Как подготовиться к новогодней вечеринке и восстановиться после нее
За две недели
Скорректировать питание
Если вы уже подарили себе на Новый год кутюрное платье на размер меньше, самое время сесть на диету (особенно, если в планах полноценное русское застолье с селедкой под шубой и оливье). Очень кстати создатели системы питания «Королевский рацион» обновили меню программы снижения веса, чтобы за 35 дней ни одно из блюд не повторилось. В числе новинок: мусс из полбы с мускатной грушей, уха «Таймыр» из омуля, кефали и нельмы, филе барамунди, маринованное в кокосовом молоке, с тушеной капустой пак-чой и цикорием и еще много необычных блюд. Чтобы диета с ограниченным калоражем — среди опций «Легкость» (850 ккал), «Изящество» (1200 ккал) или «Стать» (1600 ккал) — не казалась такой уж унылой.
Записаться на моделирующий массаж
Ручной массаж сам по себе один из лучших способов борьбы с лишним весом и целлюлитом, но в сети клиник «Клазко» придумали, как сделать его еще эффективнее. Совсем недавно в золотые руки местных мастеров попал моделирующий препарат «Ингибитор жира», H.Q.B.M. В составе: комплекс Slimbuster L (активный пептид, который управляет энергетическим обменом, препятствует образованию лишнего жира и уменьшает объем адипоцитов), пчелиный яд (способствует улучшению липидного обмена и обладает мощным противовоспалительным действием) и горофиты — комплекс тщательно отобранных экстрактов лечебных растений, полученных при сверхнизкой температуре и давлении в 500 атмосфер (такие манипуляции позволяют сохранить все полезные свойства). В итоге эффект от массажа растет в геометрической прогрессии: после нескольких процедур можно отметить уменьшение объема, улучшение тонуса кожи и значительное сокращение целлюлита. Интенсивный курс составляет пять процедур два раза неделю, за которые можно потерять до 15 см. Домашние обертывания со средством тоже приветствуются.
За неделю
Пройти интенсивную программу для тела
Если приятная предновогодняя суета омрачается мыслями о том, что праздничная ночь, а вместе с ней и давно ждущее своего часа платье (смокинг?) мечты, неумолимо приближается, а фигура все еще далека от идеала, значит, настал решающий момент — надо брать себя в руки и бежать в клинику «Лантан», где знают, что делать. Программа «Шесть дней стройности» разработана как раз для таких случаев, когда времени нет, но очень надо срочно стать стройнее сантиметров на шесть, а то и девять — именно столько по статистике теряют в объемах участники курса, а заодно укрепляют мышцы и избавляются от явных признаков целлюлита.
Как ясно из названия программы, в клинику вам придется приехать шесть раз — можно каждый день или раз в два дня. Основой курса является наиболее передовая и современная методика похудения с помощью низкоуровневого лазера, который безоперационным методом позволяет запустить процесс активного липолиза на глубинном уровне. Для ускорения метаболизма и улучшения мышечного тонуса в программу входят процедуры импульсной стимуляции и инфракрасной терапии. Больно не будет, но слегка неприятно местами бывает — впрочем, эти ощущения не сравнятся ни с часовыми потениями в тренажерном зале, ни с досадой от того, что незаметно стал больше своего праздничного гардероба на пару размеров. Процедуры дополняются насыщенными витаминно-питательными коктейлями для кожи.
Чтобы рассчитать программу именно под вас, перед ее началом проводят биоимпедансное исследование, цель которого — подсчитать процент жировой ткани, мышечной массы и жидкости в организме и замерить, какие зоны требуют повышенного внимания. Сверх всего еще и проконсультирует диетолог, который поможет скорректировать питание, что будет полезным не только до Нового года, но и в январские праздники.
Устроить коже «Голливудский уход»
В поклонники процедуры HydraFacial записывают Бейонсе, Еву Мендес и Кейт Уинслет, так что в качестве ухода сомневаться не приходится. Но в клинике Biocode Med технологию решили усовершенствовать, добавив к ней безынъекционную мезотерапию Dermadrop: работа в синергии позволяет усилить результат каждой процедуры и пролонгировать эффект.
«Все начинается с алмазной дермабразии: она помогает «разрыхлить» роговой слой, убрать шелушение и улучшить последующее прохождение препаратов, — рассказывает Маргарита Резникова, главный врач клиники. — Но этап можно пропустить, если впереди ударные дозы инсоляции, причем почти без ущерба для дела: дальше в программе сыворотка-эксфолиант (она тоже вполне профессионально размягчает ороговевшие клетки) и пилинг с гликолевой и салициловой кислотами».
Главный этап ухода — вакуумная чистка с сывороткой, обладающей увлажняющими, противовоспалительными и себорегулирющими свойствами. Вся фишка в специальной насадке в виде спирали: вакуумное воздействие сопряжено с постоянной подачей препарата, так что по принципу работы аппарат чем-то напоминает мощный моющий пылесос. Следом идут ампулы: осветляющие, омолаживающие с факторами роста или легким эффектом ботулотоксина (их выбирают в зависимости от потребности кожи) и антиоксидантной сывороткой, которая насыщает кожу влагой, защищает от свободных радикалов, замедляет процессы старения и улучшает цвет лица.
«Дальше по стандартному протоколу был бы завершающий крем, а в нашем случае мы подключаем Dermadrop, — продолжает Маргарита. — Под действием высокого давления мы отправляем низкомолекулярную гиалуроновую кислоту в дерму. Метод позволяет проникнуть на глубину до 3,5 мм, а это соизмеримо с инъекциями».
Пройти процедуру можно хоть 31 декабря — wow-эффект обеспечен. Но если кожа склонна к высыпаниям и воспалениям, лучше сделать это накануне и прожить один день без макияжа.
За сутки
Сделать все и сразу
Привыкли откладывать все на последний момент? Тогда у вас есть все шансы оказаться под елкой с дурацким колпачком, скрывающим непрокрашенную седину и фиолетовыми не от лака, а от селедки под шубой ногтями. Если знаете за собой эту слабость, заранее запишитесь в один из салонов премиальной британской сети SACO: в меню появились комплексные программы, когда мастера работают в четыре и даже в шесть рук, так что самую загнанную рабочую лошадку здесь превратят в прекрасного лебедя в считаные часы. Причем абсолютно без потери качества, которым сеть так славится.
Набор марок, с которыми работают специалисты салонов, тоже подойдет для самого капризного посетителя. Волосы здесь красят Kydra и evo fabuloso, а ухаживают и укладывают с Olaplex, Aveda, Oribe, Alterna и Kevin.Murphy.
За свежесть лица отвечают уходы Ultraceuticals, APOT.CARE, Pharmaskincare, за его цветовую гамму — By Terry, Jane Iredale и Senna. Плюс лидеры в области ухода за ногтями: Christina Fitzgerald, Luxio и Shellac.
После бала
Сходить на лимфодренажный массаж
Если вы нашли в себе силы доползти до косметолога утром 1 января, вернуть лицо (да и вас) к жизни помогут процедуры лимфодренажного характера. Чтобы максимально быстро приобрести цветущий вид, нужно решить вопрос с отеками: разогнать жидкость, задержка которой была спровоцирована обилием бабушкиных солений, съеденных в охотку с дедушкиным самогоном. И обычный ручной массаж справится с задачей на отлично.
Закладывайте на процедуру полтора-два часа — скорее всего, ее нужно будет дополнить пилингом и увлажняющей маской, особенно если вы полночи взрывали петарды.
«После длительного нахождения на морозе состояние кожи меняется не в лучшую сторону: нарушается равномерность и целостность рогового слоя, чешуйки располагаются хаотично, между ними образуются бреши, в связи с чем потеря жидкости увеличивается, — объясняет Андрей Федоров, заведующий направлением врачебной косметологии в центре красоты Beauty Z. — В итоге — обезвоженная, шероховатая, тусклая кожа».
Злую шутку сыграют и неумеренные пищевые буйства в компании с алкоголем: под их воздействием меняется концентрация себума — он становится более густым, и вместо того чтобы увлажнять эпидермис, начинает предательски мерцать на лбу и щеках.
«Легкий пилинг уберет излишки кожного сала и сделает кожу гладкой, а маска решит вопрос с обезвоженностью. Тем самым наш косметолог Ирина Антончук не только приведет лицо в чувство, но и подготовит его к нанесению макияжа, — продолжает Федоров. — А вот с инвазивными процедурами лучше повременить пару дней. Хотя прямых противопоказаний нет, может возрасти период реабилитации: наличие алкоголя в крови негативно сказывается на ее свертываемости».
Провести пару часов в спа
Прибавили со вчерашнего вечера 3 кг? Без паники, большая часть новоприобретенного веса — это вода, которую можно вывести путем несложных манипуляций. «Начните с массажа: поверхностный включит в работу капилляры, а более глубокий — запустит обменные процессы и обеспечит отток лимфы от внутренних органов», — объясняет Елена Зиновьева, массажист спа-направления федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. Следующим пунктом Елена рекомендует обертывание. Специально для всех, кому по утрам дурно от запахов моря (водорослевые маски, безусловно, эффективны, но зачастую пахнут чересчур натуралистично), в салонах сети используют гель итальянской марки T-Shock. В составе — 31 растение, каждое из которых обладает дренажными свойствами. Плюс эластичные бинты (они обеспечивают компрессию), вымоченные в солевом растворе (последний в свою очередь снимает стресс и нормализует работу сердечно-сосудистой системы).
Подключить токи и ультразвук
С обезвоженностью, синяками и мешками под глазами (а они после бессонной ночи c игристым и икрой, скорее всего, появятся) в клинике Remedy Lab борются с помощью комбинации микротоковой терапии и локального динамического микромассажа на аппарате LDM.
Действие токов укрепляет круговую мышцу глаза, восстанавливает мышечный тонус, улучшает кровоснабжение и лимфоток. А LDМ работает на клеточном уровне: ультразвуковые волны с различными и быстро меняющимися частотами обеспечивают интенсивный локальный массаж. В результате активизируются обменные процессы в коже, устраняются воспаления и мышечные спазмы.
Наладить внутренние процессы
Сухость кожи и серый цвет лица после праздника — это лишь вершина айсберга: за последние сутки организм подвергся мощной интоксикации. Но это не повод бежать в больницу или аптеку, сейчас проблему решают и в клиниках красоты с помощью самых разных капельниц: детоксицирующих, витаминных и плацентарных.
В центре «Время красоты», к примеру, используют японский препарат «Лаеннек», который изготавливается путем гидролиза плаценты человека. Не пугайтесь этого словосочетания — средство успешно применяется в Стране восходящего солнца уже 60 лет. Именно благодаря такому натуральному составу тело принимает препарат как родной. В связи с чем не только помогает печени справиться со всем, что вы вчера на нее взвалили, но и оздоравливает организм в целом: активизирует обменные процессы, укрепляет иммунитет и оказывает мощное antiage-воздействие.