Полезные привычки

Какие привычки полезные и как их завести. 
Здоровье Автор  Алиса Таежная 26 февраля 2020 Как сформировать полезные пищевые привычки на каждый день Совфед одобрил закон о горячем питании, а Министерство просвещения начало ревизию школ. Делимся лайфхаками, которые помогут изменить пищевой режим, избегая перемен в законодательстве и образе жизни. Здоровье Автор  Ирина Рудевич 11 сентября 2019 Полезные и вредные жиры: в чем разница и нужно ли их есть Существует ошибочное мнение, что жиры в составе пищи вредят здоровью и фигуре. На самом деле жир жиру рознь, и правильные продукты с его содержанием пойдут на пользу и тому, и другому. Здоровье Автор  Василиса Кирилочкина 15 июля 2019 Не хватает воли: как победить вредные привычки и привить полезные Можно подумать, для достижения цели нужны только сила воли, настойчивость и самоконтроль. Но на способность менять привычный уклад и делать жизнь лучше влияют и другие важные вещи. Рассказываем о главных. Здоровье Автор  Дина Ключарева 26 декабря 2018 Хорошие привычки, которые стоит завести прямо сейчас Эти привычки сделают вашу жизнь проще и даже немного изменят ее к лучшему. Закрепить их несложно, и начать можно прямо сейчас, не дожидаясь 1 января или следующего понедельника. Здоровье Автор  Юнна Врадий 15 ноября 2017 Как не бросить бегать зимой: советы, которые работают Даже те, кто в теплое время года стабильно три раза в неделю бегают «пятерочку» или «десяточку», в ноябре могут сдаться и променять кроссовки на мягкие домашние тапочки. Вот шесть решений для тех, кто не хочет отказываться от пробежек зимой.