Здоровье
08 октября 2021
Как бросить курить? 5 способов и пошаговый план действий
Принято считать, что курение это всего лишь вредная привычка, но на самом деле зависимость от табака — это болезнь, которая даже имеет обозначение: F17. Каждый пятый в мире — курильщик. В России эта цифра еще выше: у нас курит каждый третий
Здоровье
17 сентября 2021
Сиа, Бен Аффлек, Майли Сайрус: кто признал алкоголизм и смог завязать
Признать зависимость от алкоголя и начать ее решать может быть тяжело. Выясняем, как это удалось звездам, которые в итоге отказались от разрушительной привычки
Здоровье
11 сентября 2019
Полезные и вредные жиры: в чем разница и нужно ли их есть
Существует ошибочное мнение, что жиры в составе пищи вредят здоровью и фигуре. На самом деле жир жиру рознь, и правильные продукты с его содержанием пойдут на пользу и тому, и другому.
Здоровье
15 июля 2019
Не хватает воли: как победить вредные привычки и привить полезные
Можно подумать, для достижения цели нужны только сила воли, настойчивость и самоконтроль. Но на способность менять привычный уклад и делать жизнь лучше влияют и другие важные вещи. Рассказываем о главных.
Здоровье
28 июня 2019
Почему нам тяжело отказаться от вредной еды и что с этим делать
Почему-то, даже зная все самое важное о правильном питании, иногда мы тянемся за пирожными или чипсами. Оказывается, дело не только и не столько в недостатке силы воли. Просто джанкфуд буквально создан для того, чтобы ему невозможно было сопротивляться.
Жизнь
08 мая 2019
#пронауку: чем опасен миф о вредном и полезном алкоголе
Эпидемиолог из Сиднея Гидеон Мейеровиц-Кац в колонке для The Guardian рассуждает о мифах, так или иначе связанных с многочисленными исследованиями об алкоголе, которые не проясняют проблему, а все больше усложняют ее.
Здоровье
16 апреля 2019
Почему чистить уши ватными палочками вредно
Нужно ли чистить уши? Американские эксперты напоминают, что самостоятельно делать это опасно. Разбираемся, в чем польза серы и как безопасно ухаживать за ушами.
