Меньше — больше: 5 веских причин стать минималистом в новом году

Читать в полной версии

Один из главных трендов последних лет — минимализм — набрал массовую популярность в эпоху перепотребления, когда бренды выпускают не две, а шесть коллекций в год, онлайн-торговля переживает настоящий бум, в каждом городе как на дрожжах растут торговые центры, а из интернета ежеминутно сыпятся терабайты информации. Всем нам хочется новый айфон, еще один набор тарелок ручной работы, 25-е платье для вечеринок и вон ту красивую штуку для дома, о назначении которой смутно догадывается только сам производитель.

Минимализм — это не полная аскеза, не призыв отказываться от всего прекрасного, что есть в мире, оставляя себе одну миску с ложкой и квартиру с голыми стенами. Это образ жизни, который предполагает, что у вас должно быть только то, что вам действительно нужно и по-настоящему нравится: это касается вещей, пространства, времени, а в некотором смысле и людей. Новый год — отличный повод немного изменить свою жизнь, а январские каникулы — прекрасная возможность очистить пространство и мысли от всего лишнего. Рассказываем, почему стать минималистом в 2019-м — отличная идея и что нового принесет этот образ мышления в вашу жизнь.

Даже если вы не поклонник минималистичного интерьера, это вовсе не значит, что минимализм как образ жизни вам не подходит. Потому что смысл не в белоснежных стенах, мебели в стиле лофт и чистой столешнице. Главное, чтобы каждая вещь в доме вам нравилась и служила какой-то цели (кстати, создавать уют — тоже функция). И чтобы у всего обязательно было свое место.

Отличный помощник в деле генеральной уборки и реорганизации пространства — книга Мари Кондо «Магическая уборка». Как утверждает автор, она поможет прибраться один раз и навсегда. В целом Кондо не врет: если вытащить все вещи из шкафов и кладовок, пощупать каждую и задаться вопросом «Действительно ли мне она нравится?», можно набрать с десяток мешков ненужного вам хлама. Вещи, конечно, не стоит выкидывать, лучше отдать на благотворительность.

Когда вы расчистите пространство, дом преобразится. Вы быстро поймете, чего ему не хватает, а еще — это отдельный приятный бонус — поддерживать такую чистоту станет намного проще. Не придется каждую неделю разбирать шкаф, если в нем для всего хватает места. Мелочь вроде брелков, ручек и сувениров из путешествий не будет копиться на полках. Кухонные приборы, о которых вспоминают максимум раз в два года, перестанут занимать добрую половину кухни. Все просто: чем меньше вещей, тем меньше они требуют времени и сил.

Во-первых, покупая меньше, вы автоматически экономите кучу денег. Во-вторых, покупки станут более осознанными. Это значит, что на замену fast fashion придут качественные вещи, которые прослужат дольше и будут наполнены смыслом: купленный в благотворительном магазине свитер лучше согреет в буквальном и в переносном смысле, созданные своими руками тарелки из мастерской керамики сделают любое блюдо вкуснее, а дорогие сердцу украшения, пришедшие на замену тоннам бижутерии, получат статус настоящих инвестиций.

Многие вещи вовсе необязательно покупать: книги можно брать в библиотеках, набор для фондю позаимствовать у друга, праздничный наряд взять напрокат, предметами декора обмениваться на свопах или через сервисы вроде «Дару — дар». Сэкономленные деньги можно потратить на то, что действительно важно (например, регулярный медицинский чекап), исполнить давнюю мечту (вы ведь так хотели посмотреть Патагонию) или просто создать достойную «подушку безопасности».

Потребляя меньше, вы сокращаете количество производимого мусора, а значит, меньше засоряете планету. Отказавшись от спонтанного шопинга, вы получите возможность проводить полноценный поиск и находить идеальные вещи — уникальные или с историей. Многие минималисты отдают предпочтение локальным, нишевым и маленьким семейным брендам, которые априори наносят меньший урон экологии (меньше ресурсов уходит на перевозки товаров, меньше загрязнение воздуха и так далее).

Самое приятное, что экологичность минимализма формируется естественно. Вам почти не нужно прилагать усилия, чтобы получить статус осознанного потребителя. А еще, вполне возможно, в освободившихся ящиках на кухне найдется место для хранения отсортированного вторсырья.

Исследования показывают, что захламленность пространства напрямую связана с понижением продуктивности и неспособностью долго концентрироваться на каком-то деле. Расчистите свое рабочее место, уберите лишние иконки с рабочего стола, рассортируйте почту, удалите ненужные приложения в телефоне — вам сразу станет легче дышать и фокусироваться на чем-то важном.

Минимализм — это не только про вещи и пространство, но также про занятость и время. Подумайте, как вы действительно хотите проводить дни: потратить драгоценные 15 минут с утра на прокрутку ленты в «Инстаграме» или сделать небольшую зарядку; посвятить вечер любимому хобби, устроить вкусный домашний ужин с друзьями или задержаться на работе. Минимализм помогает блестяще освоить искусство управления временем: когда мы понимаем, зачем нам действительно нужен свободный вечер, появляется мощная мотивация перестать прокрастинировать, сделать работу быстрее.

Счастье — субъективное чувство, но исследователи со всего мира неустанно изучают этот феномен и ищут универсальные способы повысить уровень счастья самых разных людей. Например, ученые из Нью-Мексико выяснили, что привязанность к вещам и страсть к шопингу негативно влияют на наше самоощущение и повышают уровень стресса в жизни.

Проследить логику в этой зависимости можно: о том, как консьюмеризм снижает нашу самооценку и стремится поглотить все имеющиеся у нас ресурсы, часто рассказывают блогеры-минималисты. Мы видим красивую картинку в ленте «Инстаграма» и нам кажется, что стоит купить такую же стильную сумку, как жизнь превратится в эту картинку. Но правда в том, что счастье практически не зависит от вещей.

Универсальный рецепт все еще не найден, поэтому лучшее, что мы можем делать, — это прислушиваться к себе и следить, чтобы ничто лишнее не заглушало наш внутренний голос. Минималистичный образ жизни — приятный и проверенный способ сделать это.