Ходить в фитнес-клубы больше не имеет смысла
Фитнес-трекеры
Сегодня, для того чтобы успешно заниматься фитнесом, совсем необязательно ходить в тренажерный зал, нанимать личного тренера и вести дневник тренировок. Фитнес-трекеры в комплекте с приложениями для смартфонов, популярность которых растет с каждым днем, заменят и то, и другое, и третье.
Трекер Misfit Shine сделан из авиационного алюминия в форме медальона, к которому прилагаются ремешок для ношения на руке и клипса для крепления на одежду, — вы можете прицепить его хоть к кроссовку, хоть к воротнику. Он ударопрочен, пылезащитен и водонепроницаем, благодаря чему его можно использовать при любых видах активности. Вы ставите себе цели: проехать 10 км на велосипеде, проплыть 1 км в бассейне, пройти 10 000 шагов, и трекер отслеживает ваш прогресс с помощью индикаторов в корпусе. Приложение для iPhone в наглядном виде демонстрирует ваши цели и достижения, сколько калорий вы затратили на выполнение всех видов активности, какие дистанции пешком, на велосипеде или вплавь преодолели, как долго и крепко спали, и подключается к Facebook. C iPhone синхронизируется самым простым способом, который можно придумать, — простым прикосновением к экрану.
Если трекером Misfit Shine может пользоваться любой — от ребенка до старика, то гаджетом BASIS B1 — только продвинутые фанаты фитнеса. Другими словами, это следующая ступень в эволюции фитнес-трекеров. Это устройство, носимое на руке, может измерять шаги, пульс, интенсивность потоотделения, температуру тела и показывать время. Приложения для Android и iOS сначала учат пользоваться трекером, а затем — обращаться со своим телом. Идея BASIS B1 построена на том, чтобы формировать у себя полезные привычки и вести здоровый образ жизни — бегать по утрам, делать физические упражнения, ложиться спать в определенное время и так далее. Трекер следит за вами, подсчитывает все параметры активности и предоставляет данные на смартфоне (или компьютере) как в «серьезном» виде — графики и диаграммы, так и в «игровом» — формируя и закрывая карточки целей, насчитывая бонусы и открывая новые цели и задания.
Весы
Трекеры умеют многое, но что они точно не делают, так это не измеряют вес. Можно, конечно, обходиться обычными весами, но «умные» весы Withings Wireless Scale не только показывают (в граммах), насколько вы похудели по сравнению со вчерашним днем, но и сообщают, как близко подошли к своему идеалу, исходя из индекса массы тела. Весы готовы работать индивидуально с каждым членом семьи, запоминая все его данные.
Withings Wireless Scale беспроводным образом синхронизируются со смартфонами на iOS и Android, выгружая данные в любое из 40 совместимых приложений от разных тренировочных программ — Runkeeper, MyFitnessPal, LoseIt!, Jawbone Up и т.д.
Другой гаджет компании Withings — Smart Body Analyzer — не только измеряет вес и процент жира в вашем теле, но и меряет пульс, что позволяет обходиться во время занятий фитнесом без трекера, а также следит за свежестью воздуха. Встроенный датчик контролирует процент углекислого газа в воздухе, и если он превышает допустимую норму, сигнализирует о том, что пора проветрить помещение. То же самое делает и встроенный термометр — если во время занятий фитнесом температура в помещении поднимается выше допустимой, вы также об этом узнаете от умных весов. Smart Body Analyzer так же, как и Wireless Scale, подключается к смартфонам по Wi-Fi или Bluetooth и выдает результаты в собственном приложении или сгружает данные в фитнес-приложения других компаний.
Фитнес-наушники
Возьмем, к примеру, наушники Monster iSport Immersion. Они обладают выдающимися акустическими характеристиками, надежно крепятся непосредственно к ушам. Сделанные из материала, устойчивого к влаге (да, уши тоже изрядно потеют), а также оснащенные нескручиваемым и незапутывающимся шнуром, эти наушники могут служить еще и гарнитурой для смартфонов, поскольку в них встроен микрофон. Monster iSport выполнены в нескольких ярких спортивных цветах — от интенсивно-синего до ярко-желтого, имеют защиту от излома в районе штекера и комплектуются красивым и защищающим от влаги и пыли мешочком, куда можно складывать наушники в то время, когда вы ими не пользуетесь.
Проводные наушники хороши качественным звуком, но беспроводные все же гораздо удобнее для занятий спортом. Denon AH-W150 Exercise Freak — одни из лучших фитнес-наушников на рынке, поскольку и звучат отлично, и соединяются со смартфоном по Bluetooth. Они также защищены от влаги и крепятся к ушам еще надежнее, чем Monster iSport (правда, при этом более тяжелые, поскольку содержат в корпусе всю электронику и элементы питания). В них также встроен микрофон и есть кнопки регулировки громкости, паузы/ответа на звонок и перемотки треков, а также футляр для транспортировки с карабином, с помощью которого его можно цеплять к любой лямке на одежде. Особенность Denon Exercise Freak — их можно надевать как более плотно, чтобы никакие посторонние звуки не проникали в ваши уши, так и менее плотно — чтобы, наоборот, слышать, что происходит снаружи, например, если вы бежите не по лесу или парку, а по улице и не хотите, чтобы вас сбила машина.
Руслан Шебуков