Популярность монотонной работы
«Бабушкины увлечения», или «медленные» хобби, — это активности, которыми занимаются в спокойном темпе. К ним относят рукоделие (вязание, вышивание, бисероплетение), сбор пазлов и картин из кристаллов, рисование по номерам, выращивание домашних растений, фермерство, каллиграфию, сборку моделей, лепку из глины и другие. Такие занятия требуют высокой концентрации и монотонности сродни медитации. Как объясняет нейропсихолог Анастасия Сакаева, их ключевая функция — в компенсации цифровой перегрузки через тактильность.
Исследование Axios показало, что в 2024 году в TikTok резко увеличилось число публикаций с хештегом needlepoint (англ. «вышивка по канве»). Рост составил 400% за первые десять месяцев 2024 года по сравнению с таким же периодом 2023-го. Издание связывало это с возросшим интересом молодежи к «бабушкиным увлечениям» (granny core), среди которых упоминались садоводство, фермерство, вышивание и вязание крючком. А в марте этого года крупнейшая сеть товаров для творчества в США Michaels подтвердила возрастающий интерес к рукоделию.
В России похожее исследование провела платформа «Авито». Оно показало, что больше 58% россиян увлекаются или ранее увлекались рукоделием. В возрасте 18–24 лет таких респондентов оказалось 66%. Среди востребованных «медленных» увлечений лидировали шитье и вязание — их упомянули 39% участников опроса. На втором месте, с 34%, оказались картины по номерам, алмазные мозаики и румбоксы (миниатюрная модель комнаты или интерьера для сборки). Количество участников опроса не приводится.
К спокойствию через рукоделие
Парадоксально, что именно зумеры — поколение, выросшее с гаджетами в руках, — активно возвращают моду на так называемые занятия для бабушек. Клинический психолог Ольга Щербакова объясняет это уязвимостью молодежи перед тревожными расстройствами и выгоранием. По данным исследования 2023 года, почти две трети (65%) опрошенных молодых взрослых сталкивались с проблемами с психическим здоровьем как минимум один раз за последние два года.
Возвращению к «бабушкиным увлечениям» также способствовал локдаун в 2020 году. В условиях ограничения передвижений, неизвестности, невозможности повлиять на ситуацию и освободившегося времени кто-то нашел спасение в рукоделии. Оно было более востребовано, чем другие хобби и даже спорт. Также исследования отмечали снижение уровня тревожности и симптомов депрессии на фоне занятий «медленными» хобби. Нейропсихолог Анастасия Сакаева отмечает, что это происходит благодаря активации парасимпатической нервной системы, отвечающей за расслабление.
28-летняя журналистка из Москвы Александра Ерошенко, увлекающаяся рукоделием, говорит, что благодаря своему хобби выработала терпение и навык принятия неудач: «Если совершишь ошибку в процессе вязания, то нужно будет все распускать и начинать заново. Это приучает работать аккуратно и терпеливо. Получается репетиция маленьких стресс-моментов, к которым учишься относиться спокойно, а потом применяешь этот навык в жизни. Когда у меня на работе удалился важный файл, я не стрессовала, а подумала: «Нестрашно, сделаю заново».
Концепция «медленных» хобби органично встраивается в тенденцию на «медленную жизнь» (slow living), которая предполагает замедление во всех аспектах: в работе, еде, отдыхе, покупках. Во главу угла встает внимание к моменту, телесным ощущениям и внутреннему состоянию.
«Зумеры живут в ситуации, где их окружает постоянный информационный шум, психика практически не отдыхает, поэтому замедление для них — необходимость», — объясняет психолог и профориентолог Наталья Сидорова. Специалист уточняет, что «медленные» хобби органично дополняют эту философию через телесную вовлеченность. «Такие практики снижают когнитивную нагрузку и восстанавливают связь с телом, а это ключевой фактор ментального благополучия», — говорит Сидорова. Она поясняет, что, например, вязание погружает в ритмичный процесс индивидуального творчества, где нет места внешней оценке или сравнению с другими — здесь важны личный опыт и ощущение момента.
Вязание как часть рутины
Цель «медленных» хобби — и удовольствие от процесса, и возможность увидеть результат своих трудов. Александра Ерошенко занимается различными видами рукоделия около 20 лет: вяжет, вышивает, плетет кружева, собирает пазлы, раскрашивает картины по номерам. Ей нравится, что, в отличие от интеллектуальной работы, медленные хобби позволяют увидеть осязаемый итог своих стараний, это мотивирует. Александра уделяет рукоделию от 20 минут ежедневно. В выходные занимается им буквально весь день: «Параллельно включаю подкасты, видео или разговариваю по телефону. Ко мне приходят гости, мы общаемся, и я одновременно могу продолжать делать что-то руками».
26-летняя учительница русского языка и литературы из Пензы Светлана Шаронова может уделять время хобби только по выходным, но процесс описывает как ритуал: «Обычно я включаю фоном книжный BookTube (книжный блогинг на YouTube), завариваю чай с мятой, выключаю уведомления на телефоне и остаюсь наедине с вышивкой, шитьем или другими занятиями». Девушка признается, что в эти периоды время для нее замедляется, а рукоделие позволяет ей буквально прийти в себя после рабочей недели.
Реакция окружения
Вокруг Светланы Шароновой сформировалось дружелюбное комьюнити, которое поддерживает ее хобби. Но Александра Ерошенко признается, что ранее встречалась с негативной реакцией коллег мужского пола значительно старше себя, которые над ней подшучивали: «Думаю, были ассоциации с неким мещанством, якобы это недостаточно интеллектуально. Говорили, что занимаюсь плебейским хобби». Но то были единичные случаи, уточняет девушка. А еще она любит дарить свои поделки и говорит, что получатели очень ими дорожат и ценят ручную работу.
Молодое поколение, выросшее в мире клипов, соцсетей, общественных требований и многозадачности, все чаще ищет дорогу к замедлению. И пролегает она даже в центре Москвы: например, в healthy-кафе Nothing Fancy на Петровке неоднократно были замечены девушки, которые вместе вязали за завтраком.
Свойственные зумерам тотальный контроль и перфекционизм нашли отражение в хобби, которые считались чертой более старших поколений. Молодежь увлекается занятиями, результат которых зависит только от них, требует кропотливого труда, включенности и внимательности. Результат они могут буквально потрогать — редкость и ценность в эпоху цифровизации. Вышивка, вязание и пазлы становятся для них лекарством, а процесс — тихой гаванью против бесконечной гонки за лайками, из которой они выходят. Пусть и на несколько часов в неделю.
