|
«Скорая литературная помощь от А до Я» библиотрепевтов Эллы Берту и Сьюзен Элдеркин поможет выбрать классические микстуры и беллетристические пилюли для лечения любых недомоганий. Чем бы вы ни «болели», мы горячо рекомендуем вам самый простой способ излечения: возьмите интересную книгу (или две) — и прочитайте. В некоторых случаях вас ждет полное исцеление. В других — получите утешение и сознание того, что вы не одиноки. Но во всех без исключения — испытаете по меньшей мере временное облегчение, ведь литература отвлекает и стимулирует воображение. Есть произведения, которые лучше «принимать» в виде аудиокниги или читать вслух вместе с другом. Как любое другое лекарство, библиотерапия показывает наилучшие результаты после приема полного курса. Испробовать на себе целебную силу книг можно прямо сейчас.
|
«РБК Стиль» выбрал пять самых актуальных рецептов:
Стресс
|
Назначение:
|
|
Жан Жионо «Человек, который сажал деревья»
Тарт Стайн «Гонки на мокром асфальте»
|
|
Вам не хватает воздуха, сердце колотится как бешеное, нервы на пределе, все чувства обострены. При этом вы не встретились на лесной тропе с медведем, а просто едете на работу, или ждете электричку, или занимаетесь повседневными делами. Вы страдаете от стресса — одной из самых изнурительных болезней современности.
|
Жан Жионо «Человек, который сажал деревья» пресс-служба Gallimard jeunesse
|
Библиотерапевты прописывают совсем небольшую новеллу Жана Жионо «Человек, который сажал деревья», которая поможет вам погрузиться в состояние безмятежности. Это простой рассказ о пастухе, живущем в каменном доме в малонаселенной области Франции. У него есть все, что ему нужно, — и ничего лишнего: пуговицы на рубашке пришиты, ружье аккуратно смазано, белье постирано. Три года назад он вдруг понял, что край погибает из-за отсутствия деревьев, и решил исправить положение. Каждый вечер он тщательно перебирает желуди и другие семена, а на следующий день сажает их в землю. Через некоторое время в полях вокруг его дома появляются дубы, затем буки и березы. Жизнь вокруг преображается. Но покой и безмятежность дарят пастуху не столько результаты его труда, сколько сам труд: он продолжает сажать деревья и спокойно наблюдает за их ростом.
Прочтите эту новеллу — и вы почувствуете, как на вас нисходит умиротворение. Перевернув последнюю страницу, закройте книгу, улыбнитесь и выйдите на улицу.
Еще одно хорошее лекарство от стресса — роман Гарта Стайна «Гонки на мокром асфальте», написанный от лица пса по имени Энцо. Читая его, не забывайте время от времени гладить свою собаку.
|
Грипп
|
Назначение:
|
|
Агата Кристи «Убийство Роджера Экройда»
|
|
Врачи не могут объяснить этот феномен, но стоит человеку, заболевшему гриппом, начать читать один из детективов Агаты Кристи — и он идет на поправку. (В первую очередь библиотерапевты рекомендуют «Убийство Роджера Экройда» с Эркюлем Пуаро, «безоговорочно подтверждающий гениальность автора»).
|
Агата Кристи «Убийство Роджера Экройда» пресс-служба «Эксмо»
|
Желание узнать, кто убийца, порожденное природным любопытством, не дает больному с головой погрузиться в недомогание. Ломота, озноб, жар, саднящее горло, воспаленный и забитый нос — все это ничто в сравнении с решимостью вычислить преступника раньше Пуаро (библиотерапевты сразу предупреждают: вряд ли это получится).
Не исключено, что умственное напряжение активизирует работу знаменитых «маленьких серых клеточек» настолько, что этот легкий «мозговой массаж» помогает быстро справиться с болезнью. Если только речь не идет о более серьезном недуге, известном как «мужской грипп». От этого страшного заболевания помогает только двухтомное издание знаменитого романа Виктора Гюго «Отверженные» и лишь при соблюдении постельного режима и наличии в комнате телевизора с пультом).
|
Высокое кровяное давление
|
Чтение успешно выводит из тревожного состояния, а значит, оно исключительно полезно тем, у кого повышенное давление (особенно если читать, держа на коленях маленького пушистого зверька). Однако следует проявлять осторожность в выборе произведений, предупреждают библиотерапевты. Остросюжетный роман или рвущая душу мелодрама заставят ваше сердце качать кровь еще быстрее. Чтобы снизить давление, старайтесь поменьше волноваться и выберите книгу из списка романов, в которых действие не стремительно движется к развязке, а течет размеренно, спокойно, воспевая достоинства безмятежного существования. Отсутствие динамики компенсируется в них красотой повествования и описаниями, будящими воображение.
|
Десятка лучших романов, помогающих снизить кровяное давление:
|
|
Николсон Бейкер «Бельэтаж»
Шарлотта Бронте «Городок»
Майкл Каннингем «Часы»
Карсон Маккалерс «Сердце — одинокий охотник»
Вирджиния Вулф «Волны»
Михаил Пришвин «Кладовая солнца»
Эмиль Золя «Страница любви»
Джованни Орелли «Год лавины»
Эрленд Лу «Лучшая страна в мире»
Патти Смит «Я пасу облака»
|
Острый тонзиллит (ангина)
|
Назначение:
|
|
Энтони Капелла «Императрица мороженого»
(англ. The Empress of Ice Cream)
Станислав Лем «Насморк»
|
Роман Энтони Капеллы, приятный и прохладный, как мороженое, поможет скрасить время между бесконечными полосканиями горла всякой гадостью и охладить горячий лоб.
В XVII веке во Флоренции Карло Демирко, мальчик из небогатой семьи, нанимается помощником к мороженщику, персу Ахмеду. В роду Ахмеда секреты ремесла передаются из поколения в поколение, и он придерживается традиционных рецептов: для изготовления четырех видов мороженого — кордиала, граниты, сорбетов и шербетов — использует только четыре основных продукта (апельсин, розовую воду, фисташки, кардамон). Лед в Италии в те времена считался редкостью.
Энтони Капелла «Императрица мороженого» пресс-служба McArthur & Company
Зимой его вырубали из ледяных глыб или собирали с замерзших рек и озер, а затем хранили в специальных погребах — лéдниках, проявляя чудеса изобретательности. Изготовление мороженого было не только кулинарным искусством, но и наукой, требующей инженерных познаний. Карло честолюбив и любознателен, а потому постоянно экспериментирует с сиропами и фруктами, пробуя самые неожиданные и нелепые сочетания. Он делает мороженое из вина, из соуса песто по-генуэзски, из миндального молока, из толченого сладкого фенхеля, из сливок и пытается раскрыть самые сокровенные тайны и секреты льда. Свои находки юный мороженщик доставляет во внутренние покои Карла II — и получается гремучая смесь из секса, сорбетов и политических интриг.
Простуда
От простуды нет лекарств — через неделю она проходит сама, надо только беречься. И это — отличный повод закутаться в одеяло, взять в постель грелку, попивать горячий чай и читать замечательные книги.
Десятка лучших романов для чтения во время простуды:
|
|
Артур Конан Дойл «Этюд в багровых тонах»
Артур Голден «Мемуары гейши»
Сью Монк Кид «Тайная жизнь пчел»
Туве Янссон «Муми-тролль и комета»
Лорен Вайсбергер «Дьявол носит Prada»
Эдит Уортон «Век невинности»
Джозефина Тэй «Мистификация»
Сара Раттаро «Я сделаю с тобой все, что захочу»
Себастьян Жапризо «Убийственное лето»
|
Как вы уже поняли, пользоваться литературным лечебником можно и в профилактических целях. «Книга как лекарство» — впечатляющий обзор хорошей литературы, который заинтересует человека вне зависимости от читательского опыта. Один найдет новые книги любимого жанра, другой решит перечитать книгу, которую отбросил в юности, третий, как герой Джерома К. Джерома, убедится в необходимости принять все литературные лекарства одно за другим, четвертый сделает закладку на странице с десятью лучшими романами для приобщения спутника жизни к художественной литературе. Вне зависимости от серьезности диагноза, следуя библиокурсу, вы отправитесь в упоительное литературное путешествие.
|