Пожалуйста, отключите AdBlock!
AdBlock мешает корректной работе нашего сайта.
Выключите его для полного доступа ко всем материалам РБК
Гаджеты Они следят за тобой: лучшие фитнес-приложения для смартфонов
Гаджеты
Они следят за тобой: лучшие фитнес-приложения для смартфонов
Вдохновившись устоявшейся на улице теплой погодой, «РБК Стиль» выбрал лучшие из лучших фитнес-приложений, которые быстро помогут вам прийти в форму.
Материалы по теме
Новое революционное устройство заменит тренеров по фитнесу Тест-драйв фитнес-трекера Jawbone UP 24

 

 

Совсем не обязательно покупать фитнес-трекер для того, чтобы пользоваться преимуществами смарт-технологий. Как бы ни старались производители носимой электроники, многим людям для этих целей вполне хватит современного смартфона и правильного приложения в его памяти. Если вы боитесь потеряться в длиннющем списке доступных для скачивания фитнес-программ, этот материал — для вас.


 


 

Jawbone Up
 

Платформы:
iOS, Android
Бесплатно

Изначально приложение Up было создано для использования в паре с одноименными фитнес-трекерами от Jawbone, однако со временем переросло в полностью самостоятельный продукт. С помощью встроенных в смартфон сенсоров Up собирает практически всю ту же информацию, что и знаменитый фитнес-трекер морковного цвета: подсчитывает количество пройденных шагов, сожженных калорий и так далее. Правда, придется всегда носить телефон с собой (вот это да!), даже во время пробежек (а вот это уже действительно неудобно). Для этого продаются специальные крепления, фиксирующие смартфон на предплечье. Но однажды я видел умельца, который примотал телефон к руке скотчем — так что вариантов, как видите, масса.

Up наблюдает за вашей активностью и в течение дня может «тонко» намекнуть уведомлением, что, в общем-то, пора бы уже пройтись или пробежаться, если вы долго сидите на одном месте. Или даже подбодрить, если вы вели себя хорошо и перевыполнили план нагрузки на день. Уведомления можно настроить и даже попросить Up просигнализировать вам, когда вы пройдете, например, 7000 шагов. Статистика каждого дня подробно отображается в специальных вкладках, ей можно хвастаться  в социальных сетях и сравнивать с результатами своих друзей — тоже чтобы похвастаться.
 

Еще одна интересная особенность — дневник питания. В программу внесены данные калорийности популярных блюд, поэтому, пообедав, вы будете приблизительно знать, скажется ли прием пищи на вашей фигуре. Блюда в приложении нужно отмечать вручную: выбрали из списка какого-нибудь рапана или лобстера, и приложение автоматически определит количество калорий в ракообразном. Ручной ввод, конечно, не особенно быстр и практичен, но другого варианта в фитнес-технологиях пока попросту нет. А вот если вы съели полуфабрикат или, например, сендвич, можно навести объектив камеры на штрих-код на упаковке продукта — приложение «считает» его и автоматически, «без рук», определит тип продукта и его калорийность. Так что получается, что есть полуфабрикаты даже в каком-то смысле выгоднее…
 

Up даже может определить расположение ближайших ресторанов и, если вы находитесь в одном из них, покажет меню, где можно выбрать заказанные вами блюда. Выбрать дорогое блюдо, которое вы не заказывали, вам тоже никто не запрещает. Но стоит помнить, что «ресторанная» функция работает далеко не всегда, особенно в России.

В общем и целом Up от Jawbone — лучшее приложение на рынке с точки зрения повседневной жизни. Однако, если вам не нужны все его дополнительные функции, а хочется чего-нибудь попроще и попонятнее, можно взглянуть и в сторону конкурентов.

 

 

 


 


 

Fitbit
 

Платформы:
iOS
Бесплатно

Как и Up, Fitbit изначально было приложением-компаньоном для фитнес-трекера.

В основе все то же самое: считаем шаги, сжигаем калории, следим за питанием, меряемся длиной диаграмм на графиках и достижениями с друзьями. Интерфейс у Fitbit даже приятнее, чем у Jawbone: на каждой страничке помещается больше информации, она приятнее на глаз и нагляднее, да и в общем приложение работает чуть быстрее, а разобраться в нем проще. А еще здесь нет морковного цвета.

Но если Up всеми силами мотивирует вас выйти на пробежку в течение всего дня, Fitbit просто предоставляет информацию тогда, когда вы сами ее требуете. Если с самомотивацией у вас проблем нет — Fitbit ничем не хуже Up, но если все наоборот — про приложение запросто можно забыть спустя пару дней. Если, конечно, вы не носите специальный браслет.

 

 

 

 


 

Google Fit
 

Платформы:
 Android
Бесплатно

В отличие от многих предустановленных  в Android-смартфоны приложений, от разработок Google практически всегда есть польза, и Google Fit — не исключение
Его функционал заметно уже, чем у Up или Fitbit, зато разобраться в нем проще простого. Все, что от вас требуется, — указать свою дневную норму количества шагов. Виджет приложения можно вынести на рабочий стол, чтобы статистика была перед глазами каждый раз, когда вы снимаете блокировку смартфона. При желании из виджета можно перейти в само приложение, где можно, например, сравнить статистику одного дня с другими. Если же у вас есть смарт-часы, информация в Google Fit будет поступать оттуда. Например, к количеству шагов прибавится биометрическая информация со smartwatch вроде частоты пульса.

В целом Fit — это прекрасный выбор для «чайников», тех, кто не знает, с чего начать свое знакомство с миром фитнес-приложений. Оно простое, понятное, удобное, и бесплатно доступно и на iOS, и на Android (информация с разных устройств синхронизируется в вашем аккаунте). А когда возможностей программы покажется мало, можно будет взглянуть и на другие варианты.

 

 

 

 


 

Strava Running And Cycling
 

Платформы:
 iOS, Android
Бесплатно

Strava разработано в первую очередь с прицелом на бегунов и велосипедистов. Это самое «спортивное» приложение из всех представленных в этой подборке, пройти путь от Google Fit до Strava — непростое задание для сильных духом. Основываясь на данных GPS, Strava выстраивает маршрут пробежки или поездки и показывает детальнейшую информацию: расстояние, среднюю скорость, градус подъемов и спусков и так далее.

Кроме того, у Strava гигантская пользовательская база, так что в приложении можно посмотреть, кто из ваших друзей вышел на пробежку и где он тренируется в данный момент, а также сравнить свои результаты с результатами других спортсменов одного с вами возраста, веса и высоты. Написать обидное сообщение показавшему худший результат, к сожалению, нельзя.

Все это превращает Strava в «сессионное» приложение: пользоваться им в течение дня вы будете вряд ли, но вряд ли какая-то другая программа справится со своими задачами лучше, если вам захочется выйти на силовую тренировку.