Умные инстаграмы, которые сделают жизнь в 2018 году лучше
Финансы, бюджет, инвестиции
Акушер-гинеколог Татьяна Румянцева в своих текстах опирается на доказательную медицину и актуальные исследования. Чтение постов Румянцевой носит в том числе психотерапевтический характер: она развеивает множество страшных мифов и предлагает простые решения для того, чтобы следить за своим здоровьем.
Маша, давай!
Студентка химфака пишет про химию легко и понятно. Даже если вы со школы ненавидите химию, вам наверняка интересно будет, что входит в состав молока (и что туда входить не должно), из чего состоит лак для ногтей и чем опасны Energy Diet и другие готовые диетические решения.
Косметолог
Дерматолог, косметолог и трихолог Виктория Филимонова подходит к вопросам красоты основательно — с медицинской базой. Филимонова объясняет, что внешность зависит не только от ухода, но и от здоровья и питания.
ЗОЖ для ленивых
Тем, кто устал от всех этих сложных рецептов из экзотических продуктов и жестких требований обычных ЗОЖ-каналов, блогер Екатерина Заостровцева предлагает спокойный доверительный разговор. Важно, что Заостровцева говорит не только о принципах полезного питания, но и о психологических факторах, мешающих нам выбирать ту еду, которая на самом деле нужна.
В помощь хорошей жизни
В «Инстаграме» много психологов. Нередко в погоне за подписчиками они дают сомнительные советы или действуют агрессивно: запугивают, нагнетают, устрашают. На их фоне выделяется психолог-консультант Елена Станковская. Это всегда спокойная интонация, серьезная научная база и проговаривание важности доверия прежде всего к своему мнению. Кроме того, много практических советов: как все успевать, бороться с прокрастинацией и развить силу воли.