Smart Pillow, то есть «умную» подушку для сна, мне выдали коллеги, резонно посчитав, что я, человек, любящий остеопатию, гомеопатию и прочие слова, оканчивающиеся на «-патия», идеально подхожу для ее тестирования. В первый же вечер я сообщил своей девушке, что теперь мы не сможем засыпать в обнимку. Ведь у меня эксперимент, работа, долг.
Безопасность
Поскольку я тот еще ипохондрик, вопрос, который мне предстояло выяснить в первую очередь, касался безопасности. Если подушка измеряет столько разных параметров, то в ней должны быть всякие вредные датчики и микросхемы, и на них мне предстоит спать. В интернете информации мало, отзывов еще нет, продукт новый. Звонок производителю ничего конкретного не дал – на том конце провода меня лишь заверили, что «компания не выпускает вредные для здоровья продукты», а на Smart Pillow спят даже несколько менеджеров, с ними по-прежнему все хорошо. Позже на официальном сайте я нашел копию декларации о соответствии нормам безопасности — спать стало чуть спокойнее.
Приложение
Smart Pillow работает на базе Sleepace, приложения для трекинга сна. К нему необходимо привязать устройство, которое будет контролировать сон. Программистам и особенно переводчикам этого приложения нужно сообщить, что так делать продукты нельзя. Приложение запускается медленно, зависает, вылетает, некоторые поля заполнены на русском, некоторые — на английском. Например, чтобы переместить ползунок из состояния «вкл» в состояние «выкл», необходимо его перетянуть. Не нажать, а прислонить палец и потащить. Одним касанием это сделать невозможно. И так во всем.
Приложение включает в себя следующие функции:
— приятная музыка или звуки природы, чтобы заснуть;
— умный будильник, готовый разбудить вас в фазе легкого сна (меня один раз не разбудил, в итоге проспал работу);
— советы по улучшению состояния сна в духе «выключите телефон» или «не пейте кофе на ночь».
Подушка
В том, что касается сна, я человек привередливый. Дома у меня три разных одеяла и пять подушек, их использование зависит от времени года, наличия или отсутствия болей в спине, а также настроения. Smart Pillow приятно удивила. Подушка ортопедическая, подстраивается под строение головы и производится в двух размерах — M и L. Мне досталась большая версия. Спать на ней удобно и не жарко.
Сон
Помимо того что подушка собирает информацию о том, сколько вы спите, как спите и быстро ли засыпаете (что предусматривает любое приложение для сна), у нее еще есть некоторые уникальные способности: измерение сердечного ритма, частоты дыхания и количество изменений положения тела за ночь. В этих показателях и кроется основная благая цель компании-производителя (конечно, помимо зарабатывания миллионов на вашем сне).
Выяснилось, что каждую ночь мое сердце замирало на некоторое время, и я не дышал. Утром первого дня было жутко смотреть на график, который показывал эти «провалы». Прежде я не был знаком с апноэ — прекращением легочной вентиляции на 20-30 секунд. У обычного человека остановка дыхания стабильно случается раз за ночь.
Но если состояние повторяется несколько раз и промежуток замирания увеличивается, это повод обратиться к врачу. Первичный серфинг в сети показал, что ничего хорошего от этой штуковины ждать не стоит. Возможные последствия — от дневной усталости и депрессии до сахарного диабета и инсульта.
Мотивация
Для того чтобы мотивировать людей лучше спать, производитель разработал балльную систему. Максимально возможное количество — 100 баллов, но набрать их очень сложно. Баллы вычитаются за беспокойный сон, частые пробуждения, недосыпание, поздний отход ко сну. Мой максимум — 81 балл, однако часть мне вычли за то, что я слишком долго спал. В среднем я сплю на 70-75 баллов. Статистику практически всегда портит позднее засыпание.
Итог
Крайне неудобное приложение и довольно высокая цена в 16 тыс. руб. портят общее впечатление от Smart Pillow, потому что в остальном я готов рекомендовать ее как основную подушку для любой спальни. Заряда батареи датчика хватает на полторы недели, чего более чем достаточно. Лично я планирую спать на ней и дальше, ведь у меня появилась новая цель — «выспаться на сотню».
