Инстаграм недели: суровая правда о калориях в аккаунте Caloriefixes
![Фото: caloriefixes/instagram](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/4/25/755245858934254.jpg)
Присоединившись почти к миллионной аудитории этого профиля, волей-неволей начинаешь проявлять стальную силу воли во время очередного приступа ночного жора, а также ловишь себя на мысли, что старательно подсчитываешь количество съеденных калорий.
![Инстаграм недели: суровая правда о калориях в аккаунте Caloriefixes](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/8/07/755245855596078.jpg)
![Инстаграм недели: суровая правда о калориях в аккаунте Caloriefixes](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/2/56/755245855596562.jpg)
![Инстаграм недели: суровая правда о калориях в аккаунте Caloriefixes](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/5/56/755245855596565.jpg)
В аккаунте Caloriefixes приводят цифры, позволяющие сравнить калорийность тех или иных продуктов, а также рассказывают, почему сложносочиненный салат полезнее, чем просто листья с куриной грудкой.
![Инстаграм недели: суровая правда о калориях в аккаунте Caloriefixes](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/1/24/755245857008241.jpg)
Или наглядно демонстрируют, как должен выглядеть ЗОЖ-ужин.
![Инстаграм недели: суровая правда о калориях в аккаунте Caloriefixes](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/8/23/755245857009238.jpg)
Еще здесь объясняют, как сократить количество калорий в блюде. Например, в только что приготовленном рисе содержится неперевариваемый (резистентный) крахмал — попадая в организм, он не превращается в сахар и не всасывается в кровоток, а повышает уровень глюкозы в крови. В охлажденном или разогретом рисе — более здоровое волокно, а значит, он легче переваривается и содержит на 15% меньше калорий.
![Инстаграм недели: суровая правда о калориях в аккаунте Caloriefixes](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/3/22/755245857009223.jpg)