношение к жизни — все это становится примером, на который ребенок бессознательно ориентируется. С возрастом он учится понимать, какие качества помогают ему жить полноценно, а какие мешают выстраивать гармоничные отношения с собой и окружающими.
«Ценности формируются в течение всей жизни. Наиболее активно это происходит в раннем возрасте, потому что именно в начале жизни человек получает больше всего нового опыта и формирует отношение к нему. Наша личность всегда развивается в определенном контексте, который от нас не зависит: мы растем и учимся реагировать на то, что вокруг нас. И в процессе этого обучения мы понимаем, что одни личные качества помогают нам жить полноценной жизнью, а другие нет».
Какими должны быть жизненные ценности
Существуют разные классификации ценностей. Согласно одной из них, основанной на философии Эдуарда Шпрангера, они бывают теоретическими (истина), социальными (любовь к людям), экономическими (полезность), политическими (лидерство), религиозными (единство) и эстетическими (гармония) [1]. Профессор психологии Шалом Шварц в 1992 году разработал теорию основных человеческих ценностей. Он разделил их на четыре категории: открытость к изменениям (самостоятельность), самопреодоление (благожелательность), самосовершенствование (гедонизм) и сохранение (безопасность) [2].
У каждого человека свои жизненные ценности. Но есть такие, которые близки многим. Можно разделить их на группы:
- базовые;
- личностные;
- социальные;
- духовные;
- практические.
Дмитрий Диденко:
«Основными являются наиболее универсальные ценности, то есть те, которые можно проявлять вне зависимости от обстоятельств и в любой сфере жизни. Ключевых сфер четыре: учеба/работа, отношения, досуг, здоровье (в том числе психическое). Например, такая ценность, как забота, вполне может применяться в любой сфере и при любых обстоятельствах. Нужно только быть внимательным к себе и другим и иметь намерение сделать свою жизнь или жизнь другого человека более качественной».
Меньшикова предлагает разделять ценности на истинные и мнимые, навязанные. Первые дают человеку ощущение полноты жизни, счастья, понимание, к чему стремиться. А если ценность мнимая, например, навязанная социальными ожиданиями, тогда человек будет испытывать недовольство, внутренний конфликт.
Александра Меньшикова:
«Разобрать и отличить истинные ценности от навязанных или мнимых — это всегда большая внутренняя работа. Есть хорошее упражнение. Допустим, мы задаем человеку вопрос: «Представь, что никто не узнает о том, что ты получаешь образование. Тебя не будут за это хвалить, никто не даст положительной обратной связи. Будешь ли ты продолжать учиться?» Он отвечает: «Если никто не узнает, что я учусь или не учусь, и никто не будет меня за это хвалить или осуждать, то я не буду этим заниматься». В таком случае мы понимаем, что, скорее всего, эта ценность навязанная, образовавшаяся из-за ожиданий других людей. А если человек говорит, что ему все равно и он получает образование ради себя, тогда мы можем сделать вывод, что эта ценность истинная».
Примеры жизненный ценностей
Жизненных ценностей очень много — у каждого человека свой набор ориентиров. В качестве конкретных примеров Диденко приводит следующие:
- честность,
- дружелюбие,
- открытость,
- уважение к границам,
- принятие,
- авантюризм,
- легкость,
- ответственность.
Из жизни
- В ожидании своей очереди в общественном месте человек проявляет терпимость и уважение к окружающим.
- Сохранение спокойствия в конфликтной ситуации — пример самоконтроля и терпимости.
- Человек, участвующий в благотворительности, проявляет сострадание, щедрость и социальную ответственность.
- Отказ от выгодного, но неэтичного предложения в пользу честности и самоуважения.
- Позвонить родителям в конце дня — проявление любви, уважения и заботы.
Из литературы
Возьмем два произведения русской классики — «Капитанскую дочку» Пушкина и «Горе от ума» Грибоедова — и рассмотрим, какие жизненные ценности присутствуют у их героев.
- «Горе от ума». Александр Чацкий — главный герой пьесы. В его систему ценностей входят свободное мышление, свобода выбора службы, способа жизни, слова. Можно сказать, что это истинные ценности Чацкого. Он не принимает лицемерия и, несмотря на конфликт с окружающими, остается верным своим принципам. Хотя Чацкий уезжает из дома Фамусова, он не изменяет себе и не попадает в плен старых устоев.
- «Капитанская дочка». Ценности героев повести определяют их судьбу. Честь не дает Петру Гриневу перейти на сторону Пугачева даже под страхом смерти, а Маша Миронова, несмотря на угрозы Швабрина, не соглашается на брак без любви. Капитан Миронов и его жена предпочитают погибнуть, но не изменить присяге, ведь для них честь дороже жизни. Любовь в произведении проявляется как сила, способная преодолеть любые преграды. Чувства Петра и Маши проходят через войну, предательство и смертельную опасность. Девушка, рискуя собой, едет к самой Екатерине II, чтобы спасти любимого человека. В эпоху потрясений честь, верность, любовь и долг остаются основами человеческой жизни.
Как соотносятся жизненные ценности и мировоззрение
Понятия «ценности» и «мировоззрение» часто воспринимаются как синонимы, хотя на самом деле они обозначают разные уровни восприятия мира. Дмитрий Диденко объясняет, что ценности — это часть мировоззрения, они отвечают за наше поведение.
Дмитрий Диденко:
«Мировоззрение — это оптика, через которую мы воспринимаем реальность. В него, конечно, входят и ценности, но также и множество других вербальных конструкций: правил, условий, сравнений и предсказаний. Это как программный код на все случаи жизни. Какие бы данные туда ни поступили извне, они будут обработаны в соответствии с нашими внутренними алгоритмами».
Комментарии экспертов
Как определить свои жизненные ценности
Дмитрий Диденко:
«Очень часто сфера ценностей бывает нечетко сформулирована, и вместо нее стоят негибкие правила, которые приводят к насилию над собой, фрустрации и ощущению неполноценности жизни.
Вот ключевые признаки настоящих работающих ценностей:
- свободно выбраны;
- ориентированы на «здесь и сейчас», а не на далекое, неопределенное будущее;
- следование им придает сил;
- ради них мы готовы принимать дискомфорт».
Жизненные ценности и ориентиры: в чем разница
Дмитрий Диденко:
«Жизненные ценности и ориентиры — это одно и то же. Только ценности — это ориентиры, переведенные из области слов в область действий. Например, у нас может быть цель — дойти до определенной точки в пространстве. Очевидно, что нам потребуется время, чтобы до туда дойти, и не факт, что получится. Но можно обозначить направление в пространстве, например, двигаться на север. Для этого нам не нужно время, и это не может не получиться. Достаточно просто повернуть голову на север — и мы уже начали движение. Вот так и с ценностями и ориентирами. Достаточно начать движение — и мы уже их воплощаем, а следовательно, живем полноценной жизнью».
Как возникает конфликт ценностей
Александра Меньшикова:
«Ценности постоянно меняются в зависимости от жизненного опыта, обстановки вокруг, людей, которые нас окружают. Первая причина конфликта — когда ценности человека навязаны, и он делает что-то из-за социальных ожиданий.
Вторая причина — несоответствие ожиданий и реальности. Например, человек привык к определенному достатку, но в условиях финансового кризиса или инфляции его привычный уровень жизни перестает удовлетворять потребности. В таком случае задача человека — пересмотреть свои ценности, не страдать от утраты прежних благ, а поменять ориентиры.
Также конфликт может возникать, когда ценности себя исчерпали. Допустим, человек достиг желаемого поста на работе, но потом достижение перестало быть для него важным. Это говорит о том, что пора пересмотреть свою систему ценностей».
Читайте также:
