Фильтруй луч: как не обгореть на солнце
Лето на дворе, и отпуск на носу, а это значит, что пора задуматься о солнцезащитных средствах. Они — вещь незаменимая: защищают кожу от ультрафиолетовых лучей и придают конечностям желанный шоколадный оттенок. Главное — купить нужное. А как это сделать и не ошибиться и о чем нам пытаются сообщить производители с помощью символов на упаковке, рассказала Раиса Лаврова, косметолог студии красоты «Глянец».
UVA и UVB — защита от лучей группы А (UVA) и группы В (UVB). Лучи группы А опасны тем, что проникают глубоко в эпидермис и вызывают эффект фотостарения — на коже появляются морщины и сухость, из‑за чего человек может выглядеть старше своего возраста. Лучи группы В другие, более мощные, являются провокаторами солнечных ожогов, повреждают структуру ДНК и провоцируют рак кожи. Если на упаковке средства присутствуют обе пометки — UVA/UVB, можно вздремнуть на пляже спокойно — считайте, что вы надежно защищены и от старения, и от ожогов.
SPF (Sun Protection Factor) — степень активности средства против лучей, вызывающих ожог. Следом за аббревиатурой всегда стоит цифра (10, 15, 30, 50). Она указывает, во сколько раз теоретически можно увеличить время безопасного пребывания на солнце. Предположим, вы краснеете за 10 минут, а, используя средство с SPF 45, вы можете находиться на солнце в 45 раз дольше, то есть 450 минут. «Но все же высокий SPF призван обеспечить кожу большей защитой, но никак не способствует многочасовому пребыванию на открытом солнце, — предупреждает Раиса. — На солнце нужно находиться столько, чтобы не понадобилось наносить крем повторно, то есть не более 2,5 часов». А средство выбирать, отталкиваясь от правила: чем светлее кожа, тем выше должна быть степень защиты. «И да, не спите на пляже», — напомнила эксперт.
PA (Protection Grade of UVA) — коэффициент эффективности против лучей группы А, делится на три степени: PA+; PA ++ и PA +++. Чем больше плюсов, тем сильнее защита: «+» подходит для ежедневного применения, если на солнце вы планируете находиться не больше часа, «++» — для повседневной жизни в жарком климате, «+++» — для пляжа. Так как защита от солнца нужна не только во время пребывания на море, то пометку SPF и РА можно нередко встретить не только на тюбике солнцезащитного крема, но и обычного дневного и даже бальзама после бритья.
Sun Block — полная блокировка солнечных лучей. Чаще всего Sun Block присутствует в кремах для лица, особенно корейского или японского производства, так как в странах Азии царит культ белоснежной кожи. Но такие средства можно наносить на все тело в тех случаях, когда загар полностью противопоказан, к примеру людям-альбиносам, или если вы просто не хотите загореть.
Waterproof — стойкость к воде, защита солнцезащитного средства не снижается после 80 минут купания, а Water Resistanse — после 40 минут.
Мотать на ус
► Стандартная доза использования солнцезащитного крема — 2 мг средства на 1 кв. см кожи. Это значит, что на лицо нужно намазать примерно 1/3 чайной ложки, на живот — 1 ложку.
► Лучшими защитниками считаются вещества синтетического происхождения, которые сейчас широко добавляют в состав (Octrocrylene, Butyl Methoxydibenzoylmethane, Benzophenone-3). Но чтобы впитаться и начать действовать, им требуется приблизительно 25–30 минут. Именно по этой причине врачи не перестают напоминать нам: «Наносите крем заблаговременно до выхода на солнце». А мы‑то думали, что все дело в занудстве.
► Не стоит искать на прилавках средства с солнцезащитным коэффициентом больше 50. Косметологи считают, в них нет смысла, так как они могут навредить, создав иллюзию долговременной защиты, а во многих странах маркировка 50+ является максимально допустимой.
Ирина Багаева